Shakar 5.6 birlik glyukozaning haqiqiy ko'rsatkichidir. Ammo 5,6 dan 6,9 donagacha bo'lgan qon testining natijalariga ehtiyot bo'lish kerak, chunki bunday haddan oshish prediabetik holatning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
Prediabet - bu butun organizmning normal ishlashi va diabet kasalligi o'rtasidagi bog'liqlik. Boshqacha qilib aytganda, oshqozon osti bezi normal ishlaydi, ammo insulin ishlab chiqarish kamroq miqdorda amalga oshiriladi.
Prebiyabet holatiga ega bo'lgan barcha bemorlar xavf ostida, shuning uchun 2-toifa diabet kasalligi rivojlanish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.
O'tkir diabet kasalligi bilan nima xarakterlanadi va uning diagnostikasi uchun qanday mezonlar zarur? Shuningdek, prediabetning rivojlanishini ko'rsatadigan qanday alomatlar mavjudligini bilib oling?
Prediabetga xos xususiyat
Xo'sh, prediabet kasalligi qachon tashxis qilinadi? Agar siz qon tahliliga tayansangiz, ammo glyukoza qiymati 5,6 birlikdan oshganda, ammo 7,0 mmol / L dan oshmasa, siz prediabet haqida gapirishingiz mumkin.
Ushbu qiymatlar inson tanasi tarkibidagi shakarni iste'mol qilishga to'g'ri javob bermasligini ko'rsatadi. Tibbiy amaliyotda bu holat chegara deb ataladi. Ya'ni, shifokor hali ham diabet haqida gapirishga asos yo'q, ammo bemorning ahvoli sizni ehtiyot qiladi.
Predabetga tashxis qo'yish uchun bir nechta laboratoriya tekshiruvlari kerak. Avvalo, bemor bo'sh qoringa qon oladi, organizmdagi glyukoza miqdori aniqlanadi.
Keyingi qadam, glyukoza sezgirligini aniqlash sinovini tayinlash bo'lib, u quyidagicha o'tkaziladi:
- Bir qon bo'sh qoringa tushadi.
- Glyukoza shaklida shakar yuki bemorga ichish uchun beriladigan suyuqlikda eriydi.
- Doimiy ravishda bir nechta qon namunalari olinadi.
Bo'sh oshqozonda shakarning normal ko'rsatkichlari quyidagi qiymatlarga ega - 3,3-5,5 dona. Agar tadqiqot 5,6 birlik natijasini ko'rsatgan bo'lsa, unda biz prediabet kasalligi haqida gapirishimiz mumkin. Bu biologik suyuqlik bemorning barmog'idan olinganligi shartidir.
Bemorning venoz qonini tekshirganda, normal shakar miqdori 6,1 donagacha, chegara qiymatida esa bu ko'rsatkich 6,1 dan 7,0 mmol / l gacha o'zgaradi.
Glyukoza sezgirligini sinash uchun dekodlash:
- 7,8 birlikka qadar norma.
- 8-11.1 birlik - prediabet.
- 11,1 birlikdan ko'proq - diabet.
Qon testi natijalari soxta ijobiy yoki noto'g'ri salbiy ko'rinishi mumkinligi istisno qilinmaydi, shuning uchun bitta tahlil natijalariga ko'ra tashxis aniqlanmagan.
Tashxisga ishonch hosil qilish uchun, tadqiqni bir necha marta (afzal ikki yoki uch) va turli kunlarda o'tkazish tavsiya etiladi.
Kim xavf ostida?
Rasmiy tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 3 million ruslar diabetdan aziyat chekmoqda. Ammo epidemiologik tadqiqotlar 8 milliondan ortiq odamda diabet kasalligi borligi haqida ma'lumot beradi.
Ushbu ma'lumot shundan dalolat beradiki, diabetning 2/3 qismi tegishli ravishda tibbiy yordam so'ramaydi va kerakli davolanmaydi.
Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyasiga ko'ra, 40 yoshdan keyin shakarni qon sinovlari yiliga kamida uch marta o'tkazilishi kerak. Agar bemor xavf ostida bo'lsa, unda tadqiqot yiliga 4-5 marta o'tkazilishi kerak.
Xavf guruhiga odamlar toifalari kiradi:
- Ortiqcha vaznli bemorlar. Sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilash uchun, tegishli ravishda, diabetning rivojlanish ehtimolini kamaytirish uchun siz umumiy vaznning 10-15 foizini yo'qotishingiz kerak.
- Gipertenziya bilan kasallangan odamlar (tanadagi qon bosimining surunkali ko'tarilishi).
