14 sentyabr kuni YouTube noyob loyihani taqdim etdi, bu birinchi turdagi diabet bilan odamlarni birlashtiradigan birinchi realiti-shou. Uning maqsadi ushbu kasallik haqidagi stereotiplarni buzish va diabet bilan og'rigan odamning hayot sifatini nima uchun va qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkinligini aytib berishdir. Biz DiaChallenge ishtirokchisi Olga Shukindan loyiha haqida o'z hikoyalari va taassurotlari bilan bo'lishishni iltimos qildik.
Olga, iltimos, o'zingiz haqingizda gapirib bering. Siz qandli diabet bilan necha yoshdasiz, hozir necha yoshdasiz? Nima bilan mashg'ulsiz? DiaChallenge loyihasiga qanday keldingiz va undan nimani kutmoqdasiz?
Men 29 yoshdaman, o'qitish bo'yicha kimyogarman, hozirda repetitorlik bilan shug'ullanaman va kichkina qizimni tarbiyalayman. Men 22 yildan beri diabetga chalinganman. Men Instagramda loyiha haqida birinchi marta bilganimda, kasting paytida men homiladorlikning 8-oyligida bo'lganimga qaramay, darhol ishtirok etishni xohladim. U eri bilan maslahatlashdi, u meni qo'llab-quvvatladi, bolani suratga olish uchun olib ketishini aytdi va albatta qaror qildim! Men loyihadan ilhom kutishni kutardim va o'z misolim bilan boshqalarni ilhomlantirmoqchi edim, chunki sizni ko'p odamlarga ko'rsatishganda, siz shunchaki yordam berolmaysiz, yaxshilaysiz
Siz loyiha davomida qizning tug'ilishini eslatib o'tdingiz. Bu homiladorlik to'g'risida qaror qabul qilishdan qo'rqmadingizmi? Loyiha sizga diabet bilan onalik haqida muhim narsani o'rgatdimi? Qanday qilib loyihada ishtirok etishni bolalarni parvarish qilishning birinchi oylarining tartibini birlashtira oldingiz?
Qizim - mening birinchi farzandim. Homiladorlik uzoq kutilgan, endokrinolog va ginekolog bilan oldindan rejalashtirilgan. Homiladorlik to'g'risida qaror qabul qilish diabet nuqtai nazaridan qiyin emas edi, men yaxshi davolandim, o'z kasalligimni bilardim va ko'rsatkichlar bo'yicha homiladorlikka tayyor edim. Bolani kutayotganda, asosiy qiyinchilik uzoq vaqt diqqat bilan kuzatib borish edi: ba'zan men taqiqlangan ovqatni juda xohlardim, o'zimga achinishni xohlardim ...
Loyiha boshlanganda men 8-oyda edim va barcha qiyinchiliklar ortda qoldi. Qandli diabet bilan kasallangan onalik bu diabetdan farq qilmaydi, siz oz uxlaysiz, charchaysiz, ammo bularning barchasi chaqaloqni sizning qo'lingizda his qilish baxtiga nisbatan ahamiyatini yo'qotadi. Qizim tug'ilgandan so'ng, men nihoyat xohlagan narsamni iste'mol qila olaman deb o'yladim, chunki chaqaloq endi menga umumiy qon oqimi bilan bog'lanmagan va men unga qon shakarimni oshiradigan biron bir narsa iste'mol qilish orqali zarar etkaza olmayman. Ammo bu erda: loyihaning endokrinologi tezda kaloriya ovqatlarini ovqatlanish ratsionimdan chiqarib tashladi, chunki mening maqsadim vaznni kamaytirish edi. Men bu cheklovlar asosli ekanligini tushunib etdim va bu xususda xafa bo'lmadi. Loyihani onalik bilan birlashtirish qiyin emas edi, yoki, albatta, bu men uchun qiyin edi, lekin baribir qiyin bo'ladi. Ehtimol, bu kulgili tuyulishi mumkin, ammo men bola tug'ish va uni eriga qoldirib, loyihani amalga oshirishda qiyinchiliklarga duch kelmayman. Bolani tug'dirish qanchalik qiyin bo'lsa ham, tabiiydir, lekin haftada bir marta bolani bir kunga tashlab ketishim, mening fikrimcha, tug'ruqdan keyingi depressiyadan xalos bo'ldi - men butunlay o'zimga o'tdim va yana ko'ngilsizlik bilan onalik tashvishlariga o'tishga tayyorman.
