Ateroskleroz - bu yurak va qon tomir tizimining surunkali kasalligi bo'lib, asosan keksa odamlarda uzoq vaqt davomida giperkolesterolemiya va katta va o'rta arteriyalarning endoteliysi shikastlanishi tufayli yuzaga keladi.
Ushbu kasallik ko'pincha surunkali yurak-qon tomir kasalliklari, gipertoniya, diabet kasalligi bilan birgalikda uchraydi va barcha organlar va tizimlarning shikastlanishiga, ishemiya va buzilgan funktsiyalarga olib keladi.
Aterosklerozning uzoq davom etishi bilan yuzaga keladigan asoratlar insult, vaqtinchalik ishemik xuruj, miyokard infarkti, buyrak etishmovchiligi, ishemiya va pastki ekstremitalarning gangrenasi.
Murakkab, o'z vaqtida davolash bilan ushbu sharoitlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik, bemorda alomatlarning intensivligini kamaytirish va uning hayot sifatini yaxshilash mumkin. Davolash kompleksi turmush tarzini o'zgartirish bo'yicha umumiy tadbirlarni o'z ichiga oladi:
- chekishni tashlash;
- alkogol iste'moli kamayadi;
- lipidlarni kamaytiradigan dietaga rioya qilish va ichish rejimiga rioya qilish.
Giyohvand moddalarni davolashdan foydalanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- statinlar;
- antiplatelet agentlari va antikoagulyantlar;
- vazoaktiv dorilar;
- antispazmodiklar;
- vitaminlar.
Og'ir holatlarda jarrohlik davolash stenting va bypass operatsiyasi yordamida amalga oshiriladi.
Vanna aterosklerozini davolash
O'simliklar va fizioterapiya kabi boshqa usullar ham aterosklerozni davolash va oldini olish uchun keng qo'llaniladi.
An'anaviy bo'lmagan usullar orasida aterosklerozni hammom yordamida davolash katta mashhurlikka erishmoqda.
Hammom protseduralari tananing umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va immunitetni kuchaytirishi uzoq vaqtdan beri ma'lum.
Ushbu protseduraning yana ko'plab samaralari bor, ulardan ba'zilari:
- Bu metabolizmni tezlashtiradi va tanadan ortiqcha suyuqlikni chiqarib, xolesterol metabolizmini yaxshilaydi.
- Immunitetni oshiradi, nafas yo'llarining surunkali yallig'lanish kasalliklarini - rinit, sinusit, faringitni davolashda yordam beradi.
- Terining elastikligini tiklaydi, spazmodik mushaklarni bo'shashtiradi.
- Teri ostidagi gözenekler orqali dori almashinuvi mahsulotlarini yo'q qilishga yordam beradi, buyrak faoliyatini yaxshilaydi va suv-tuz metabolizmini tartibga soladi.
- Bu odamning psixologik holatiga ijobiy ta'sir qiladi, tinchlantiradi.
- Bu bo'g'inlar va mushaklar kasalliklarining paydo bo'lishining oldini oladi - artrit, radikulit, miyozit.
- Mashqdan keyin mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi.
Vanna ichidagi yuqori harorat va namlikning yurak-qon tomir tizimiga ta'sirini alohida ta'kidlash kerak.
Ushbu ta'sir ostida birinchi navbatda qon tomirlarida bosim ko'tariladi, yurak urish tezligi oshadi va shunga mos ravishda - yurakka yuk, qonning minutlik hajmi oshadi.
Bu uzoq davom etmaydi va tez orada harorat ta'sirida tomirlar sezilarli darajada kengayadi va ulardagi bosim pasayadi.
Bunday sharoitlarga moslashish va barcha organlarni, birinchi navbatda miya, buyrak va o'pkalarni qon bilan ta'minlash yaxshilanadi.
Protseduraning asosiy qoidalari
Qon aylanishining aniq foydalariga qaramay, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlar ushbu usulni ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak va vannaxonaga borishingiz haqida doktoringizga murojaat qiling.
Hammomga yoki saunaga har safar tashrif buyurishdan oldin qon bosimini o'lchash va 180-200 millimetr simobdan yuqori sistolik qiymatlarni hisobga olish kerak, tanani harorat o'zgarishi bilan yana yuklash kerak emas.
