Qandli diabetning barcha holatlarining taxminan to'qson foizi birinchi turdagi diabetdan sezilarli farq qiluvchi 2-toifa diabet kasalligida uchraydi. Agar 1-toifa diabetga chalingan odamning oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqarishni butunlay to'xtatsa, ikkinchi diabet kasalligi bilan u uni ishlab chiqaradi, ammo organizm uni yaxshi singdira olmaydi.
Bundan tashqari, kasallik glyukozani qayta ishlash qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun bemor bir qator jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradigan giperglikemiya rivojlana boshlaydi. Shuning uchun davolash dinamikasini yaxshilash uchun qanday to'g'ri ovqatlanishni o'rganish uchun kasallikning rivojlanish tamoyilini va uning organizmga ta'sirini bilish kerak.
Sog'lom oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradi, bu oziq-ovqatdan glyukoza hujayralar va to'qimalarni oziqlantirish uchun zarur bo'lgan energiyaga aylanishiga yordam beradi. Ammo 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorda hujayralar kerak bo'lganda insulinni iste'mol qila olmaydi. Ushbu hodisa odatda insulin qarshiligi deb ataladi.
Oshqozon osti bezi dastlab har bir hujayrani to'yintirish uchun zarur bo'lganidan ko'proq insulin ishlab chiqaradi. Ammo gormonning haddan tashqari sekretsiyasi oshqozon osti bezini charchatadi, bu qon plazmasida shakar to'planishiga yordam beradi va diabetning asosiy belgisi bo'lgan giperglikemiyani keltirib chiqaradi. Agar normal ko'rsatkich 3,3 - 5,5 mmol / L dan oshsa, to'liq tekshirish kerak.
Xavf omillari
2-toifa diabetni rivojlanish xavfini oshiradigan bir nechta muhim jihatlar mavjud. Ularni bilish tavsiya etiladi, chunki kasallikning oldini olish uchun o'z vaqtida choralar ko'rish mumkin.
Qoida tariqasida, moyil odamlar uchun asosiy profilaktik choralar - bu uglevodni minimallashtirilgan sog'lom, muvozanatli ovqatlanish, o'rtacha jismoniy faollik, shuningdek qon shakarini diqqat bilan kuzatish.
Asosiy salbiy ko'rsatkichlar:
Genetika moyilligi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, yuzga yaqin genlar insulin qarshiligining mumkin bo'lgan xavfi bilan bog'liq. Agar bitta ota-onada 2-toifa diabet bo'lsa, uning bolasi kasal bo'lish xavfi qirq foizni tashkil qiladi, agar ikkala ota-ona bir vaqtning o'zida bo'lsa, xavf etmish foizgacha ko'tariladi.
Ortiqcha vaznli bo'lish gormonlarga qarshilik ko'rsatishiga ham olib kelishi mumkin. Eng muhimi, agar qorin bo'shlig'idagi semirishni hisobga olsak, ortiqcha yog 'qatlamlari bel atrofida to'planib qolsa, doimiy bog'liqlikni ko'rish mumkin. Qandli diabetga chalinganlarning sakson foizi ortiqcha vaznli yoki semiz.
Semirib ketish fonida diabetning mexanizmi shifokorlar uchun yaxshi ma'lum. Haddan tashqari og'irlik energiyaning asosiy manbalaridan biri bo'lgan juda ko'p miqdordagi bepul yog 'kislotalariga olib keladi. Ularning to'planishi insulin qarshiligiga olib keladi. Erkin yog 'kislotalari beta-hujayralar faoliyatiga ham salbiy ta'sir qiladi.
Jigar ichidagi shakarning haddan tashqari konsentratsiyasi, bu doimiy ravishda glyukoza bilan ta'minlashni talab qiladi. Ovqatlar orasidagi intervallar olti soatdan o'n soatgacha bo'lganida, shakar etkazib berish tugaydi. Keyin jigar uglevod bo'lmagan tabiatning boshqa tarkibiy qismlaridan shakarni sintez qila boshlaydi.
Ovqatdan keyin glyukoza kontsentratsiyasi tiklanadi, shuning uchun shakar to'plana boshlagan jigarning intensivligi sezilarli darajada kamayadi. Biroq, ma'lum bir sharoitlarda jigar bu funktsiyani bajarmaydi, masalan, gemoxromatoz, siroz va boshqalar bilan.
