Xolesterol tananing to'liq ishlashi uchun zarur bo'lgan eng muhim moddadir. Gormonal darajani saqlashda alohida rol o'ynaydi.
U qon oqimi bilan mustaqil ravishda harakatlana olmaydi, chunki u suvda erimaydi.
Xolesterol yuqori murakkablikdagi komplekslarning bir qismi sifatida tashiladi. Ularga lipoproteinlar deyiladi.
Bir necha turdagi aralashmalar mavjud:
- Holimikronlar eng kattadir.
- Beta lipoproteinlari deb ham ataladigan juda past zichlikdagi lipoproteinlar. Belgilashda ular VLDLP qisqartmasidan foydalanadilar.
- Kam zichlikli lipoproteinlar. Ular avvalgilariga qaraganda ancha kichikroqdir. Belgilash uchun LDL qisqartmasi ishlatiladi.
- Yuqori zichlikdagi lipoproteinlarga alfa lipoproteinlar deyiladi. Qisqartma HDL.
Bu muhokama qilinadigan so'nggi kontseptsiya haqida. Lipoproteinlarning barcha komplekslaridan biri bu eng aniq protein birikmasidir. Uning tarkibida oqsillarning 55%, fosfolipidlarning miqdori esa kamida 30tani tashkil qiladi. Ularda triglitseridlar va xolesterin oz miqdorda bo'ladi. Bu aralashma deyarli barcha a'zolarda joylashgan ko'rinadigan yumshoq massadir. Bu hamma uchun odatiy nomga ega - xolesterin. Bu jigar va buyraklar tomonidan sintez qilingan yagona modda.
Alfa lipoproteinlarning asosiy vazifasi to'qimalar va hujayralardan ortiqcha tana yog'ini yo'q qilishdir.
Ular qonda qancha ko'p bo'lsa, yurak-qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimoli shunchalik kam. Ular qon tomirlari devorlariga yog'larning tushishini oldini oladi. Ushbu moddaning ko'p qismi "foydali" xolesterin deb nomlanadi. Bu yog 'hujayralarini jigarga tashiydi, buyrak usti bezlarini stimulyatsiya qilish orqali gormonlarni boshqaradi. Shuningdek, insonning psixologik va hissiy holatini muvofiqlashtiradi, depressiv holatlarning boshlanishini oldini oladi. Alfa va beta xolesterin tana va sog'liq uchun bir xil darajada muhimdir.
Xolesterolni "zararli" va "foydali" toifalarga bo'linishi ularning inson tanasiga ta'sirini aniqlaydi.
Normani buzish jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatadi.
"Yaxshi" xolesterolning ko'payishi ateroskleroz, yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanish ehtimolini aniqlaydi. Past darajalar hipokolesterolemiya mavjudligini ko'rsatadi.
Tadqiqot iloji boricha aniq bo'lishi uchun siz ba'zi oddiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
O'qishga to'g'ri tayyorgarlik quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi.
- tahlilni "bo'sh" oshqozonga o'tkazish kerak, ovqatlanish paytidan boshlab kamida sakkiz soat o'tishi kerak;
- bemor o'rganish arafasida yog'li, qizarib pishgan, füme ovqat, alkogol iste'mol qilishni to'xtatishi kerak;
- tahlildan bir soat oldin chekmang;
- boshqa turdagi tadqiqotlarni shu kunning o'zida tayinlash mumkin emas;
- materialni olishdan yarim soat oldin siz hissiy stressga yo'l qo'yolmaysiz.
Laboratoriyada tadqiqotlar olib boriladi. Ularni to'g'ridan-to'g'ri aniqlash mumkin emas, shuning uchun avval LDL va HDL cho'kma hosil bo'ladi. Sentrifugatsiya jarayonidan keyin olingan suyuqlikda qolgan xolesterin o'lchanadi.
Zamonaviy diagnostika usullari natijani aniqlik bilan olishga imkon beradi. Ularni bajarish juda oson, bundan tashqari, laboratoriya xodimlari uchun ular mutlaqo zararsizdir. Zamonaviy biokimyoviy hisoblagichlar oz miqdordagi xom ashyo bilan natijani aniqlaydi. Elektroforezga asoslangan usullar lipoproteinlarni ajratishga imkon beradi. Normani aniqlash uchun normalarni ko'rsatkichlar bilan taqsimlaydigan maxsus jadval mavjud.
Agar tanadagi alfa xolesterol 0,9 mmol / L dan kam bo'lsa, ateroskleroz rivojlanish xavfi juda katta. Umumiy xolesterin miqdori ko'tarilganda, sog'liq uchun katta xavf tug'diradi. Qondagi lipidlar miqdorini aniqlash uchun astrogen indeksini yoki maxsus formula yordamida hisoblangan koeffitsientni hisoblang. Natija LDL va HDL darajasidan oshib ketishini taxmin qiladi. Natija qanchalik kichik bo'lsa, odamning holati shunchalik qulay bo'ladi.
Tananing holatini to'liq baholash uchun mutaxassislar lipid profilini o'tkazishni tavsiya etadilar. Unda har xil turdagi lipidlarning aniq miqdori ko'rsatiladi.
Organizmdagi xolesterin va oqsillar oqsillar, uglevodlar va ularning metabolizmi bilan bevosita bog'liqdir.
Ushbu jarayonlar ovqatlanish, jismoniy faollik, buyraklar, jigar va biriktiruvchi to'qimalarning surunkali kasalliklariga bog'liq.
