Xarajatlarning katta qismi oziq-ovqat sotib olishdir. Qandli diabet kasaliga chalingan odam ushbu kasallikda qat'iyan kontrendikatsiyalangan go'sht va baliq, sut mahsulotlari, sabzavot va mevalarga asoslangan dietaga qat'iy rioya qilishi kerak. Axloqiy va psixologik tarkibiy qismga kelsak, insulinga qaram bo'lgan odam kasallikning ba'zi xususiyatlarini bilishi va unga diabetning noxush oqibatlarini engishga yordam beradigan bir qator ko'nikmalarga ega bo'lishi kerak.
- Qandli diabet nima ekanligini tushunish uchun birinchi navbatda asosiy bilimlarga ega bo'lish kerak - tanangiz qanday ishlashini tushunish;
- Agar tegishli tashxis haqida shubha bo'lsa, simptomlarni o'z vaqtida aniqlang va dastlabki tashxisni o'tkazing.
Qandli diabetga chalinganlar uchun markazda mashg'ulot o'tkazish foydali bo'ladi. Agar mashg'ulotga kelish imkoniyati bo'lmasa, unda siz o'zingizning endokrinologingiz bilan suhbatlashishingiz kerak, u tashxisning asosiy jihatlari haqida gapiradi.
Qandli diabet kasalligi hamma narsani bilishi kerak:- diabetni davolash uchun dorilar haqida,
- turli xil insulin turlari, shakarni kamaytiradigan dorilar, surunkali kasalliklarning paydo bo'lishidan saqlaydigan dorilar o'rtasidagi farqlar,
- vitaminlar va minerallar.
Insulin va shakarni kamaytiradigan dorilarni qo'llashning turli usullari, bemorni davolash uchun mos insulin turi, dori vositalari va usullari. Insulinni in'ektsiyalashda uning ortiqcha yoki etishmasligining oqibatlarini eslang.
Ushbu kasallikka chalingan odam parhez, insulin va tabletkalarni iste'mol qilishi kerak. Ratsion qat'iy belgilangan vaqtda ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Agar bemor uzoq safarga chiqsa yoki uy tashqarisida biron bir voqea bo'lsa, u tushlik, nonushta va kechki ovqat uchun yo'lda o'zi bilan nimani olib ketishi haqida oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak, u hapni qaerdan va qachon oladi, u insulin in'ektsiyasini oladi.
Insulinga bog'liq odam har doim quyidagilarni yodda tutishi kerak:
- Ochlik uning tanasi uchun o'ta xavfli holat bo'lib, qon shakarining pasayishiga olib keladi. Diabetga chalingan odam hech qachon och qolmasligi kerak;
- Ortiqcha ovqatlanish shakar miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin, bu ro'za tutish kabi xavflidir. Shu sababli, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini va ularning shakar darajasini oshirish qobiliyatini doimiy ravishda hisoblash kerak.
Glyukoza yoki gipoglikemiya darajasini pasaytirish bir necha soniya ichida sodir bo'ladigan jarayondir. Agar siz tegishli choralarni ko'rmasangiz, diabet kasalligi ongini yo'qotadi va o'lishi yoki nogiron bo'lib qolishi mumkin.
Glyukoza normal darajadan pastga tushishini oldini olish uchun diabetga chalingan odamda doimo bir qator atıştırmalıklar bo'lishi kerak - shakar (10 kub), shirin choy (0,5 l), olma (1 - 2), shirin pechene (150 - 200 g), sendvichlar. jigarrang non bilan (1 - 2)
Qandli diabetning 2-turi bo'lgan bemor uchun zarur bo'lgan parhez juda qattiq va ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni taqiqlaydi, shu bilan birga, agar siz bir qator qoidalarni bilsangiz va ularga amal qilsangiz, insulin olgan odam juda sog'lom ovqatlanishi mumkin.- Qandli diabetga chalingan odam mahsulotni tashkil etadigan yog ', oqsil, uglevodlar va tolalar miqdorini bilishi kerak.
- Qaysi mahsulotlarga ruxsat berilgan va qaysi biri tavsiya etiladi va nima uchun.
