Limonli diabet

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar o'z dietalarini diqqat bilan kuzatib borishlari va oziq-ovqatning energiya qiymatini, shuningdek, undagi uglevodlarning miqdorini nazorat qilishlari kerak. Limon diabet kasalligida foydalanish uchun tasdiqlangan mevalardan biridir. U past glisemik indeksga va past kaloriya tarkibiga ega, ko'p miqdordagi biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun uni nafaqat oziq-ovqat mahsuloti, balki terapevtik agent sifatida ham ishlatish mumkin. Meva maksimal foyda keltirishi uchun siz bemorning tanasining xususiyatlarini hisobga olishingiz va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar, shuningdek ushbu mahsulotdan foydalanish xususiyatlarini bilishingiz kerak.

Kimyoviy tarkibi

Limonning glisemik ko'rsatkichi 25 dona. Bunday past ko'rsatkich mahsulotni iste'mol qilish qondagi glyukozaning tez ko'payishiga olib kelmasligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, limon ichakning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan juda ko'p qo'pol xun tolasiga ega. Diabetes mellitus bilan ovqat hazm qilish tizimining odatdagi faoliyati ovqatni normal hazm qilish uchun etarli emasligi sababli, bemorlarga limonni iste'mol qilish foydalidir, uni kuchaytiradi.

Qandli diabet uchun limon, zaiflashgan tanaga muhtoj bo'lgan mevali kislotalar va vitaminlarning tabiiy manbai. Meva tarkibiga quyidagi foydali biologik faol birikmalar kiradi:

• mevali kislotalar;
• B vitaminlari;
• askorbin kislotasi;
• yog'da eriydigan vitaminlar (retinol, E vitamini);
• pigmentlar
• efir moylari;
• iz elementlari;
• xushbo'y moddalar;
• makroslar.

Limonning kaloriya miqdori past - bu 100 g uchun atigi 34 kkal, meva xamiri 87,9% suv, 0,9% protein, 0,1% yog 'va 3% murakkab uglevodlardan iborat. Qolganlari - tolalar, bir va ikki komponentli uglevodlar, organik kislotalar va kul. Limon kislotasi yuqori bo'lganligi sababli nordon ta'mga ega. Mevaning yoqimli hidi efir moyi bilan ta'minlanadi, bu nafaqat mevalarda, balki o'simlikning barglarida ham ko'p.

Limon mevalarida asab tizimining bemalol ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi magniy va kaliy mineral tuzlari mavjud.

Meva tarkibiga insonning normal hayoti uchun zarur bo'lgan kaltsiy, oltingugurt, fosfor va natriy kiradi. Limon yangi pishirilishi yoki turli xil oshxona idishlarini tayyorlash paytida pishirilishi mumkin.

Foyda

Oziq-ovqatda limonni muntazam ravishda ishlatish bilan undan maksimal foyda olinishi mumkin. Ushbu meva inson tanasi uchun juda qimmatli xususiyatlarga ega:

• immunitetni oshiradi;
• ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi;
• qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, ularning mo'rtligini yo'q qiladi;
• charchoqni engillashtiradi;
• tanani tonlaydi;
• ich qotishini engillashtiradi.

Qandli diabetda limon ovqatlanish uchun ham, tashqi foydalanish uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Uning sharbati terining tozaligiga yordam beradi

Limon 2 tipidagi diabet ko'plab idishlarni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. Uning yordamida siz xamir ovqatlar, parhez baliq, go'sht, salat va ichimliklarning ta'mini yaxshilashingiz mumkin. Kasallikning ushbu turi bilan bemorlarni qattiqroq dietaga rioya qilishga majbur qilishadi va ular faqat qon shakarini oshirmaydigan ovqatni iste'mol qilishlari mumkin. Masalan, mevali muz (sorbet) shakar va sutsiz limondan tayyorlanishi mumkin, bu oddiy muzqaymoqqa foydali alternativa bo'ladi.

Limon qobig'i pulpadan kam emas - tarkibida ko'p miqdorda foliy kislotasi, beta-karotin va xun tolasi mavjud.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ehtiyot choralari

Bunday kasalliklarga va patologik holatga ega bo'lgan odamlar limonni ovqat sifatida iste'mol qilishdan bosh tortishlari kerak:

• oshqozon va ichakning yallig'lanish va oshqozon yarasi;
• allergiya
• me'da shirasining kislotaliligini oshirish;
• yurak urishi;
• pankreatit
• jigar va o't pufagidagi yallig'lanish jarayonlari;
• diareya

Homiladorlik paytida diabetga chalingan ayol, agar bu meva uchun allergiya bo'lmagan bo'lsa, limonni iste'mol qilishi mumkin. Ammo bolani kutish davrida ham, laktatsiya davrida ham tananing individual reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Allergiya darhol paydo bo'lmasligi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, agar bemor ushbu mevaning me'yoriga toqat qilsa ham.