- Yaqin qarindoshlari shakar kasalligi tarixiga ega bo'lgan odamlar toifasi.
Homiladorlik paytida homiladorlik paytida qandli diabetga chalingan ayollar xavf ostida.
Prebabetik holatning belgilari
Agar odam semirib ketgan yoki ortiqcha vaznga ega bo'lsa, u o'tiradigan turmush tarzini olib boradi, yaxshi ovqatlanmaydi, sport haqida faqat eshitish orqali biladi, shunda uning prediabet bilan kasallanish ehtimoli yuqori deb aytish xavfsiz.
Aksariyat hollarda odamlar birinchi salbiy alomatlarga e'tibor bermaydilar. Siz undan ham ko'proq narsani ayta olasiz, ba'zilari, qon shakarining me'yordan yuqori ekanligini bilib, hech qanday chora ko'rmaydilar.
Qon tarkibidagi shakar shunchaki miqdor yoki raqam emas, balki oshqozon osti bezi to'liq ishlayotganligini ko'rsatadi. Va inson tanasi o'zaro bog'liq mexanizm bo'lganligi sababli, bir sohada buzilish boshqasida tartibsizliklarga olib kelishi mumkin.
Prebabetik holatning klinik ko'rinishi quyidagi alomatlar va belgilar bilan tavsiflanadi:
- Kutishning buzilishi. Ushbu alomat metabolik jarayonlarning buzilishida, oshqozon osti bezi funktsiyasining yomonlashishi, tanadagi insulin sintezining pasayishi fonida rivojlanadi.
- Ichishni doimiy istagi, kuniga siydik miqdorining ortishi. Odamning qonida shakar to'planib, to'liq so'rilmasa, bu holat qonning quyuqlashishiga olib keladi. Shunga ko'ra, tanani suyultirish uchun ko'p miqdordagi suyuqlik kerak.
- Hech qanday sababsiz tana vaznining keskin pasayishi. Agar gormon ishlab chiqarish buzilgan bo'lsa, odamning qonida shakar to'planib qoladi, ammo uni hujayra darajasida singdirib bo'lmaydi, bu esa kilogramm va energiya etishmasligiga olib keladi.
- Teri qichiydi va qichishadi, ko'rish qobiliyati buzilgan. Qon haddan tashqari qalinlashganligi sababli, eng kichik qon tomirlari va arteriyalar orqali harakat qilish qiyinlashadi, natijada tanadagi qon aylanishi buziladi, bu esa bunday alomatlarga olib keladi.
- Konvulsiv holatlar. Qonning to'liq aylanishi buzilganligi sababli, yumshoq to'qimalarni oziqlantirish jarayoni patologik jihatdan xafa bo'ladi, bu mushaklarning siqilishiga olib keladi.
- Bosh og'rig'i. Prediabetik holat fonida mayda qon tomirlari shikastlanishi mumkin, bu qon aylanishining buzilishiga olib keladi.
Bunday simptomatologiya har qanday odamni ogohlantirishi kerak, chunki simptomlarning namoyon bo'lishi bilan tananing oldingi holatida ishlamasligi haqida signal beriladi.
Prediabet diabet emas, bu zarur profilaktika choralari o'z vaqtida qabul qilingan taqdirda qaytariladigan holatdir.
Nima qilish kerak?
Agar bo'sh oshqozonda qon tekshiruvi 5,6 birlik yoki bir oz yuqoriroq shakar keltirsa, unda endokrinologga tashrif buyurishingiz tavsiya etiladi.
O'z navbatida, shifokor prediabet kasalligi nima ekanligini, qanday davolanish taktikasi zarurligini to'liq poklaydi, diabetning to'liq rivojlanishining oldini olish bo'yicha tavsiyalar va tavsiyalar beradi.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar zarur bo'lgan choralar diabetgacha bo'lgan davrda qabul qilinsa, prognoz ijobiydir va diabet rivojlanmaydi deb aytish ehtimoli ko'proq.
Amerika Qo'shma Shtatlarida turmush tarzini tuzatish dori-darmonlar bilan solishtirganda diabetning oldini olish uchun eng yaxshi profilaktika ekanligi bo'yicha tadqiqot o'tkazildi.
Tadqiqotda quyidagi ma'lumotlar keltirilgan.
- Agar siz parhezni o'zgartirsangiz, jismoniy faollikni oshirsangiz, bemor asl vaznining 10% ga yaqin vazn yo'qotishni boshlaydi. O'z navbatida, bu natijalar diabetning rivojlanish ehtimolini 55% ga kamaytiradi.
- Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz (Metformin 850), unda patologiya ehtimolligi atigi 30% ga kamayadi.
Shunday qilib, biz ishonch bilan xulosa qilishimiz mumkin: turmush tarzini tuzatish - bu o'z sog'lig'i uchun ozgina "narx". Shuni ta'kidlash kerakki, bemor qancha kilogrammga tushsa, uning ahvoli shunchalik sezilarli darajada yaxshilanadi.
Balansli ovqatlanish
Prebiyabet kasalligi tashxisi qo'yilgan barcha bemorlar qaysi parhezga muhtojligini va qanday ovqatlanish mumkinligini bilishlari kerak va qaysi ovqat butunlay chiqarib tashlanishi kerak.
Oziqlanish bo'yicha mutaxassislarning birinchi maslahati - kichik ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish. Bundan tashqari, hazm bo'ladigan uglevodlardan voz kechish kerak. Qandolat mahsulotlari, xamir ovqatlar, turli xil shirin taomlar taqiqlanadi.
Agar siz bunday ovqatni iste'mol qilsangiz, unda bu muqarrar ravishda tanadagi glyukoza kontsentratsiyasining oshishiga olib keladi. Ammo metabolik jarayonlar buzilishlar bilan sodir bo'lganligi sababli, shakarni to'liq yutib bo'lmaydi, shuning uchun u tanada to'planib qoladi.
Preiabetik holat ma'lum ovqatlanish cheklovlariga ega. Siz ko'plab taomlarni iste'mol qilishingiz mumkin, ammo past glisemik indeks va kam miqdordagi yog'ga ega bo'lgan taomlarni tanlashingiz kerak.
Oziqlanish tamoyillari:
- Kam yog'li, tolaga boy taomlarni iste'mol qiling.
- Kaloriya ovqatlarini hisoblang.
- Ratsionni sabzavot, o'tlar va mevalar bilan boyitib oling.
- Kraxmal miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar iste'molini kamaytiring.
- Pishirishning asosiy usullari - qaynatish, pishirish, bug'lash.
Bemorning o'zi ovqatlanishning barcha tamoyillari, ruxsat etilgan yoki taqiqlangan ovqatlar bilan batafsil shug'ullanishi mumkin. Bugungi kunda patologiyaning tarqalishi tufayli ushbu mavzu bo'yicha juda ko'p ma'lumotlar mavjud.
Shuningdek, siz bemorning turmush tarzi va uning xususiyatlarini hisobga olgan holda individual muvozanatli menyu yaratishga yordam beradigan ovqatlanish mutaxassisiga murojaat qilishingiz mumkin.
Muqobil davolash
Prediabet kasalligi bilan og'rigan bemorlar, shuningdek, shakar darajasini normallashtirishga yordam beradigan xalq davolanish vositalaridan foydalanishlari mumkin. Biroq, ular bilan bir qatorda, oqilona ovqatlanish va jismoniy faoliyat haqida unutmaslik kerak.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, karabuğday shakarni kamaytiradi va farovonlikni yaxshilaydi. "Dori-darmon" taomini tayyorlash uchun maydalagichni qahva maydalagich bilan maydalang. 250 ml kefir, ikki osh qoshiq maydalangan don uchun bir kechada qoldiring. Ertalab asosiy nonushta qilishdan oldin ovqatlanish tavsiya etiladi.
Shakarni normallashtirishning samarasiz usuli bu zig'ir urug'iga asoslangan shifobaxsh piyozdir. Uni tayyorlash uchun siz bir choy qoshiq urug'larni 250 ml suvga quyishingiz kerak, qaynab turgan holga keltiring. Ovqatdan oldin ertalab bir stakan iching. Terapevtik kursning davomiyligi cheksizdir.
Predabet diabet bilan davolashning muhim tarkibiy qismi jismoniy faollikni ko'payishi hisoblanadi. Bemorning shaxsiy xohishiga qarab siz o'zingiz sport turini tanlashingiz mumkin: suzish, velosiped, tez yurish, voleybol va hk.
Agar olti oy ichida parhez, sport va xalq davolanish usullari yordamida shakar ko'rsatkichlarini normalizatsiya qilishning iloji bo'lmasa, unda to'qimalar glyukoza sezgirligini oshirishga yordam beradigan tabletkalar buyuriladi. Eng yaxshi dorilar Gliklazid, Glikvidon, Metformin.
Oldingi diabet kasalligi xususiyatlari haqida ma'lumot ushbu maqoladagi videoda mutaxassisga ma'lumot beradi.