- Glyukoza har xil moddalarning parchalanish tezligidan xabardor bo'ling,
- Shakarni ko'paytirish jarayoni ovqatning termal holatiga qanday bog'liqligini bilib oling.
- Ratsionga rioya qiling, bunday bemorlarning ovqatlanishiga mo'ljallangan idishlarni tayyorlashingiz, shakar o'rnini bosuvchi vositalardan qanday to'g'ri foydalanishni bilib oling.
- Mahsulotning non birligi indeksini va uning kaloriya tarkibini hisoblash imkoniyatiga ega bo'lish.
Jismoniy faollik engil yoki o'rtacha bo'lishi kerak va og'ir emas. Jismoniy faollikni, parhezni va insulinni boshqarishni muvofiqlashtirish qiyin bo'lgani uchun, uyni qisqa vaqt ichida tozalash yoki mebelni boshqa joyga ko'chirishga qaramay, sportni oldindan rejalashtirish kerak. Shu bilan birga, sport shakarning normal darajadan pastga tushishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz jismoniy faollikni diqqat bilan tanlashingiz kerak.Qandli diabet bilan kurashish qobiliyatiga ega bo'lish juda muhim:
- Siydik va qon shakar darajasi (uyda glyukometr va sinov chiziqlari bilan);
- Og'irlik darajasi - zamin tarozilari sotib olinishi kerak;
- Qon bosimi darajasi (ayniqsa gipertenziv bemorlarga) - dorixonada sotiladigan tonometr yordamida
O'qishlar dinamikasi maxsus daftarga yozib qo'yilishi kerak.
Ushbu parametrlarga qo'shimcha ravishda, tananing holat ko'rsatkichlarini tahlil qilganda, daftarga quyidagi ma'lumotlar yozilishi kerak:
- Insulinning boshqariladigan dozasi to'g'risida;
- Ovqatlanishning tarkibi va vaqti, uning non indeksi;
- Surunkali kasalliklarning (ayniqsa buyraklar, ko'zlar va oyoqlarning tomir kasalliklari) rivojlanishidan himoya qiluvchi dori-darmonlarni qabul qilish vaqti va miqdori;
- Shakar miqdorining keskin oshishi yoki pasayishi sabablari va vaqtini tahlil qilish.
Qandli diabet bilan og'rigan odam, shuningdek uning qarindoshlari va do'stlari kutilmagan asoratlar yuzaga kelganda tibbiy yordamning asosiy usullarini bilishlari kerak. Masalan, gipoglikemiya bilan odamni hushidan ketishning yagona to'g'ri usuli bu faqat o'z vaqtida in'ektsiya qilingan glyukoza in'ektsiyalaridir. Qandli diabetga chalinganlarning qarindoshlari buni bilishlari va o'z vaqtida birinchi yordamni ko'rsatishlari kerak.
Qandli diabet fonida rivojlanadigan surunkali kasalliklar doimo bemorning nazorati ostida bo'lishi kerak. Buning uchun vaqti-vaqti bilan mutaxassislar ko'rigidan o'tish kerak:
- Oftalmolog yiliga -1 marta, shikoyatlar bo'lmasa;
- Podiatrist (oyoqni davolash bo'yicha mutaxassis) - yiliga 1 marta;
- Qon tomir jarrohlari - yiliga 1 marta;
- Nevrolog (buyrak mutaxassisi) - kerak bo'lganda;
- Dermatolog
- Tish shifokori.
Diabetes mellitusda tananing normal holatini saqlab qolish uchun barcha chora-tadbirlar bemor uchun ko'p vaqt talab etadi, ammo siz buni qilmasdan qilolmaysiz. Oddiy hayot kechirishni istagan va kasallikning ta'sirini sezmaydigan odam barcha kerakli talablarni bajarish uchun vaqt va vositalarni topadi.Bundan tashqari, insulinni qabul qilish, shakarni tahlil qilish, tabletkalarni qabul qilish va qon bosimini o'lchash kabi protseduralar kuniga 10 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi, bu tananing normal holatini saqlab qolish uchun unchalik emas va to'g'ri ovqatlanish zarurati nafaqat insulinga bog'liq odam uchun foydali bo'ladi, balki va juda sog'lom.
