Biror kishi insulin ishlab chiqarishda muammolarga duch kelsa, uning hayoti keskin o'zgaradi, chunki bu diabet kabi jiddiy kasallikning mavjudligini ko'rsatadi.
Ushbu tashxis bilan siz doimiy ravishda ixtisoslashgan davolanishga, xususan, parhezga rioya qilishingiz kerak.
Bu ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni juda cheklaydi yoki butunlay yo'q qiladi, shuning uchun diabetga chalinganlar bu yoki boshqa ovqatni iste'mol qilishlari mumkinmi yoki yo'qligini bilish juda muhimdir. Hamma paketlarda bunday ma'lumotlar mavjud emas, shuning uchun ular o'zlari izlashlari kerak. Ushbu maqolada diabet uchun zig'ir moyi, uning foydali xususiyatlari va boshqalar ko'rib chiqiladi.
Qandli diabet uchun zig'ir moyini olsam bo'ladimi?
Ushbu mahsulot sesame urug'laridan biroz kattaroq mayda urug'lardan iborat. Ko'pgina tadqiqotlar zig'ir urug'lari tanaga bebaho foyda keltirishini va ko'plab kasalliklar, shu jumladan diabet kasalligi xavfini kamaytirishi mumkinligini isbotladi.
Zig'ir urug'lari
Zig'ir moyining tarkibi tarkibida uglevodlar miqdori kam, bu uni diabet kasalligi uchun qabul qilishga imkon beradi. Shuningdek, u qondagi shakar miqdorini cheklashga qodir.
Qoida tariqasida, u ko'pincha diabet kasalligi tomonidan qo'shimcha terapevtik vosita sifatida ishlatiladi. Ammo bu asosiy dori terapiyasini o'rnini bosa olmaydi.
Yog 'diabet bilan mashhur bo'lib ketdi, chunki u juda ko'p foydali ta'sirga ega:
- tanaga katta miqdordagi zarur vitaminlar va minerallarni beradi;
- Yog'ning bir qismi bo'lgan A va E vitaminlari tufayli organizmga antioksidant ta'sir ko'rsatiladi, bu esa parchalanish mahsulotlarini hujayralarga to'planishiga imkon bermaydi;
- B vitaminlari insonning asab tizimini ishonchli himoya qiladi va kayfiyatni sezilarli darajada yaxshilaydi.
Barcha fikrlarni o'rganib chiqib, qandli diabet bilan nafaqat zig'ir moyini ishlatish mumkin, balki zarurdir degan xulosaga kelishimiz mumkin. Uning tarkibida ko'p miqdordagi tolalar mavjud bo'lib, bu organizmdagi ortiqcha shakarni olib tashlashga yordam beradi va ichaklarni normalizatsiya qiladi.
Zig'ir urug'i yog'i ta'sir qiladi: qon shakarini oshiradimi yoki kamaytiradimi?
Qandli diabetga chalinganlar uchun bu yoki boshqa mahsulot qon glyukoza indikatorining kamayishini yoki ko'payishini bilish muhimdir.
Zig'ir urug'i yog'i uni kamaytiradi, himoya ta'siriga ega va boshqalar orasida eng yaxshi variant. Uni turli xil usullarda, masalan, salat kiyish uchun ishlatish mumkin.
Odamlarda zig'ir moyini iste'mol qilish fonida insulin gormoni ta'siri yaxshilanadi va kelajakda diabet rivojlanishiga va rivojlanishiga imkon bermaydigan himoya funktsiyasi ishlab chiqilgan.
Organizmga juda foydali ta'sir ko'rsatadigan turli xil vitaminlar va minerallarning ulkan majmuasi tufayli u yuqori biologik ahamiyatga ega. Shunday qilib, qon xolesterolini kamaytiradi.
Foyda
Baliq yog'ida ko'plab foydali yog 'kislotalari mavjud. Shunday qilib, zig'ir moyida ulardan ko'pi bor (Omega-3, Omega-6, Omega-9). Aynan shu narsa inson hujayralarini to'yinganligi, ularning faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi.
Shu sababli, u nafaqat diabetga chalinganlar uchun, balki har qanday organizm uchun juda foydali hisoblanadi.
Bu to'qimalarda lipid metabolizmini normallashtirishga yordam beradi va organlarning sog'lom ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'plab dorivor xususiyatlarga ega. Zig'ir moyining asosiy foydasi metabolizmni normallashtirish ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan.
Odamlarda qo'llanilganda diabet, saraton, yurak etishmovchiligi va ateroskleroz kabi ko'plab kasalliklarni rivojlanish xavfi kamayadi. Bundan tashqari, yog 'diabetik retinopatiyaning oldini olish uchun ishlatiladi.
