Qandli diabet - bu terapiyada kompleks yondashuvni talab qiladigan kasallik. Shu sababli massaj uning ajralmas va muhim qismidir.
Jarayon tananing ohangini oshirishga, oyoq-qo'llardagi qon aylanishini yaxshilashga, tanani bo'shashtirishga, metabolizmni o'rnatishga, og'riqni bartaraf etishga va qo'shimcha funtlar to'plamini oldini olishga yordam beradi.
Bundan tashqari, diabet uchun muntazam ravishda massaj qilish uning ko'plab asoratlarining oldini oladi.
Massajning 1 va 2 tipdagi diabet uchun foydalari va samaradorligi
Buzilgan metabolizm diabetning rivojlanishiga olib keladigan asosiy sabablardan biridir.
Uni normalizatsiya qilish uchun bemorlarga muntazam ravishda jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.
Shuningdek, maxsus protseduralarni bajarish kerak, ular orasida massajni ta'kidlash kerak.
Ushbu kasallikning asoratlari ko'pincha pastki ekstremitalarning turli xil muammolari bo'lib, bu birinchi turdagi diabetda ham, ikkinchisida ham uchraydi. Oyoq massaji davolashning ajoyib usuli, shuningdek, oldini olishning samarasiz usulidir.
Massajning afzalliklari:
- gevşeme, shuningdek mushaklarning yuqori sifatli gevşemesi, diabet bilan kasallanganlar tomonidan har qanday jismoniy mashqlar bilan engish uchun yordam beradi;
- tomirlar bemorlardan ko'proq aziyat chekadigan ekstremitalarda qon aylanishini yaxshilash;
- metabolizmning ko'payishi glyukoza so'rilishini tartibga solishga yordam beradi;
- asab tolalarini tiklash. Ayniqsa diabet kasalligi uchun ushbu muolajalar juda muhimdir, chunki ularning yordami bilan shakar kamayadi va asab tugunlari buzilmaydi;
- ortiqcha yog'ni yoqish;
- mushak-skelet tizimi kasalliklarining oldini olish.
Massaj muolajalarining turlari
Qandli diabet uchun bir nechta massaj usullari qo'llaniladi:
- mahalliy. Ushbu protsedura qo'llar va oyoqlarning, bo'g'imlarning, sakro-lomberning yumshoq to'qimalarida og'riqni kamaytirish yoki butunlay yo'q qilishga qaratilgan. Ushbu protsedura har kuni 15 daqiqa davomida bajarilishi kerak;
- umumiy. Jarayon ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlarga yordam berishga qaratilgan. Uni mahalliy massaj bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Vaqt har uch kunda bir marta 40 minut;
- nuqta. Har kuni ikki hafta davomida bajarish tavsiya etiladi. Ammo shu bilan birga, bemor siydikda shakar darajasini kuzatishi kerak;
- dürtüsel o'z-o'zini massaj qilish. Ushbu protsedura uyda amalga oshirilishi mumkin. Bu ozuqa tarkibiy qismlari tananing o'ng qismiga tushishi uchun ma'lum joylarni tarash va silashga asoslangan.
Asosiy texnikalar
Massaj paytida bir nechta texnikani qo'llash mumkin va ular alohida va kombinatsiyalangan holda qo'llaniladi:
- urish. Massaj protseduralarining barcha turlarida faol qo'llaniladi. Qo'l qo'llarini bemorning terisiga turli xil bosimdagi surish orqali amalga oshiriladi. Ajinlar shakllanmasligi uchun harakatlar bajarilishi kerak. Ushbu usul yog 'va ter bezlarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini barqarorlashtiradi va mushaklarning gevşemesini ta'minlaydi;
- ajoyib Ushbu jarayon kaft, musht yoki barmoqlarning qirralarini massaj qilingan yuzadan foydalanib zarba harakatlarini amalga oshirishdan iborat;
- öğütme. Bemorning tanasini qo'llari bilan bosib, bir vaqtning o'zida turli yo'nalishlarda joylashgan to'qima yonida joy almashtirishni bajarish kerak. Ushbu usul yordamida tanadagi metabolizm normallashadi va yallig'lanish jarayonlarining o'choqlari hal qilinadi;
- yoğurma. Jarayon qo'lni mushakni ushlash orqali amalga oshiriladi, shundan so'ng uni biroz ko'tarish va siqish kerak va keyin qo'yib yuborish kerak. Ushbu usul tonik ta'sirini beradi, yallig'lanishning rezorbsiyasini va mushaklarning ishini rag'batlantiradi. Shuni esda tutish kerakki, bu jarayon faqat siljish va ishqalanishdan keyin amalga oshirilishi mumkin;
- tebranish. Bajarish to'qima tebranishlarini yaratishga asoslangan va bu o'z navbatida bemorning tanasida tarqaladi. Massaj terapevti bemorning terisini barmoqlari, mushtlari, butun kaftlari yoki cho'tkaning orqa yuzasiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu usul mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi, bo'g'inlar, ligamentlar va mushaklarning harakatchanligini yaxshilaydi;
- maydalash. Ushbu texnikani boshlashdan oldin, bemor imkon qadar bo'shashganligiga ishonch hosil qiling. Bu massaj paytida og'riq va noqulaylik bo'lmasligi uchun kerak. Pufaklar mintaqaga palmalarning qirralari bilan surtiladi.
Pankreatik massaj
Qandli diabet bo'lsa, tibbiyot sohasidagi mutaxassislar oshqozon osti bezini muntazam ravishda massaj qilishni tavsiya etadilar.
