Bugungi kunda o'lim soni bo'yicha etakchilar yurak-qon tomir tizimi kasalliklari (insult, miokard infarkti) va 2-toifa diabetdir, shuning uchun insoniyat bu kasalliklar bilan uzoq va qat'iy kurashgan. Har qanday kasallikning oldini olish choralari markazida xavf omillarini bartaraf etish yotadi.
Metabolik sindrom tibbiy amaliyotda diabet va yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omillarini erta aniqlash va yo'q qilish uchun ishlatiladi. Metabolik sindromning asosi diabet va yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omilidir.
Metabolik sindrom doirasiga kiritilgan kasalliklar uzoq vaqt davomida aniqlanmaydi. Ko'pincha ular bolalik yoki o'smirlik davrida shakllana boshlaydi va diabet, aterosklerotik kasalliklar va arterial gipertenziya sabablarini shakllantiradi.
Ko'pincha semirib ketgan bemorlar; ozgina ko'tarilgan qon glyukoza; me'yorning yuqori chegarasida joylashgan qon bosimi etarli darajada e'tibor berilmaydi. Bemor tibbiy yordamni faqat xavf mezonlari jiddiy kasallikning rivojlanishiga olib kelganda oladi.
Bunday omillarni kardiyak qachon emas, balki imkon qadar erta aniqlash va tuzatish juda muhimdir
Amaliyotchilar va bemorlarning o'zlariga qulay bo'lishi uchun, minimal tekshiruv yordamida metabolik sindromni tashxislash imkonini beradigan aniq mezonlar belgilangan.
Bugungi kunda ko'pgina tibbiy mutaxassislar ayollar va erkaklardagi metabolik sindromni tavsiflaydigan yagona ta'rifga murojaat qilishadi.
Bu Xalqaro diabet diabet federatsiyasi tomonidan taklif qilingan: qorin bo'shlig'idagi semirib ketish har qanday qo'shimcha ikkita mezon (gipertenziya, uglevodlar almashinuvining buzilishi, dislipidemiya).
Semptomatik alomatlar
Boshlash uchun, metabolik sindromni, uning mezonlari va alomatlarini batafsilroq ko'rib chiqishga arziydi.
Asosiy va majburiy ko'rsatkich qorin bo'shlig'idagi semirishdir. Bu nima? Qorin bo'shlig'ida semirib ketganda, yog'li to'qima asosan qorin bo'shlig'ida to'planadi. Bunday semirishni "android" yoki "olma turi" deb ham atashadi. Qandli diabetda semirishga e'tibor berish kerak.
Semizlik "ginoid" yoki "nok turi", sonlardagi yog 'to'qimalarining cho'kishi bilan tavsiflanadi. Ammo semirishning bu turi avvalgidek jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi, shuning uchun u metabolik sindrom mezonlariga mos kelmaydi va ushbu mavzu ko'rib chiqilmaydi.
Qorin bo'shlig'idagi semirish darajasini aniqlash uchun siz santimetrni olib, belning balandligini va yonbosh uchlari orasidagi masofaning o'rtasida o'lchashingiz kerak. Kavkaz irqiga mansub erkakning beli kattaligi 94 sm dan oshganligi qorin bo'shlig'idagi semirishning ko'rsatkichidir. Ayolning bel hajmi 80 sm dan oshadi, xuddi shunday signal beradi.
Osiyo davlatlari uchun semizlik darajasi yanada qattiqroq. Erkaklar uchun ruxsat etilgan hajm - 90 sm, ayollar uchun - 80 sm.
E'tibor bering! Semirib ketish sababi nafaqat haddan tashqari ovqatlanish va noto'g'ri turmush tarzi bo'lishi mumkin. Jiddiy endokrin yoki irsiy kasalliklar ushbu patologiyaga olib kelishi mumkin!
Shuning uchun, agar quyida keltirilgan alomatlar yolg'iz yoki birgalikda bo'lsa, semirishning ikkilamchi shaklini istisno qiladigan yoki tasdiqlaydigan endokrinolog tomonidan tekshirish uchun tibbiy markazga iloji boricha tezroq murojaat qilishingiz kerak.