Keling, diabetingiz haqida gapiraylik. Tashxisingiz ma'lum bo'lganda yaqinlaringiz, qarindoshlaringiz va do'stlaringiz qanday munosabatda bo'lishdi? Siz nimani his qildingiz?
Men diabetning namoyon bo'lishini sog'indim, vazni 40 kg ga etganida va deyarli hech qanday kuch yo'qligida ham buni sezmadim. Diabetgacha bo'lgan ongli yoshligim davomida men bal raqsi bilan shug'ullanardim va qanday qilib ko'proq vazn yo'qotish haqida o'yladim (vazni 57 kg bo'lsa ham - bu mutloq normadir). Noyabr oyida og'irlik ko'zlarim oldida eriy boshladi va men ehtiyot bo'lgandan ko'ra, juda xursand bo'ldim, Lotin Amerikasi dasturi uchun yangi ko'ylakni yig'ishni boshladim, garchi mashg'ulotlarga bardosh berolmasam ham. Men yanvar oyining boshigacha, to'shakdan chiqolmagan paytgacha hech narsani sezmadim. O'shanda menga tez yordam xizmati chaqirilgan va ular hanuz hushini yo'qotgan holatda ham meni kasalxonaga olib borishdi va insulin terapiyasini boshlashdi.
Tashxisning o'zi, - dedi vrach baland ovoz bilan, - men juda qo'rqdim, hammasi sovuqroq edi. O'sha paytdagi yagona fikr: aktrisa Xolli Barri xuddi shunday tashxisga ega va u qandli diabetga qaramay juda chiroyli va nafis. Avvaliga barcha qarindoshlar juda qo'rqib ketishdi, keyin ular diabet kasalligini diqqat bilan o'rganib chiqdilar - u bilan hayotning xususiyatlari va istiqbollari, endi u kundalik hayotda shu qadar keng tarqalganki, qarindoshlar yoki do'stlarning hech biri bunga ahamiyat bermaydilar.
Siz orzu qilgan, ammo diabet tufayli qila olmagan biron bir narsangiz bormi?
Yo'q, diabet hech qachon to'sqinlik qilmagan, aksincha, hayot va sog'lik cheksiz emasligi haqida zerikarli eslatma bo'lib xizmat qildi va o'tirishga hojat yo'q, balki rejalarni amalga oshirish, iloji boricha ko'rish va o'rganish uchun vaqt kerak.
Qandli diabet kasalligi bilan og'rigan odam sifatida diabet va o'zingiz haqida qanday noto'g'ri tushunchalarga duch keldingiz?
"Sizda shirinliklar bo'lmaydi ...", "siz ortiqcha vaznni qayerdan olasiz, siz diabetga chalingansiz va dietangiz bor ...", "albatta, sizning ultratovush tekshiruvingiz natijalariga ko'ra bolangiz shishib ketgan, ammo siz nima istaysiz, sizda diabet bor ...". Ma'lum bo'lishicha, noto'g'ri tushunchalar ko'p emas.
Agar yaxshi sehrgar sizni istaklaringizdan birini bajarishga taklif qilsa-yu, ammo diabetdan saqlamasa, nima istaysiz?
Yaqinlarimga salomatlik. Bu men o'zim ta'sir qila olmaydigan narsadir, lekin oilam bilan biron bir muammo bo'lganida juda xafa bo'laman.
Qandli diabet bilan og'rigan odam ertami-kechmi charchaydi, ertangi kun haqida qayg'uradi va hatto tushkunlikka tushadi. Bunday paytlarda qarindoshlar yoki do'stlarning yordami juda zarur - sizningcha, bu nima bo'lishi kerak? Nimani eshitmoqchisiz? Haqiqatan ham yordam berish uchun nima qilish kerak?
Yuqorida aytilganlarning barchasi diabetga chalingan odamlarga tegishli. Xavotir va umidsizlik menga albatta tashrif buyuradi. Hech qanday holatda yuqori yoki past shakarni engishga qodir emasligim ro'y beradi, va bunday paytlarda mening sevikli odamlarim yaxshi ekanligini eshitishni xohlayman va men o'zim shifokorlar yordamida va kundalikni tahlil qilib diabet bilan shug'ullanaman. Dunyo aylanayotganini va hayot davom etayotganini va diabet uni yo'q qilmasligini tushunish haqiqatan ham yordam beradi. Boshqa odamlarning qanday yashayotganini ko'rib, yoqimli voqealar, kelgusi sayohatlar haqida o'ylab, menga "shakar g'alayonlarini" boshdan kechirish osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, u yolg'iz qolish, nafas olish, sukutda o'tirish, nima ekanligimni to'g'rilash va boshqarishga yordam beradi. Ba'zan 15-20 daqiqa kifoya qiladi va men yana sog'lig'im uchun kurashishga tayyorman.