Bunday holda, mumkin bo'lgan barcha kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak, chunki o'tkir pankreatit uchun protsedurani tayinlash mumkin emas va massajning o'zi ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, agar charchoq hissi paydo bo'lsa, protsedurani bekor qilish kerak. Katta plyus - bu o'zingiz qilishingiz mumkin.
Barmoq va oyoq barmoqlarini massaj qilish
Yengillik ta'sirini yaratish uchun bemor protsedurani boshlashdan oldin tozalovchi vanna qabul qilishi kerak.
Ushbu bosqich terini, ligamentlarni va bo'g'imlarni ularga qo'shimcha ta'sir ko'rsatishga tayyorlaydi. Suv xona haroratidan past bo'lmasligi kerak.
Va massajchi, o'z navbatida, shikastlanmaslik va maksimal sirpanish uchun qo'llarni talk kukuni bilan davolashi kerak. Oyoq massaji oyoq yuzasini silash va yoyishdan boshlanadi. Siz oyoq Bilagi zo'r qo'shiq bilan boshlashingiz kerak, keyin tizzaga o'tishingiz kerak.
Keyinchalik siz buzoqlarni "siqish" bilan urishingiz kerak. Keyin siz yana dumaloq harakatlar qilib, tizza qo'shilishini massaj qilishni boshlashingiz mumkin. Keyin tizzasidan yuqorisiga ko'tarilish kerak.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda oyoq massaji quyidagicha amalga oshiriladi: mutaxassis avval barmoqlarini ishqalaydi, bir qo'li bilan oyoqni ushlab turadi, ikkinchisi esa barmoqlarning har birini navbat bilan ishqalaydi.
Ushbu qadamlarni bajarganingizdan so'ng, massaj terapevti interdigital bo'shliqlarni massaj qiladi.
To'piq odatda bosh barmog'i bilan ishqalanadi, ammo siz uni ham chimchilashingiz mumkin. Shunga o'xshash harakatlar Axilles tendoni bilan bajarilishi kerak. Bundan tashqari, mutaxassis buzoqlarga o'tishi kerak va oyoqlarning orqa qismini massaj qilishni unutmang.
Oyoqlar uchun massajchilar
Qandli diabet bilan kasallangan odamlar oyoqlarda og'riq va charchoqqa ko'proq moyil. Ularga maxsus massajchilar yordam beradigan qo'shimcha parvarish kerak.
Massajchilar nafaqat og'riqni engillashtiradi, balki pastki ekstremitalarning turli patologiyalarini oldini olish va davolashda yordam beradi, masalan:
- varikoz tomirlari;
- qon aylanishi va limfa darajasini pasaytirish;
- shish;
- boshqa kasalliklar.
Massajchilarning bir necha turlari mavjud:
- tebranadigan massajchilar. Maxsus oyoq uchun qo'llaniladi.
- rolikli qurilmalar, ta'siri oyoqlarning akupunktur nuqtalariga qaratilgan.
- massaj etiklari. Bunday qurilmalar oyoq buzoqlarining mushaklarini o'rganish uchun zarur bo'lgan ko'p funktsiyali qurilma.
Diabetik asoratlarni qanday massaj bilan davolash kerak?
Massaj ko'plab diabetik asoratlar uchun tavsiya etiladi. U nafaqat ularning ishtirokida, balki profilaktika maqsadida ham qo'llaniladi:
- diabetik oyoq. Ushbu patologiya bilan mahalliy massajni qo'llash kerak, u kuniga bir marta 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Shunday qilib, turli xil kasalliklarni davolashda, shu jumladan diabet kasalligidagi oyoq muammolarini bartaraf etishda sezilarli natijalarga erishish mumkin;
- artropatiya. Bunday holda, akupressuradan foydalanish kerak. Ushbu protsedura har kuni bajarilishi kerak, odatdagi davolash kursi ikki haftadan oshmasligi kerak. Massaj qilish stressni engillashtirish va diabetning deyarli barcha kasalliklari va asoratlarini davolash uchun kerak;
- Yuqori bosim. Bunday holda, umumiy massajdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki bu qon bosimini tushirishga yordam beradi. Massaj muolajalarini o'tkazgandan so'ng, bemor zararli moddalarni tanadan tozalaydi, kayfiyatni yaxshilaydi va uyqu normallashadi. 7 kun ichida 2-3 seans etarli bo'ladi;
- semirish. Agar ortiqcha vazn bo'lsa, shuningdek qon bosimi yuqori bo'lsa, umumiy massajdan foydalanish tavsiya etiladi. Bu o'lik hujayralarning terisini tozalashga va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Haftada 2-3 mashg'ulot o'tkazish tavsiya etiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ehtiyot choralari
Massajning ko'p foydalariga qaramay, ba'zi holatlarda diabetga chalinganlarga buyurish mumkin emas.
Quyidagilar bilan massaj qilish taqiqlanadi:
- diabetning og'ir shakllari;
- trofik yaralar yoki diabetik gangrenaning mavjudligi;
- umumiy buzilish (tavsiya etilmaydi);
- o'tkir diabetik asoratlar (tavsiya etilmaydi);
- tish kasalliklari.
Tegishli videolar
Qandli diabet uchun oyoq massajini qanday qilish kerak? Videodagi maslahatlar:
Massaj nafaqat yoqimli va taskin beruvchi protsedura, balki terapevtik va restorativdir. Bu metabolik jarayonlarni faollashtirishga, qon aylanishini yaxshilashga, yurish paytida og'riqni engillashtiradi va bir qator ijobiy ta'sirga ega.
Bundan tashqari, turli xil diabetik asoratlarni oldini olish va organizmdagi glyukoza miqdorini normallashtirish muhim omil hisoblanadi.
