Yuqori qon bosimi har to'rtinchi odam duch keladigan muammo. Oddiy sistolik bosim 120 mmHg dan oshmasligi kerak, diastolik esa 80 mmHg.
Ushbu sonlarning ko'payishi bilan miyokard va qon tomirlariga yuk sezilarli darajada oshadi. Ushbu holat gipertenziya deb ataladi, uning asosiy belgilari sternum, bosh og'rig'i, oyoq-qo'llardagi noqulaylik, umumiy buzuqlik, tinnitus va taxikardiya.
BP qachon ko'tarilishi mumkinligini oldindan aytish juda qiyin. Uyda yuqori qon bosimini qanday tushirish diabetdagi gipertenziyaga chalingan har bir odamni tezda bilishi kerak.
Bosimni engillashtiradigan ko'plab dori vositalari mavjud. Eng samarali usullar quyida muhokama qilinadi.
O'simlik dori
Turli xil o'tlar uyda gipertenziyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Qon bosimi alkogol damlamalarini limon balzamidan, piondan va valeriandan samarali ravishda tushiring.
Shunday bo'lsa-da, ushbu dorilar tinchlantiruvchi ta'sirga ega va nafaqat yuqori, balki qon bosimi ko'rsatkichlarini ham barqarorlashtiradi. Damlamalar ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 3 marta, 45 tomchidan olinadi. Terapiya kursi 2-4 hafta.
Bosimni normallashtirishning tezkor usuli bu maxsus fitobradan foydalanish. Uni tayyorlash uchun sizga motherwort, zig'ir urug'i, atirgul mevalari, do'lana va valerian kerak bo'ladi.
Barcha ingredientlar teng miqdorda aralashtiriladi va qaynoq suv bilan quyiladi. 20 daqiqadan so'ng, bulonni kun davomida kichik qismlarda iste'mol qilish mumkin.
Dorivor o'simliklar bilan xalq davolanishining boshqa samarali retseptlari:
- Oltin mo'ylovning 20 halqasi maydalangan va spirtli (500 ml) to'ldirilgan. Damlamasi qorong'i joyda 15 kun davomida saqlanadi. Ishlatishdan oldin silkitib oling va kuniga ikki marta ovqatdan oldin 2 ta kichik qoshiqni oling.
- Besh gramm do'lana bir stakan qaynatilgan suvga quyiladi va bir kunga qoldiriladi. Broth kuniga 3 marta, bir vaqtning o'zida 80 ml ichiladi.
- Süspansiyon, ananas va omela (har biri 10 g) 300 ml qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat turib turibdi. Dori-darmon kuniga uch marta yarim stakan ichiladi.
Shuningdek, siz ikki bosimli qichitqi o'ti, valerian ildizi va yalpizdan olingan boshqa fito-to'plam yordamida bosimni ko'tarishingiz mumkin. Quruq aralashmaning ikki osh qoshiq qaynoq suv (260 ml) bilan quyiladi va 60 daqiqa turib oladi. Siz kuniga 400 ml preparatni ichishingiz kerak.
Periwinkle uydagi bosimni tezda bartaraf etishga yordam beradi. Ammo bu o'simlik zaharli hisoblanadi, shuning uchun u cheklangan miqdorda iste'mol qilinadi. Dori-darmonlarni tayyorlash uchun 300 g o't aroq (700 ml) bilan quyiladi.
Asbob bir hafta davomida muhrlangan idishda talab qilinadi. Damlamani kuniga uch marta 3-4 tomchi uchun iching.
Asosiy gipertenziya belgilarini yo'q qiladigan o'simliklarning boshqa turlari:
- Arnika
- kalendula
- motherwort;
- viburnum;
- hindiba;
- vodiy zambagi;
- zanjabil
- arpabodiyon;
- Romashka
- otquloq.
Fizioterapiya homiladorlikdagi gipertenziyani davolashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Darhaqiqat, homiladorlik davrida yurak va qon tomirlarining ishi tez-tez buziladi, bu qon bosimining ko'tarilishini keltirib chiqaradi.
Va kelajakdagi onalarga ko'p dori-darmonlarni, shu jumladan gipotonik tabletkalarni olishga ruxsat berilmaydi.
Dorivor sharbatlar va aralashmalar
Tabiiy sharbatlar yordamida uyda yurak va buyrak bosimini normallashtiring. Pancar sharbati kuchli hipotenziv ta'sirga ega. Uni tayyorlash uchun sabzavot tozalangan va maydalangan.
Sharbat tülbent yordamida pulpadan siqib chiqariladi. Ichimlik 2-3 soat davomida muzlatgichga qo'yiladi. Cho'kma olib tashlanganidan va mahsulot kuniga bir necha marta 1 qoshiqdan ichilishi mumkin.
Kızılcık va lavlagi sharbati, shuningdek, bosh og'rig'i va yuqori qon bosimining boshqa alomatlarini engillashtiradi. Sabzavotlar va rezavorlar maydalanadi, ulardan sharbat olinadi va 1: 2 nisbatda aralashtiriladi.
Dorivor ichimlik kuniga 2 marta, har biri 50 ml dan ichiladi. Ta'mni yaxshilash uchun suyuqlikka ozgina asal qo'shiladi.
Gipertenziya bilan yordam beradigan boshqa sharbatlar:
- Sabzi - kuniga 5 ml sarimsoq gruel qo'shilishi bilan 200 ml ichimlik ichish kerak.
- Viburnum - ovqatdan oldin kuniga 50 ml sharbat olish tavsiya etiladi.
- Rowan - har kuni ovqatdan keyin 80 ml gacha ichish kerak.
