Qondagi shakar miqdorini nazorat qilish muhim ahamiyatga ega bo'lib, bu bizning davrimizdagi eng xavfli kasalliklardan biri, ya'ni diabet kasalligini aniqlashga imkon beradi. Gap shundaki, sayyoramizdagi millionlab odamlar bunday muammoning mavjudligini hatto xayolga ham keltirishmaydi, shuning uchun ular shifokorga borishni mensimaydilar, uglevodli ovqatlardan suiiste'mol qiladilar va hayot tarzlarini sifatli ravishda o'zgartirishdan bosh tortadilar.
Aynan shunday xatti-harakatlar giperglikemiya rivojlanishining sababchisi va inson tanasida ushbu holat bilan bog'liq qator jiddiy kasalliklarning paydo bo'lishidir. Qondagi shakar kontsentratsiyasining ortishi natijasida barcha ichki organlar azoblanadi.
Kasal odam to'liq uyqudan keyin ham qattiq charchoq va parchalanishni boshlaydi. Bunday bemorlarda yurak faoliyati keskin buziladi, ular ko'rishning yomonlashishi, tez-tez siyish va doimiy chanqoqlik hissi haqida shikoyat qiladilar, agar tavsiya etilgan parhezga rioya qilinmasa va davolanish o'z vaqtida boshlanmasa, bemorlarda patologik holatning dahshatli asoratlari yuzaga keladi, ulardan biri giperglikemik koma.
Markaziy asab tizimiga birinchi navbatda glyukoza etishmovchiligi ta'sir qiladi.
2,2 mmol / l dan kam bo'lgan og'ir gipoglikemiya uchun tajovuzkorlik va qo'zg'aluvchan asabiylashish, qattiq ochlik hissi va ko'krak qafasidagi og'riqlar.
Ko'pincha bunday bemorlarda hushidan ketish va hatto halokatli natijaga olib keladigan terminal sharoitlar yuzaga kelishi mumkin. Qondagi glyukoza normal darajasining o'zgarishi natijasida yuzaga keladigan barcha qoidabuzarliklarni hisobga olib, biz xulosa qilishimiz mumkin.
Glikemiyani nazorat qilish bu muhim tashxis qo'yish protsedurasi bo'lib, odamda patologik jarayonning hayot uchun xavfli asoratlariga duch kelmagan bo'lsa, dastlabki bosqichlarda murakkab kasallikning rivojlanishini shubha qilish imkoniyatini beradi.
Sog'lom odamda kechqurun normal qon shakar
Kechqurun sog'lom odamlarda shakar miqdori haqida gapirganda, bu ko'rsatkich barqaror qiymat emasligini hisobga olish kerak.
Qondagi glyukoza kontsentratsiyasi nafaqat insulin va boshqa gormonlar faolligining o'zgarishi bilan o'zgarishi mumkin. Bu ko'p jihatdan insonning ovqatlanish xususiyatiga, uning turmush tarzi va jismoniy faoliyatiga bog'liq.
Qoida tariqasida, shifokorlar ro'za tutib turadigan qon shakarini ertalab va ovqatdan ikki soat keyin o'lchashni maslahat berishadi. Sog'lom odamlarda kechqurun glyukoza miqdori diabet alomatlarining rivojlanishini ko'rsatuvchi belgilar mavjud bo'lganda baholanadi.
Odatda, kapillyar qonda ro'za tutadigan shakar miqdori 3,3-5,5 mmol / l ga teng bo'lishi kerak, uglevodlar tushgandan keyin va ovqatdan keyin ikki soat o'tgach, 7,8 mmol / l dan oshmasligi kerak.. Agar ushbu ko'rsatkichlardan og'ish aniqlansa, shifokorlar odatda bemorlarda yoki diabet kasalligidagi glyukoza bardoshliligi haqida gapirishadi.
Agar homilador ayollar haqida gapiradigan bo'lsak, ularning qonida shakarning tuyadi oshishi tufayli o'sishi mumkinligini hisobga olish kerak. Bunday mexanizmlarni tartibga solish uchun homiladorlikning ikkinchi va uchinchi uch oyligida ayol organizmida normal glyukoza miqdorini tartibga soluvchi insulin sintezi biroz kuchayadi.
Odatda, homilador ayollarda shakar ovqatdan keyin 3,3 dan 6,6 mmol / L gacha, kechqurun esa ozgina 7,8 mmol / l gacha bo'lishi kerak.
