Qon bosimi - bu tomir ichidagi bosimning bir turi, buning natijasida tomir ichiga qarshilik ko'rsatish fenomeni vujudga keladi, bu orqali qon barcha tomir tuzilmalari orqali oqib chiqadi va ovqatlanish va kislorod bilan ta'minlanadi.
Qon bosimi darajasi qonning suyuq qismi miqdori, shakllangan elementlar soni, ularning nisbati, qon tomir devorining qarshiligi, miyokard qisqarish chastotasi, tana bo'shliqlaridagi bosim va tomirning ichki lümeni diametri kabi xususiyatlarning o'zgarishi bilan bir vaqtda o'zgaradi. Qon bosimini boshqarish markaziy asab va humoral tizim darajasida amalga oshiriladi.
Arterial gipertenziya bir necha xil bo'lishi mumkin:
- muhim, bu birlamchi bo'lib, «to'liq sog'lik» fonida yuzaga keladi;
- ikkilamchi, biron bir organning organik yoki funktsional patologiyasi fonida rivojlanadi;
- homiladorlik gipertenziyasi faqat homilador ayollarda mavjud.
Chap qorincha qisqarishi paytida qon aortaga yuboriladi. Ushbu davr eng yuqori qon bosimi bilan tavsiflanadi. Ushbu davr bosimni o'lchashning sistolik fazasiga to'g'ri keladi. Sistoladan keyin diastolik faza boshlanadi, bu davrda bosim eng kichik bo'ladi.
Yurak mushagidan qanchalik uzoq bo'lsa, saytga qon ta'minoti shunchalik zaiflashadi. Bu erning tortishish kuchi bilan bog'liq. Bemor uchun optimal bosim 120/80 mm Hg ni tashkil qiladi. Agar ularning soni 140/99 dan oshsa, doimiy ravishda arterial gipertenziya tashxisi qo'yiladi va qon bosimi ko'tarilishining asosiy sababini aniqlash uchun diagnostika muolajalarining butun majmuasi o'tkaziladi.
Sog'lom tanada adaptiv jarayonlar atrof-muhitning to'satdan o'zgarishini qoplaydi: atmosfera bosimida sakrash, harorat o'zgarishi, havoning kislorod darajasi. Jismoniy faollik, o'smirlik davrida intensiv o'sishda qon bosimining fiziologik sakrashiga yo'l qo'yiladi.
Afsuski, gipertenziv bemorlarda adaptiv jarayonlar ko'rsatkichlari kamayadi. Shu munosabat bilan, intensiv jismoniy mashqlar, zerikarli va o'tkir iqlim, ko'plab sog'liqni asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday o'zgarishlar bilan jiddiy gipertenziv inqirozlar yoki aksincha, gipotenziya holatiga o'tish mumkin. Sizning davlatingizda gipertenziv bemorlarning yaxshi iqlimini qanday topish kerakligini to'g'ri aniqlash juda muhimdir.
Iqlimning qon bosimiga ta'siri
So'nggi izlanishlarga ko'ra, iqlim zonasi yadro va gipertenziv vositalarning salomatlik holatiga alohida ta'sir ko'rsatadi.
Bundan tashqari, Yerning turli burchaklarida yurak-qon tomir tizimi patologiyalarining tarqalishi va tarqalishi har xil.
Ba'zi statik ma'lumotlar quyida keltirilgan:
- Tropik va subtropik iqlim zonalarida yashovchilar, havo harorati, yuqori namlik juda yuqori bo'lishiga qaramay, arterial gipertenziyaga moyil emaslar. Ehtimol, bu nafaqat haroratning o'rtacha yillik ko'rsatkichlariga, balki hayot tarzining o'zgarishiga ham bog'liqdir.
- Evropa va MDH mamlakatlari aholisi yurak-qon tomir kasalliklariga ko'proq moyil.
- Qizig'i shundaki, Sharqiy Afrika G'arbga qaraganda yuqori BPga moyil. Ehtimol, bu mintaqa namligining o'ziga xos xususiyati bilan bog'liq.
Bundan tashqari, gipertenziv bemorlar atmosfera bosimi darajasining o'zgarishiga o'ta sezgir. Shuningdek, tanadagi bo'shliqlardagi bosim (qorin bo'shlig'i va plevra) ham muhimdir. Ba'zi bir patologiyalar bilan keng tarqalgan ulardagi bosimning oshishi to'g'ridan-to'g'ri qon bosimining oshishiga ta'sir qiladi
Shunga o'xshash yurak-qon tomir patologiyasi bo'lgan bemor uchun doimiy yashash joyini tanlashda, qon tomirlari uchun "yaxshi" iqlim zonasi nima ekanligini tushunish kerak.
Arterial gipertenziyasi bo'lgan bemor uchun yashash va yashash joyini tanlash quyidagi tavsiyalarga asoslanishi kerak.
- qon bosimiga ta'sir qiluvchi omillarni - yog'ingarchilik, nisbiy namlik, quyoshli kunlar, harorat va atmosfera bosimi to'g'risida eslash kerak;
- o'rtacha kunlik bosim pasayishini, havo tezligini, harorat va namlikni hisobga olish kerak;
- ob-havo sharoiti eng ko'p o'lchanadigan joyda gipertonika yaxshi bo'ladi;
- juda issiq yoki keskin sovuq iqlim zonalari qon bosimiga salbiy ta'sir qiladi;
- dengizga yaqinligi bemorlarning farovonligi va umr ko'rish muddatini yaxshilaydi;
- yaqin atrofdagi qarag'ay o'rmoni ham bemorning ahvoliga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Tog 'tog'lari har doim ham gipertenziya bilan og'rigan bemorlarga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi, aksincha semizlik va diabetga chalingan odamlar uchun javob beradi.
