Yuriy Vilunasning so'zlariga ko'ra, inson tananing tiklanishiga yordam beradigan ulkan imkoniyatlarga ega. Ushbu mumkin bo'lgan ichki kuchlar va mexanizmlarni ma'lum mashqlar va to'g'ri ovqatlanish orqali faollashtirish mumkin.
Ichki zaxiralarni faollashtiradigan mashqlar - qattiq nafas olish, pulsni o'z-o'zini massaj qilish, odatdagi tungi dam olish.
Tabiiy tabiiy ichki zaxiralarni o'zlashtirish, dori vositalarisiz diabetni davolash metodologiyasining muallifi Yuriy Vilunas o'z tanasini diabetdan xalos qilishga imkon berdi.
Yuriy Vilunasning so'zlariga ko'ra, yig'lab nafas olish diabetni dori-darmonsiz davolaydi. Qandli diabetda qattiq nafas olish usulini o'zlashtirish, ushbu usul muallifiga bir oy ichida 2-toifa diabetdan xalos bo'lishga imkon berdi. Muallif ta'kidlashicha, diabetni bir necha oy ichida davolash uchun u tomonidan ishlab chiqilgan usul yordamida davolash mumkin.
Yuriy Vilunasning so'zlariga ko'ra, uning qo'llagan usuli bir necha oy ichida diabetdan xalos bo'lishga imkon berdi. Kasallikning rivojlangan shaklida, diabetga qarshi qattiq nafas olish bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilaydi. Usul muallifi fikricha, nafas olish qiyinlashishi bilan diabetni dori-darmonsiz davolash mumkin. Agar ushbu usul 2-toifa diabetdan aziyat chekadigan odamning ichki zaxiralarini faollashtirish uchun ishlatilsa, davolanishga erishish mumkin.
Ushbu usulni kasallikni davolashda qo'llagan bemorlarning ko'rsatmalari muallifning so'zlari to'g'ri ekanligini va qattiq davolanish haqiqatan ham ijobiy natijalarni berayotganligini ko'rsatmoqda. Qandli diabetdan xalos bo'lgan Vilunasning ta'kidlashicha, u nafas olayotganda, bu kasallikni davolashda ijobiy natijaga erishishga yordam bergan.
Yig'layotgan nafas usulining mohiyati
O'z uslubini ishlab chiqishda muallif quyidagi algoritmdan foydalangan:
- Ilhom va nafas olishni noto'g'ri amalga oshirganligi sababli tananing hujayralari va oshqozon osti bezi normal ishlashi va ularga yuklangan barcha funktsiyalar uchun etarli miqdorda kislorod olmaydi.
- Tanadagi kislorod etishmasligi va kislorod ochligi tanadagi organlar va ularning tizimlarining ishida muvaffaqiyatsizliklar paydo bo'lishiga olib keladi. Oshqozon osti bezida kislorod etishmasligi tufayli insulin gormoni tomonidan beta-hujayralar sintezi buziladi.
- Tanadagi insulin sintezining buzilishining natijasi diabetning rivojlanishi.
Organizmdagi gazlarning to'g'ri aylanishini amalga oshirish metodologiyasini o'zlashtirayotganda, o'quv quroli sifatida maxsus ishlab chiqilgan videolardan foydalanish yaxshiroqdir.
Yuriy Vilunasning so'zlariga ko'ra, qichishish tanadagi barcha metabolik jarayonlarni normallashtirish tufayli dori-darmonsiz davolaydi. Bugungi kunga qadar fan metodologiya muallifining ushbu bayonoti haqiqat ekanligi haqida ishonchli ma'lumotlarga ega emas.
Metodologiyani ishlab chiqishda muallif yosh bolalarga e'tibor qaratdi. Bola, yig'laganda, nafas olishni boshlaydi va nafas chiqarish amalga oshirilganda "oooh" ovozini aytadi. Bunday yig'lashdan bir necha daqiqadan so'ng, qoida tariqasida, kichkina bola tinchlanadi.
Muallif ta'limotining asosi nafas olishning ushbu usulini tanadagi karbonat angidrid va kislorod o'rtasidagi nisbatni 3: 1 ga erishishga erishish bo'lgan. Tanadagi gazlarning bunday nisbati tanadagi hujayralardagi barcha metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun idealdir.
Qanday qilib tanada diabet bo'lsa, yig'lab mashq qilish kerak?
Metodologiyaga muvofiq mashqlar tananing har qanday pozitsiyasida va har qanday joyda bajarilishi mumkin. Jismoniy mashqlar paytida nafas olish faqat og'iz orqali amalga oshirilishi kerak.
Nafas olish mashqlari asoslari
Sinflarni o'tkazish uchun to'g'ri algoritm quyidagi ketma-ketlikdir.
Ekshalasyon muammosiz va bir tekisda amalga oshiriladi. Biror kishi issiq choyni sovutishga harakat qilgandek nafas olishi kerak. Ekshalasyon davomiyligi bir xil va 3 sekundga teng bo'lishi kerak.
