Yuqori xolesterol inson tanasi uchun o'ta xavflidir, chunki bu etarli miqdordagi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Odamda eng ko'p uchraydigan yuqori xolesterin darajasi infarkt yoki insult kabi kasalliklar bilan bog'liq.
Aslida, bu modda odamlar uchun juda muhimdir, chunki u hujayra membranalarini qurish uchun asosiy material sifatida ishlatiladi. Xolesterol estrogen, progesteron va testosteron ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi.
Bundan tashqari, u D vitamini va safro ishlab chiqarish uchun muhim element bo'lib, yog'larning faol hazm bo'lishiga yordam beradi. Eng muhimi, organizmdagi xolesterin miqdoriga e'tibor berishdir.
Xolesterol - bu inson nafaqat ovqatdan olishi mumkin bo'lgan moddadir. Inson jigari ham uning manbai hisoblanadi. Bu xolesterin nima bo'lishi, avvalambor, bu xolesterin biriktiruvchi aloqaga kiradigan protein (lipoprotein) turiga bog'liq. LDL oqsilining zichligi past bo'lgan holda, xolesterin to'g'ridan-to'g'ri hujayralarga kiradi va to'planib borishni boshlaydi. Shunday qilib, aterosklerotik blyashka xavfi mavjud. HDL oqsilining yuqori zichligi bilan ortiqcha xolesterin uni qayta ishlaydigan jigarga yo'naltiriladi. Sog'lom tana bu vazifani osonlikcha engadi.
Ko'plab izlanishlarga ko'ra, HDL ning yuqori darajasi va normal diapazonda LDL shaklida xolesterol kontsentratsiyasi inson yuragi uchun xavf tug'dirmaydi, chunki organizm xolesterolni mustaqil ravishda engadi. Agar ortiqcha xolesterol bo'lsa, organizm shunchaki ishlab chiqarishni to'xtatadi. Noto'g'ri ovqatlanish, ma'lum kasalliklar yoki irsiy omillar mavjudligi, xolesterin va oqsillar muvozanatini tartibga soluvchi mexanizmlar ishdan chiqishi mumkin. Keksa yosh ham xolesterolga ta'sir qiladi va maxsus parhez, faol hayot tarzi va ba'zi hollarda ixtisoslashgan dori-darmonlarni, xususan, statinlardan foydalanishni talab qiladi.
Xolesterolni qanday tushirishingiz mumkin?
Qoida tariqasida, go'sht yuqori xolesterolga yordam beradi degan noto'g'ri fikr mavjud. Aslida, olimlar yog'siz go'shtlarni, masalan, soya sousida marinadlash, zaharli mahsulotlar paydo bo'lishining oldini olish bilan bog'liq bo'lgan pishirish paytida hosil bo'lgan "yomon" xolesterol miqdorini kamaytirishini isbotladilar.
Boshqacha qilib aytganda, xolesterolni pasaytirish dietadan yog'larni to'liq chiqarib tashlashni talab qilmaydi. Asosiy qoida - to'yinmagan yog'larni, ya'ni o'simlik moylarini va baliqlarni iste'mol qilishdir, shu bilan birga qimmat baliq turlaridan foydalanish shart emasligini ta'kidlash kerak, chunki ko'proq iqtisodiy variantlar ham mos keladi.
Yog'larning ayrim turlarini haddan tashqari iste'mol qilish butun tanaga va ayniqsa yurakka zararli. Bu yog'li go'sht, sariyog ', cho'chqa yog'i, smetana va hatto sut bo'lishi mumkin. Ba'zi o'simlik yog'lari ham zararli, shuning uchun ehtiyot bo'lish kerak.
Avvalo, bu blyashka xavfini oshiradigan trans-yog'larga taalluqlidir. Norma kuniga 1% energiya iste'mol qilishdir, bu kunlik ovqatlanish miqdori 2000 kkal bo'lgan 2 gramm trans yog'larni tashkil qiladi.
Tananing to'g'ri ishlashi uchun dietada me'yorni kuzatish, shuningdek, faol hayot tarziga rioya qilish kifoya qiladi.
