Qon shakari - bu mmol / L da o'lchanadigan glyukoza kontsentratsiyasi. Ushbu ko'rsatkich gormonal tizimning ishini va ayniqsa oshqozon osti bezi tomonidan insulin sekretsiyasini va unga to'qimalarning reaktsiyasini aks ettiradi.
Odatda, qonda glyukoza miqdori 3,3 dan 5,5 mmol / L gacha. Bunday ma'lumotlarni bo'sh qoringa qonni tekshirgandan so'ng olish mumkin. Tahlil uchun material barmoq yoki tomirdan qon bo'lishi mumkin.
Ovqatdan tashqari glyukoza miqdorining oshishi uglevod almashinuvining buzilishi bilan bog'liq. Ularning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi diabetdir.
Bolalar va kattalar uchun qon shakar
Glyukoza kontsentratsiyasi kun davomida o'zgarishi mumkin. Bu ovqatni iste'mol qilish va uning tarkibidagi uglevod tarkibiga, jismoniy faoliyatga, hissiy reaktsiyalarga, chekish, kofeinli ichimliklar va dori-darmonlarni qabul qilishga bog'liq.
Oziq-ovqat mahsulotlaridagi uglevodlar glyukoza molekulalariga aylanadi va ichakdan qonga kiradi. Shundan so'ng, insulin oshqozon osti bezidan chiqarila boshlaydi. U glyukozani hujayraga o'tkazadi, qonda uning darajasini pasaytiradi. Shuning uchun 1,5-2 soatdan keyin glikemiya pasayadi va glyukoza energiya hosil qilish uchun ishlatiladi yoki glikogen shaklida saqlanadi.
Insulin ishtirokidagi shunga o'xshash jarayonlar shakar ko'payishining har qanday epizodlarida ro'y beradi. Natijada hujayralar normal ishlashini ta'minlash uchun etarli energiya materialini oladi. Normdan har qanday og'ish xavflidir, glyukoza miqdori pasayib, hayotiy organlarning ishlashiga putur etkazadi va yuqori daraja qon tomir devorini buzadi, bu esa suvsizlanishga olib keladi.
Turli yoshdagi odamlar uchun normal glyukoza darajasi (mmol / l):
- Bir oygacha: 2.8-4.4.
- 1 oydan 14 yoshgacha: 3.2-5.1.
- 14 yoshdan 59 yoshgacha: 3.3-5.5.
- 60 yoshdan 90 yoshgacha: 4.7-6.6.
To'g'ri tahlil natijasini olish va kelajakda nima qilish kerakligini tushunish uchun tahlildan 8-10 soat oldin oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilish kerak. Ushbu davrda faqat ichimlik suvini iste'mol qilish mumkin. Tadqiqotdan 1-2 kun oldin, yog'li va yuqori uglevodli ovqatlar va spirtli ichimliklarni, intensiv jismoniy kuch sarflamaslik yaxshiroqdir.
Nonushta qilishdan oldin qonni tahlil qilish yaxshiroqdir, tekshiruvdan oldin siz qahva va tutun icholmaysiz. Dori-darmonlarni, shuningdek vitaminlar, ozuqaviy qo'shimchalar, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish tahlilga yuborgan shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.
Uyda qon shakarini nazorat qilish mumkin. Buning uchun maxsus qurilma sotib olinadi - glyukometr va buning uchun sinov chiziqlari. Barmoqdan bir tomchi qon sinov chizig'iga qo'yiladi va qurilma ekranida glyukoza konsentratsiyasi ko'rsatkichi paydo bo'ladi. Glisemiya darajasiga qarab rangni o'zgartiradigan vizual test chiziqlari ham mavjud.
Qon shakarining ko'payishi
Hech qanday kasallik bilan bog'liq bo'lmagan shakar miqdorining ko'payishining sabablari bor: asabiy stress, stressli vaziyatlar, ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilish, asosan uglevod, o'rtacha jismoniy faollik, chekish, kofeinni energetik ichimliklar, kuchli choy yoki qahvalarda suiiste'mol qilish.
Patologik sharoitda kasallikning alomatlaridan biri sifatida yuqori qon shakar bo'lishi mumkin. Bularga qalqonsimon funktsiyaning kuchayishi, pankreatit, gormonlarning yuqori miqdori - kortizol, somatostatin, estrogen, buyrak kasalligi, jigardagi yallig'lanish jarayonlari, o'tkir miya qon tomirlari avtohalokati, yurak xuruji, yuqumli kasalliklar kiradi.
Doimiy giperglikemiya qonda insulin etishmasligi bilan yuzaga keladi. Bu 1-toifa diabet uchun xosdir. Insulin ishlab chiqaradigan hujayralarga otoimmün reaktsiyaning shakllanishi viruslar, zaharli moddalar va stresslarning ta'siri tufayli sodir bo'ladi.
