Yashil choy qon bosimiga qanday ta'sir qiladi: oshishi yoki pasayishi?

Gipertenziyadan aziyat chekadigan odamlar qon bosimini dorilar bilan ushlab turishlari kerak. Shu bilan birga, siz ma'lum ovqatlar va ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Ma'lumki, kuchli alkogol avval bir oz pasayadi va keyin uni keskin ko'taradi. Kofe ham qadriyatlarni oshirish uchun ishlaydi. Shuning uchun ko'plab bemorlar yashil choy ichish qon bosimini pasaytirishi yoki oshirishi mumkinligiga qiziqishmoqda? Qanday qilib uni oqilona ichish kerak va davolanish uchun qanday retseptlardan foydalanish mumkin?

Yashil choyning tarkibi

Yashil choyning foydasi uning biokimyoviy tarkibi. Unda quyidagilar mavjud:

1. Tannin. Ushbu element nafaqat ta'mga javobgardir, balki ovqat hazm qilish jarayonlarini normallantiradi, toksik moddalarning qonini tozalaydi.
2. Niatsin. Qon tomirlari devorlarida xolesterin to'planishini kamaytiradigan vitamin, aterosklerotik o'zgarishlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, qon oqimidagi glyukoza kontsentratsiyasini kamaytiradi.
3. Miya faoliyatini rag'batlantiradigan va ish faoliyatini oshiradigan alkaloidlar.
4. E vitamini qon tomirlarini mustahkamlaydi, ularning kuchi va elastikligini saqlaydi.
5. Ovqat hazm qilish tizimi va yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydigan metilmetionin.
6. Flavonoidlar (katexinlar bilan ifodalangan). Asab tizimining faoliyatini normallashtiring, miyokardga ijobiy ta'sir qiladi.

Yashil choy barglarida 17 dan ortiq turdagi aminokislotalar, iz elementlari, efir moylari mavjud bo'lib, ular choy ichishni nafaqat yoqimli dam olish, balki organizm uchun ham foydali qiladi.

Foydali fazilatlar

Yashil choy insonda bosimni qanday o'zgartirayotganini tushunishdan oldin, uning shifobaxsh qobiliyati bilan tanishishingiz kerak. Nozik ta'mga ega xushbo'y ichimlik yordam beradi:

• immunitet tizimini mustahkamlash;
• uyqusizlik va depressiyaga qarshi kurash;
• libidoning ko'payishi;
• toksik elementlarni yo'q qilish;
• cho'zilgan kasallikdan tiklanish;
• gormonal muvozanatni barqarorlashtirish;
• genitouriya tizimining funktsiyalarini yaxshilash.

Yashil choy diuretik, immunomodulyator, energiyani qo'zg'atuvchi, antimikrobiyal, antiviral ta'sirga ega. Bu xalq tabobatida shamollashga qarshi ishlatiladigan kuchli antioksidant. Bu tananing tashqi tomondan unga hujum qiladigan barcha patogenlarga nisbatan qarshiligini oshiradi.

Gipertenziya va bosim ko'tarilishi avvalgidek bo'lmaydi

Yurak xurujlari va insultlar dunyodagi barcha o'limlarning 70% sababidir. O'n kishidan etti nafari yurak yoki miya arteriyalarining tiqilib qolishi tufayli vafot etadi. Deyarli barcha holatlarda, bunday dahshatli yakunning sababi bir xil - gipertenziya tufayli bosimning oshishi.

Bosimni yo'qotish mumkin va kerak, aks holda hech narsa bo'lmaydi. Ammo bu kasallikning o'zini davolamaydi, faqat kasallikning sababini emas, balki tergov bilan kurashishga yordam beradi.

• Bosimni normallashtirish - 97%
• Tomir trombozini yo'q qilish - 80%
• Kuchli yurak urishini yo'q qilish - 99%
• Bosh og'rig'idan xalos bo'lish - 92%
• Kunduzi energiya ko'payishi, tunda uyquni yaxshilash - 97%

Yashil choy barglari yurak-qon tomir kasalliklarida o'zlarini isbotladi. Ularning tarkibidagi faol moddalar qon tomir devorlarini kuchli va kamroq o'tkazuvchan qiladi. Ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qilish kilogramm berishga, katarakt rivojlanishining oldini olishga, terining, tish va milklarning holatini yaxshilashga yordam beradi.

