Qandli diabetga chalingan har bir kishi uyda qon shakarini qanday oshirish kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lishi kerak.
Axir, bu bilim odamlarni ushbu kasallik bilan bog'liq ko'plab jiddiy oqibatlardan himoya qiladi.
Uyda qon shakarini qanday ko'paytirish kerak
Nima uchun glisemik qiymatlarni kuzatish juda muhim? Haqiqat shundaki, beparvo qilingan kasallik komaga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, shakarning keskin pasayishi diabetga chalingan odamda ham, sog'lom odamda ham paydo bo'lishi mumkin.
Shuning uchun har doim farovonligingizni kuzatib boring. Taxikardiya va bosh aylanishi, ishtahaning kuchayishi va doimiy jismoniy zaiflik kabi alomatlar yuqori glyukoza haqida "e'lon qilinadi".
Nihoyat shakar doimiy ravishda past ekanligiga ishonch hosil qilish uchun sifatli glyukometrni xarid qiling. Agar qurilmadagi qiymatlar doimiy ravishda 2.7-3.3 Mmol / L dan past bo'lsa, tashvishlanmang, ammo endokrinologga tashrifni kechiktirmang.
Qon shakarini tezda ko'tarish uchun qanday dorilarni qabul qilish kerak
Hozirgi kunda bu muammo bilan muvaffaqiyatli kurashayotgan ko'plab dorilar va xalq davolanish usullari mavjud.
Siz uglevod metabolizmini normal holatga qaytarishga yordam beradigan asosiy qoidalardan boshlashingiz kerak:
- Avvalo, ovqatni kichik qismlarga bo'lishni o'rganish kerak (kuniga taxminan besh marta);
- Ratsioningizda oddiy uglevodlardan (oq non, pivo yoki shirinliklar) iborat ovqatlardan chiqarib tashlash kerak;
- O'z dietangizni tolalar va murakkab uglevodlar bilan boyiting. Ularni o'z ichiga olgan mahsulotlar qondagi glyukoza etishmasligini qoplaydi;
- chekishni tashlash eng yaxshisidir;
- Bundan tashqari, kunlik nonushta qand miqdorini yaxshilaydi.
Shuni esda tutish kerakki, har qanday diet birinchi navbatda muvozanatli bo'lishi kerak. Va davolovchi shifokor sizga uni tayyorlashda yordam berishi kerak.
Umumiy shakarni ko'taruvchilar quyidagilardan iborat:
- Glyukoza
- Elkar;
- Glyukosteril;
- Glyukagen;
- Glyukofag.
Boshqa ko'plab shunga o'xshash dorilar kabi. Ularni ishlatishdan oldin siz shunchaki shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerakligini yana bir bor esga olish lozim.
Gipoglikemiya xurujini to'xtatadigan mahsulotlar
Endi gipoglikemiya uchun foydali oziq-ovqat haqida gapirishimiz mumkin:
- Asal shakarni yumshoq va samarali ravishda barqarorlashtiradigan tabiiy mahsulot ekanligini hamma biladi. Agar haftada etmish gramm bo'lsa - glyukoza darajasi har doim normal bo'ladi;
- shuni ta'kidlash kerakki, choy bilan shirin murabbo. Ammo uni diabet bilan ishlatish uchun sizga bir choy qoshig'idan ko'pi kerak emas;
- Organizmning to'liq ishlashi uchun zarur bo'lgan Omega-3 yog 'kislotalari ham foydali bo'ladi. Bu, birinchi navbatda, zaytun moyi, kungaboqar urug'lari, dengiz mahsulotlari va boshqalar.
Shunday qilib, uglevodlar glyukozaning umumiy etishmasligini to'ldirishga yordam beradi. Kasallikning oldini olish va davolamaslik yaxshiroq degan gap ushbu mavzuda har qachongidan ham muhimdir. Va patologiyaning namoyon bo'lishini to'xtatish (oldini olish) ning eng oddiy va eng samarali usullaridan biri to'g'ri va individual tanlangan ovqatlanish tartibini tuzishdir.
Va bu erda uglevod o'z ichiga olgan bir nechta oziq-ovqat yordamga keladi. Bizning tanamiz etarli miqdordagi shakarni chiqarib tashlaydi. Ammo bu holatda qaysi mahsulotlar eng mos keladi? Bu hozir muhokama qilinadi.
Glyukoza darajasi yaxshi:
- turli xil shirinliklar;
- mayiz;
- sut
- mevali siroplar;
- asal;
- banan yoki bir tilim qovun;
- shokolad va oddiy shakar.
Bunday holda, oziq-ovqat oz miqdorda iste'mol qilinishi kerak (asta-sekin, lekin ko'pincha). Tanaffus uch soatdan oshmasligi kerak. Shuning uchun yengil atıştırmalık uchun siz bilan ovqatlanish mantiqiy.
