2-toifa diabet va semirib ketish ko'pchilik endokrinologlar kuzatishi mumkin bo'lgan o'zaro bog'liq patologik jarayonlar ekanligiga shubha qilinmaydi.
Ko'pincha, ikkinchisida uglevod o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlariga qarshilikning buzilishi mavjud. Ko'pincha ushbu kasallikdan ortiqcha vaznli odamlar azoblanadi.
Xo'sh, nima uchun ular semirib ketishadi? Quyida biz ushbu davlatlar o'rtasidagi munosabatlarning asosiy jihatlarini batafsil ko'rib chiqamiz.
Semirib ketish va diabet: bog'liqlik bormi?
Olimlar tomonidan o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ortiqcha vaznli odamlar va 2-toifa diabetning sababi faqat irsiy sabablardir.
Buning sababi, bola ortiqcha vaznni to'plash uchun ota-onasidan yaxshi meros olishlari mumkin edi.
Semirib ketishga moyil bo'lgan odamlar tanasi juda ko'p miqdorda uglevodlarni bir vaqtning o'zida saqlaydi. Shu sababli, ayni paytda qonda shakar darajasi ko'tariladi. Shu sababli, ko'rib chiqilayotgan davlatlar o'zaro bog'liq deb hisoblanadi.
Bundan tashqari, teri osti yog 'foizi qancha ko'p bo'lsa, tananing hujayrali tuzilmalarining oshqozon osti bezi gormoni (insulin) ga nisbatan qarshiligi shunchalik yuqori bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, ushbu moddani ishlab chiqaradigan organ kuchaytirilgan rejimda ishlay boshlaydi va uni yanada ko'proq ishlab chiqaradi.
Teri osti yog '
Ortiqcha insulin keyinchalik inson tanasida ko'proq teri osti yog 'to'plana boshlanishiga olib keladi.Bundan tashqari, kiruvchi genlar qon plazmasida serotonin etishmasligini keltirib chiqaradi. Va u, siz bilganingizdek, bu baxtning gormoni.
Keyinchalik bu holat ruhiy tushkunlik, befarqlik va ochlik tuyg'usiga olib keladi. Bunday holda, faqat uglevodlarni doimiy iste'mol qilish ushbu noqulay holatni vaqtincha susaytiradi. Oshqozon osti bezi gormoniga sezuvchanlik biroz pasayadi, bu esa 2-toifa diabetning ehtimolini oshiradi.
Nima uchun ortiqcha vazn paydo bo'ladi?
Genetika bilan bir qatorda, ortiqcha vaznning paydo bo'lishi uchun quyidagi omillar sabab bo'lishi mumkin:
- sedentary turmush tarzi (mashqlar etishmasligi);
- ochlikdan kelib chiqadigan noto'g'ri ovqatlanish, buning natijasida inson muzlatgichdagi barcha narsalarni o'zlashtira boshlaydi;
- yuqori shakarni iste'mol qilish
- qalqonsimon funktsiyaning buzilishi;
- tartibsiz ovqat iste'mol qilish;
- surunkali uyqu etishmasligi va uxlashda muammolar;
- stress va tushkunlikka moyillik;
- stressli vaziyat paytida beqaror xatti-harakatlar;
- ma'lum psixotrop dorilarni muntazam ravishda iste'mol qilish.
Genetika moyilligi
Vazn qancha ko'p bo'lsa, muammolar ko'payadi.
Ma'lumki, irsiyat belda qo'shimcha funtlarning paydo bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Va bu umuman go'zallik masalasi emas: semirib ketish ko'plab kasalliklarning, shu jumladan qandli diabetning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Biror kishida vazn ortishiga javob beradigan bir nechta gen mavjud.
Endokrin kasalliklar
Qalqonsimon muammolar ortiqcha vaznga olib kelishi mumkinligini kam odam biladi. Bundan tashqari, diabet semirishning natijasidir, bu endokrin tizimning buzilishi ortiqcha vaznning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkinligini anglatadi.
Karbongidratni yuqori darajada iste'mol qilish
2-toifa diabet bilan kasallangan odamlar tom ma'noda qondagi shakarning yuqori miqdori bilan yashaydilar.
Semizlik paydo bo'ladi, chunki odam muntazam ravishda uglevod o'z ichiga olgan ovqatni suiiste'mol qiladi.
Doimiy haddan tashqari ovqatlanish natijasida ushbu moddalarga qaramlik paydo bo'ladi.
