Xolesterol inson organizmida odatda topiladigan lipid tabiatining biologik faol moddasidir. Xolesterol metabolik tizimning normal ishlashi uchun zarur va metabolik jarayonlarga juda yaxshi ta'sir qiladi. Ushbu modda o'z gepatotsitlari - jigar hujayralari tomonidan endogen ravishda sintez qilinadi va oziq-ovqat bilan ham singdirilishi mumkin. Xolesterol inson salomatligiga faqat salbiy ta'sir qiladi, degan noto'g'ri fikr mavjud. Xolesterol inson tanasining deyarli barcha hujayralarining asosidir. Sitologik membranalar uchta qatlamdan iborat bo'lib, ulardan biri oqsil, qolgan ikkitasi fosfolipiddir.
Xolesterol yordamida steroid gormonlari sintezlanadi, shuningdek kaltsiyni yutishda muhim rol o'ynaydigan D3 vitamini mavjud. Aynan shu modda yog'da eriydigan vitaminlar kabi lipotrop moddalar tashilishini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, albatta, xolesterol ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu deyarli hamma uchun ma'lum - aterosklerozning rivojlanishi, qon aylanish tizimining qon tomirlari devorlarida lipidlarning tushishi, shuningdek safroning reologik funktsiyalari buzilgan bo'lsa, safro xolesterin toshlarining shakllanishi.
Bundan tashqari, "baxt gormoni" deb nomlanadigan modda - serotonin sintezidagi xolesterinning roli haqida unutmang. Uning ishlab chiqarish kamayishi bilan kuchli depressiya rivojlanishi mumkin, shuning uchun siz xolesteroldan butunlay xalos bo'lishga harakat qilishingiz shart emas.
Birinchi modda, xolesterin 1769 yilda olimlar uni tosh toshidan ajratib olishganida nomini oldi. "Chole" - lotin tilida safro, "sterol" esa qattiq tuzilishga ega.
Keyinchalik zamonaviy tadqiqotlar natijasida ushbu modda spirtli ichimliklarning hosilasi sifatida tuzilganligi isbotlandi va shuning uchun uning nomini xolesteringa o'zgartirish kerak.
Xolesterin - siklopentan perifrophenantrenga asoslangan suvda erimaydigan birikma.
Xolesterolning biologik roli deyarli barcha metabolik jarayonlarda ishtirok etishdan iborat:
- xolesterin boshqa steroid tuzilmalari, masalan, safro kislotalari, hujayra membranalari, steroid gormonlar sintezida muhim omil hisoblanadi;
- aterosklerotik qon tomir lezyonlari uchun katta xavf omilidir;
- o't toshlari kasalligi bilan o't pufagining bir qismi;
- D3 vitamini sintezida ishtirok etadi;
- hujayra o'tkazuvchanligini tartibga solishda ishtirok etadi;
- qizil qon hujayralarini gemolitik zaharlarning ta'siridan himoya qilish qobiliyatiga ega.
Xolesterolsiz inson tanasi normal ishlay olmasligi aniq, ammo bu moddaning ruxsat etilgan darajasi oshib ketganda ham ko'plab kasalliklarning rivojlanish xavfi mavjud.
Sog'lig'ingizni saqlash uchun xolesterolning o'rtacha miqdorini nazorat qilish kerak.
Uning pasayishi strukturaviy funktsiyani buzilishiga olib keladi va ortiqcha miqdor qon tomir to'shagining bloklanishiga olib keladi.
Xolesterolning tarkibi o'zgarishi mumkin. Va bunga qarab, u turli xil xususiyatlarga ega bo'ladi.
Tanadagi xolesterolning asosiy shakllari:
- Umumiy xolesterin;
- Juda past zichlikdagi lipoproteinlar tarkibidagi xolesterin.
- Past zichlikdagi lipoproteinlarning bir qismi sifatida.
- O'rta zichlikdagi lipoproteinlarning bir qismi sifatida.
- Yuqori zichlikdagi lipoproteinlarning bir qismi sifatida.
Ushbu shakllarning har birining ahamiyati qon plazmasidagi yog'lar holatiga ta'sir qiladi. Lipoproteinlar zichligi qancha past bo'lsa, ular tomir devoriga yog'larning birikishiga hissa qo'shadi, bu esa aterosklerozning rivojlanishiga olib keladi. Yuqori zichlikdagi lipoproteinlarning asosiy xususiyati bu lipid tuzilmalarini suspenziyalashda ushlab turishdir va ularning muhim vazifasi lipidlarni bitta hujayra tarkibidan boshqasiga o'tkazishdir. Tanaga bunday ta'sir nozik muvozanatni o'rnatishga yordam beradi, uning buzilishida patologik o'zgarishlar rivojlanadi.
Ko'p odamlar o'zlarini qon xolesteroliga ta'sir qilishlarini unutishadi. Masalan, yog'li ovqatni iste'mol qilish xolesterolga bevosita ta'sir qiladi.