2-toifa diabet odatda ortiqcha vazn bilan, ateroskleroz, gipertenziya fonida rivojlanadi. Insulin etarli yoki ko'p miqdorda ishlab chiqarilishi mumkin, ammo hujayralar unga befarq bo'lib qolishadi, shuning uchun qonda qand miqdori ko'tariladi.
Ikkala turdagi diabetning xarakterli xususiyati irsiy moyillikdir. Qarilikda kasallikning ikkinchi turi ko'pincha rivojlanadi va bolalarda, o'spirinlarda va yoshlarda kasallikning keng tarqalgan varianti bu otoimmün insulinga bog'liq bo'lgan 1-toifa diabet kasalligi.
Ko'tarilgan shakarning alomatlari har xil jiddiylik darajasida bo'lishi mumkin - zaif va loyqa komadan komaga qadar. Bularga quyidagilar kiradi:
- Suvsizlanishning belgilari: quruq og'iz, tez-tez tashnalik, siydik chiqarishning ko'payishi, shu jumladan tunda, quruq teri va shilliq pardalar.
- Umumiy zaiflik, bosh og'rig'i va bosh aylanishi, yomon ishlash.
- Vizual buzilish.
- Ishtahaning oshishi bilan vazn yo'qotish.
- Uzoq muddatli jarohatni davolash.
- Terining qichishi, akne, furunkuloz.
- Ko'pincha qo'ziqorin, virusli va bakterial infektsiyalar.
Glikemiyaning yuqori darajasi buzilgan ong, ko'ngil aynishi, qusish, nafas olingan havoda atseton hidining paydo bo'lishi va tananing keskin suvsizlanishi bilan birga keladi.
To'g'ri davolanish bo'lmasa, bemor diabetik komaga tushadi.
Qandli diabet va prediabet
Qandli diabetning boshlanishi alomatlar tezda komaga qadar ko'tarilganda o'tkir bo'lishi mumkin. Bunday kurs 1-toifa diabetda ko'proq uchraydi. Kasallikning ikkinchi turi uchun klinik ko'rinish bo'lmagan yoki alomatlar zaif bo'lgan davr bo'lishi mumkin, ularni boshqa ko'plab kasalliklar bilan aralashtirib yuborish mumkin.
To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz shakar darajasi bo'yicha qon testini o'tkazishingiz kerak. Karbongidrat almashinuvining buzilishi glikemiya 7 mmol / l dan oshishi bilan o'zini namoyon qilishi mumkin, bu esa och qoringa bunday natijani ikki marta olish bilan qandli diabetga shubha qilish imkonini beradi.
Bunday hollarda ovqatdan tashqari shakarni tasodifiy aniqlash va glyatlangan gemoglobin uchun qon tekshiruvi buyuriladi. Agar tasodifiy o'lchovda glikemiya 11 mmol / l ga teng yoki undan yuqori bo'lsa, glyatsiyalangan gemoglobin gemoglobinning umumiy miqdoridan 6,5% yoki undan ko'p bo'lsa, diabet kasalligi tasdiqlangan deb hisoblanadi.
Prediabetni faqat laboratoriya usullari bilan aniqlash mumkin. Ushbu holatning diagnostik belgilari:
- Ro'za shakar 6 9 yoki undan yuqori 5,5 mmol / L.
- Glitsitlangan gemoglobinni tahlil qilish 6 dan 6,5% gacha.
- Glyukoza tushishi bilan o'tkazilgan sinov natijalari: sinovdan oldin norma 5,5 dan 6,9 mmol / L gacha, glyukoza eritmasini 2 soatdan keyin 7,8 dan 11 mmol / L gacha.
Bunday tadqiqotlar diabet xavfi ostida o'tkaziladi. Ularni irsiy moyilligi bo'lgan bemorlar, og'irligi 4,5 kg dan ortiq bo'lgan katta bolani dunyoga keltirgan ayollar, shuningdek, agar bola rivojlanishida nuqsonlari bo'lsa, homiladorlik doimiy ravishda homilador bo'lish, giperglikemiya va glyukozuriya xavfi bilan kuzatilgan.
Semirib ketish, ateroskleroz, gipertoniya, podagra, buyrak, o't yo'llari, jigar va oshqozon osti bezining surunkali shikastlanishi, furunkuloz, qo'ziqorin infektsiyalari va periodontal kasallikning doimiy belgilari bo'lgan, noma'lum kelib chiqqan polinevopati bilan og'rigan shaxslar, shuningdek 45 yoshdan keyin uglevod almashinuvi buzilishlariga moyil. .