Bu muolajani asta-sekin qo'llagan holda, tanaga yumshoq mashqlar yaratib, tomirlarga yukni nazorat qilish kerak.
Bug 'xonasida bo'lganingizda, sog'lig'ingizni nazorat qilishingiz, vaqti-vaqti bilan pulsni kuzatib borishingiz kerak.
Yangi boshlanuvchilar uchun birinchi protsedura davomiyligi 2-3 daqiqadan oshmasligi kerak, undan keyin 10-15 daqiqalik dam olish kerak.
Jarayonga yaxshi bag'rikenglik bilan, taxikardiya yo'qligi, nafas qisilishi, bosh aylanishi va bosh og'rig'i bo'lsa, seansni takrorlash mumkin.
Gipertenziya va aterosklerozli odamlar uchun quruq hammom ko'proq mos keladi, chunki ahamiyat qon oqimiga qo'shimcha yuk yaratadi.
Jarayonning ta'sirini kuchaytirish o'z-o'zidan massajni osonlashtiradi, massaj shimgichni yoki mushukchalar bilan terini muloyimlik bilan ishqalash, loyni qo'llash, hammomdan oldin limon va apelsin bilan choy ichish. Ateroskleroz bilan kasallangan odamlar uchun supurgi yoki qo'pol yuvgich bilan teriga qo'pol ta'sir ko'rsatilishi mumkin emas.
Saunaga tashrif muntazam ravishda, eng yaxshi natijaga erishish uchun, kamida haftasiga bir marta, yaxshi bag'rikenglik bilan - ikki martagacha bo'lishi kerak. Qarama-qarshi protseduralarni faqat 5-6 seansdan so'ng, qon tomir mashqlarining bunday o'ziga xos usuliga o'rganib chiqqandan so'ng boshlash tavsiya etiladi.
Bug 'xonasidan keyin sovuq suvni ishqalash va quyish faqat nafas qisilishi yo'qolgandan keyin tavsiya etiladi. Undan oldin, haroratini asta-sekin pasaytirib, iliq yoki ozgina salqin suv quyishingiz kerak.
Vannada bo'lganingizda uning yo'qolishini ter, suv, meva infuziyalari bilan qoplash uchun ko'p miqdorda suyuqlik ichish kerak, tibbiy to'lovlar ichishga yaroqlidir.
Bosimning oshishi bilan diaforetik va diuretik xususiyatlarga ega malina dorivor choyi foydali bo'ladi.
Vannaga tashrif buyurish mumkin bo'lmagan holatlar
Shuni esda tutish kerakki, vannalar va saunalarni ziyorat qilishda kontrendikatsiyalar ham mavjud, ularda yuqori harorat ta'sir qilish sog'liq va farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bunday holatlarning kamida bittasi bo'lsa, mutaxassis aterosklerozni an'anaviy bo'lmagan hammom bilan davolashga ruxsat berishi kerak, o'z-o'zidan davolamang.
Yurak va qon tomir kasalliklari bo'lgan odamda tomirlarning haddan tashqari yuklanishi bilan ishemik yoki gemorragik insult, miyokard infarkti kabi asoratlar paydo bo'lishi mumkinligi isbotlangan.
Uchinchi va to'rtinchi bosqichlarning aterosklerozi bilan vannaga tashrif buyurish istalmagan, qon oqimi sezilarli darajada buzilgan va tomirning lümeni 50% dan ortiq bloklangan. Ushbu bosqichlar uchun hammomga tashrif buyurish etarli bo'lmaydi, puxta va keng qamrovli davolanish talab etiladi, ko'pincha jarrohlik.
Maqsadli organlarga zarar etkazish bilan uchinchi va to'rtinchi bosqich gipertenziyasi. Gipertenziya uchun bunday muhim yuklar gipertenziv inqirozni va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Bundan tashqari, onkologik kasalliklar, dermatologik kasalliklar va ruhiy kasalliklar uchun hammomga borish kontrendikedir.
O'tkir bosqichda surunkali kasalliklar, yuqumli kasalliklar bo'lsa, ehtiyot bo'lish kerak.
Maxsus kontrendikatsiyalar orasida yurak etishmovchiligi; o'tkir miyokard infarkti; gipertiroidizm; oshqozon yoki o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi.