Aterosklerozning sababi sifatida yuqori xolesterin
Ma'lumki, ateroskleroz bu zarur oziq moddalar, ya'ni minerallar, vitaminlar va aminokislotalarning etishmasligi tufayli paydo bo'ladi va rivojlanadi, natijada qon tomirlari devorlari shikastlanadi. Xolesterolning bir turi ushbu moddalarning yo'qolishiga yordam beradi va ateroskleroz plitalari qon tomirlari devorlarini tiklashga yordam beradi.
Asosiy muammo qon tomirlarining doimiy ishlashi bilan bog'liq bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan kamroq egiluvchan bo'lib qoladi, ya'ni yoshi bilan. Natijada, blyashka yorilib ketishi mumkin, qonda tiqilib qoladi, bu qon tomir yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin, garchi amerikalik olimlar blyashka paydo bo'lgan joylarda yallig'lanish holatlarida aterosklerozning mumkinligini isbotlagan.
Bundan tashqari, gipertenziya, qandli diabet, ortiqcha vazn va yomon odatlar, xususan, chekish aterosklerozning rivojlanishiga yordam beradi. Stressli vaziyatlar, jismoniy faoliyatning etishmasligi va hatto tish kasalliklari ham yurak muammolariga olib kelishi mumkin.
LDL darajasini pasaytirish HDLni ko'tarish kabi muhimdir, bu yurak-qon tomir tizimining turli kasalliklari xavfini kamaytiradi.
Voyaga etgan yoshi, xususan 30 yoshdan keyin, organizmdagi xolesterolni doimiy ravishda kuzatib borishni, xususan, yiliga bir marta test o'tkazishni talab qiladi.
Qariganimda xolesterolni pasaytirishim kerakmi?
Sog'lom turmush tarzi tobora ommalashib borayotgani va tanadagi xolesterin miqdorini kamaytirish istagi tufayli, ushbu moddani tanadagi darajasini barqarorlashtirish uchun turli xil dori-darmonlarni qabul qilish kuchaymoqda.
Shifokorlar o'z bemorlariga ko'pincha buyuradigan statinlardan foydalanish eng mashhur hisoblanadi.
Statinlardan foydalanish jigar tomonidan xolesterolni noto'g'ri ishlab chiqarilishi tufayli turli xil asoratlar xavfini kamaytiradi, deb ishoniladi.
Umuman olganda, ushbu dori yordam beradi:
- jigarga ta'sir qiladigan va jigar tomonidan ushbu moddani ishlab chiqarishni bostirish orqali xolesterolni pasaytirish;
- tananing yog 'bilan kurashish qobiliyatini oshirish;
- "yomon" miqdorini kamaytirish orqali to'g'ridan-to'g'ri "ijobiy" xolesterol miqdorini oshirish;
- turli yurak-qon tomir kasalliklarining boshlanishi va rivojlanishi xavfini kamaytiradi.
Statinlardan foydalanish testlar natijalariga ko'ra uni qo'llash-qilmaslik to'g'risida qaror qabul qiladigan shifokor bilan oldindan maslahatlashishni talab qiladi.
Mutaxassislar ushbu dori-darmonni nafaqat xolesterolni tushirish vositasi sifatida, balki yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadigan vosita sifatida buyurishini tushunish kerak.
Statinlar tanaga bir qator ijobiy ta'sir ko'rsatadigan dori.
Ushbu turdagi dori yordam beradi:
- Qon tomir va miyokard infarkti boshlanishi va rivojlanishi xavfini kamaytiradi.
- Miyokard infarktidan omon qolgan bemorlarning ahvolini yaxshilang, ayniqsa dastlabki kunlarda.
- Ateroskleroz kabi kasallikning rivojlanish xavfini sekinlashtirish uchun.
Statinlardan foydalanish tanadagi kiruvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz avval aniq tashxis qo'yibgina qolmay, balki tegishli davolanishni tayinlaydigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Statinlarning alternativ analoglari ham mavjud, ular yon ta'sirga ham olib keladi. Eng yorqin misol - qizil xamirturushli guruch, bu organizm uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Keksa yoshdagi statinlarning salbiy ta'siri
Qarilikda statinlardan foydalanish nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqori xolesterol darajasiga ta'sir qilishiga qaramay, statinlardan foydalanish organizmga salbiy ta'sir qiladi, bu darhol sodir bo'lmaydi, ammo vaqt o'tishi bilan.