Insulin qarshilik sindromi sifatida ham tanilgan metabolik sindrom, visseral yog'ning tez ko'payishi, lipid, uglevod, purin metabolizmining buzilishi va qon bosimining ko'tarilishi bilan tavsiflanadi.
Patologiya ko'pincha polikistik tuxumdon sindromi, menopauza, gipertoniya, gormonal buzilishlar va siydik kislotasi metabolizmining buzilishi fonida rivojlanadi.
Oshqozon osti bezida joylashgan beta hujayralarni yo'q qilish. Ushbu turdagi hujayralar insulin ishlab chiqarish uchun javobgardir. Ularning inhibatsiyasi ko'pincha 2-toifa diabetga olib keladi.
Dori-darmonlarni qabul qilish. Ushbu dorilar toifasiga glyukokortikoidlar, tiazidlar, beta-blokerlar, atipik neyropeptiklar, titanlar va boshqalar kiradi.
2-toifa diabetning belgilari
Shuni ta'kidlash kerakki, bunday kasallik juda sekin rivojlanadi. Shuning uchun uning birinchi namoyonlarini osongina e'tiborsiz qoldirish mumkin. Agar biror kishi xavf guruhiga kirsa, unda kasallikning dastlabki bosqichida topilgan davolanishni tezda boshlash uchun, u yuzaga kelishi mumkin bo'lgan alomatlar bilan tanishib chiqishi kerak.
2-toifa diabet uchun parhez oddiy odamlar uchun qanchalik erta boshlansa, kasallik shunchalik kam uchraydi. To'g'ri ovqatlanish uchun juda yaxshi qo'shimcha dozalash jismoniy faoliyat va shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishdir.
Asosiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Doimiy tashnalik va doimiy ochlik hissi, hatto ovqatdan keyin ham darhol.
- Charchoq, mushaklarning kuchsizligi, charchoq va energiya etishmasligi.
- Tez vazn yo'qotish yoki uning to'plami.
- Tez siyish, ajralgan siydikning ko'payishi bilan tavsiflanadi
- Terining doimiy qichishi. Ayniqsa ayollar perineumda qichishishni his qilishadi.
- Og'izning shilliq pardalarida haddan tashqari quruqlik.
- Vizual tizimning yomonlashishi. Qandli diabetda, chaqnashlar, qora nuqta yoki oq shaffof parda ko'pincha ko'zlar oldida paydo bo'ladi.
Agar to'g'ri ovqatlanish kuzatilmasa, mushaklarning massasi jismoniy yuk bilan ta'minlanmasa, alomatlar yanada jiddiylashadi. Agar shakar kontsentratsiyasi yana ko'tarilsa, ovqatlanish va fizioterapiya mashqlari tejashga imkon bermaydi.
Bir qator asoratlar shundan dalolat beradiki, dietali retseptlar qon plazmasidagi shakar miqdorini kamaytiradigan dorilar bilan bir vaqtda qo'llanilishi kerak. Davolanish zarurligini e'tiborsiz qoldiradigan bemor odatda quyidagilarni kuzatadi.
- Pastki oyoqlarda og'riq.
- Yaralarni va kesilgan joylarni sekin davolash.
- Xamirturush infektsiyasining o'choqlari paydo bo'lishi.
- Oyoqlarning noaniqligi.
Bundan tashqari, diabetning ikkinchi turi bemorning yurak-qon tomir tizimiga kuchli ta'sir qiladi.
Shuning uchun zaif jinsiy aloqa vakillari, yurak xuruji xavfi deyarli ikki baravar, yurak yetishmovchiligi - to'rt baravar.
Qandli diabet uchun yaxshi ovqatlanish tamoyillari
2-toifa diabetga chalinganlar uchun pishirish plazma glyukoza darajasining ko'tarilishiga olib kelmaydigan ovqatlardan iborat. Biroq, hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Biroq, bunday parhez och deb hisoblanadi, shuning uchun har qanday sog'lom tanaga ham qarshi tura olmaydi.
Qandli diabet kasalligi iste'mol qilinadigan mahsulotning glisemik indeksiga e'tibor qaratish kerak, bu uning qon shakarini ko'paytirish qobiliyatini ko'rsatadi. Glisemik indeks 50-60 dan oshmagan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish afzalroqdir.
Shuning uchun bemor o'zi uchun kundalik menyu tayyorlanadigan bir qator taomlarni tayyorlashi kerak. Ta'kidlash joizki, diabetga chalinganlar o'zlarining kundaliklarini yuritishlari kerak, unda natijalar qayd etiladi. Uning yordami bilan siz boshqa idishlardan foydalangan holda ovqatlanishni qo'shimcha ravishda sozlashingiz mumkin.