- quruq teri;
- shishish;
- suyak og'rig'i
- ich qotishi
- terida strech belgilari;
- ko'rish buzilishi;
- teri rangi o'zgaradi.
Boshqa mezonlar:
- Arterial gipertenziya - agar sistolik qon bosimi 130 mm Hg ga teng yoki undan yuqori bo'lsa, patologiya aniqlanadi. San'at. Va diastolik RT 85 mm ga teng yoki undan katta. San'at.
- Lipit spektrining buzilishi. Ushbu patologiyani aniqlash uchun xolesterin, triglitseridlar va yuqori zichlikdagi lipoproteinlar miqdorini aniqlash uchun zarur bo'lgan biokimyoviy qon tekshiruvi o'tkaziladi. Sindromning mezonlari quyidagicha belgilanadi: triglitseridlar 1,7 mmol / l dan yuqori; yuqori zichlikdagi lipoproteinlarning ko'rsatkichi ayollarda 1,2 mmol dan kam, erkaklarda 1,03 mmol / l dan kam; yoki dislipidemiyani davolashda aniqlangan fakt.
- Uglevod metabolizmining buzilishi. Ushbu patologiya ro'za tutadigan qondagi shakar darajasi 5,6 mmol / l dan oshishi yoki shakarni kamaytiradigan dorilarni qo'llash bilan tasdiqlanadi.
Tashxis
Agar alomatlar noaniq bo'lsa va patologiya aniq bo'lmasa, davolovchi shifokor qo'shimcha tekshiruvni tayinlaydi. Metabolik sindromning diagnostikasi quyidagicha:
- EKG tekshiruvi;
- har kuni qon bosimini monitoring qilish;
- Qon tomirlari va yurakning ultratovush tekshiruvi;
- qon lipidlarini aniqlash;
- qon shakarini ovqatdan 2 soat keyin aniqlash;
- buyrak va jigar faoliyatini o'rganish.
Qanday davolash kerak
Avvalo, bemor turmush tarzini tubdan o'zgartirishi kerak. Ikkinchi o'rinda dori terapiyasi.
Hayot tarzidagi o'zgarishlar:
- dietada va dietada o'zgarishlar;
- yomon odatlardan voz kechish;
- jismoniy faoliyatsizlik bilan jismoniy faollikni oshirish.
Ushbu qoidalarsiz giyohvand moddalar bilan davolash aniq natijalarga olib kelmaydi.
Ovqatlanish bo'yicha mutaxassisning tavsiyalari
Juda qattiq dietalar va ayniqsa, metabolik sindrom bilan ro'za tutish tavsiya etilmaydi. Tana vazni asta-sekin pasayishi kerak (birinchi yilda 5 -10%). Agar vazn tezda pasayib ketsa, bemorga uni erishilgan darajada ushlab turish juda qiyin bo'ladi. Kilogramm yo'qotgan, ko'p hollarda, yana qaytib keladi.
Ratsionni o'zgartirish ancha foydali va samarali bo'ladi:
- hayvonlarning yog'larini o'simlik moylariga almashtirish;
- tolalar va o'simlik tolalari sonining ko'payishi;
- tuz iste'mol qilish kamayadi.
Soda, tez ovqatlanish, xamir ovqatlar, oq non dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Sabzavotli sho'rvalar ustunlikka ega bo'lishi kerak, va go'sht mahsulotlari sifatida mol go'shtining yog'siz navlari ishlatiladi. Parranda go'shti va baliqni bug'lash yoki qaynatish kerak.
Don mahsulotlaridan karabuğday va jo'xori uni iste'mol qilish tavsiya etiladi, guruch, tariq va arpa ruxsat etiladi. Ammo irmikni butunlay cheklash yoki butunlay yo'q qilish maqsadga muvofiqdir. Har bir narsani to'g'ri hisoblash uchun siz donning glisemik indeksini tozalashingiz mumkin.
Ko'katlar, sabzi, kartoshka, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarga 200 gr dan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilish tavsiya etiladi. kuniga. Ammo qovoq, turp, marul, karam, qo'ng'iroq qalampiri, bodring va pomidor cheklovsiz iste'mol qilinishi mumkin. Ushbu sabzavotlar tolaga boy va shuning uchun juda foydali.
