1 yoki 2-toifa diabet bilan odamning hayoti juda o'zgaradi. Biroq, ko'pchilik bu qoidalar faqat bemorning dietasini o'zgartirishdan iborat deb hisoblashadi. Ammo shakar darajasi ko'tarilmasligi uchun hayot tarzingizni butunlay qayta ko'rib chiqish kerak.
2-toifa diabetga chalingan odamlar sog'lom odatlarni singdirish orqali o'zlarining farovonligini oshirishga harakat qilishadi. Shuning uchun ular sport o'ynashni, suzishni boshlaydilar va ba'zan saunaga boradilar.
Ammo 2-toifa diabetli hammomda bug'lash mumkinmi? Ushbu sog'lomlashtirish protsedurasining afzalliklari va kamchiliklari mavjud, ular batafsil ko'rib chiqilishi kerak.
Muayyan qoidalarga rioya qilgan holda, hammomga kirish taqiqlanmaydi. Bunday holda, bug 'xonasi nafaqat xavfsiz, balki foydali bo'ladi. Darhaqiqat, umumiy shifobaxsh ta'sirga qo'shimcha ravishda, u shakarni pasaytiradigan ta'sirga ega.
Diabetik vannaning foydalari
Sauna butun tanani bir tekis isitadi va metabolik jarayonlarni faollashtiradi. Ushbu protsedura 2-toifa diabetning sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi va bir qator ijobiy harakatlarga imkon beradi:
- yallig'lanishga qarshi;
- vazodilatatsiya;
- ortgan potentsial;
- tinchlantiruvchi;
- mushaklarning gevşemesi;
- qon aylanishini faollashtirish.
Qandli diabetli hammom ham insulinni bog'laydigan moddalarni tanadan olib tashlaydi. Natijada qondagi uning miqdori oshadi va zardobdagi glyukoza konsentratsiyasi pasayadi. Shuning uchun diabet va hammom mos keladigan tushunchalardir, chunki agar seansning barcha qoidalariga rioya qilinsa, bemorning ahvoli yaxshilanadi.
Bug 'xonasini tanlashda uning xilma-xilligini hisobga olish kerak. Shunday qilib, doimiy giperglikemiya bilan, ruxsat etilgan bug 'xonasi turkiyalik sauna yoki rus hamomidir. Bunday joylarga muntazam tashrif buyurish tanani tiklovchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Shunisi e'tiborga loyiqki, dam olish paytida qon tomirlarining kengayishi sodir bo'ladi, bu esa dorilar ta'sirini kuchaytiradi. Shuning uchun, vannaxonaga boradiganlar protsedurani boshlashdan oldin katta miqdordagi dorilarni qabul qilmasliklari kerak.
1-toifa diabetda insulin saunani ziyorat qilishdan oldin juda ehtiyotkorlik bilan kiritiladi. Ammo favqulodda holatlarda, siz bilan birga bir nechta shakar kubini olish tavsiya etiladi.
Qandli diabet bilan vannaga foyda keltirishi uchun 7 kun ichida 1 marta tashrif buyurish kerak. Bunday holda, protsedura mikrosirkulyatsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va neyro-, makro- va mikropatiyaning namoyon bo'lishini kamaytiradi.
Diyabetik vanna uchun qanday xavf mavjud?
Ilgari bug 'xonasiga bormagan odamlarga yoki doimiy ravishda tashrif buyurishga qaror qilganlarga, bundan oldin shifokor tomonidan tekshirilishi tavsiya etiladi. Axir, diabet bilan, asoratlar ko'pincha rivojlanadi. Masalan, kasallikning ikkinchi turi yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun bunday muammolar bo'lgan odamlar uzoq vaqt va o'rtacha haroratda cho'milmasliklari kerak.
Ammo isinish protseduralariga olib keladigan eng katta zarar bu organlarga yukning ko'payishi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
- jigar va buyraklar faoliyati buzilgan;
- yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar;
- qonda aseton mavjudligi.
Bundan tashqari, ketoatsidoz bilan hammomga borolmaysiz. Ushbu holat qonda keton tanalarining mavjudligi va giperglikemiya bilan tavsiflanadi. Agar ushbu holatda bo'lgan odam ushbu qoidaga e'tibor bermasa, unda diabetik koma paydo bo'lishi mumkin va bu holda diabetik komaga birinchi yordam nima bo'lishi kerakligi haqida ma'lumot o'quvchi uchun juda muhimdir.
Ammo terida muammolar bo'lsa, vannaga borish mumkinmi? Bug 'xonasiga tashrif buyurish terining yiringli shikastlanishida (o'tkir furunkuloz) kontrendikedir. Axir, issiqlik mikroblarning jadal rivojlanishiga va infektsiyaning butun tanaga tarqalishiga yordam beradi.