Gipertenziyali diabet bilan og'rigan bemorlarda limon iste'mol qilish mumkinmi? Xomilalar tarkibidagi biologik faol moddalar qon tomirlarining tonishini keltirib chiqarganligi sababli, ularning haddan tashqari ishlatilishi qon bosimining istalmagan o'sishiga olib kelishi mumkin. Ammo agar siz limonni me'yorida va kamdan-kam iste'mol qilsangiz, u bunday buzilishlarning sababi bo'lmaydi. Shuning uchun, bu holda, mutanosiblik tuyg'usini eslab qolish va bu meva bilan tez-tez olib ketmaslik juda muhimdir.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

2-toifa diabet uchun kivi

Limonni har qanday turdagi diabetni davolashning yagona vositasi sifatida ishlatish mumkin emas, ammo uni zaiflashgan inson tanasini qo'llab-quvvatlash va dori terapiyasining samaradorligini oshirish uchun foydalanish mumkin. Pulpa bilan bir qatorda, tibbiy maqsadlarda, siz limonning po'stini ishlatishingiz mumkin, chunki unda ko'p miqdordagi biologik faol moddalar mavjud. Bitta mevadan tozalangan qobig'i 200 ml qaynoq suv bilan o'raladi va yarim soat davomida suv hammomida turib oladi. Shundan so'ng, mahsulot suziladi va ovqatdan oldin kuniga uch marta 100 ml olinadi.

Limonni oziq-ovqat mahsulotlarida oddiy ishlatish ham inson salomatligiga bir qator ijobiy ta'sirlar bilan birga keladi: hayotiylik oshadi, metabolizm normallashadi va kayfiyat yaxshilanadi. Va agar siz ma'lum bir sxema bo'yicha unga asoslangan xalq davolanishini olsangiz, yanada yaxshi natijalarga erishishingiz va qondagi shakar konsentratsiyasini kamaytirishingiz mumkin.

Seldereyning kombinatsiyasi

Limon va seldereyning kombinatsiyasi sizga ushbu mahsulotlarning foydali xususiyatlaridan imkon qadar samarali foydalanish imkonini beradi. Birgalikda foydalanish tufayli qondagi glyukoza darajasini pasaytirish, to'plangan toksinlar va toksinlar tanasini tozalash va metabolizmni normallashtirish mumkin. Limon va selderey aralashmasi ko'p miqdorda foliy kislotasi, B va C vitaminlari, efir moylari va organik kislotalarni o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulotlardan foydalanish immunitetni yaxshilaydi, tanani tonlaydi va kuchaytiradi.

Ularga asoslangan xalq tabobatini tayyorlash uchun siz quyidagilarni qabul qilishingiz kerak.

• 3 limon;
• 250 g tozalangan selderey ildizi.

Limonlarni oqayotgan suv ostida yuvish, qaynoq suv bilan yuvish, ulardagi barcha suyaklarni kesish va olib tashlash kerak. Seldereyni yuvish va pichoq bilan maydalash kerak. Ikkala ingredientni go'sht maydalagichga burish kerak (buning o'rniga siz blenderdan foydalanishingiz mumkin). Olingan aralash kamida 2 kun davomida muzlatgichda zich yopiladigan qopqoqli shisha idishda infüze qilinishi kerak.

Dori vositasidan foydalanish uchun 1 osh qoshiq tavsiya etiladi. l nonushta qilishdan 30 daqiqa oldin bo'sh qoringa. Davolash kursi kasallikning turiga va hamroh bo'lgan patologiyalar mavjudligiga qarab individual ravishda belgilanadi. Ovqat hazm qilish kasalliklari bo'lgan bemorlar uchun siz ushbu "dori" ni qabul qila olmaysiz, ayniqsa ular me'da shirasining pH miqdorining ko'payishi bilan birga bo'lsa.

Limon va selderey - bu past kalorili ovqatlar bo'lib, ular birgalikda ishlatilganda tanadagi metabolik jarayonlarni faollashtiradi va bemorning umumiy farovonligini yaxshilaydi.

Tuxum bilan limon

Xom tuxumni limon bilan aralashtirib, sog'lig'ingizni saqlab, diabetning asoratlari rivojlanishining oldini olishingiz mumkin. Tovuq tuxumida salmonellyozni keltirib chiqaradigan bakteriyalar bo'lishi mumkinligi sababli, ularning tanloviga alohida ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak va undan ham yaxshiroq, ularni bedana tuxumlari bilan almashtiring. Ularda ko'proq vitaminlar, aminokislotalar va to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud bo'lib, ular yurak mushaklari va qon tomirlari ishiga ijobiy ta'sir qiladi.

Dori vositasini tayyorlash uchun siz chorak chashka yangi siqilgan limon sharbatini 5 bedana tuxumi (yoki 1 ta tovuq tuxumi) bilan yaxshilab aralashtirishingiz kerak. Tayyorlangan aralashmani darhol mast qilish kerak, uni ertalab, och qoringa nonushta qilishdan yarim soat oldin qilish yaxshidir. Ushbu sxema bo'yicha xalq davolanish usulini qabul qilish tavsiya etiladi: 3 kun davolanish va 3 kun tanaffus. Davolash kursi odatda 5-10 tsikldan iborat bo'lib, barchasi kasallikning og'irligiga va tananing individual xususiyatlariga bog'liq.

Limon - bu har qanday diabet bilan eyishingiz mumkin bo'lgan sog'lom meva. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va cheklovlarni hisobga olgan holda, undan kelib chiqadigan nazariy zararni kamaytirish mumkin. Limondan olingan vitaminlar va minerallarning katta ahamiyati shundaki, ularning inson tanasi uchun yuqori darajada biokimyoviy mavjudligi.

Sharhlar