Dvigatel faoliyatining etishmasligi
Agar biror kishi ofis ishchisi bo'lsa, unda uning o'tiradigan ishi u bilan shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin: natijada kestirib va belda qo'shimcha santimetrlar asta-sekin paydo bo'lib, keyinchalik ular kilogrammga aylanadi.
Psixosomatik sabablar
Semirib ketish va keyinchalik 1-toifa diabet psixologik shikastlangan odamlarda uchraydi.
Qoida tariqasida, bu ortiqcha hissiyotlarning etishmasligidir.
Ammo kasallikning boshlanishining psixologik sabablari hissiy norozilik va himoya etishmasligidadir.
Ammo 2-toifa diabetning paydo bo'lishi tashvish va qo'rquv hissi tufayli yuzaga keladi. Vaqt o'tishi bilan doimiy tashvish hissi tanada shakllana boshlaydi. Shuning uchun keyinchalik bu gipoglikemik kasallikka aylanadi.
Diagnostika
Uning to'g'ri bo'lishi uchun bir necha kun davomida maxsus parhezga rioya qilish kerak.
Tashxis chorasi quyidagi bosqichlardan iborat:
- yog 'va mushak to'qimalarining nisbatlarini, shuningdek tanadagi suv foizini aniqlash;
- belning kestirib, shunga o'xshash ko'rsatkichga nisbati hisoblash;
- tana vaznini hisoblash. BMI ni maxsus formuladan foydalanib aniqlash muhim;
- shundan keyin ultratovush va MRG tekshiruvidan o'tish juda muhimdir;
- organizmdagi xolesterin, yog'lar, qon glyukoza va gormonlarni aniqlash.
Darajalar
Hozirgi vaqtda semirishning uch bosqichi mavjud:
- birinchi. Odamning BMI darajasi juda yuqori va 30 dan 34,8 gacha. Semizlikning bunday darajasi hech qanday xavf tug'dirmaydi. Ammo, shunga qaramay, siz mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak;
- ikkinchi. BMI - 35 - 39,8. Birgalikda og'riqlar paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasidagi yuk ortadi;
- uchinchisi. BMI - 40. Yurak va qon tomirlarining ishlashida muammolar mavjud. Bundan tashqari, shifokorlar boshqa muammolarga tashxis qo'yishadi.
Semizlikni diabet bilan qanday davolash mumkin?
Ortiqcha vaznni yo'qotish uchun keng qamrovli davolanish zarur:
- metabolik dorilar. Bularga Reduxin, Xenical, Orsoten kiradi;
- yuqori shakar va semizlik dietasi. Bunday holda, Atkins dietasi mukammaldir. Oddiy uglevodlardan voz kechish kerak;
- jismoniy faoliyat. Siz ko'proq harakat qilishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz kerak;
- jarrohlik aralashuvi. Semirib ketishni davolash uchun bariatriya mos keladi;
- boshqa muolajalar. Noto'g'ri ovqatlanish odatlaridan xalos bo'lishga yordam beradigan terapevt bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Namuna menyusi 7 kun
1 kun:
- nonushta - qaynatilgan kartoshka, cod, salat, shakarsiz qahva;
- tushlik - sabzavotli sho'rva;
- tushdan keyin choy - rezavorlar;
- kechki ovqat - tuxum, go'sht, choy.
2 kun:
- birinchi nonushta - kefir, 100 g mol go'shti;
- ikkinchi nonushta - olma, tuxum;
- tushlik - borsch;
- tushdan keyin choy - olma;
- kechki ovqat - tovuq, salat.
3 kun:
- nonushta - kefir, go'sht;
- tushlik - borsch;
- kechki ovqat - 100 g tovuq, shakarsiz choy.
Qolgan kunlarda oldingi menyuni takrorlash kerak.
Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun ro'za tutish mumkinmi?
Endokrinologlar ovqatni cheklash yoki hatto ovqatdan bosh tortishni tavsiya etmaydi. Tananing bunday o'zgarishlarga qanday munosabatda bo'lishini oldindan aytib bo'lmaydi.
Tegishli videolar
Nima uchun diabet bilan semizlikka qarshi kurashish kerak? Videodagi javoblar:
Semirib ketish darhol hal qilinishi kerak bo'lgan muammodir. Ayniqsa, agar bu diabetning paydo bo'lishiga sabab bo'lsa. To'g'ri va xavfsiz davolanishni buyurish uchun mutaxassislarga murojaat qilish juda muhimdir.
