Tashxisni tasdiqlaganingizdan so'ng, shifokor dietadagi o'zgarishlar haqida gaplashishi kerak. Menyuga giperglikemiya keltirib chiqaradigan barcha mahsulotlarni kiritish taqiqlanadi. Bemor nafaqat qandolatchilikdan, balki ko'plab mevalardan ham voz kechishi kerak. Alohida, bananlarni diabet uchun eyishga arziydimi yoki ular shakar darajasiga qanday ta'sir qilishini bilib olish yaxshiroqdir.
Tarkibi
Sevimli mevalar ro'yxatidagi ko'pchilik banan deb nomlanadi. Sariq qobig'i bo'lgan bu cho'zilgan mevalar yarim oy shakliga ega. Pulpa elastik, nozik, yog'li tuzilishga ega.
Moddalar tarkibi (100 g ga):
- uglevodlar - 21,8 g;
- oqsillar - 1,5 g;
- yog'lar - 0,2 g.
Kaloriya tarkibi 95 kkal. Non bloklari soni - 1,8. Glisemik indeks 60 ga teng.
Mevalar manbai:
- vitaminlar PP, C, B1, Ichida6, Ichida2;
- tolalar;
- fruktoza;
- natriy, ftor, magniy, kaliy, fosfor, temir, kaltsiy;
- organik kislotalar.
Diyabetga qarshi vositalar, hatto oz miqdorda bo'lsa ham, bananlardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Ulardan foydalanish giperglikemiya hujumini qo'zg'atishi mumkin. 50 g mahsulotni shakar miqdori me'yordan ancha yuqori ko'tarildi. Har kuni mevalarni menyuga kiritish qondagi ko'p miqdordagi glyukoza uzoq vaqt aylanishiga olib kelishi mumkin. Bu sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi va asoratlarni rivojlanishini tezlashtiradi.
Qandli diabet
Metabolik kasalliklar bilan bog'liq endokrin patologiyalarni aniqlagan odamlar uchun to'g'ri menyu qilish juda muhimdir. Oziqlanishni tuzatish yordamida qonda glyukoza konsentratsiyasining to'satdan oshib ketishini oldini olish mumkin.
2-toifa diabet uchun bananlar taqiqlangan ovqatlar ro'yxatiga kiritilgan. Tibbiy davolanish bilan ham, siz tanani oziq-ovqat bilan to'ldirolmaysiz, bu shakarning to'satdan oshib ketishini keltirib chiqaradi.
Darhaqiqat, mevalarda ko'p miqdorda uglevodlar mavjud va ular yuqori glisemik indeksga ega. Bu shuni anglatadiki, mevalarni iste'mol qilgandan keyin glyukoza miqdori deyarli bir necha birlikka ko'payadi.
Qandli diabetda insulin reaktsiyasining ikkinchi bosqichi buziladi, shuning uchun ularning tanasi yuqori shakar miqdorini qoplay olmaydi. Bu uzoq vaqt davomida odatdagidan sezilarli darajada yuqori. Shuning uchun, shirin mevalarni iste'mol qilishda metabolik kasalliklar bo'lgan odamlar sog'lig'iga xavf tug'diradi. Uzoq muddatli remissiya bilan shifokor vaqti-vaqti bilan o'rtacha homilaning yarmini eyishga ruxsat berishi mumkin.
Tanaga ta'siri
Metabolik muammolar bo'lmasa, bananlarning foydasi katta bo'ladi, chunki ulardan foydalanish quyidagilarga yordam beradi:
- pastki xolesterin;
- yurak mushaklarini kuchaytirish;
- ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirish;
- kayfiyatni ko'taring, stressni engillashtiring;
- metabolizmni normallashtirish.
Jismoniy va ruhiy stressni kuchaytiradigan odamlarning ratsioniga mevalarni kiritish tavsiya etiladi. Ularning tarkibidagi shakar tezda ajralib chiqadi va energiya manbai bo'ladi. Ammo salbiy oqibatlarsiz bunday jarayon faqat diabetdan aziyat chekadiganlarning tanasida sodir bo'ladi.
Endokrin patologiyalari bilan qondagi glyukoza kontsentratsiyasi oshadi, ammo organizm uni o'zlashtira olmaydi. Bu insulin ishlab chiqarish jarayoni buzilganligi bilan bog'liq. Kasal odamlarning oshqozon osti bezi gormonni kerakli miqdorda bir zumda ta'minlay olmaydi. Uni ishlab chiqarish jarayoni bir necha soat davom etadi. Natijada, qondagi shakar uzoq vaqt davomida aylanib yuradi. Muammolar, shuningdek, 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda to'qima insulin qarshiligini rivojlantirishi bilan izohlanadi.