Qandli diabetning oldini olish usullari
Qondagi qand miqdorining oshishi diabetning oldini olish uchun sabab va profilaktika choralarini belgilashni talab qiladi. Agar prediabet kasalligi aniqlansa nima qilish kerak? Hayot tarzini o'zgartirish yordamida siz uzoq vaqt davomida kechikishingiz yoki haqiqiy diabet rivojlanishini butunlay yo'q qilishingiz mumkin.
Avvalo, o'zgarishlar ovqatlanish bilan bog'liq. Ratsiondan siz oson hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni butunlay chiqarib tashlashingiz kerak. Bularning barchasi shakar, glyukoza, kraxmal miqdori yuqori bo'lgan idishlar va mahsulotlar: qandolat mahsulotlari, tvorogli pishiriqlar, shakar va mevalar bilan yogurt, murabbo, muzqaymoq, asal, qadoqlangan sharbatlar va gazlangan ichimliklar.
Bundan tashqari, menyuda guruch pyuresi, irmik, makaron mahsulotlari, kartoshka, qaynatilgan sabzi va ko'kdan foydalanish tavsiya etilmaydi. Shirin mevalar, banan, uzum, xurmo, mayiz, shuningdek shirinliklar cheklangan.
Qandli diabetning oldini olish uchun parhez ovqatlanish dietada hayvonlarning kam yog'ini o'z ichiga oladi. Shuning uchun taqiqda go'sht, parrandachilik, baliq va sut mahsulotlarining yog'li turlari, yopiq, pishirish yog'i, dudlangan go'sht, baliq va go'sht konservalari, yog'li kolbasa va yarim tayyor mahsulotlar kiradi.
Qandli diabetga chalinganlar uchun parhezni tayyorlash uchun:
- Vejetaryen birinchi kurslari.
- Qaynatilgan yoki qovurilgan holda kam yog'li go'sht, parranda go'shti yoki baliq.
- Dengiz mahsulotlari.
- Barcha donli non, javdar yoki kepak.
- O'simlik yog'i bilan yangi sabzavotli salatlar.
- Karabuğday yoki to'liq jo'xori uni yonma-yon ovqat.
- Qaynatilgan sabzavotlar: qovoq, brokkoli, karam, baqlajon. Siz yashil no'xat va yashil loviya iste'mol qilishingiz mumkin.
- Sut mahsulotlari yog'siz, shakarsiz yoki konservantlarsiz bo'lishi kerak.
Profilaktikaning ikkinchi yo'nalishi jismoniy faollik darajasini oshirishni o'z ichiga oladi. Buning uchun har qanday yuk, yaroqlilikning boshlang'ich darajasi va yurak-qon tomir tizimining holatini hisobga olgan holda mos keladi. Qandli diabet xavfini 30 foizga kamaytirish uchun har kuni 30 daqiqa yurish, suzish, tibbiy gimnastika, Pilates, aerobika yoki yoga qilish kifoya.
Keksa odamlar uchun yurish va oddiy mashqlar, jumladan nafas olish mashqlari tavsiya etiladi, bolalar va yosh bemorlar har qanday o'yin tadbirlarini, raqsga tushish, yugurish, suzishni tanlashi mumkin.
Qon shakarini tushirish uchun xalq himoyasi
Predabet diabet bosqichida dorivor o'simliklardan infuzion va qaymoq tayyorlash uchun foydalanish tavsiya etiladi. Bunday fitopreparatlar parhez ovqatlanishning samaradorligini oshirishi mumkin va antioksidantlar va shakarni pasaytiradigan birikmalarning miqdori tufayli organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtiradi.
Quyidagi o'simliklar glyukoza hujayralarga kirib borish qobiliyatini oshiradi va energiya ishlab chiqarishning biokimyoviy reaktsiyalari uchun foydalanadi: galega (echki echkisi), loviya barglari, ko'k barglari va mevalari, lingonberries, dafna yaprog'i, qizil va aronia rezavorlari, chaga qo'ziqorini. Oshqozon osti bezini tiklash uchun zig'ir urug'i va dulavratotu ildizidan foydalaning.
Inulin o'z ichiga olgan o'simliklar, shuningdek, inson organizmida hosil bo'lgan insulin, qondagi qand miqdoriga ta'sir qiladi. Bularga: hindiba ildizi, elecampane, karahindiba, Quddus artishoki kiradi.
Bundan tashqari, dorivor o'simliklarning quyidagi guruhlari qo'llaniladi:
- Adaptogen xususiyatlarga ega: eleterokokk, rhodiola rosea, ginseng, limon, zamaniha.
- Retseptorlarning insulinga bo'lgan reaktsiyasini oshiring: dafna, adaçayı, arnika, anjir.
- Insulin sintezi uchun ishlatiladigan rux tarkibiga kiring: qush tog'li, qayin barglari, makkajo'xori stigmasi.
Yuqori qon shakarini nima qilish kerakligi ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
