Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- suv - 3 litr;
- karam - ¼ karamning kichkina boshi;
- sabzi - bitta kichik;
- qovoq qovoq - yarim kichkina;
- yangi no'xat - 100 g;
- yashil piyoz - ikkita pat;
- kartoshka, ideal yosh - 3 ta o'rta ildiz;
- sarimsoq - 2 chinnigullar;
- zaytun moyi - 2 osh qoshiq; qoshiq;
- ozgina tuz.
Pishirish:
- Kerakli hajmdagi panning pastki qismiga zaytun moyini quying, ozgina tug'ralgan piyoz va sarimsoq qo'shing. Suvga quying va qaynatib oling.
- Tayyorlangan sho'rva yanada chiroyli ko'rinishi uchun sabzi va kartoshkani kichkina kublarga kesib tashlang. 10 daqiqa qaynatib oling.
- No'xat, maydalangan karam va qovoqni kub shaklida panga soling. Yana 15 daqiqa pishiring va siz tayyor.
Yuz gramm idishga 15,8 kkal ketadi. 2.34 g uglevodlar bo'ladi. 0,55 g - yog'lar. Bundan tashqari 0,5 g protein.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
