Semirib ketish va diabetning aksariyat holatlari hamroh bo'lgan patologiyalardir. Insulin tufayli inson tanasida ortiqcha yog 'to'planadi va shu bilan birga, bu gormon uning parchalanishiga yo'l qo'ymaydi.
Bemorning tanasida yog 'to'qimasi qanchalik ko'p bo'lsa, uning insulin qarshiligi va qondagi gormon qancha ko'p bo'lsa, semirish shunchalik ko'p kuzatiladi. Ya'ni, qandli diabet (ikkinchi tur) kabi patologiyaga olib keladigan buzuq doira olinadi.
Glyukoza miqdorini kerakli darajaga etkazish uchun siz oz miqdordagi uglevodli dietaga rioya qilishingiz kerak, o'rtacha jismoniy faollik, shuningdek, dorilar (faqat shifokor tomonidan belgilanadi) ahamiyatsiz.
Siz semirib ketishni va diabetni qanday davolash kerakligini ko'rib chiqishingiz kerak va semirish uchun qaysi dorilar vazn yo'qotishga yordam beradi. Shifokor qanday davolanishni buyurishi mumkin va qo'shimcha ravishda kasallikni engishga nima yordam beradi?
Semirib ketish diabet uchun xavf omili sifatida
Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, insulin qarshiligi va semirib ketish irsiy sabablarga ega. Ushbu holat bolalarning ota-onalaridan meros qilib olinadigan genlarga asoslanadi. Ba'zi olimlar ularni "yog 'to'planishiga hissa qo'shadigan" genlar deb atashadi.
Ortiqcha vaznga moyil bo'lgan inson tanasi, ular ko'p miqdorda bo'lgan paytda, ko'p miqdorda uglevodlarga boy. Shu bilan birga, qondagi shakar kontsentratsiyasi oshadi. Shuning uchun diabet va semirib ketish bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir.
Bundan tashqari, semirish darajasi qanchalik og'ir bo'lsa, hujayralar insulin gormoni ta'siriga chidamli bo'ladi. Natijada, oshqozon osti bezi uni ko'proq ishlab chiqarishni boshlaydi va gormonning bunday miqdori ko'p miqdorda yog 'to'planishiga olib keladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, tanadagi yog 'to'planishiga hissa qo'shadigan genlar serotonin kabi gormonning etishmasligini keltirib chiqaradi. Uning etishmasligi surunkali tushkunlik, befarqlik va doimiy ochlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi.
Faqatgina uglevodli mahsulotlardan foydalanish bu kabi alomatlarni bir muncha vaqt aniqlashga imkon beradi, mos ravishda ularning ko'pligi diabetga olib keladigan insulinning pasayishiga olib keladi.
Quyidagi omillar semirib ketishga va diabetga olib kelishi mumkin:
- Sedentary turmush tarzi.
- Noto'g'ri ovqatlanish.
- Shakarlangan ovqatlar va shakarni suiiste'mol qilish.
- Endokrin kasalliklar
- Noto'g'ri ovqatlanish, surunkali charchoq.
- Ba'zi psixotrop dorilar vazn ortishiga olib keladi.
Men olimlarga diabet va semirib ketish uchun davo topishlarini istardim, ammo bugungi kunga qadar bunday bo'lmagan. Shunga qaramay, bemorning vaznini kamaytirishga yordam beradigan va uning umumiy holatiga xalaqit bermaydigan ma'lum dori-darmonlar mavjud.
Giyohvand terapiyasi
Ko'pgina bemorlar semizlikni diabet bilan qanday davolash kerakligi bilan qiziqishadi va ortiqcha dori bilan kurashishda qanday dori yordam beradi?
Qandli diabet uchun antidepressant davolash serotoninning tabiiy parchalanishini sekinlashtirishga yordam beradi, natijada uning tanadagi tarkibi ortadi. Biroq, bu usul o'ziga xos salbiy reaktsiyalarga ega. Shuning uchun, aksariyat hollarda serotoninning intensiv ishlab chiqarilishini ta'minlaydigan dori tavsiya etiladi.
5-gidroksitriptofan va triptofan serotonin ishlab chiqarishni tezlashtirishga yordam beradi. 5-gidroksitriptofan dorisi "tinchlantiruvchi gormon" ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu hissiy holatga ijobiy ta'sir qiladi.
Avvalo, bunday dori tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun uni depressiya paytida, nevroz va vahima hujumlari bilan qabul qilish joizdir.
5-gidroksitriptofandan foydalanish xususiyatlari:
- Qandli diabetda doz 100 dan 300 mg gacha o'zgarib turadi. Ular oz miqdordan boshlanadi va terapevtik ta'sir etishmasligi bilan doza ko'payadi.
- Preparatning kunlik darajasi ikkiga bo'linadi, masalan, ertalab va kechqurun olinadi.
- Ovqatlanishdan oldin bo'sh qoringa ovqatlaning.
Xun takviyesi haqida ijobiy mulohaza, ammo uni qo'llashdan salbiy reaktsiyalar rivojlanishini istisno qilmaydi: gaz hosil bo'lishining ko'payishi, oshqozon va oshqozon-ichak traktining ishdan chiqishi, qorin og'rig'i.
Triptofan - serotonin, melatonin va kinurinin gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi dori. Metabolizmni yaxshilash uchun uni ovqatdan oldin darhol qabul qilish kerak, siz uni suv bilan ichishingiz mumkin (sutli ichimliklar emas).
Agar biz gormonlarni sintez qilish jarayonini tezlashtiradigan ushbu dorilarni taqqoslasak, 5-gidroksitriptofan uzoqroq ta'sirga ega va bemorlar tomonidan yaxshi qabul qilinadi.