Nisbiy kontrendikatsiyalar:
- Yuqori pastki bosimli gipertenziya.
- Urolitik diatez.
- Urolitiyoz.
Mutlaq kontrendikatsiyalar:
- isitma bilan kechadigan o'tkir kasalliklar;
- ochiq sil kasalligi;
- yuqumli kasalliklar;
- qon ketishiga moyillik;
- organ shikastlanishi bilan 220 millimetrdan yuqori gipertenziya;
- pastki ekstremitalarning tomirlari trombozi va emboliyasi;
- tez-tez ketoasidotik holatlarga ega bo'lgan og'ir diabet.
Bunga quyidagilar kiradi:
- Kaxeksiya va malabsorbtsiya sindromi.
- Jiddiy surunkali alkogolizm.
- Organ zararlanishi bilan hipertiroidi.
- Nefrotik sindromli surunkali buyrak kasalligi.
- Ruhiy kasallik va epilepsiya, avtonom kasalliklar.
Spirtli ichimliklar ichganingizdan keyin, och qoringa yoki ovqatdan so'ng darhol, qattiq charchoq va umumiy zaiflik bilan, shuningdek qon topshirishdan keyin hammomga tashrif buyurmang.
Aterosklerozni davolashning asosiy usullari
Noan'anaviy usullar bilan davolanish giyohvand moddalarni davolash va turmush tarzini o'zgartirishga qodir emas, ammo uni to'ldirishi kerak.
Hayot tarzingizni o'zgartirish - bu farovonlikni yaxshilash va alomatlardan xalos bo'lishning birinchi qadamidir.
Bu yog'li, qizarib pishgan, tuzlangan va füme kiruvchi oziq-ovqat miqdorini kamaytirgan holda oqilona, to'liq ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
O'simlik tolalari manbalari - yashil sabzavotlar, mevalar va rezavorlar, donli va dukkakli o'simliklar ulushini ko'paytirish kerak.
Sog'lom yog'larni - yong'oq, urug'lar, kungaboqar va zaytun moylari, baliq va oqsillarni - tovuq, bedana va o'rdakning oq go'shti iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Ichish rejimi katta ahamiyatga ega - har kilogramm uchun 15-30 mililitr toza suvni hisoblashda.
Gazlangan va shirin suv, choy va qahva ichishga hojat yo'q.
Jismoniy faollikning etarli darajasi xolesterol metabolizmiga, tomirlarning elastikligiga va qon bosimiga ta'sir qiladi.
Yurish, yugurish, aerobika, gimnastika bilan shug'ullanish va vaqt o'tishi bilan yukni asta-sekin oshirish tavsiya etiladi. Trening paytida siz yurak urish tezligini va umumiy holatingizni kuzatishingiz kerak.
Davolash uchun dorilar:
- statinlar Lovastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Simvastol;
- tolalar;
- antispazmodiklar No-shpa, Papaverin, Drotaverin;
- vazoaktiv dorilar, masalan, silostazol;
- vitamin komplekslari.
Kasallikning og'ir holatlarida jarrohlik aralashuvlar amalga oshiriladi.
Minimal invaziv usullar stenting, bypass operatsiyasi, balonli angioplastika.
Bundan tashqari, quyidagi jarrohlik usullari qo'llaniladi: endarteriektomiya; trofik yaralar bilan nekrektomiya; oyoq-qo'llarning gangrenasi bilan kesish.
Aterosklerozning oldini olish qon bosimini vaqti-vaqti bilan nazorat qilish (normal ko'rsatkichlar - 130 dan 90 gacha), xolesterin darajasi (5,5 mmol / l gacha bo'lishi kerak), normal vaznni saqlash yoki normal BMI (19 -22) gacha vazn yo'qotishdir.
Iskemiyaning paydo bo'ladigan alomatlariga, ratsionga rioya qilishga e'tibor berish kerak.
Yomon odatlardan voz kechish va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish kerak.
Yurak-qon tomir tizimining surunkali patologiyasini o'z vaqtida davolash va stress va hissiy stressdan qochish tavsiya etiladi.
Vannaning inson tanasiga qanday ta'sir qilishi ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