Yaqinda uning tashxisi haqida bilgan va uni qabul qila olmagan odamni qanday qo'llab-quvvatlaysiz?
Ko'p yillar davomida diabet bilan og'rigan va shu bilan birga muvaffaqiyatga erishgan va, eng muhimi, qoniqqan odamlarning ijtimoiy tarmoqlaridagi sahifalarni ko'rsatardim. Men yutuqlarim haqida gapirib beraman. Men diabetga chalinganimdan so'ng, men chidab, bola tug'dim, dissertatsiya himoya qildim, ko'p marta Yunonistonga tashrif buyurdim va yunon tilini so'zlashuv darajasida o'zlashtirdim. Men dengiz sohilida kimsasiz Kretan ko'rfazida o'tirishni va orzu qilishni, sovuq qahva ichishni, shamolni, quyoshni his qilishni yaxshi ko'raman ... Men buni ko'p marta his qilganman va umid qilamanki, buni bir necha bor his qilaman ... Ko'p marta Avstriya, Irlandiyada bo'lib o'tgan ilmiy anjumanlarda qatnashganman. Sloveniya, shunchaki eri va do'stlari bilan Tailand, Chexiya, Germaniya, Gollandiya va Belgiyaga sayohat qildi. Qandli diabet har doim men bilan, va u, ehtimol, yuqorida aytilganlarning hammasini yoqtiradi. Bundan tashqari, har safar biron bir joyga borganimda, mening kelajakdagi hayotim va sayohatlarim haqidagi barcha yangi rejalarim va g'oyalarim boshimda paydo bo'lgan va ular orasida "Men buni diabet bilan qilsam bo'ladimi?" Degan fikrlar yo'q edi. Men sayohatlardan fotosuratlarni ko'rsatardim va eng muhimi, siz murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan yaxshi shifokorning telefon raqamini berardim.
DiaChallenge-da qatnashish uchun nima undadi? Undan nimani olishni xohlar edingiz?
Mutaxassislar nazorati ostida tanangizni yaxshilash uchun motivatsiya. Butun hayotim davomida men hamma narsani allaqachon bilaman degan tuyg'u bor, lekin shu bilan birga, natija hayotimning barcha sohalarida meni qoniqtirmaydi. Men kitob bilimlarining bir turiman va loyihani nazariy jihatdan emas, balki amalga oshirish kerak, va bu asosiy turtki. Tanani sog'lom qilish uchun: ko'proq mushak, kamroq yog ', kamroq insulin qarshiligi; ovqatlanish odatlarini tuzatish; hissiyotlarni, qo'rquvni, xavotirni boshqarish uchun vositalarni oling ... shunga o'xshash narsalar. O'zimning yutuqlarimdan qo'rqadigan, qo'rqmaydigan, qo'rqmaydigan odamlar ko'rgan yutuqlarimni ko'rishni istardim. Bu dunyoni yaxshi tomonga o'zgartiradi degan umiddaman.
Loyihadagi eng qiyin narsa nima edi va eng oson narsa nima?
Qiyin qismi, menda o'rganish kerak bo'lgan narsaga iqror bo'lish. Uzoq vaqt davomida men juda aqlli ekanligim haqidagi xayol bilan yashadim va men hamma narsani bilaman, odamlar boshqacha ekanligini tushunishim qiyin edi, va kimdir, diabetning uzoq tarixiga qaramay, diabet maktablariga bormagan va hali ham 20 yil davomida buni tushunmagan. nasos nima? Ya'ni, loyihaning boshida, xuddi bola kabi, men boshqalarning xatolari va ko'rsatmalariga mutlaqo toqat qilmagan edim. Loyihada men boshqacha ekanligimizni ko'rdim. Mutaxassis maslahatlari ishlayotganini va men o'zim va boshqalar haqida o'ylaydigan hamma narsa haqiqat emasligini angladim. Bu xabardorlik va ulg'ayish eng qiyin bo'lgan.
