Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- olma - 4 dona;
- tvorog, tercihen maydalangan kam yog'li - 150 g;
- tuxum sarig'i - 1 dona;
- Ikki osh qoshiq shakarga teng stevia;
- vanillin, doljin (ixtiyoriy).
Pishirish:
- Olmalarni yaxshilab yuvib tashlang, ular buzilmasligi kerak, chirigan dog'lar.
- Ehtiyotkorlik bilan tepalarni kesib oling.
- Olmadan "chashka" qilish uchun: yadrolarni kesib tashlang, lekin sharbat oqib ketmasligi uchun pastki qismini qoldiring.
- Tvorogni sarig'i, steviya va vanil bilan maydalang. Ularni olma bilan to'ldiring. Agar plomba pishirilganda qizarib ketadigan kichik slayd bilan chiqsa, ko'rinish yanada jozibali bo'ladi.
- Pechni ikki yuz darajaga oldindan qizdiring. Olmani mos shaklga qo'ying, kuyib ketmaslik uchun pastki qismiga ozgina suv quying. Taxminan 25 daqiqa pishirib, doljin sepishga tayyor (agar so'ralsa).
Har bir olma bitta xizmat qiladi. 100 gramm uchun 74 kkal, BZhU mos ravishda 3,7 g, 2,7 g, 8 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