Jismoniy faollik foydali xolesterin miqdorini oshirishga yordam beradi, buni amalga oshirish uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak.
Alfa xolesterolni pasaytirishga quyidagilar ta'sir qiladi:
- semirish
- qandli diabet;
- nefrotik sindrom;
- chekish
- ateroskleroz;
- ortiqcha triglitseridlar.
Shifokorlar tavsiya qiladilar:
- Spirtli ichimliklarni rad eting.
- Chekishni to'xtating.
- Dozani jismoniy faoliyat. Jismoniy faoliyatga mas'uliyatli yondashish kerak.
- Ratsionni to'g'rilang. Yog'lar va uglevodlar pektin o'rnini bosadi. Yomon xolesterolni kamaytiradi.
Aterosklerozning oldini olish uchun siz S vitaminini qabul qilishingiz kerak.
Giperlipidemiya - bu inson qonida lipidlar va lipoproteinlarning juda yuqori miqdori bilan tavsiflangan kasallik.
Kasallik turlarini tasniflash qon plazmasidagi lipidlar va lipoproteinlarning kontsentratsiyasi nuqtai nazaridan yuzaga keladi.
Bunday giper-alfa lipidemiyaning turlari mavjud:
I - triglitseridlarning ko'payishi.
Ia - yuqori xolesterin.
II c - triglitserid va xolesterinning yuqori miqdori.
III - chylomicron bo'laklarining to'planishi, bu oldingi moddalarning haddan tashqari tarkibiga olib keladi.
IV - normal miqdorda triglitserid, xolesterolni ko'payishi.
V - triglitserid va xolesterol konsentratsiyasining oshishi.
Bularga qo'shimcha ravishda gipo-alfa-lipoproteinemiya, gipo-beta-lipoproteinemiya ham ajralib turadi. Aralash giperlipidemiya ham mavjud.
Giperlipidemiyaning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin.
- jigar sirrozi;
- to'yib ovqatlanmaslik;
- 1-toifa diabet;
- qalqonsimon bezning buzilishi;
- buyrak etishmovchiligi;
- 2-toifa diabet;
- gipofiz funktsiyasining kuchayishi;
- genetik moyillik;
- spirtli ichimliklarni zaharlash;
- ba'zi dorilar;
Xolesterol noto'g'ri ovqatlanish, semirish, jinsdan kelib chiqishi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ayollarda umumiy xolesterin darajasi menopauzadan oldin ancha past. Bu yoshdagi erkaklarda darajasi ancha yuqori.
Ushbu kasallikning alomatlari yo'q. Shuning uchun buzilishning mavjudligini faqat biokimyoviy tahlil orqali aniqlash mumkin. Kasallikning rivojlanishi aterosklerozning paydo bo'lishi bilan birga keladi. Bu shunchaki bir qator xarakterli alomatlarga ega. Belgilarning tabiati aterosklerotik plaklarning joylashishiga bog'liq.
Yuqori triglitseridlar bilan pankreatit kuzatiladi. Sog'lig'ingizni himoya qilish uchun siz muntazam tekshiruvdan o'tishingiz kerak.
Faqatgina shifokor tashxisni aniqlay oladi va to'g'ri davolash kompleksini buyurishi mumkin.
Agar alfa xolesterin ko'tarilsa, siz odam nima yeyayotganiga e'tibor berishingiz kerak, bu sizning dietangiz va turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Tanadagi "sog'lom" xolesterin miqdori ovqat tarkibidagi protein miqdoriga ta'sir qiladi.
Ateroskleroz, qandli diabet va semirib ketish salomatlik holatiga ta'sir qiladigan bo'lsa-da, dietada hayvonlarning yog'lari ortiqcha bo'lishi natijasida emas. Ratsionda kraxmal va unning ortiqcha miqdori bunday oqibatlarga olib keladi. Ushbu moddalar tananing insulinga sezgirligini buzadi. Natijada qon tomirlari va hujayralariga ortiqcha yog 'tushadi. Aholining aksariyati uchun bu muammo hayot sifatining pasayishi tufayli dolzarb bo'lib qolmoqda.
Xolesterol metabolizmi qo'pol tolalar etishmovchiligi tufayli ham buziladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sho'r suvli baliq va yog'siz go'sht iste'mol qilish xolesterolni ko'paytirish ehtimolini kamaytiradi. Shu bilan birga, shakar, un mahsulotlari va kraxmalni iste'mol qilishni minimallashtirish kerak. Yaxshi xolesterin turmush tarziga ham ta'sir qiladi. Ba'zi hollarda lipoik kislotani olish tavsiya etiladi. Ushbu tayinlash faqat mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Kam harakatlanish qoniqarsiz oziqlanish bilan birgalikda jiddiy kasalliklar ko'rinishida sog'liq uchun xavf tug'diradi. Keyinchalik xolesterin turlarining nisbatlarini normallashtirish muhimdir.
Lipit metabolizmining buzilishi oqibat va shu bilan birga ateroskleroz, gipertenziya, semirib ketish va diabetning sababidir. Ushbu kasalliklar asosan noto'g'ri turmush tarzi tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun ovqatlanish va turmush tarzingizni o'zgartirish orqali lipid metabolizmini dori-darmonsiz normallashtirish mumkin.
Qonda xolesterin miqdorini qanday pasaytirish ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
