Xolesterolning ko'payishi, agar bu ko'rsatkich me'yordan uchdan ko'p bo'lsa, ko'rsatiladi. Sog'lom odamda OH darajasi 5 birlikgacha bo'lishi kerak. Ammo xavf yog 'o'xshash moddaning o'zi emas, balki past zichlikdagi lipoproteinlardir.
LDL qon tomirlari devorlarida to'planib, yog 'birikmasini hosil qiladi, buning natijasida qon aylanishi buziladi, qon quyqalari hosil bo'ladi. Qon quyqalari tomirni yanada toraytiradi, bu esa vaziyatni yanada og'irlashtiradi.
Ba'zida trombusdan kichik bir parcha chiqadi, u qon oqimi bilan maksimal torayish sohasida to'xtaguncha harakat qiladi - qon quyqasi qotib qoladi, qon tomirlari tiqilib qoladi.
Giperkolesterolemiya asta-sekin o'sib boradi, dastlab hech qanday alomatlar yo'q, diabet kasalligi, agar u sinovlardan o'tmasa, kasallik haqida shubha qilmaydi. 22 mmol / L xolesterol nimani anglatadi, nega u ko'tariladi?
Qon xolesterolining ko'payishi sabablari
Ko'pchilik, ko'tarilgan xolesterin faqat yomon ovqatlanish odatlarining natijasi ekanligiga ishonishadi.
Ammo, aslida, faqat 20% oziq-ovqatdan keladi, qolgan yog 'moddasi tanada ishlab chiqariladi.
Xolesterin miqdorining oshishi bemorda jiddiy xastaliklar va surunkali kasalliklar mavjudligini, bu esa xolesterolni ishlab chiqarishning to'liq jarayoniga xalaqit beradigan, yurak-qon tomir patologiyalarini rivojlanishiga olib keladi.
Agar qon testida xolesterin miqdori 22 birlikni ko'rsatgan bo'lsa, unda sabablar quyidagicha bo'lishi mumkin.
- Genetik moyillik, masalan, giperkolesterolemiyaning oilaviy shakli;
- OH konsentratsiyasi oshadigan patologiyalar. Bular buyrak funktsiyasi buzilgan - buyrak etishmovchiligining surunkali shakli, nefroptoz; arterial gipertenziya, jigar kasalligi, oshqozon osti bezining surunkali yallig'lanishi;
- 1-toifa yoki 2-toifa diabet;
- Gormonal muvozanatdagi nomutanosiblik;
- Oz miqdorda o'sish gormoni;
- Homiladorlik paytida LDL ko'payadi, HDL kamayadi;
- Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, chekish;
- Kilogramm ortishi, metabolik va metabolik jarayonlarning buzilishi.
Ba'zi dorilar OHning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Masalan, tug'ilishni boshqarish tabletkalari, kortikosteroidlar, diuretik dorilar.
Erkaklardagi statistik ma'lumotlarga ko'ra, 35 yoshdan keyin xolesterol kontsentratsiyasi o'sishni boshlaydi. Qizlarda oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari bo'lmasa, menopauza darajasi normaldir.
Ayollarda menopauzadan keyin LDL tarkibi sezilarli darajada oshadi.
Giperkolesterolemiya uchun umumiy tavsiyalar
Xolesterolni aniqlash qon testi yordamida amalga oshiriladi. Agar qiz yoki erkak 7,8 birlikdan ortiq tarkibga ega bo'lsa, turmush tarzini o'zgartirish tavsiya etiladi. Avvalo, siz ovqatlanish, sport o'ynashga e'tibor berishingiz kerak.
Muntazam jismoniy faoliyat tanadagi lipidlarni olib tashlashga yordam beradi. Agar qon aylanish tizimida yog'lar to'xtamasa, qon tomirlari devorlariga yopishib olishga vaqtlari bo'lmaydi. Yugurish ovqatni iste'mol qilish natijasida olinadigan yog'ni ketkazishi isbotlangan.
Shuningdek, yurish, gimnastika, raqs ko'rinishidagi jismoniy faollik diabet kasalligi tomirlarining holatini yaxshilaydi, diabetning turli asoratlarini oldini oladi. Keksa bemorlarda sport ayniqsa muhimdir.
