"Zamonaviy tibbiyot hali ham turmaydi" degan iborani hamma biladi. Mening ko'z oldimda ko'plab kasalliklar va jarohatlarga qaramay, shifokorlar va farmatsevtlarning yutuqlari tufayli sog'lom odamlar kabi to'la hayot kechirayotgan ko'plab insonlar bor. Bularning barchasiga qarab, diabetga chalingan ko'plab bemorlar haqiqatan ham ular uchun o'zlarini hech narsa bilan cheklamasliklariga imkon beradigan biror narsa ixtiro qilishganmi degan savol tug'iladi. Biz ushbu savolni doimiy mutaxassis Olga Pavlovaga berdik.
Doktor endokrinolog, diabetolog, ovqatlanish mutaxassisi, sport ovqatlanish mutaxassisi Olga Mixaylovna Pavlova
Novosibirsk Davlat Tibbiyot Universitetini (NSMU) "Umumiy tibbiyot" mutaxassisligi bo'yicha imtiyozli diplom bilan tugatgan
NSMU endokrinologiya bo'yicha rezidenturani imtiyozli diplom bilan tugatgan
TDShIning Dietologiya mutaxassisligini imtiyozli diplom bilan tugatgan.
U Moskvadagi Fitness va bodibilding akademiyasida sport diyetologiyasi bo'yicha professional malaka oshirishdan o'tdi.
Ortiqcha vaznni psixokorrektsiya bo'yicha sertifikatlangan treningdan o'tgan.
Ko'pincha qabulxonada bemorning savolini eshitaman: "Doktor, agar siz zamonaviy, kuchli shakar tushiradigan dorilarni qabul qilsangiz, dietaga rioya qilmaymanmi?"
Keling, ushbu masalani muhokama qilaylik.
Bizga ma'lumki, diabet bilan, diet tez uglevodlarni, ya'ni shirinliklar (shakar, murabbo, pechene, kek, rulo) va oq un mahsulotlaridan (oq non, pita noni, pizza va boshqalar) foydalanishni butunlay yo'q qiladi.
Nima uchun tez uglevodlarni yo'q qilamiz?
Tez uglevodlar parchalanadi va bizning tanamiz tomonidan tezda so'riladi, chunki ism shundan dalolat beradi, shuning uchun diabetda tez uglevodlarni iste'mol qilgandan so'ng qonda qand miqdori ko'tariladi. Agar biz zamonaviy, qimmatbaho shakarni kamaytiradigan dorilarni qabul qilsak ham, tez uglevodlarni iste'mol qilgandan keyin qonda glyukoza darajasi hali ham ko'tariladi, garchi dorilarsiz kamroq bo'lsa ham. Masalan, eng ko'p tarqalgan diabet kasalligi bo'yicha ikki bo'lak kekni iste'mol qilgandan so'ng, 6 mmol / L dan shakar 15 mmol / L gacha ko'tariladi. Zamonaviy qimmat shakarni tushirish terapiyasini qo'llash fonida, xuddi shu ikki bo'lak pirojnadan keyin 6 mol / l dan qon shakar 13 mmol / L gacha ko'tariladi.
⠀
Farqi bormi? Meterda, ha, bor. Tomirlar va asablarga 12 mmol / l dan yuqori shakar faol shikastlovchi ta'sir ko'rsatadi.
Shunday qilib, diabetning eng yaxshi davolanishida ham, parhezning buzilishi og'ir oqibatlarga olib keladi.
Ma'lumki, yuqori shakar endoteliyga - qon tomirlari va asab niqobiga zarar etkazadi, bu diabet asoratlari rivojlanishiga olib keladi.
⠀
Agar shakarni kuniga 6 marta glyukometr bilan o'lchasak ham (ovqatdan oldin va 2 soatdan keyin), parhez buzilganida shakarning "tushishi" ni sezmasligimiz mumkin, chunki tez uglevodlarni iste'mol qilgandan keyin qon shakar 10-20-30 daqiqadan so'ng tushadi. Ovqatdan so'ng, juda ko'p miqdordagi (12-18-20 mmol / l) va ovqatdan keyin 2 soat o'tgach, glysemiyani o'lchaganimizda, qondagi normaga qaytish uchun vaqt bor.
Shunga ko'ra, qon tomirlari va asabimizga zarar etkazadigan va diabetning asoratiga olib keladigan tezkor uglevodlarni iste'mol qilganimizdan so'ng, qondagi shakarni glyukometr bilan o'lchaganimizda ko'rmaymiz va biz hamma narsa yaxshi, deb o'ylaymiz, dietani buzish bizga zarar bermadi, lekin aslida Aslida, parhezni buzganimizdan so'ng, shakarni muntazam ravishda iste'mol qilsak, biz qon tomirlari va asablarga zarar etkazamiz va tanamizni diabet asoratlari - buyraklar, ko'zlar, oyoqlar va boshqa organlarning rivojlanishiga olib keladi.
Ratsion buzilganidan keyin qondagi shakarning sakrashini faqat qon shakarining doimiy monitoringi (CGMS) yordamida aniq ko'rish mumkin. Qon glyukozasining doimiy monitoringini olib borish jarayonida ortiqcha olma yeyayotganimiz, oq nonning bir qismi va tanamizga ziyon keltiradigan boshqa parhez buzilishlarini ko'rishimiz mumkin.
⠀
Men hozirgi moda so'zlariga to'liq qo'shilaman: "DIYBETLAR - XAVF YO'Q, LEKIN HAYoTChA EMAS".
Darhaqiqat, agar siz diabetga qarshi to'g'ri parhezga rioya qilsangiz, yuqori sifatli tanlangan davolashni olib boring, sport bilan shug'ullaning va muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'tsangiz, unda diabet bilan og'rigan odamlarga qaraganda sifat va umr ko'rish davomiyligi taqqoslanadi yoki undan ham yuqori va yaxshi bo'ladi. Qandli diabetda sog'liq uchun javobgarlikning asosiy qismi bemorning zimmasiga tushadi, chunki bu bemorga parhezga rioya qilish, qondagi qand miqdorini nazorat qilish, o'z vaqtida dori-darmonlarni qabul qilish va jismoniy mashqlar qilishdir.
Hammasi sizning qo'lingizda! Agar siz qandli diabetdan keyin ham baxtli hayot kechirishni istasangiz, parhezga rioya qilishni boshlang, endokrinolog bilan terapiyani to'g'rilang, shakarni nazorat qiling, mashqlarni maqbul tarzda bajaring, shunda sizning sog'lig'ingiz, farovonligingiz va tashqi ko'rinishingiz sizni xursand qiladi va boshqalarga namuna bo'ladi!
Sizga sog'liq, go'zallik va baxt!