Mevalarni va mevalarni eyish mumkin, lekin 200-300 gr dan oshmasligi kerak. kuniga. Sut va sut mahsulotlari tarkibida yog 'miqdori kam bo'lishi kerak. Kuniga tvorog yoki kefirdan 1-2 stakan eyish mumkin, ammo yog 'va smetana faqat vaqti-vaqti bilan iste'mol qilinishi kerak.
Ichkiliklardan siz zaif qahva, choy, pomidor sharbati, sharbatlar va shakarsiz pishirilgan nordon mevalarni va uy sharoitida iste'mol qilishingiz mumkin.
Jismoniy faollik nima bo'lishi kerak
Sekin-asta jismoniy faollikni oshirish tavsiya etiladi. Metabolik sindromda yugurish, piyoda yurish, suzish, gimnastikaga ustunlik berish kerak. Yuklarning muntazam bo'lishi va bemorning imkoniyatlari bilan bog'liq bo'lishi muhimdir.
Giyohvand moddalarni davolash
Sindromni davolash uchun siz semirish, arterial gipertenziya, uglevod almashinuvining buzilishi, dislipidemiya kabi kasalliklardan xalos bo'lishingiz kerak.
Bugungi kunda metabolik sindrom metformin bilan davolanadi, uning dozasi qondagi glyukoza darajasini nazorat qilishda tanlanadi. Odatda davolanish boshida u 500-850 mg ni tashkil qiladi.
E'tibor bering! Keksa odamlar uchun preparat ehtiyotkorlik bilan buyuriladi, jigar va buyrak faoliyati buzilgan bemorlarda metformin kontrendikedir.
Odatda, preparat yaxshi muhosaba qilinadi, ammo oshqozon-ichak kasalliklarida nojo'ya ta'sirlar hali ham mavjud. Shuning uchun metforminni ovqatdan keyin yoki uning davomida ishlatish tavsiya etiladi.
Ratsion buzilgan yoki preparatning haddan tashqari dozasi bo'lsa, gipoglikemiya rivojlanishi mumkin. Vaziyat belgilari tanadagi titroq va zaiflik, bezovtalik, ochlik hissi bilan namoyon bo'ladi. Shuning uchun qondagi glyukoza darajasini diqqat bilan kuzatib borish kerak.
Ideal holda, bemorda uyda glyukometr bo'lishi kerak, bu sizga uyda qon shakarini muntazam ravishda kuzatib borish imkonini beradi, masalan, Aychek glyukometridan foydalanishingiz mumkin.
Semizlikni davolashda Orlistat (Xenical) bugungi kunda juda mashhur. Kuniga uch marta, asosiy ovqat paytida, oling.
Agar dietadagi ovqat yog 'bo'lmasa, siz preparatni qabul qilishni tashlab qo'yishingiz mumkin. Preparatning ta'siri ichaklarda yog'larning so'rilishini pasayishiga asoslangan. Shu sababli, dietada yog'ning ko'payishi bilan noxush nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin:
- tez-tez bo'shatish orzulari;
- tekislik;
- anusdan yog'li oqim.
Uzoq muddatli parhez terapiyasining samarasizligi bilan dislipidemiya bilan og'rigan bemorlarga fibratlar va statinlar guruhidan lipidni kamaytiradigan dorilar buyuriladi. Ushbu dorilar sezilarli cheklovlarga va jiddiy yon ta'sirga ega. Shuning uchun ularni faqat davolovchi shifokor buyurishi kerak.
Metabolik sindromda ishlatiladigan qon bosimini pasaytiradigan dorilar tarkibida angiotensin konversiyalashtiradigan ferment ingibitorlari (lisinopril, enalapril), imidosalin retseptorlari agonistlari (moxonidin, rilmenidin), kaltsiy kanallari blokerlari (amlodipin) mavjud.
Barcha dorilarni tanlash individual ravishda amalga oshiriladi.
Kasallikning mumkin bo'lgan asoratlari
Yuqorida aytib o'tilganidek, metabolik sindrom diabet va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishining xavf omilidir. Shuning uchun uning oldini olish va davolashga alohida e'tibor berilishi kerak.