Yashil choyning bosimga ta'siri

Odamlar har qanday yoshda gipertenziyani boshdan kechirishadi. Bu giyohvandlik, buzilgan metabolizm, semirish, oshqozon-ichak trakti va yurak kasalliklari, gormonal nomutanosiblik, og'ir psixoemotsional zarba, depressiya tufayli yuzaga kelishi mumkin. An'anaviy tabiblarga qon bosimini muvozanatlash uchun ko'k choy ichish tavsiya etiladi. O'z tarkibidagi flavonoidlar ko'rsatkichlarni sekin pasaytiradi, quloq shovqinlari va sefaljiadan xalos qiladi.

Kuchli yashil choy kofeinning yuqori miqdori tufayli barcha organlarni hayajonlantiradi deb taxmin qilinadi. Darhaqiqat, bu yangi pishirilgan qahvadan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Shuning uchun ichimlik tayyorlashda ma'lum dozalarga rioya qilish kerak. Juda kuchli choy nafaqat bemorga, balki sog'lig'idan shikoyat qilmaydigan odamga ham zarar etkazadi. U asab tizimini susaytiradi, bosh og'rig'ini qo'zg'atadi va uyquni buzadi. Katexinlar va kofeinning ortiqcha miqdori toksik ta'sir ko'rsatadi.

Oddiy dozada sog'lom ichimlikni iste'mol qilgandan so'ng, odam yanada quvnoq va baquvvat bo'ladi. Ammo qon bosimi ko'rsatkichlarida sezilarli o'zgarishlar yo'q. Garchi doimiy gipertenziya bo'lgan bemorlarda ushbu vositadan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Tsitruslar va bergamot bosimning kuchli pasayishiga imkon beradi. Ularning qo'shilishi bilan shifobaxsh agentda antioksidantlarning kontsentratsiyasi sezilarli darajada oshadi.

Muhim! Yashil choy qon bosimini pasaytiradi, dastlab uni sekin ko'taradi. Shuning uchun gipotoniklar ularga aralashishga hojat yo'q.

Qanday qaynatish kerak

To'g'ri pishirish bilan siz odamlarda yuqori qon bosimini normallashtiradigan yashil choydan maksimal foyda olishingiz mumkin. Buning uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:

• asosiy ovqatdan keyin ichimlik ichish;
• yotishdan oldin yashil choy ichmang, chunki u tonikli, tetiklantiruvchi ta'sirga ega;
• qayta ishlatilgan barglarni pishirmang;
• choy paketlarini foydali deb aytish qiyin. Faqat katta bargli navlar terapevtik fazilatlarga ega bo'lishi mumkin;
• Ko'k choy bilan dorilarni ichish mumkin emas, chunki bu ularning tarkibiy qismlarining faolligini susaytiradi.

Pishirishdan oldin quruq barglarni kofein konsentratsiyasini kamaytirish uchun iliq suv bilan yuvish kerak. Sharbat ichgandan keyin va o'n daqiqa turib oling. Gipertenziv bemorlarga shakar va sut qo'shilmasdan yashil choy ichish kerak (uni asal bilan shirinlashtirish mumkin). Kundalik doz ikki-uch stakan.

Sovuq yoki issiq iching

Issiq ichimlikni kuchaytirganda sovuq yashil choy bosimni pasaytirish uchun ishlaydi, deb ishoniladi. Ammo ichimlikning harorati bilan bog'liq aniq tibbiy tavsiyalar yo'q. Muhimi, harorat emas, balki choy tayyorlash texnologiyasi. Choy barglarini qaynoq suv bilan qoplash mumkin emas. Bu ichimlikning qimmatli xususiyatlarini yo'q qilish bilan bog'liq. Suvni ozgina sovutish kerak (60-80 C gacha) va shundan keyingina barglarni to'ldiring.