Sog'lom bolaning qonidagi glyukoza miqdori kunning vaqtiga emas, balki uning jismoniy faolligiga, to'g'ri ovqatlanish tartibiga, shuningdek, bolaning yoshiga bog'liq.
Turli yoshdagi bolalarda glikemiyaning normal ko'rsatkichlari quyidagilardan iborat:
- hayotning dastlabki 12 oyi - 2,8-4,4 mmol / l;
- 1 yoshdan 5 yoshgacha - 3,3-5,0 mmol / l;
- besh yoshdan oshgan bolalar - 3,3-5,5 mmol / l.
1-toifa va 2-toifa diabet uchun yotish paytida normal qon shakar
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar, kasalliklari kuchaygan sari, yuqori glyukoza bilan normal hayot kechirishni o'rganadilar.Bunday odamlar uchun tanadagi uglevodlarning me'yorlari biroz ko'tariladi va qon zardobidagi shakar darajasi sog'lom odamlarda bo'lgani kabi, aksincha, yomonlashishi mumkin.
Ma'lumki, diabetga chalingan odamlarda ro'za tutadigan glyukoza miqdori 7,0 mmol / l dan oshishi aniqlangan va ikki soat ichida yuk 11,1 mmol / L dan kam bo'lmagan odamlarda diabet kasalligi aniqlanadi.
Odatda, kechqurun 1 va 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda qon shakarining miqdori 5,0-7,2 mmol / L darajasida aniqlanadi. Ushbu ko'rsatkichlar ovqatlanish bo'yicha barcha tavsiyalarga rioya qilib, etarli miqdorda shakarni kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilish va o'rtacha jismoniy mashqlar bilan qayd etiladi.
Ko'rsatkichlarning me'yordan chetga chiqish sabablari
Shifokorlar, kechqurun shakarning oshishi faqatgina diabet kasalligi yoki giperglikemiya rivojlanishiga moyil bo'lgan odamning ovqatlanishidagi xatolar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqda.
Bunday odamlarda zardob glyukozasining ko'payishining eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardir:
- kunduzi va kechqurun ko'p miqdordagi uglevodli ovqatlardan foydalanish;
- kun davomida odamning jismoniy faoliyati etarli emasligi;
- yotoqda gazlangan ichimliklar va shirin sharbatlardan suiiste'mol qilish;
- taqiqlangan ovqatlar, hatto oz miqdordagi iste'mol qilish.
Kechki shakar boshoqlariga insulin va stress gormoni kontsentratsiyasi yoki shakarni pasaytiradigan dorilar ta'sir qilmaydi. Ushbu ko'rsatkich faqat inson ovqatlanishining xususiyatiga va kun davomida u iste'mol qilgan uglevodlarning miqdoriga bog'liq.
Kechki ovqatdan keyin plazmadagi glyukoza ko'tarilsa nima qilishim kerak?
Kechqurun shakar miqdori oshmasligi va bemorning tanasida jiddiy asoratlarni rivojlanishiga hissa qo'shmasligi uchun shifokorlar oddiy tavsiyalarga amal qilishni maslahat berishadi, jumladan:
- uzoq vaqt parchalanadigan murakkab uglevodlarni iste'mol qilish;
- to'liq donli don va tolalar foydasiga oq non va xamir ovqatlardan voz kechish;
- tushlik va kechki ovqat uchun ko'p miqdordagi meva va sabzavotlar, shuningdek glisemik indekslari past ko'katlar va donli nonlarni iste'mol qilish;
- uglevodlarni ochlik va tanani energiya bilan to'yingan proteinli idishlar bilan almashtirish;
- dietadan kislotali ovqatlar bilan boyitish, chunki ular ovqatdan keyin glyukoza miqdorini ko'payishini oldini oladi.
Tegishli videolar
Videoda ovqatdan keyin qon shakari haqida:
Giperglikemiya bilan og'rigan bemorlar turmush tarziga e'tibor berishlari kerak, bu uni yanada faol va to'yingan qiladi. Shunday qilib, kechqurun mutaxassislar diabetga chalinganlarga toza havoda bir yoki ikki soat parkda sayr qilishni tavsiya qiladilar.
Semirib ketgan odamlar o'z vaznlariga e'tibor berishlari va uni kamaytirishga e'tibor berishlari kerak. Maxsus mashqlar to'plami orqali kilogramm berishda yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.