Shuni ham tushunish kerakki, to'g'ri ovqatlanish retseptlari tayyorlash uchun ishlatilgan bo'lib, bemorga uning keyingi hayoti hamroh bo'ladi, chunki parhez vaqtincha emas, balki doimiy ehtiyojdir. Hayotning sifati bemorning ovqatlanishning barcha qoidalariga amal qilishiga bevosita bog'liq.
Odatdagi barcha idishlardan siz faqat qovurilgan, bug 'va qaynatilgan variantlarni qoldirishingiz mumkin. Ba'zi ovqatlarni xom iste'mol qilish mumkin. Siz ushbu mahsulotlardan qo'rqmasdan eyishingiz va pishirishingiz mumkin:
- rezavorlar va mevalar. O'rtacha miqdorda siz uzum va bananlardan tashqari har qanday mevani eyishingiz mumkin;
- tovuq, kurka, mol go'shti yoki quyon kabi har qanday yog'siz go'sht;
- baliqning kam yog'li navlari;
- kam yog'li sut mahsulotlari va yog 'miqdori 1% gacha bo'lgan sut;
- o'rtacha miqdorda siz har qanday don, don, makaron iste'mol qilishingiz mumkin;
- butun don va kepakli non;
- yangi, har qanday sabzavotni iste'mol qilishingiz mumkin. Qora bargli ko'katlardan idishlarni tayyorlash ayniqsa foydali.
Shu bilan birga, glisemik indeks 50 punktdan oshib ketadigan taqiqlangan ovqatlar ro'yxati ham mavjud. Agar siz qidirayotgan mahsulot quyidagi ro'yxatda bo'lmasa, uni pishirish uchun ishlatishingiz mumkin, ammo ehtiyotkorlik bilan. Taqiqlangan toifalarga quyidagilar kiradi:
- qovurilgan, baharatlı, füme, achchiq idishlardan har qandayi;
- yumshoq undan, makkajo'xori va guruch yormalaridan tayyorlangan makaron mahsulotlari;
- boy, kuchli bulyonlar;
- yog'li sut mahsulotlari, masalan, smetana, pishloq, feta pishloq va boshqalar;
- ko'pgina oson hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga oladigan bulon, shirinliklar va boshqa mahsulotlar;
- har qanday kolbasa, pishloq, shuningdek baliq va go'shtning yog'li navlari;
- mayonez, margarin, sariyog '.
Ushbu oziq-ovqat sxemasiga nafaqat yil, na ikki yil, balki butun hayot davomida rioya qilish kerak. Buning sababi, 2-toifa diabetdan xalos bo'lish to'liq tiklanishni anglatmaydi, chunki siz parhez va fizioterapiya mashqlaridan voz kechsangiz, kasallik yana qaytishi mumkin.
Qandli diabet uchun parhez terapiyasi oddiy og'irlikdagi bemorlarga ham, ortiqcha vaznli bemorlarga ham majburiydir. Qandli diabet bilan kasallangan odam o'z menyusini etarli miqdorda suyultirishi kerak:
- o'simlik yog'lari;
- baliq va boshqa dengiz mahsulotlari;
- o'simlik manbaini tolasi, masalan, o'tlar, sabzavotlar, mevalar, butun non.
Bundan tashqari, siz oziq-ovqat balansini kuzatishingiz kerak. Asosiy ozuqa moddalari ma'lum nisbatda idishlarda bo'lishi kerak:
- uglevodlarning tarkibi (o'ta murakkab) besh foizdan ellik besh foizgacha bo'lishi kerak;
- yog'lar, tercihen o'simlik manbalaridan, o'ttiz foizdan ko'p bo'lmagan;
- O'simlik yoki hayvonlardan olingan oqsillar idishda o'n besh foizdan yigirma foizgacha bo'lishi mumkin.
Texnologik jihatdan qayta ishlangan har qanday yog'lar qat'iyan man etiladi. Ular shuningdek, qandolat mahsulotlari, soslar, margarinlar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Ushbu moddalar saraton, ateroskleroz rivojlanishini, shuningdek immunitetni himoya qilishda nosozliklar paydo bo'lishini rag'batlantiradi.
2-toifa diabet uchun qanday dietaga rioya qilish kerakligi ushbu maqoladagi videoda mutaxassislar tomonidan tavsiflanadi.
