Qonda glyukoza darajasi yoshga qarab o'zgarib turadigan ko'rsatkichdir. Qandli diabetning xavfliligi shundaki, uning belgilari ko'pincha yomon ifodalanadi, shuning uchun patologiyaning mavjudligini taxmin qilish qiyin.
Agar siz yiliga bir necha marta kerakli tekshiruvlardan o'tib, tibbiy ko'rikdan o'tsangiz, kasallikni o'z vaqtida oldini olishingiz mumkin. Buning asosi og'ir charchoq sindromi, metabolik kasalliklar va boshqa namoyishlardir.
Agar siz biron bir kasallikdan shubhalansangiz yoki odamning irsiy holati bo'lsa, qondagi shakar miqdorini muntazam ravishda tekshirishingiz kerak. Yoshi bilan, diabetning yuqori ehtimoli bor.
Qandli diabetning birinchi alomatlari
Erkaklarda qon glyukoza darajasi 3,5-5,5 mmol / L oralig'ida.
Agar qon tomirdan olinsa, unda bo'sh qoringa 6.1 mmol / L ko'rsatkichi to'g'ri keladi. Agar ularning soni ko'p bo'lsa - biz prediabet kasalligi haqida gapirishimiz mumkin.
Yuqori stavkalarda quyidagi alomatlar kuzatiladi:
- kuchni yo'qotish
- yuqori charchoq
- bosh og'rig'i
- Immunitetning buzilishi
- kuchli tashnalik
- To'satdan vazn yo'qotish
- og'riqli ishtaha
- quruq og'iz
- poliuriya, ayniqsa kechasi,
- yaralarning etarli darajada davolanishi,
- doimiy furunkuloz,
- genital qichima.
Ushbu o'zgarishlar qonda shakar miqdori ko'tarilganda ro'y beradi. Shakar normasi nima haqida, 45 yildan keyin erkaklarni bilish juda muhimdir.
Ushbu yoshda sanab o'tilgan alomatlar eng aniqdir va patologiya eng xavfli shakllarni oladi.
40 yoshdan keyin erkaklarda qon shakar normaldir
Erkakning yoshi qirq va undan katta bo'lsa, normal ko'rsatkich boshqa jins va yoshdagi odamlarnikiga teng bo'ladi. Ammo, 60 yildan so'ng, norma darajasi har ikki jinsdagi odamlarda ham oshadi.
40 yoshdan keyin erkaklarda qondagi qand miqdoriga quyidagi omillar ta'sir qiladi:
- kunning vaqti, ertalab qondagi qand miqdori kamroq
- tahlildan oldin oxirgi ovqat vaqti,
- venoz qon barmoqdan ko'ra ishonchli natijalar beradi,
- metr biroz oshirib yuborilgan.
Glyukoza darajasini baholaganda, o'lchov birliklari - mmol / l qon bilan maxsus jadval qo'llaniladi. Oddiy ro'za tutadigan shakarning miqdori 3,3 dan 5,5 mmol / L gacha, 5,5 mmol / L dan ortiq, ammo 6,00 mmol / L dan kam - diabetning yuqori ehtimoli. Agar ularning soni 6 birlikdan ko'p bo'lsa, unda odamda diabet bor.
Agar qon namunasi tomirdan olingan bo'lsa, unda 7 mmol / l dan oshadigan ko'rsatkich kasallikning mavjudligini ishonchli ravishda tasdiqlaydi.
Normadan chetga chiqish
Agar 40 yoshli erkaklarda qondagi qondagi me'yor umumiy qabul qilingan ko'rsatkichlardan farq qilmasa, 50 yildan keyin bu ko'rsatkich 5,5 mmol / l va undan ozroq bo'lsa, qon shakarini ro'za qilishning maqbul ko'rsatkichi hisoblanadi.
41-49 yoshdagi erkaklarda qandli diabet ko'plab salbiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi:
- ko'zning to'r pardasi shikastlangan
- yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'ladi
- venoz blokaj boshlanadi.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori qon glyukoza saraton kasalligi ehtimolini oshiradi. 42 yoshdan keyin erkaklarda diabet ko'pincha jinsiy quvvatsizlikka olib keladi. Organizmda testosteron darajasi tez pasayadi, buning natijasida jinsiy a'zolarga qon oqimi kamayadi, bu esa erkak kuchining zaiflashishiga olib keladi.
Shifokorlar 50 yildan keyin o'z-o'zini davolashdan keyin erkaklarni ogohlantiradilar. O'zingizning dorilaringizni mustaqil ravishda tashxislash va aniqlash tavsiya etilmaydi.
Shunday qilib, vaziyat keskinlashadi, bu esa malakali davolanishni kam samarali qiladi.
Belgilangan ko'rsatkichlar
Ma'lumki, normativ ko'rsatkichlar o'rnatiladi, buning natijasida diabet yoki prediabet haqida qaror qabul qilinadi.
Agar tashxis haqida shubha tug'ilsa, tekshiruv ertasi kuni takrorlanadi. Prediabet uzoq vaqt o'zini namoyon qilmasligi mumkin, ammo ko'pincha u to'laqonli kasallikka aylanadi.
Glyukoza miqdorining ko'rsatkichlari:
- Prediabet - 5,56-6,94 mmol / L.
- Prediabet - 7.78-11.06 (75 g glyukoza qabul qilinganidan 2 soat keyin).
- Qandli diabet - 7 mmol / L va undan ko'p (ro'za tahlili).
- Qandli diabet - 11,11 mmol / L va undan ko'p (shakarni to'ldirgandan 2 soat keyin).