Nafas olish paytida vaqt oralig'ini kuzatish uchun usul muallifi "bitta mashina, ikkita mashina" ni yodda tutishni taklif qiladi.
Nafas olish yanada murakkab texnikaga muvofiq amalga oshiriladi va uch xil usulga ega.
Nafas olish bilan nafas olish yo'llari:
- Nafas olishning birinchi usuli taqlid deb ataladi. Ushbu usul boshlang'ich usul deb hisoblanadi va u nafas olish texnikasini o'zlashtirgan yangi boshlanuvchilar tomonidan qo'llaniladi. Shu tarzda nafas olayotganda og'zingizni ochishingiz va "k" yoki "ha" tovushlarini aytishingiz kerak. Bunday nafasni amalga oshirishda muhim nuqta - og'iz bo'shlig'idan tashqarida havo o'tishining oldini olish. Bunday nafas olishning davomiyligi 0 sekundni tashkil qiladi, bu kislorodning nafas olish yo'llari orqali og'iz bo'shlig'iga kirmasligi. Bunday inhalatsiyadan so'ng, protseduraga muvofiq ekshalasyon amalga oshiriladi. Agar bemor kislorod etishmasligini his qila boshlasa, qisqa pauza qilish kerak va keyin mashqlarni davom ettirish kerak.
- Ikkinchi usul yuzaki. Ushbu turdagi ilhomlanishning davomiyligi 0,5 soniyani tashkil qiladi. Nafas olayotganda o'pka bilan nafas oladigan oz miqdordagi havo ushlanib qoladi.
- Ilhomning uchinchi usuli o'rtacha. Inspiratsiya bosqichining davomiyligi - 1 soniya. Nafas olish jarayonida havo keyinchalik chiqarilishi bilan ushlanib qoladi.
Nafas olish mashqlarining butun majmuasining davomiyligi bemorning ko'nikmalariga bog'liq. Mashqlar majmuasi kuniga 4 dan 6 martagacha, bitta yondashuvning davomiyligi 5 daqiqadan 10 daqiqagacha bo'lishi kerak.
Yuriy Vilunasning so'zlariga ko'ra, to'g'ri jismoniy mashqlar bilan nafas olish, diabetni dori-darmonsiz davolaydi. Terapevtik kursning davomiyligi butunlay bemorning farovonligiga bog'liq.
Jarayon uchun eng yaxshi joy toza havo, lekin bu erda shuni yodda tutish kerakki, toza havoda jismoniy mashqlar faqat yoz tashqarida bo'lganda amalga oshirilishi kerak.
Yopiq mashqlarni bajarayotganda, texnikani yil davomida ishlatish mumkin.
Qandli diabetni davolashda nafas olish gimnastikasi - qaerdan boshlash kerak?
Avvalo, bemor to'g'ri nafas olishni o'rganishi kerak. To'g'ri nafas olish nafaqat qandli diabet bilan og'rigan odamning sog'lig'ini yaxshilashga imkon beradi, balki sog'lom.
Nafas olish usulini puxta o'rganish barcha organlar va to'qimalarni kerakli miqdordagi kislorod bilan ta'minlashga imkon beradi va organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun sharoit yaratadi. Bu, o'z navbatida, hujayralar tomonidan glyukoza olishni yaxshilaydi, bu esa uning organizmdagi darajasini fiziologik normal qiymatlarga tushirishga imkon beradi.
Bundan tashqari, tananing kislorod bilan to'yinganligi va karbonat angidrid va kislorod o'rtasidagi nisbat maqbul bo'lgan sharoitlarni yaratish, to'qimalar hujayralariga yog ', oqsillar, mineral birikmalar va vitamin komplekslarini olishni yaxshilaydi.
Tanadagi metabolik jarayonlarni normallashtirish natijasida odam yaxshilanmoqda. Metabolik jarayonlarni normallashtirish oshqozon osti bezi beta hujayralari tomonidan insulin gormoni ishlab chiqarishni ko'payishiga olib keladi.
Noto'g'ri nafas olish tufayli diabet kasalligi bilan og'rigan barcha bemorlarda sog'lom odamlarga nisbatan plazma glyukoza darajasi oshadi.
Muallifning ta'kidlashicha, uning texnikasidan foydalanganda qondagi shakar miqdori tezda fiziologik jihatdan aniqlangan ko'rsatkichlarga etib boradi.
Bir necha daqiqa davomida odam og'zidan siqib nafas olishi mumkin va keyin normal nafas olish rejimiga o'tadi. Nafas olish, muallifning fikriga ko'ra, burun bilan nafas olish noto'g'ri bo'lganligi sababli, nafas olish paytida bemorning tanasida shakar kontsentratsiyasi osha boshlaydi.