Hammomning yana bir minusi haddan tashqari qizib ketadi, chunki ko'pchilik bemorlarda operatsiyani qachon to'xtatish kerakligini bilishmaydi. Shuning uchun issiqlik urishi mumkin, bu diabetning turli xil asoratlari rivojlanishi uchun qulay omildir.
Shuningdek, bug 'xonasida bo'lgan bemorda diabetik koma bo'lishi mumkin. Uning rivojlanishiga qondagi insulinning keskin ko'payishi yordam beradi, chunki yuqori harorat moddalarning yo'qolishiga olib keladi. Natijada glikemiya pasayadi, bu komaga olib kelishi mumkin.
Qandli diabet uchun saunani ziyorat qilishda ko'plab kontrendikatsiyalar mavjudligi sababli, protsedurani juda ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. Shuning uchun haroratning keskin farqlanishiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Shunday qilib, issiq bug 'xonasidan keyin darhol kontrastli dush ostida turish tavsiya etilmaydi.
Ammo normal tana harorati tiklanganda, dush qabul qilish tanaga juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadi:
- rejenerativ;
- mustahkamlash;
- anti-selülit;
- taskin beruvchi;
- qarishga qarshi;
- faollashtirish;
- tetiklantiruvchi;
- tonik.
Hammomga tashrif buyurish uchun foydali tavsiyalar va qoidalar
Hammom kabi diabetning uyg'un tushunchalarga aylanishi uchun bir qator qoidalarga rioya qilish kerak. Siz bug 'xonasiga yolg'iz bormasligingiz kerak, shuning uchun asoratlar yuzaga kelganda yordam beradigan hech kim bo'lmaydi. Shu bilan birga, protsedura paytida davlatning doimiy ravishda mustaqil monitoringini olib borish muhimdir va favqulodda holatlarda glisemiyani tezda normallashtiradigan mablag'larni to'plash kerak.
Diyabetga qarshi davolanishdan kamida uch soat oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Xuddi shu qoida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun ham amal qiladi.
Qandli diabet kasalligi qo'ziqorin va yuqumli kasalliklarga moyil bo'lganligi sababli profilaktika choralariga rioya qilishlari kerak. Shuning uchun, agar terida muammolar bo'lsa, ochiq yaralar yoki yarali shakllanishlar bo'lsa, vannaxonaga tashrif qoldirilishi kerak.
Mashg'ulotlar orasidagi tanaffus paytida yoki saunadan so'ng darhol shuvoq yoki yashil loviya asosida maxsus choy ichish foydalidir. Ammo, ichishdan oldin, bunday ichimliklarni kamida 12 soat davomida ichish kerak va har 2-3 kunda yangi bulyon ichish kerak.
Birinchi va ikkinchi turdagi qandli diabet meva va rezavorlarning ayrim turlaridan ozgina foydalanishga imkon beradi. Ular yuqori kaloriyali va juda shirin bo'lmasligi kerak (olma, smorodina, kivi).
Ammo bunday ovqatni iste'mol qilayotganda siydikda glyukoza miqdorini nazorat qilish kerak, bu 2% dan oshmasligi kerak. Agar ko'rsatkichlar yuqoriroq bo'lsa, unda siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Vannaxonaga tashrif buyurganda shakar miqdorini ikki ml ga tushirish, Azizillo barglarini quyishga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun 300 g yangi tug'ralgan xom ashyo qaynoq suv bilan quyiladi va bir necha soat turib oladi.
Bundan tashqari, vannaga tashrif buyurganingizda foydali ta'sir, ledumga asoslangan infuzionga ega. Uni tayyorlash uchun 100 g o'simlik 500 ml sirka (9%) bilan quyiladi. Asbob qorong'i joyda 48 soat turib oladi va filtrlanadi. 50 ml ichimlik 100 ml suv bilan suyultiriladi va 10 daqiqada mast bo'ladi. termal protseduradan oldin.
Ichimliklardan tashqari, hammomda o'tli supurgi olishingiz mumkin. Ko'pincha u qayindan tayyorlanadi, u terini tozalaydi, yoshartiradi, uni vitaminlar (A, C) va mikroelementlar bilan to'yintiradi. O'simlik nafasni tinchlantiradi va bo'shatadi.
Süpürgelerin boshqa turlari ham mavjud, ammo bu juda keng tarqalgan emas, lekin bu ularni kamroq foydali qilmaydi. Ular quyidagi o'simliklardan to'qilgan:
- eman (patogen mikroorganizmlarni tonlaydi, tinchlantiradi);
- tog 'kuli (jonlantiradi, energiya beradi);
- ignalar (og'riqsizlantiradi, tinchlantiradi);
- qush gilos (grippga qarshi ta'sirga ega);
- Hazel (diabet, varikoz tomirlari va trofik yaralar uchun foydalidir).
Ushbu maqoladagi video vannaning foydalari mavzusini davom ettiradi, shuningdek uning zarari haqida fikr yuritadi.