Gipoglikemiya bilan kasallangan ko'plab ovqatlanish mutaxassilariga oqsillarni unutmaslik va ularga tegishli e'tibor berish tavsiya etiladi. Axir, bu moddalar uglevodlarning parchalanish jarayonini sekinlashtirishi va shu bilan glyukoza miqdorini barqaror darajada ushlab turishi mumkin.
Protein mahsulotlari
Protein mahsulotlariga quyidagilar kiradi:
- sut mahsulotlari va kam yog'li baliq;
- yong'oq va baklagiller;
- turli xil yog'siz go'sht.
Bunday holda, oqsilni chang yoki eritilgan holda iste'mol qilish mumkin.
Qanday xalq davolari glyukoza kontsentratsiyasini oshirishga yordam beradi
Shu bilan bir qatorda muqobil tibbiyot ham gipoglikemiya bilan samarali kurashishga qodir. U juda ko'p turli xil retseptlar va qatiqlarni taklif qiladi. Ammo bu erda davolovchi mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmaslik kerak.
Qon shakarini ko'paytirishning xalq retseptlariga kelsak, quyidagilar e'tiborga loyiqdir:
- yotishdan oldin va bo'sh qoringa yarim stakan yangi siqilgan kartoshka sharbati;
- hindiba barglari ichimlik;
- qichitqi o'ti bulyoni. Siz ikki osh qoshiq ichishingiz kerak. kuniga ikki marta;
- asal bilan aralashtirilgan piyoz sharbati. Olingan dori vositasini har ovqatdan oldin bitta shirin qoshiq oling;
- dulavratot barglaridan salat (o'simlik may oyida qazilgan bo'lishi kerak);
- quritilgan sutdan bir stakan (kuniga uch marta shirin qoshiq uchun);
- dorivor o'simliklar bilan aralashtirilgan va qaynoq suv bilan qaynatilgan yovvoyi atirgul;
- arpabodiyon ildizlarining damlamasi (kuniga uch marta 1 osh qoshiq l.);
- asal bilan viburnum rezavorlar. Proportion: 1 dan 1. Bo'sh oshqozonga 1 ta shirin qoshiq bilan eyish kerak;
- yigirma gramm pishmagan yong'oq 1,5 osh qoshiq quyiladi. qaynoq suv. Keyin ular qaynatiladi va 15-20 daqiqa davomida infuz qilinadi. Shu tarzda tayyorlangan bulon choy kabi mast bo'ladi;
- bir osh qoshiq quritilgan nilufar kurtaklari bir litr qaynoq suv bilan quyiladi va bir soat turib olish uchun o'rnatiladi. Infuzion bir osh qoshiqdan mast bo'ladi. kuniga uch marta;
- 10 gramm quritilgan qizil yonca 2 stakan qaynoq suv bilan bug'lanadi va 30 daqiqa qariydi. Olingan infuziya har ovqatdan oldin 2 ta shirin qoshiqda mast bo'ladi.
Bu qon shakarining etishmasligiga qarshi kurashish uchun an'anaviy tibbiyotning barcha retseptlari emas, ularning ko'pi bor. Har kim o'zi uchun mos vositani tanlashi mumkin. Ammo unutmasligimiz kerakki, bu retseptlar hamma uchun mos emas.
1 va 2-toifa diabetning oldini olish
Ma'lumki, diabetning bir necha turlari mavjud. Va ular bir-biridan nafaqat alomatlar, balki zarur davolash usullari bilan ham farq qiladi. U birinchi va ikkinchi turdagi diabetdagi gipoglikemiya profilaktikasi haqida bo'ladi.
Profilaktik choralarni jiddiy qabul qilish kerak, chunki tez-tez yoki haddan tashqari uzoq tutish ko'pincha halokatli oqibatlarga olib keladi:
- Avvalo, shakarni glyukometr bilan boshqarishni unutmang;
- shifokoringiz bilan to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishni yaratishingiz kerak;
- ovqatni asta-sekin va vaqti-vaqti bilan olish kerak;
- alkogol va chekishni tashlash kerak;
- sport mashqlari shifokorining roziligi bilan tegishli protein mahsulotlarini iste'mol qilishni boshlashga arziydi;
- ularning shakar miqdori kamligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish;
- Sizga diabet bilan kasallanganligingiz, hamkasblaringiz va do'stlaringiz haqida xabar berishdan uyalmang;
- diabetik bilaguzukni olish, ikkala turdagi patologiyada zaruriy narsa.
Foydali video
Uyda qon shakarini qanday ko'paytirish kerak:
Qon shakar qiymatining dinamikasini doimiy ravishda kuzatib boring. Faqat shu yo'l bilan gipoglikemik hujumni oldini olish mumkin.