Muallifning so'zlariga ko'ra, hatto diabet kasalligidan kelib chiqadigan asoratlar, masalan, ko'rlik, ekstremitalarning diabetik gangrenasi, buyraklar, jigar va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari nafasning yomonlashishi va organizmdagi glyukoza miqdorining ko'payishining natijasidir.
Kuniga 4-5 marta qattiq nafas olishdan foydalanish qisqa vaqt ichida hujayra darajasida metabolik jarayonlarni normallashtirish va organizmdagi glyukoza miqdorini normal holatga keltirishga imkon beradi.
Bu tanadagi asoratlar rivojlanishi to'xtab, odam sog'lom bo'lib qolishiga hissa qo'shadi.
Qandli diabetni davolash uchun texnikani qo'llashning kamchiliklari
Ushbu usulni diabetni davolashda qo'llash samaradorligini aniqlash mumkin emas, chunki hech qanday klinik tadqiqotlar o'tkazilmagan.
Ushbu usulning samaradorligi va nafas olish mashqlari yordamida diabetdan xalos bo'lish haqiqatiga shubha tug'diradigan fikrlarning butun majmuasi mavjud.
Uslub muallifining mantig'iga ko'ra, bu usul bilan hayotda nafas olishni ishlatmaydigan barcha odamlar oshqozon osti bezi faoliyatida buzilishlarga ega bo'lishlari kerak.
Ushbu usulning qo'llanilishi birinchi turdagi diabetni davolashga imkon beradi, degan fikr haqiqiy afsona emas. Buning sababi o'lik hujayralar biron bir nafasni tiriltirishga qodir emasligi. Insulin ishlab chiqarish oshqozon osti bezining kislorod bilan to'yinganligidan boshlanmaydi.
Ushbu usul tibbiy muolajalar va qandli diabet kasalligini davolashda asosiy usul sifatida ishlatilishi mumkin emas.
Davolashga bunday yondashuv tananing ahvolini yomonlashtirishi va jiddiy asoratlarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Qandli diabetni davolash uchun nafas olish mashqlaridan foydalanishning afzalliklari
Yuriy Vilunas tomonidan ishlab chiqilgan nafas olish mashqlarini diabet kasalligini davolashda qo'llashning zarari haqida gapirish bunga loyiq emas. Hozirgi vaqtda uning samaradorligini aniqlash juda qiyin.
Qanday bo'lmasin, uni organizm uchun ishlatish foydalidir.
Nafas olish mashqlaridan foydalanish juda ko'p foyda keltiradi. Muallif tomonidan ishlab chiqilgan texnikaning asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat.
- Mavjudligi Har qanday bemor mashqlarni bajarish uchun oddiy qoidalarni va nafas olish terapiyasini o'tkazishning barcha nuanslarini o'zlashtira oladi.
- Nafas olish mashqlaridan foydalanishda tanadan mumkin bo'lgan salbiy reaktsiyalarning yo'qligi. Nafas olish mashqlaridan foydalanish, agar bu bemorga diabetdan xalos bo'lishga yordam bermasa, bemorning tanasiga zarar etkazmasa.
- Metabolik jarayonlarning organizmga kiradigan kislorod miqdoriga bog'liqligi haqidagi muallifning fikri adolatli. Darhaqiqat, tirik organizmdagi metabolik jarayonlarning tezligi va sifati tarkibidagi karbonat angidrid va kislorod tarkibiga va organizmdagi ushbu gazlar o'rtasidagi nisbatga bevosita bog'liqdir.
Shuni aniq tushunish kerakki, tibbiyot hozirgi rivojlanish bosqichida faqat bitta nafas olish gimnastikasi yordamida diabetni butunlay yo'q qilish imkoniyatini rad etadi. Diabetik nafas olish mashqlari shunchaki qo'shimcha chora, ammo asosiy davolash usuli emas.
Zamonaviy shifokorlar Vilunas tomonidan ishlab chiqilgan usul 2-turdagi diabetdan xalos bo'lishga imkon berganligi haqidagi bemorlarning fikrlari va qarashlariga shubha bilan qarashadi. Shifokorlar, giyohvand terapiyasini qo'llamasdan, diabetni davolashda nafas olish gimnastikasini qo'llashni jiddiy qabul qilmaydi.
Agar odam nafas olish mashqlari usulining tanasiga ta'sirini his qilishni istasa, uni hech kim bezovta qilmaydi. Ammo u bemorning ahvoli yaxshilanishiga qaratilgan o'z vaqtida tegishli choralar ko'rishi uchun davolovchi shifokorni xabardor qilishni xohlashi kerak.
Qandli diabet kabi jiddiy kasallikni davolashning har qanday innovatsion usullaridan foydalanishdan oldin, ijobiy va salbiy tomonlarini aniqlash uchun har doim shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Va shifo usulini qo'llashning nozik tomonlarini muhokama qiling. Ushbu maqoladagi videoda pichirlash texnikasi haqida.