44-50 yoshdagi erkaklarda ba'zi omillar glitserizlangan gemoglobinga ta'sir qilishi mumkin:
- buyrak patologiyasi
- g'ayritabiiy gemoglobin,
- lipidlar.
Kasallikni aniqlashda ushbu tahlil ma'lumotga ega emas. Erkak tanasi 46, 47 yoshdan boshlab ayniqsa muhim bo'lgan qon shakarini qanday boshqarishini baholash uchun kerak.
Diagnostika usullari
Qon shakarini glyukometr bilan o'lchaydilar va venoz qon ham tekshiriladi. Natijalardagi farq 12% ni tashkil qiladi. Laboratoriya sharoitida glyukoza miqdori bir tomchi qonni tahlil qilgandan ko'ra ko'proq bo'ladi.
Hisoblagich glyukozani o'lchash uchun qulay asbobdir, ammo u pastroq qiymatlarni ko'rsatadi. Erkaklarda glyukoza normasi oshib ketganda, diabetga shubha qilish uchun laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazish kerak, bu ilgari qilingan tashxisni to'ldiradi.
Predabet va diabetni aniqlash uchun glyukoza bardoshliligini, shuningdek, glyatlangan gemoglobinni aniqlash uchun tadqiqotlar qo'llaniladi.
Glyukoza bardoshliligini tahlil qilish bu insulinga sezgirlik darajasini va hujayralarni sezish qobiliyatini aniqlashdir. Birinchi tadqiqot bo'sh qoringa o'tkaziladi, bir necha soatdan keyin odam 75 g glyukoza bilan suv ichadi va ikkinchi tadqiqot o'tkaziladi.
Xavfli erkaklar uchun testlarni yiliga bir necha marta o'tkazish kerak.
Agar buzilishlar aniqlansa, quyidagilar qo'llanilishi mumkin:
- dori terapiyasi
- davolashning alternativ usullari,
- o'simlik dori
- maxsus parhez ovqat.
Ratsionning xususiyatlari
Ratsiondagi turli xil kamchiliklar qon shakarining ko'payishiga, so'ngra diabetga olib kelishi mumkin. Kasallikka chalinish ehtimoli yuqori bo'lgan 40 yoshdan oshgan erkaklar uchun vaznni nazorat qilish katta ahamiyatga ega.
Qoida tariqasida, bu yoshda o'lchanadigan turmush tarzi o'tkaziladi, erkaklar sport bilan shug'ullanish ehtimoli kamroq, shuning uchun og'irlik o'sishni boshlaydi. 40 yoshdan keyin erkaklar uchun ovqatlanish hipokalorik bo'lishi kerak, boshqacha aytganda, kamroq uglevodlar va hayvonlarning yog'larini o'z ichiga oladi.
Mahsulotlar ro'yxatida proteinli va sabzavotli ovqatlar bo'lishi kerak. Kun davomida ovqatlanish sonini ko'paytirish kerak, va qismlarni kamaytirish kerak.
Yoshi bilan skelet tizimi yomonlasha boshlaydi. Bu faqat ayollarda menopauza bilan bog'liq qiyinchilik bor degan fikr mavjud, ammo bu unchalik emas. Kaltsiyni yo'qotish uchun erkaklar ham juda xavflidir.
Ratsionda quyidagi ovqatlar bo'lishi kerak:
- shokolad
- qattiq pishloqlar,
- sut mahsulotlari,
- dengiz karami .
Potentsial va libidoni pasaytirmaslik uchun siz E vitaminini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, ular orasida:
- qisqichbaqalar
- qisqichbaqalar
- yong'oqlar.
Qovurilgan va dudlangan taom o'rniga pishirilgan, qaynatilgan va pishirilgan idishlardan foydalanish yaxshidir.
Iloji bo'lsa, kechki ovqatdan keyin dam olish yoki hech bo'lmaganda bir muddat ko'zingizni yumib o'tirish yaxshidir. Bunday qisqa dam olish ham tanani mustahkamlashga yordam beradi.
Qonda shakar kontsentratsiyasi bilan bog'liq muammolarga duch kelgan 50 yoshdan oshgan erkaklar uchun ularning dietasini doimiy ravishda nazorat qilish juda muhimdir. Shuni esda tutish kerakki, ovqatlanish tez-tez va fraksiyonel bo'lishi kerak. 19.00 dan keyin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Sog'lom ovqatlanish uchun ovqatlanish mutaxassisi yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
41-50 yoshdagi erkaklarda osteoporoz ko'pincha rivojlanadi, bu xavfli kasallik bo'lib, uni uzoq vaqt davolash mumkin. Jiddiy kasallikka yo'l qo'ymaslik uchun doimo menyuingizga kaltsiyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish kerak. Bunday mahsulotlarni iste'mol qilmasdan 50 yildan keyin suyak to'qimasi sezilarli darajada yomonlashadi va turli xil yoriqlar paydo bo'lishi xavfi mavjud.
Shifokorlar bu yoshdagi erkaklarni ogohlantirmoqdalar, mono dietalar va boshqa yangi aralashtirilgan oqimlar sog'liq uchun juda xavflidir. Choy va qahvani antioksidantlarga boy va tananing chidamliligini uzaytiradigan yashil choyga almashtirish yaxshidir.
Agar yashil choy ma'lum bir davolanishga duch kelmagan bo'lsa, unda u albatta qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradigan foydali elementlarni o'z ichiga oladi, bu glyukoza miqdori yuqori bo'lgan odamlar uchun juda muhimdir.
Suyak to'qimalarining o'sishi ham faollashadi, qon tomirlarining elastikligi oshadi va ortiqcha vazn kamayadi. Ushbu maqoladagi video sizga qonda shakar normasi qanday bo'lishi kerakligini aytadi.