Bu holda ushbu mahsulotning biologik roli shundan iboratki, undan safro kislotalari sintezlanadi, bu esa yog'larning so'rilishiga yordam beradi. Yog'li ovqatni iste'mol qilganda xolesterol ko'proq talab qilinadi, natijada ko'proq yog 'so'riladi va jigarda ko'proq xolesterin sintezlanadi.
Ko'tarilayotgan xolesterolning biologiyasi juda oddiy va ko'pincha quyidagilar bilan bog'liq:
- yog'larga boy ovqatlar, ayniqsa hayvonot manbalari;
- dietada tolaning etishmasligi;
- chekish
- diabet, chunki umumiy metabolik kasallik mavjud;
- irsiy moyillik bilan;
- semirishning mavjudligi;
- ko'plab stresslar;
- jigar buzilishi - safro turg'unligi, jigar etishmovchiligi;
- harakatsiz turmush tarzi.
Bu omillarning barchasi jiddiy miokard infarkti, ateroskleroz tufayli insult, qandli diabetning dekompensatsiyalanishi yoki mikro va makroangiopatiyani rivojlanishi yoki yanada jiddiy holatga olib keladi - ketoatsidotik koma.
Umumiy xolesterin miqdorini xavfli bemorlarda, yurak-qon tomir falokatlariga duchor bo'lgan yoki diabetga chalinganlar uchun me'yoriy ko'rsatkichlardan yuqori darajaga ko'tarish muammodir.
Ular uchun bu ko'rsatkich 4,5 dan oshmasligi kerak, va sog'lom odamlar uchun litr uchun 5-6 mmol.
Bu shuni anglatadiki, xolesterolni nol qiymatida ushlab turish kerak emas. Ammo ruxsat etilgan darajadan oshib ketganda, ateroskleroz rivojlanishi xavfi keskin oshadi.
Shuning uchun xolesterolni samarali ravishda tushirish uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- Faol turmush tarzini olib boring - keyin xolesterol metabolik jarayonlar uchun ishlatiladi, masalan, mushaklarning ovqatlanishi.
- Hayvonlarning yog'larida kam parhezga rioya qiling. Shu bilan bir qatorda, yog'li cho'chqa go'shtini mol go'shti yoki parranda go'shti bilan almashtiring. Siz dietangizni ko'p miqdordagi tolaga boy oziq-ovqatlar, masalan, sabzavot va mevalar bilan boyitishingiz kerak, bu ichak motorikasini yaxshilaydi va yog'ning so'rilishini kamaytiradi.
- Yomon odatlardan voz keching, bu qon tomir to'shagida gemodinamikani buzishdan tashqari, o't pufagining noto'g'ri ishlashiga olib keladi, bu esa xolelitiyozning rivojlanishiga olib keladi.
- Jigar va o't pufagining faoliyatini vaqti-vaqti bilan tekshirib turing. Yilda bir marta, rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi ushbu vaziyatda ideal tanlovdir.
- Har olti oyda qonning lipid profilini kuzatib boring.
- Diyabetik ateroskleroz rivojlanishi bilan allaqachon muammolarga duch kelgan bemorlarga xolesterolni dori-darmon bilan tuzatish buyuriladi.
Agar ushbu tavsiyalarning barchasi kerakli natijani bermasa, bu tashvishlanish uchun sababdir, chunki ateroskleroz juda uzoq vaqt davomida asemptomatik bo'lib qolishi mumkin, u bir kungacha o'zini qon tomir etishmovchiligi sifatida namoyon qiladi: o'tkir - yurak xuruji yoki qon tomir shaklida, surunkali - oyoq-qo'llarga ishemik shikastlanish shaklida.
Xolesterol inson tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan moddadir.
Zamonaviy dunyoda, o'tirgan turmush tarzi va parhezning buzilishi deyarli barchaga hamroh bo'lganda, siz xolesterin ko'rsatkichini boshqarish haqida eslashingiz kerak.
Agar u normadan yuqori bo'lsa, hayot tarzini o'zgartirish kerak va agar bu ta'sir qilmasa, qon xolesterolini samarali ravishda kamaytiradigan dorilarni tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Xolesterolni pasaytiradigan dorilarga quyidagi guruhlar kiradi.
- nikotin kislotasi hosilalari;
- tolalar;
- statinlar
- safro kislotalarini buyuradigan dorilar.
Ushbu dorilarning barchasi, ular qanchalik zararsiz ko'rinmasin, turli xil kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega. Shu munosabat bilan, ularni ishlatishdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Ular orasida statinlar eng kuchli va zamonaviy dorilar hisoblanadi, ular xolesterolni pasaytirishga yordam beradi, shuningdek aterosklerotik plaklarda yallig'lanishni kamaytiradi. Ushbu dorilar ko'pincha gipertoniya, yurak tomirlari kasalliklarini kompleks davolashda, shuningdek bemorda aterosklerozning o'tkir asoratlari bo'lsa buyuriladi.
Xolesterolning tanadagi roli ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
