Yuqori qon xolesteroli zamonaviy dunyoning balosi. Har yili milliondan ortiq ateroskleroz holatlari aniqlanadi. Normdan chetga chiqish lipid metabolizmining buzilishiga, yurak-qon tomir patologiyalarining rivojlanish xavfi yuqori bo'lishiga olib keladi.
Xolesterolning taxminan 20-25% mahsulot bilan birga inson tanasiga kiradi, shu sababli uning darajasini normallashtirishning birinchi sharti ovqatlanishni sozlashdir. Diyabetiklar parhezga rioya qilishlari, xolesterolni o'z ichiga olgan ovqatlardan voz kechishlari kerak.
Bundan tashqari, xalq davolanish usullari qo'llaniladi. Professor Neumyvakin vodorod periks bilan davolashni taklif qiladi. Uning fikriga ko'ra, preparatni to'g'ri qo'llash qon tomirlarini tozalashga yordam beradi, chunki peroksid xolesterin plitalarini eritib, tanadagi qon aylanishini tezlashtiradi.
Yaxshi tashkil etilgan dorivor o'simliklar. Ammo kerakli natijaga erishish uchun bir nechta terapiya kurslari talab qilinadi. Uyda xolesteroldan qanday qutulish kerakligini bilib olaylik va qaysi usullar eng samarali?
Neumyvakin davolash
Neumyvakin terapiyasi dori-darmon emas, balki yuqori xolesterolni davolash uchun noan'anaviy usuldir. Rasmiy tibbiyot ushbu imkoniyatni izohlamaydi, ammo u diabetik bemorlarning vodorod peroksid bilan LDL ni tushirishga muvaffaq bo'lgan ko'plab ijobiy sharhlariga ega. Terapevtik ta'sirga erishish uchun bir qator qoidalar talab qilinadi.
Davolash uchun atigi 3% vodorod periksit ishlatiladi. Tashqi foydalanish uchun mo'ljallangan mahsulot mos emas, chunki uning tarkibida ozgina qo'rg'oshin aralashmasi mavjud bo'lib, bu bemorlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Davolash paytida diabet bilan kasallanganlar qonning yupqalashishini ta'minlaydigan dori-darmonlarni qabul qilmasliklari kerak. Qattiq taqiqlangan alkogol ichimliklar, nosog'lom ovqatlar, qahva, kuchli choy.
Professor Neumyvakin preparatni ichkarida qo'llashni o'z ichiga olgan davolash rejimini ishlab chiqdi. Uning fikriga ko'ra, bu usul yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga, qon tomirlarini aterosklerotik plaklardan tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, peroksiddan foydalanish bemorlarning glisemik profiliga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu diabet kasalligi uchun muhimdir.
Terapiya qoidalari:
- Og'iz orqali yuborish uchun vodorod periksit xona haroratida oddiy suv bilan aralashtiriladi. Suyuqlik hajmi 50 ml ni tashkil qiladi. Yon ta'sirlarning oldini olish uchun 100-150 ml suv qo'shishga ruxsat beriladi;
- Foydalanishning ko'pligi - kuniga uch marta;
- Birinchi kuni uch tomchi oling. Ikkinchi kuni, bir vaqtning o'zida 4 tomchi tomchi, shuning uchun sakkizinchi kungacha dozani oshiring;
- 9 dan 15 kungacha doz ikki tomchi bilan oshiriladi;
- 16 dan 21 kungacha har kuni 25 tomchi oling;
- 21 kundan boshlab doz kuniga bir yoki 2 tomchidan kamayadi (sizning farovonligingizga e'tibor berish tavsiya etiladi).
Peroksid qon tomirlari devorlarida yomon xolesterolni eritib yuborishga yordam beradi, tanadagi qon aylanishini yaxshilaydi, diabet bilan kasallangan odamlarda yog 'va uglevod almashinuvini normallantiradi, organizmdagi shakarni kamaytiradi. Tavsiya etilgan dozalari ishlab chiqilmagan bo'lsa, yon ta'siri.
Agar davolanish paytida terlashning ko'payishi, tez yurak urishi, oshqozonda kuchli noqulaylik bo'lsa, kursni to'xtatish kerak.
Bir necha kundan keyin qayta tiklashga ruxsat beriladi, ammo doz uchdan bir qismga kamayadi.
Yuqori xolesterol uchun parhez va sport
Agar LDL diabeti 3,3 birlikdan yuqori bo'lsa, unda siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Qonda xolesteroldan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob beradigan ko'plab shifokorlar ko'plab mahsulotlarni o'z ichiga olmaydigan sog'lom ovqatlanishni tavsiya qiladilar.
To'yingan yog'lar har doim dietadan chiqariladi. Ular xolesterolning asosiy manbalari. Bularga yog'li go'sht, tovuq terisi, pishloq, yuqori yog'li sut mahsulotlari, sariyog 'va palma yog'i, tozalangan yog'lar kiradi. Shu bilan bir qatorda, ular zig'ir moyi, baliq, baliq yog'i, sabzavotlarni iste'mol qiladilar.
No'xat va loviya xolesterin miqdorini normallashtirishga yordam beradigan ovqatlardir. Bir kechada siz 100 g mahsulotni oddiy suvda ho'llashingiz kerak. Ertalab suvni to'kib tashlang, yangi suyuqlik qo'shing va tenderga qadar pishiring. Olingan qism ikki dozada iste'mol qilinadi. Foydalanish muddati - 21 kun.