Qanday qilib uyda qon bosimini tezda pasaytirishim mumkin? Qon bosimi ko'rsatkichlarini barqarorlashtirish uchun foydali mahsulotlarning terapevtik aralashmalari yordam beradi.
Gipertenziya bilan yarim litr piyoz sharbati yong'oq (4 g) va asal (80 g) bo'laklari bilan aralashtiriladi. Hammasi alkogol (100 ml) bilan to'ldiriladi va 2 hafta davom etadi. Preparat ovqatdan oldin kuniga uch marta, 40 tomchidan mast bo'ladi.
Diabetga hamroh bo'lgan gipertenziya bilan siz asal va yong'oqdan dori tayyorlashingiz mumkin. Komponentlar bir xil miqdorda aralashtiriladi va bir oy davomida kuniga uch marta 1 choy qoshiqda iste'mol qilinadi.
İntrakranial bosim oshgan taqdirda limon yordam beradi. Mahsulotni tayyorlash uchun 2 ta katta tsitrus, zest bilan birgalikda go'sht maydalagichga joylashtiriladi.
Aralashga bir xil miqdorda sarimsoq sharbati qo'shiladi.
Hammasi qaynoq suv quyib, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 24 soat turib olishadi. Mahsulot filtrlangandan va kun davomida kichik yudumda mast bo'lgandan keyin.
Uydagi bosimni engillashtirishning boshqa usullari
An'anaviy tibbiyot arterial gipertenziya alomatlarini engishning ko'plab boshqa usullarini taklif qiladi. Shunday qilib, olma sirkasi qo'shilgan kompress bosimni zudlik bilan tushirishga yordam beradi. Kislota suv bilan teng nisbatda suyultiriladi.
Eritmada sochiq namlanadi va oyoqlari o'raladi. 10 daqiqadan so'ng kompress chiqariladi.
Yuqori bosimda xantal ishlatilishi kerak. 10 daqiqa davomida boshning orqa tomoniga yaqinroq bo'yin ustiga qo'yiladi.
Antihipertansif ta'sirga qon tomir orqali erishiladi. Jarayonning muhim sharti - agar kuchli yonish hissi bo'lsa, kuyishning oldini olish uchun xantalni olib tashlash kerak.
2-toifa diabetda qon bosimining ko'tarilishining keng tarqalgan sabablari stress va asabiy stressdir. Bunday holda, bemor dam olish kerak.
Buning uchun siz qulay pozani olishingiz va nafasingizni 8 soniya davomida ushlab turishingiz kerak, buni 3-4 daqiqa davomida takrorlang. Texnikaning natijasi yurak bosimining 30 donagacha pasayishi bo'ladi.
Gipertenziya bilan uyda siz ham akupunkturdan foydalanishingiz mumkin. Texnikaning mohiyati barmoqlaringiz bilan muayyan nuqtalarga bosishdir:
- quloq osti ostida;
- klavikulaning o'rtasi.
Bir maydondan boshqasiga vertikal chiziq chizilishi kerak. Barcha harakatlar engil bo'lishi kerak. Siqish boshning har ikki tomonida kamida 10 marta bajarilishi kerak.
Massaj gipertenziya bilan dam olishga yordam beradi. Dastlab, orqa tomonning bo'yin qismini silash va ishqalash amalga oshiriladi. Keyin bo'yin va yuqori ko'krak osongina massaj qilinadi.
Xulosa qilib, boshning orqa qismini yoğurmak uchun barmoqlarning uchlaridan foydalaning. Shu bilan birga, harakatlar yumshoq bo'lishi kerak va siz biron bir nuqtani jadal bosa olmaysiz.
Qo'l terapiyasining yuqori samaradorligiga qaramay, ba'zi hollarda quyidagilar taqiqlanadi:
- o'smalar mavjudligi;
- diabetning rivojlangan shakli;
- gipertenziv inqiroz.
Oddiy suv uyda bosimni tezda barqarorlashtirishga yordam beradi. Jarayonni amalga oshirishning bir necha yo'li mavjud.
Birinchi usul yuzingizni sovuq suv bilan yuvishni o'z ichiga oladi. Ikkinchi variant - qo'llar bilakka suvga tushiriladi va 4 daqiqa ushlab turiladi.
Uchinchi usul - havzaga suv tortish va oyoqlarini to'piqlarga tushirish. Jarayonning davomiyligi 3 minut.
Gipertenziyani davolashning yana bir oddiy usuli har bir uyda to'g'ri mahsulot - tuzni ishlatishdir. Uning asosida kompress tayyorlanadi. Uch qatlamga o'ralgan sochiq sho'rlangan holda namlanadi va pastki orqa yoki boshning orqa qismiga qo'llaniladi.
Kam odamlar siz muhim gipertenziyani dekotsiyalar yordamida engishingiz mumkinligini bilmaydi. Qon bosimini normallashtirish uchun muntazam ravishda bunday ichimliklarni ichish kerak:
- Do'lana infuzioni. Uni tayyorlash uchun o'simlikning barglari va gullari ishlatiladi, 1 osh qoshiq xom ashyoni 250 ml qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
- Yashil choy. Qon bosimini normallashtirish uchun 1,5 oy davomida har kuni ichish kerak.
- Karkade. Ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qilish (kuniga 3 stakan), hibiskus barglaridan qon tomirlari mustahkamlanadi. 2-toifa diabet uchun gibiskusdan foydalanish juda foydali, chunki choy qon shakarini normallashtiradi.
- Melissa tayyorlash. Bu nafaqat bosimni normallashtiradi, balki tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Gipertenziya va diabet bilan kasallangan terapevtik va profilaktik maqsadlarda sport bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Jismoniy faollik butun tanani davolaydi. Ertalab yugurish va mashq qilish ayniqsa foydalidir.
Uydagi bosimni qanday engillashtirish ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