Eng oson narsa - sport zaliga muntazam ravishda borish, ayniqsa siz etarli darajada uxlasangiz, bu juda oson. Dam olish, tanangizni siqish va boshingizni tushirish uchun muntazam ravishda chiqish juda foydali edi, shuning uchun men quvonch va qulaylik bilan mashg'ulotlarga yugurdim. Filmni suratga olish joyiga etib borish juda oson edi, ELTA kompaniyasi (DiaChallenge loyihasining tashkilotchisi - tahr.) Juda qulay uzatishni ta'minladi va men bu safarlarning barchasini quvonch bilan eslayman.
Loyihaning nomi "qiyinchilik" degan ma'noni anglatuvchi Challenge so'zini o'z ichiga oladi. DiaChallenge loyihasida ishtirok etish orqali o'zingizga qanday qiyinchilik tug'dirdingiz va u nimaga olib keldi?
Qiyinchilik, orqaga chekinmasdan, o'zingizni yaxshilashga va ushbu rejimga muvofiq yashashga imkon beradigan rejimni o'rnatishdir. Tartib: odatdagiga qaraganda kuniga kaloriya iste'molini cheklash, kundalik ratsiondagi uglevodlar va yog'lar miqdorini cheklash, ro'za tutish kunlarini o'tkazish zarurati va eng muhimi, onalik ishlarini hisobga olgan holda hamma narsani rejalashtirish zaruriyati, oldindan, chunki faqat hamma narsani rejalashtirish bilan loyihani va hayotimni birlashtirish mumkin edi. . Boshqacha qilib aytganda, intizomli bo'lish qiyin edi!
LOYIHA HAQIDA
DiaChallenge loyihasi ikki formatning sintezi - hujjatli va realiti-shou. Unda 1-toifa qandli diabetga chalingan 9 kishi ishtirok etdi: ularning har birining o'z maqsadi bor: kimdir diabetning o'rnini qoplashni bilishni istagan, kimdir mos kelishni xohlagan, kimdir psixologik muammolarni hal qilgan.
Uch oy davomida uch mutaxassis loyiha ishtirokchilari bilan ishladi: psixolog, endokrinolog va trener. Ularning barchasi haftada bir marta uchrashishdi va shu qisqa vaqt ichida mutaxassislar ishtirokchilarga o'zlari uchun ish vektorini topishga yordam berishdi va o'zlarini paydo bo'lgan savollarga javob berishdi. Ishtirokchilar o'zlarini engib, diabetni cheklangan joylarning sun'iy sharoitida emas, balki oddiy hayotda boshqarishni o'rganishdi.
Loyiha muallifi - ELTA Company MChJ bosh direktorining birinchi o'rinbosari Ekaterina Argir.
"Bizning kompaniyamiz Rossiyadagi qondagi glyukoza konsentratsiyasini ishlab chiqaruvchi yagona ishlab chiqaruvchidir va bu yil o'zining 25 yilligini nishonlaydi. DiaChallenge loyihasi biz jamoat qadriyatlarini rivojlantirishga hissa qo'shmoqchi bo'lganimiz sababli tug'ilgan. Biz birinchi navbatda ular orasida sog'liqni saqlashni xohlaymiz va DiaChallenge loyihasi shu haqida. Shuning uchun uni nafaqat diabet bilan kasallangan odamlar va ularning yaqinlari, balki kasallik bilan bog'liq bo'lmagan odamlar uchun ham ko'rish foydali bo'ladi ", deb tushuntiradi Ekaterina.
Endokrinolog, psixolog va trenerni 3 oyga kuzatib borishdan tashqari, loyiha ishtirokchilari olti oy davomida Satellite Express o'zini o'zi boshqarish vositalari bilan to'liq ta'minlanishadi va loyihaning boshida va u tugagandan so'ng to'liq tibbiy ko'rikdan o'tishadi. Har bir bosqich natijalariga ko'ra, eng faol va samarali ishtirokchi 100000 rubl miqdorida pul mukofoti bilan taqdirlanadi.
Loyihaning premyerasi 14 sentyabr kuni bo'lib o'tdi: ro'yxatdan o'ting Ushbu havolada DiaChallenge kanalibitta epizodni o'tkazib yubormaslik uchun. Film har hafta tarmoqqa chiqariladigan 14 qismdan iborat.
DiaChallenge treyleri