Gipertenziya bilan og'rigan bemorlar uchun qulay iqlim
Gipertenziv bemorlarda va yurak-qon tomir patologiyasi bilan og'rigan boshqa bemorlarda Rossiyada yashash yoki dam olish yaxshiroq bo'lgan joyni tanlashda siz avval shifokoringizdan maslahat olishingiz va bunday joyni tanlash algoritmini tushunishingiz kerak.
Oldingi bo'limda keltirilgan tavsiyalarni tinglashingizga ishonch hosil qiling.
Hatto yangi kardiolog ham o'z bemoriga meteorologik sharoitlar keskin o'zgarib, joylardan qochishni maslahat beradi. Dam olish uchun eng maqbul variant - bu Anapa, ammo hayot uchun Rossiyada gipertenziv bemorlar uchun eng yaxshi iqlim shimolda.
Bundan tashqari, namlik ko'rsatkichlari va o'rtacha yillik haroratni hisobga olish kerak. Nisbiy namlik 40 dan 60 foizgacha bo'lishi kerak, harorat 22-23 darajadan oshmasligi kerak. Shu munosabat bilan, shifokorlar gipertenziv bemorlarga Rossiyaning janubiy qismida yilning issiq bo'lmagan kunlari dam olishni tavsiya qiladilar.
Namlikning yuqori darajasi yurak va nafas olish tizimining funktsional holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishini hisobga olish kerak. Eng mos mintaqa bo'ladi - ignabargli daraxtlar bilan to'yingan maydon.
Bemor mavsumda bir martadan ko'proq turli meteorologik kengliklarning chegaralarini "kesib o'tmasligi" muhimdir. Issiqlik va sovuqning birinchi kunida keskin o'zgarishi bosim ko'tarilishi va turli xil asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Rossiyaning janubidagi tog'li hududlardagi iqlim sharoiti iliq ob-havo sharoiti, mo''tadil nam havo, kuchli yog'ingarchilik, toza havo va ob-havoning keskin o'zgarishi yo'qligi tufayli yurak-qon tomir tizimining holatiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.
Dam olish markazlarida dam olishning xususiyatlari
Yashil bo'shliqlar, ayniqsa o'rmonlarning ko'pligi qon tomir devorining holatiga juda ta'sir qiladi. Bu nafaqat kuchli tozalash jarayonlari, balki po'stloq va daraxtlarning barglari (ignalari) ning havoga zararli spetsifikatsiyasi bilan ham bog'liq.
Qon bosimi yuqori bo'lgan bemorlarga ta'tilni tibbiy-profilaktika sanatoriylari kabi dam olish markazlarida o'tkazish tavsiya etiladi. Buning sababi, bemor doimo shifokor nazorati ostida bo'ladi.
Dam olish markazlarida davolanish nafaqat passiv dam olishni, balki yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'plab tadbirlarni o'z ichiga oladi:
- radon, marvarid, vodorod sulfidi, yodli vannalar;
- dietali oziq-ovqat, siz shakarsiz dietaga rioya qilishingiz mumkin;
- to'g'ri uyqu rejimi;
- fizioterapiya mashqlari;
- elektroterapiya;
- kinesoterapiya;
- massaj kursi;
- loy bilan davolash;
- suv aerobikasi;
- tuz minalari;
Ta'tilda siz toza havoda ko'p yurishingiz kerak. Bemorning davolovchi shifokori, uning sog'lig'ining barcha ko'rsatkichlarini baholaganidan so'ng, bemorni davolanish uchun sanatoriyaga yuboradi.
Ta'tilga chiqishdan oldin bemorlarga quyidagilar buyurilishi kerak:
- Siydik va qonni umumiy klinik tadqiqotlar.
- Elektrokardiyogram.
- Zarur bo'lganda, yurak va qon tomirlarining ultratovush tekshiruvi.
- Qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi.
- Yuk bilan shakar uchun qon testi.
Shuni ta'kidlash kerakki, patologik jarayonning yashirin bosqichlarida sanatoriylarda sanatoriyda davolanish hatto farmakologik terapiyani ulanmasdan ham tez va samarali natijalarga yordam beradi. Salbiy jismoniy va aqliy omillardan to'liq bo'shashganligi sababli, bo'shashtiradigan muhit ijobiy fikrlar va qulay hissiy muhit bilan birgalikda tananing to'liq tiklanishiga va yurak patologiyalari va bosimni qoplashga yordam beradi.
Ma'lum bo'lgan barcha donolikka ko'ra, kasallik davolashdan ko'ra oldini olish uchun yaxshiroq va arzonroqdir. Har yili to'liq dam olish, sog'lom turmush tarzini olib borish, muvozanatli ovqatlanish yurak-qon tomir tizimining to'liq salomatligining garovidir.
Gipertenziya bilan bog'liq qiziqarli ma'lumotlar ushbu maqoladagi videoda keltirilgan.