Kepak organizmdagi xolesterolni so'rilishiga xalaqit beradi, shuning uchun har kuni 50 g mahsulotni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Yaxshi tozalangan aterosklerotik konlarni don.
Oziqlantirish bo'yicha asosiy maslahatlar:
- Yuqori xolesterol uchun dietaning asosi meva va sabzavotlar bo'lishi kerak. Gipoglikemik holatni qo'zg'atmaslik uchun diabetga chalingan mevalarni tanlash kerak.
- Sarimsoq aterosklerozni davolashda yordam beradigan yaxshi mahsulotdir. U salatlarga, go'shtga qo'shilishi mumkin. Ushbu sabzavot ko'plab xalq davolanishlarida qo'llaniladi.
- Qahvadan voz kechish juda muhimdir. Ichimlik nafaqat xolesterin miqdorini oshiradi, balki diabet kasalligi glikemiyasiga ham salbiy ta'sir qiladi.
- Tuxum iste'molini haftasiga 3 donaga cheklang. Ulardan butunlay voz kechishning hojati yo'q, chunki mahsulot lesitinni o'z ichiga oladi, bu organizmdagi lipid va uglevod metabolizmini normallashtirishga yordam beradi, past zichlikdagi lipoproteinlarning kontsentratsiyasini kamaytiradi.
Jismoniy mashqlar sifatida dinamik mashg'ulotlar tavsiya etiladi - velosiped, tez yurish, suzish, tennis, basketbol. Shubhasiz, tanadagi ortiqcha yuk foyda keltirmaydi, shuning uchun siz me'yorida mashq qilishingiz kerak. Sport bilan shug'ullanishdan oldin, kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. Xolesterolni tezda olib tashlang ish bermaydi.
To'g'ri ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyat fonida diabet bilan kasallanish 2-3 oydan keyin kuzatiladi.
Xolesteroldan xalos bo'lish xalq vositalaridan
Xolesteroldan qanday qutulish kerak? Alternativ tibbiyot mahsulotlar va dorivor o'simliklarga asoslangan ko'plab usullarni taklif qiladi. Propolis damlamasi o'zini yaxshi isbotladi - uni mustaqil ravishda tayyorlash yoki dorixonada sotib olish mumkin. Retsept: 5 g komponentni aroq / alkogol bilan quying, qorong'i joyda turib oling. Filtrlash.
Ovqatdan yarim soat oldin 7 tomchi oling. Qabulning ko'pligi - kuniga 2-3 marta. Davolash kursi - bir oy. Bir haftalik tanaffusdan so'ng terapiyani tavsiya etilgan dozalarda takrorlang. Qo'llash paytida yon ta'siri rivojlangan bo'lsa, terapiya darhol to'xtatiladi.
Xalq tabobatining ko'plab retseptlari murakkab ta'sirga ega. Ular nafaqat xolesterol miqdorini kamaytiradi, balki organizmdagi glyukoza miqdorini kamaytiradi, metabolik jarayonlarni normallashtiradi, bu vazn yo'qotishga yordam beradi.
Quyidagi alternativ usullar tanadagi LDL xolesterolini pasaytirishga yordam beradi:
- Dorivor o'simliklarga asoslangan tayyorlash. Dorixonada romashka, itshumurt barglari, koltsfutni teng nisbatda oling. Bir osh qoshiq o'simlik ingredient 250 ml issiq suv bilan quyiladi. Idishni sochiq bilan o'rab oling, 2-3 soat turib oling. Shirin qoshig'ini oling - kuniga uch marta olingan 50 ml iliq suvda suyultiriladi. Davolash kursining davomiyligi - uch oy;
- Yong'oq qon tomirlarini blyashka tozalashga yordam beradi. Ularni yangi iste'mol qilish mumkin - diabetga chalinganlar kuniga 2-3 nukleol iste'mol qilishlari kerak. Tibbiy damlamalar yong'oq bo'laklaridan tayyorlanadi: 15 g komponent suv bilan quyiladi, 2 hafta davomida iliq joyda va yopiq idishda turib oladi. Ertalab ovqatdan oldin 10 ml oling. Retsept 10 kunlik davolash uchun mo'ljallangan. Sizga 10 kunlik tanaffus kerak va keyin kursni takrorlang;
- Linden choyi qandli diabetda qon shakarini normallantiradi, ortiqcha xavfli xolesterolni olib tashlashga yordam beradi. 250 ml issiq suv uchun bir osh qoshiq jo'ka inflorescences qo'shing, 15 daqiqa turib oling. Choy kabi iching. Ovqatlanishdan qat'i nazar, siz kuniga bir necha stakan ichishingiz mumkin.
Zanjabil choyi ko'plab dorivor xususiyatlarga ega. Ichimlik 2-toifa diabetdagi ortiqcha vaznni yo'q qiladi, xavfli xolesterolni, toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlaydi, glikemiyaga foydali ta'sir ko'rsatadi va immunitetni oshiradi. Choy tayyorlash uchun mayda maydalagichdagi mayda to'g'ralgan ildizning kichik bo'lagi. 1000 ml suv uchun 2 osh qoshiq gruel qo'shing, bir soat turib oling. Ta'mni yaxshilash uchun bitta limon sharbatini siqib oling. Bir kun iching.
Xolesterolni qanday tushirish haqida ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