Glyukoza mushaklar tomonidan so'rilmaydi va energiyaga aylantirilmaydi.
Bananlarning sog'lig'iga ta'siri bilan shug'ullanib, har bir endokrinolog bemor kunlik menyuga shirin mevalarni kiritish mumkinmi yoki yo'qligini mustaqil ravishda aniqlay oladi. Kaliy miqdorining ko'payishi tufayli yurak mushaklariga ijobiy ta'sir ko'rsatiladi, qon oqimida mavjud bo'lgan glyukoza miqdori yuqori.
Bananlardan zararli foydalanish ularning nazoratsiz ishlatilishi bilan mumkin. Hatto sog'lom odamlarga ham kuniga bir kilogrammdan ortiq ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Axir, bu mevalar kaloriya tarkibida yuqori. Allergik reaktsiyalar ehtimoli ham mavjud, ammo bunday holatlar juda kam.
Homilador diet
Ginekologlar homilador onalarga ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, har kuni banan iste'mol qilishga ruxsat berishadi. Ular yurak, qon tomirlari, ovqat hazm qilish tizimining holatiga ijobiy ta'sir qiladi, baxt gormoni - serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. B vitaminlari6 bolaga kislorod etkazib berish jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Agar siz 2 ta o'rta banan iste'mol qilsangiz, uning kunlik stavkasini olishingiz mumkin.
Gestatsion diabet bilan, mevalar taqiqlangan. Ular yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Agar tekshiruv natijasida ayolda shakar miqdori yuqori ekanligi aniqlangan bo'lsa, unda dietani qayta ko'rib chiqish kerak. Giperglikemiyani keltirib chiqaradigan barcha ovqatlar dietadan chiqariladi. Ratsionning asosi sabzavot, go'sht, baliq, tuxum bo'lishi kerak. Agar 1-2 hafta ichida shakar normallashmasa, insulin buyuriladi.
Glyukoza konsentratsiyasini imkon qadar tezroq standart darajaga etkazish juda muhimdir. Aks holda, homilador ayol va bolada muammolar bo'ladi. Qandli diabet intrauterin patologiyalarga, tug'ilgandan keyin yoki nafas olish buzilishi sindromiga olib keladigan gipoglikemiya rivojlanishiga olib keladi. Davolash zarurligini e'tiborsiz qoldirgan ayollarda go'daklar va xomilalik o'lim xavfi yuqori. Agar siz shifokorlarning tavsiyalariga qat'iy rioya qilsangiz, bu asoratlarni istisno qilish mumkin.
Menyuni o'zgartirish
Qandli diabetdan butunlay qutulish mumkin emas. Ammo hayot sifatini yaxshilash, shifokorlarning tavsiyalariga binoan o'z dietasini qayta ko'rib chiqqan har kimning ixtiyorida. To'g'ri ovqatlanish qon shakarini normallashtirishga yordam beradi. Agar shakarda ortiqcha o'sish bo'lmasa, unda diabetning asoratlari ehtimolligi minimallashtiriladi.
Kam uglevodli dietalar bilan shirin mevalar taqiqlanadi. Rad etish uchun shifokorlar banan, olma, nok, olxo'ri va apelsinni tavsiya qiladilar. Shuningdek, dietadan kartoshka, pomidor, makkajo'xori, don, makaron mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, cheklovlar sog'liqni saqlashga yordam beradi. O'zgarish tez. Bir necha oy davomida shakar, insulin, glikosilatsiyalangan gemoglobinning ko'rsatkichlari normal holatga qaytadi. Asta-sekin qon tomirlarining holati, asab tizimi yaxshilanadi, immunitet tiklanadi.
Bananlarning glyukoza kontsentratsiyasiga qanday ta'sir qilishini tushunish juda oddiy. Uning darajasini och qoringa o'lchash va 1-2 ta mevani iste'mol qilish bilan bir qator nazorat tekshiruvlarini o'tkazish kifoya.
Endokrin patologiyasi bo'lgan odamlarda shakar darhol ko'tariladi, chunki oshqozon-ichak traktida mahsulotni assimilyatsiya qilish jarayoni boshlanadi. Yuqori daraja bir necha soat davomida saqlanadi, ko'rsatkichlar asta-sekin normallashadi.
Ishlatilgan adabiyotlar ro'yxati:
- Aholining sog'lom ovqatlanishi bo'yicha davlat siyosati. Ed V.A. Tutellana, G.G. Onishchenko. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Qandli diabet va uglevod almashinuvining buzilishi. Etakchilik. Uilyams endokrinologiyasi. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Ingliz tilidan tarjima; Ed I.I. Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Doktor Bernshteyn tomonidan diabet bilan kasallanganlar uchun echim. 2011. ISBN 978-0316182690.