Yaxshi, qalbaki choy barglarida pista rangi bor. Suv bilan birlashishi bilanoq ichimlik sarg'ish-yashil rangga aylanadi, bu uning iste'mol qilishga tayyorligini ko'rsatadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Foyda bilan bir qatorda, yashil choy tanaga zarar etkazishi mumkin. Quyidagilar kontrendikedir:

1. Buyrak patologiyalari. Bunday holda siyish jarayoni sezilarli darajada sekinlashadi, bu buyraklarning ortiqcha yuklanishiga olib keladi va bemorning ahvolini yomonlashtiradi.
2. O'tkir shaklda oshqozon-ichak traktiga ta'sir qiladigan kasalliklar. Har qanday choy ichadigan ichimlik oshqozonning kislotaliligini oshiradi, bu bemor uchun istalmagan.
3. Qarilik. Pishgan yashil choy barglari bo'g'imlarning holatiga yomon ta'sir qiladi. Artrit, podagra, revmatizmning tarixiga ega bo'lgan kishi tetiklantiruvchi choydan bosh tortishi kerak.
4. Shaxsiy intolerans.

Choy ichishni alkogolli ichimliklar bilan birlashtirish tavsiya etilmaydi. Bu miyokard va qon tomirlariga zararli ta'sir ko'rsatadigan asab tizimini haddan tashqari siqib chiqaradi. Bundan tashqari, yashil choyni olovda va isitmada olib ketmaslik kerak.

Har doim faqat yangi, yuqori sifatli mahsulotlardan foydalaning. Qadimgi oksidlangan ichimlik tarkibida patologik jarayonlarni faollashtiradigan zararli birikmalar bo'lishi mumkin.

Yashil choy bilan terapevtik retseptlar

Choy barglaridan foydalangan holda ko'plab retseptlar mavjud. Masalan, yasemin yashil barglarga qo'shilishi mumkin. Shunday qilib, ichimlik qon bosimini normallashtiradi va mukammal antidepressant bo'lib xizmat qiladi. Pivo choyi, yaxshisi shisha idishda. 3 g xom ashyo uchun 150 ml issiq suv kifoya qiladi.

Yashil choy bilan stakanga siz ozgina qoshiq maydalangan zanjabil ildizi yoki limon doirasini qo'yishingiz mumkin. Ushbu kompozitsiya tanadagi to'siq funktsiyalarini faollashtiradi.

1. 1 kg aroq mevasi va bir xil miqdorda yovvoyi atirgulni maydalang va 200 ml asal bilan aralashtiring. Olingan boyitilgan massani muzlatgichda saqlang. Mevalarni iste'mol qilishdan oldin, choy qoshiq barglaridan qaynoq suv quyib, uch soat turing. Tayyor ichimlikka berry aralashmasini qo'shing, aralashtiring va kuniga bir marta ertalab oling.
2. Issiq suv bilan nam barglar. Choynakda qaynoq suvni o'rtasiga qadar to'plang. 1-2 daqiqa turib oling va shundan keyingina oxiriga suv qo'shing. Bu pivo usuli qon bosimini pasaytirishi mumkin.
3. Barglari bo'lgan konteynerni to'kib tashlang va bir daqiqa kuting. Keyin suvning yarmini qo'shing va ikki daqiqa kuting. Uchdan uch qism suv qo'shgandan so'ng, o'rab oling va yana bir necha daqiqa kuting. Yashil choy tayyorlashning bu usuli gipotenziv bemorlarda qon bosimini ko'taradi va uning faoliyatini normallashtiradi.

Doimiy ravishda yashil choy iste'mol qiladigan sog'lom odamlar yurak-qon tomir tizimidagi muammolar haqida shikoyat qilishadi. Qon tomir devorlari mustahkamlanib, yurak xuruji xavfi sezilarli darajada kamayadi. Barglar tarkibidagi katexin qonni suyultiradi, bu ichimlikni profilaktika va davolash vositasi sifatida ishlatishga imkon beradi.