Qandli diabet - bu davolab bo'lmaydigan kasallik, ammo bu sizga normal hayot kechirishga imkon beradi. Agar siz bunday tashxisni eshitgan bo'lsangiz, tushkunlikka tushishga shoshilmang - statistikani o'qing va yolg'iz emasligingizga ishonch hosil qiling, bu sizga vaziyatni engishga yordam beradigan yordam va yordamga ishonishingiz mumkin.

Kam sonlar

Xalqaro diabet federatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, dunyoda diabet bilan kasallanganlar soni 1980 yildagi 108 milliondan 2014 yilda 422 millionga ko'paydi. Er yuzida har 5 soniyada yangi odam kasal bo'lib qoladi.

20 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan bemorlarning yarmi. 2014 yilda Rossiyada bunday tashxis deyarli 4 million bemorga o'tkazilgan. Endi norasmiy ma'lumotlarga ko'ra, bu raqam 11 millionga yaqinlashmoqda. Bemorlarning 50% dan ko'prog'i ularning tashxisidan bexabar.

Ilm rivojlanmoqda, kasallikni davolash uchun yangi texnologiyalar doimiy ravishda ishlab chiqilmoqda. Zamonaviy usullar an'anaviy usullardan foydalanishni dori vositalarining mutlaqo yangi kombinatsiyasi bilan birlashtiradi.

Siz nimani his qilasiz

Agar sizga diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz, ehtimol, boshqa bemorlar kabi, ushbu haqiqatni qabul qilishning bir necha bosqichlaridan o'tasiz.

1. Rad etish. Siz dalillardan, test natijalaridan, shifokorning hukmidan yashirishga harakat qilyapsiz. Siz bu qandaydir xato ekanligini isbotlashga shoshilasiz.
2. Jahl. Bu sizning his-tuyg'ularingizning keyingi bosqichidir. Siz g'azablanasiz, shifokorlarni ayblaysiz, tashxis xato deb tan olinadi degan umidda klinikalarga borasiz. Ba'zilar "tabiblar" va "psixikalar" ga borishni boshlaydilar. Bu juda xavflidir. Qandli diabet, bu faqat kasbiy tibbiyot yordamida davolanishi mumkin bo'lgan jiddiy kasallik. Axir, kichik cheklovlarsiz hayot hech narsadan 100 marta yaxshi!
3. Muzokaralar. G'azabdan keyin shifokorlar bilan savdolashish bosqichi boshlanadi - agar ular aytgan hamma narsani qilsam, diabetdan qutulamanmi? Afsuski, javob yo'q. Biz kelajakka tayyorgarlik ko'rishimiz va kelgusi harakatlar rejasini tuzishimiz kerak.
4. Tushkunlik Tibbiy kuzatuvlar diabetga chalinganlarga qaraganda tez-tez tushkunlikka tushishlarini isbotlaydi. Ular kelajak haqida o'ylaydigan bezovtalik, ba'zan o'z joniga qasd qilish orqali azoblanadilar.
5. Qabul qilish Ha, ushbu bosqichga etish uchun ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi, ammo bunga arziydi. Sizga mutaxassis yordami kerak bo'lishi mumkin. Ammo keyin siz hayot tugamaganligini tushunasiz, u shunchaki yangi va eng yomon bobni boshlagan.

Tashxisni qabul qilish uchun nima qilish kerak

Bo'lgan barcha narsalarga ehtiyotkorlik bilan baho bering. Sizga berilgan tashxisni aniqlang. Va keyin siz biror narsa qilishingiz kerakligini tushunasiz. Har qanday tirik mavjudotning eng muhim instinkti har qanday sharoitda omon qolishdir.

1. O'zingizga ustuvor maqsadlar qo'ying. Masalan, kasallik haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olish, qondagi shakar darajasini oqilona nazorat qilishni o'rganish, umuman sog'liqqa g'amxo'rlik qilish. Sizga shifokor maslahati, o'quv adabiyotlari, ushbu mavzu bo'yicha ko'plab veb-saytlar, diabetni davolashga ixtisoslashgan tibbiy tashkilotlarning ma'lumotlari yordam beradi.
2. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan klinikada to'liq tekshiruvdan o'ting. Shunday qilib, har qanday mumkin bo'lgan xavflar haqida ogohlantiriladi va ularni kamaytirish uchun turmush tarzingizni o'zgartirishingiz mumkin. Natijalarni GP, endokrinolog va ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling va davolanishingiz, ovqatlanishingiz va har yili o'tkaziladigan tekshiruvlaringizni rejalashtiring.
3. Qandli diabet bemorlarni ma'lum bir parhezga rioya qilishga majbur qiladi, ammo bu sizning to'liq tejash xavfi ostida ekanligingizni anglatmaydi. Internetda va veb-saytimizda barcha holatlar uchun diabetga chalinganlar uchun ko'plab retseptlar mavjud. O'zingizning "dietangiz" ehtiyojidan aziyat chekmaslik va mazali va foydali ovqatdan zavqlanish uchun o'zingizni eng sevimli retseptlar kitobi qiling. Bizning Diabet yordam qutisi loyihasi sizga yordam berishi mumkin.
4. Hayot tarzingizni o'zgartiring. Sport o'ynashni boshlang. Fitnes klubiga a'zo bo'ling yoki hech bo'lmaganda har kuni kamida bir soat piyoda yurish qoidasini oling. Yarim soatlik piyoda yurish mashg'ulot davomiyligini butunlay o'zgartiradi. Endi orqaga chekinadigan joyingiz yo'q, siz o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz va o'zingizni yaxshiroq his qilasiz.
5. Sizning sevimli diabetdan oldingi holatlaringiz haqida o'ylang. Agar ular bilan mamnuniyat bilan ish tutishga harakat qilsangiz, hech bo'lmaganda "kerak, chunki". Asosiysi, biror narsa qilish, sajda qilish, o'zingizga va "sizning halokatli hayotingizga" achinish emas. Yangi sevimli mashg'ulotlariga va sevimli mashg'ulotlariga murojaat qiling.
6. Yopmang. Qandli diabetga chalinganlar uchun klublar mavjud, u erda odam o'zini yolg'iz va tashlab ketmaydigan his qiladi. U erdagi odamlar davolanish va ovqatlanish tajribalari bilan bo'lishadilar. Ular haqiqiy hayotda va Internetda. U erda siz yangi do'stlar va hayotning yangi mazmunini topasiz.

Yangi bob

Esingizda bo'lsin, ko'p odamlar diabet kasalligi tashxisi bilan baxtli hayot kechirishadi. Ko'pgina sportchilar ushbu tashxis bilan chempionlik unvoniga erishadilar. Nega siz istisno bo'lishingiz kerak? Hayot shunchaki davom etmaydi, yangi cho'qqilarni talab qiladi.

Foto: Depositphotos