Siofor (asosiy faol modda metformin) va glyukofag 2-toifa diabetni davolash uchun buyuriladi.
Ushbu ikkita dori hujayralarning insulinga sezgirligini oshirishni ta'minlaydi, buning natijasida tanadagi uning miqdori pasayadi va bu qon shakarini normallashtirishga olib keladi.
Boshqa muolajalar
Shubhasiz, faqat dorilar diabet, semirish kabi kasalliklarni engib o'tolmaydi (foto). Dunyodagi har qanday etakchi shifokor diabetni davolash nafaqat tavsiya etilgan dorilarni, balki kam miqdordagi uglevodli parhez va parhezga rioya qilgan holda jismoniy faoliyatni ham ta'kidlaydi.
Semirib ketishda jismoniy faollik muhim tarkibiy qism bo'lib, asosiy patologiyani davolashni to'ldiradi. Qandli diabet uchun massaj ham muhim ahamiyatga ega.
Trening paytida mushaklarning faolligi oshgani sababli hujayralarning insulinga sezuvchanligi ham ortadi, hujayralarga shakar tashish osonlashadi, gormonga bo'lgan umumiy ehtiyoj kamayadi. Bularning barchasi glyukoza normallashishiga, sog'lig'ining yaxshilanishiga olib keladi.
Asosiysi, doimiy charchoq va jismoniy stressga olib kelmaydigan, vazn yo'qotishga yordam beradigan sport turini topish. Qandli diabetda vazn yo'qotish xususiyatlari:
- Og'irlikni yo'qotish silliq bo'lishi kerak, oyiga 5 kilogrammdan oshmasligi kerak.
- To'satdan kilogrammni yo'qotish jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradigan xavfli jarayon.
- Eng yaxshi sport turlari yugurish, suzish. Ular mushak massasining o'sishiga hissa qo'shmaydi, shu bilan birga yurak-qon tomir tizimining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.
Ilgari sport bilan shug'ullanmagan bemor uchun ularning sog'lig'ini umumiy baholash tavsiya etiladi, yukning turi to'g'risida doktoringiz bilan maslahatlashing. 2-darajali semirish bilan yurakka jiddiy yuk tushadi, shuning uchun siz kuniga 10 daqiqalik qisqa yurishlar bilan jismoniy faoliyatingizni boshlashingiz mumkin.
Vaqt o'tishi bilan vaqt oralig'i yarim soatgacha ko'tariladi, mashg'ulot tezligi tezlashadi, ya'ni bemor tez qadam qo'yadi. Shunday qilib, siz haftasiga kamida ikki-uch marta qilishingiz kerak.
Agar jismoniy faollik, parhez va dorilar kilogramm berishga yordam bermasa, yordam beradigan yagona usul - jarrohlik. Ushbu operatsiya diabetga chalingan odamlarni ortiqcha ovqatlanish muammosini engishga yordam beradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, turli xil jarrohlik muolajalari mavjud va faqat shifokor radikal davolash usulini tanlashi mumkin.
Ovqatga qaramlik
Ko'pgina bemorlar bir necha bor qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga harakat qilishdi, faqat past kaloriyali ovqat iste'mol qilishdi. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, buni qilish har doim ham mumkin emas va qo'shimcha funtlar turaveradi yoki tez orada qaytadi.
Xun ovqatlanishda ma'lum bir cheklovdir va bemor har doim uning barcha talablari va tavsiyalarini bajara olmaydi, bu buzilishlarga, ortiqcha ovlashga olib keladi, vaziyat og'irlashadi va muammo hal qilinmaydi.
Qoida tariqasida, organizmda yog'larning ko'p to'planishi va 2-toifa diabet kasalligi oziq-ovqatga bog'liqdir, buning natijasida odam uzoq vaqt davomida ko'p miqdorda uglevodlarni iste'mol qilgan.
Aslida, bu jiddiy muammodir, uni chekish bilan taqqoslash mumkin, agar odam sigaretadan voz kechish uchun hamma narsani qilsa. Ammo kichik xato va hamma narsa 1-kvadratga qaytadi.
Giyohvandlikdan xalos bo'lish uchun dietaning parhezi, ishtahangizni pasaytiradigan va to'liq hayot kechirishni istaydigan maxsus dori-darmonlarni qabul qilish bilan mukammal birlashma bo'ladi. Kam uglerodli dietaning asosiy qoidalari:
- Kichik ovqatlaning.
- Ovqatlar orasida uzoq tanaffuslar qilmang.
- Ovqatni yaxshilab chaynang.
- Ovqatdan keyin har doim shakar miqdorini nazorat qiling (bu glyukometr deb ataladigan shakarni o'lchash uchun maxsus asbobga yordam beradi).
Uglevodga bog'liqlikni davolash uchun sizga katta miqdordagi kuch kerak bo'ladi. Va bemor ovqatlanishning barcha qoidalariga rioya qilmasangiz, qon shakarini nazorat qilmasangiz, u hech qachon vazn yo'qotmasligini va yaqin orada turli xil asoratlar klinik ko'rinishni to'ldirishini tushunishi kerak.
Uglevodlarni iste'mol qilishning obsesif istagi shunchaki injiqlik emas, bu alohida e'tibor talab qiladigan kasallikdir va odamning bunday holatini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, har yili haddan tashqari haddan tashqari ovqatlanish va semirib ketish oqibatida ko'proq odamlar o'lmoqda.
Ortiqcha vazn va diabet har doim individual va kompleks yondashuvni talab qiladi. Va faqat dorilarning kombinatsiyasi, qat'iy ovqatlanish va jismoniy faoliyat vaziyatni to'g'irlashi mumkin. Ushbu maqoladagi videoda Elena Malysheva diabetli dietani qayta ko'rib chiqadi.