Xolesterolni pasaytirish uchun foydali maslahatlar:
- Xavfli odatlardan voz kechish. Chekish inson sog'lig'ini yomonlashtiradigan, qon tomirlari holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va qon aylanishining buzilishiga olib keladigan omillardan biridir. Butun tana sigaretadan aziyat chekadi, shu bilan birga ateroskleroz xavfi sezilarli darajada oshadi.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rtacha dozalarda alkogolli moddalar tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo diabet bilan kasallanganlar uchun ichish mumkin emas, chunki spirtli ichimliklar glikemiyaga ta'sir qiladi.
- Agar siz qora choyni yashil ichimlik bilan almashtirsangiz, xolesterol miqdorini dastlabki qiymatdan 15% ga kamaytirishingiz mumkin. Yashil choy tarkibida kapillyarlar va qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydigan, past zichlikdagi lipoproteinlar sonini kamaytiradigan tarkibiy qismlar mavjud, shu bilan birga HDL kontsentratsiyasi oshadi.
- Meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlarni kunlik iste'mol qilish aterosklerotik konlardan qutulishning yaxshi usuli hisoblanadi. Sabzi, lavlagi, olma va bodringdan selderey sharbatidan foydalaning. Ichimliklarni aralashtirish mumkin.
22 birlik xolesterol bilan kuniga 200 mg xolesterolni cheklash tavsiya etiladi. Tovuq tuxumlari, ikra, buyraklar, yog ', cho'chqa go'shti, qo'zichoq va mol go'shti menyudan chiqarib tashlanishi kerak.
Yog'siz go'sht, dengiz baliqlari, zaytun moyi, don va dukkakli eganlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.
Yuqori xolesterolni xalq davolari bilan davolash
Propolis diabetdagi xolesterolni normallashtirishga yordam beradi. Dori ovqatdan 30 daqiqa oldin 10 tomchi ichiladi. Davolashning davomiyligi 90 kun. Infuzion uyda tayyorlanadi. Buning uchun 50 g asalarichilik mahsuloti va 500 ml alkogol kerak bo'ladi. Propolisni maydalagichda maydalang, spirtli ichimliklarni quying. To'q rangli ko'zoynakli idishga soling, bir hafta davomida "dori" talab qiling. Ishlatishdan oldin silkiting.
Rosehip qon tomirlarini tozalashga yordam beradi. Uning asosida spirtli damlamasi tayyorlanadi. 250 g spirtli ichimlikka 120 g quritilgan atirgulni to'kib tashlang (oldindan qahva maydalagichda maydalang). 2 hafta turib oling. Doza qancha? Har ovqatdan oldin 10-20 ml ichish kerak.
Sarimsoq qandli diabet fonida xolesterolni tushirishga qodir. Sabzavot bakteritsid ta'sirini beradi, immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Mahsulot tarkibida lipid metabolizmini tiklaydigan maxsus moddalar mavjud.
Sarimsoq retsepti:
- Bir kilogramm sarimsoqni tozalang va maydalang, unga mayda tug'ralgan arpabodiyon, 50 gr grated horseradish, 80 g stol tuzi va ozgina gilos barglari qo'shing;
- Barcha tarkibiy qismlarni suv bilan to'kib tashlang, shunda suyuqlik bir santimetrni qoplaydi;
- Doka bilan yuqori;
- 7 kun talab qiling;
- 50 ml dan keyin ovqatlaning.
Aterosklerozga qarshi kurashda o'tlarga asoslangan to'plam ishlatiladi. "Dori-darmon" ni tayyorlash uchun sizga 20 g malina va qayin barglari, 5 g kalendula va atirgul gullari, 15 gramm tikanlar, 10 g goldrod va artishok kerak bo'ladi. Choy to'plam bilan tayyorlanadi. 250 ml issiq suvga tarkibiy qismlarning bir choy qoshig'ini tushiring. 20 daqiqa davomida yopiq idishda pishiring. Kuniga uch marta 250 ml dan iching.
Selderey qandli diabetda xolesterol metabolizmini normallashtirishga yordam beradi. Tug'ralgan jarohatlanganlarni qaynab turgan suyuqlikka 2 daqiqa davomida botirib oling. Seldereyni kunjut urug'i bilan sepgandan so'ng, ta'mga tuz, ozgina miqdorda o'simlik moyi qo'shing. Kuniga bir marta ovqatlaning. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: arterial gipotenziya.
Xolesterol bilan 22 dona - barcha xalq davolanishlari yordamchi davolash usulidir. Ular shifokor tomonidan tayinlangan dorilar bilan birlashtiriladi.
Ushbu maqoladagi videoda doktor Boqueria ateroskleroz haqida gapiradi.