Vaqt o'tishi bilan bemorda bosh aylanishi va yuqori darajadagi charchoq va uyquchanlik paydo bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, tanaga quyidagi salbiy ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin:
- xotira buzilishi;
- taxikardiya;
- ichak muammolari, ya'ni diareya yoki ich qotishi;
- tananing turli qismlarida qichishish ta'sirining paydo bo'lishi.
Bundan tashqari, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqning yuqori ehtimoli bor.
Statinlarning tanaga zararli ta'siri
Qariyalar sog'lig'iga alohida e'tibor talab qiladi. Kam xolesterol bilan bir qatorda statinlardan foydalanishga alohida e'tibor talab etiladi.
Statinlarning jigar tomonidan xolesterin ishlab chiqarilishini inhibe qilishiga qo'shimcha ravishda, ular organizmning tabiiy funktsiyalarini bajarishi uchun zarur bo'lgan boshqa moddalarni ishlab chiqarishga ham ta'sir qiladi. Bunday etishmovchilik natijasida bemor ilgari sezmagan patologiyalar paydo bo'lishi mumkin.
Markaziy asab tizimi uchun statinlarni muntazam ravishda ishlatish buzilgan funktsiyalarga, xususan:
- amneziya;
- gipertenziya
- paresteziya;
- periferik neyropatiya;
- depressiv holatlar;
- kayfiyat o'zgarishi;
- uyqu buzilishi va boshqalar.
Endokrin tizim ham azob chekadi, masalan, gipoklikemiya, ortiqcha vazn, buzilgan quvvat, shish va boshqalar. Qandli diabet asoratlarni eng jiddiy turlaridan biridir.
Oshqozon-ichak trakti statinlarga duchor bo'lgan yana bir muhim organdir. Ba'zi bemorlar tartibsizliklar, ko'ngil aynish va hatto qusish haqida xabar berishadi. Ba'zi hollarda og'riqli spazm paydo bo'lishi mumkin.
Kasallikning eng jiddiy turlari gepatit, o'tkir va surunkali shaklda pankreatit, sariqlik va hatto anoreksiya.
Statinlarni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar
Qo'llash mumkin bo'lmagan kontrendikatsiyalarga qaramay, statin tabletkalaridan foydalanish o'tkir koronar sindrom mavjudligida oqlanadi.
Aterosklerotik qon tomir lezyonlari uchun ushbu guruhning dorilaridan foydalanish tavsiya etiladi.
Giperkolesterolemiya uchun dorilarni qo'llash ham mumkin.
Bundan tashqari, giyohvand moddalarni iste'mol qilish oqlanadi:
- angina pektorisining mavjudligida;
- tez-tez yuz beradigan inqirozlar bilan gipertenziyadan tiklanish paytida;
- vegetativ-qon tomir distoni bilan;
- metabolik sindrom bo'lsa.
Keksalar uchun xolesterolni pasaytirish masalasi juda dolzarbdir, chunki asosiy kontrendikatsiya 65 yoshdan oshgan statinlardan foydalanish hisoblanadi. Ushbu dori vositasini qo'llashning yana bir sharti jigar va buyrak kasalliklarining yo'qligi.
Bundan tashqari, genetik patologiyalar mavjudligi bundan mustasno, bolalar va o'spirinlarga statinlar buyurilmaydi. Keksalar uchun yarim dozadan foydalanish tavsiya etiladi.
Ushbu turdagi tayyorgarlik ko'pincha profilaktika maqsadida buyuriladi, ammo faqat minimal miqdorda. Umuman olganda, xolesterolni pasaytirish zarurati bemorning xohishiga bog'liq. Ba'zi hollarda ixtisoslashgan dorilarni qo'llash odatiy ovqatlanish va jismoniy faoliyat bilan almashtirilishi kerak. Ba'zida bemorlarga dietani o'zgartirish va xolesterolni kamaytiradigan ovqatni iste'mol qilish kerak.
Mutaxassis ushbu maqoladagi videoda xolesterin haqida gapirib beradi.
