Qandli diabet uchun jismoniy tarbiya

Yengil dumbbelllar yordamida uy sharoitida mashqlar majmui qandli diabetga chalingan va jismoniy holati past bo'lgan bemorlarga mo'ljallangan. Agar siz diabetik buyrak shikastlanishi (nefropatiya) yoki ko'zni (retinopatiya) rivojlantirgan bo'lsangiz, ushbu mashqlarni bajarishingiz mumkin. Dumbbelllar yuk yaratishi kerak, ammo engil bo'lishi kerak, shunda qon bosimi ko'tarilmaydi.

Kuchli jismoniy tarbiya kam uglevodli dietadan keyin 2-toifa diabetni davolash dasturimizning navbatdagi bosqichidir. Jismoniy tarbiya, agar siz 2-toifa diabet bilan vazn yo'qotishni va / yoki hujayralarning insulinga sezgirligini oshirishni istasangiz, kam uglevodli ovqatlar bilan birgalikda juda zarurdir.