Ushbu mahsulotning ijobiy xususiyatlari nafaqat metabolizmni yaxshilash, balki qonda xolesterolni kamaytirishdir. Uning taniqli mulki tanadagi Omega-3 etishmasligini qoplashdir. Bundan tashqari, bu og'irlikni normallashtirishga yordam beradi, bu diabet kasalligi uchun juda muhimdir.
Zig'ir tolasidan tayyorlangan mahsulotni doimiy ravishda ishlatish tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu insonning turli tizimlarida o'zini namoyon qiladi. Uni ishlatishda:
- qon tomir elastikligini oshirdi, bu juda muhim nuqta, chunki u qon tomir va yurak xuruji xavfini oldini oladi;
- gipertenziya, ateroskleroz, qon pıhtıları, yurak tomirlarining rivojlanishi xavfini oldini oladi.
Yog 'immunitet tizimining faoliyatini mustahkamlaydi, ya'ni ba'zi onkologik kasalliklarning oldini oladi, masalan:
- ko'krak saratoni
- kolorektal saraton.
Shuning uchun ushbu mahsulot nafaqat diabet bilan kasallanganlar uchun foydalidir, balki shifokorlar tomonidan operatsiyadan keyin reabilitatsiya davrida bemorlarga buyuriladi.
Zig'ir urug'i moyini quyidagi maqsadlarda ishlatish tavsiya etiladi.
- qovuq kasalliklari;
- asab tizimining turli xil kasalliklari bilan;
- buyrak kasalligi;
- erkaklarda potentsialning pasayishi bilan;
- o'pka kasalliklari.
Qandli diabet uchun zig'ir moyini qanday olish kerak?
1-toifa diabet bilan
Uni nafaqat dorixonada, balki diabetik ovqatlanish bo'limidagi supermarketlarda ham sotib olish mumkin. Eng yaxshi variant - uni kapsulalarda sotib olish, chunki bu chiqarilish shakli uning barcha foydali xususiyatlarini ancha yaxshi saqlaydi.
Zig'ir urug'i moyli kapsulalar
Bundan tashqari, ular davolovchi shifokor tomonidan belgilanadigan dozani hisobga olgan holda qulaylik bilan qabul qilinadi. Yog'dan tashqari, siz 1-toifa diabet uchun zig'ir urug'idan ham foydalanishingiz mumkin, chunki bu mahsulotda ko'p miqdorda eriydigan tolalar mavjud bo'lib, ular insulin gormoni ishlab chiqarishni yaxshilaydi va qon glyukoza miqdorini kamaytiradi.
2-toifa diabet bilan
2-toifa diabet bilan, zig'ir moyi nafaqat mumkin, balki foydalanish uchun ham zarurdir.
Uning tarkibidagi yog'li kislotalarsiz inson tanasi normal ishlay olmaydi, shuning uchun uni ishlatish tavsiya etiladi.
Ma'lumki, diabetning ikkinchi turida oshqozon osti bezi insulin gormoni kerakli miqdorini ishlab chiqara olmaydi va yuqorida aytib o'tilganidek, moy bu jarayonni rag'batlantiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ushbu mahsulotdan foydalanish nafaqat tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, balki salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu unga sezilarli zarar etkazadi. Buning oldini olish uchun diabetning har qanday turi bilan bog'liq bo'lgan kontrendikatsiyalarni bilish kerak.
Bunday hollarda moyni ishlatmang:
- oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklari bilan;
- antidepressantlar bilan bir vaqtda foydalanish;
- 12 yoshgacha;
- diareya bilan;
- laktatsiya davrida;
- o't pufagi kasalliklari bilan;
- individual intolerans holatlarida;
- qon ivishida;
- homiladorlik paytida;
- antiviral preparatlar bilan bir vaqtda qo'llash bilan.
Bundan tashqari, siz zig'ir moyidan foydalanishingiz shart emas:
- katta dozalarda;
- muddati tugagan;
- ochilgandan keyin mahsulotni uzoq muddatli saqlash bilan.
Tegishli videolar
Videoda diabet kasalligi uchun zig'ir moyining foydalari haqida:
Zig'ir urug'i yog'i diabet uchun zarur bo'lgan xususiyatlarga ega, masalan gormon insulinini ishlab chiqarish ko'payishi va qon shakarining pasayishi. Bundan tashqari, u tanaga umumiy ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Uni ikkinchi turdagi diabet bilan olib borish ayniqsa muhimdir. Dozani aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu va boshqa ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun foydalanish ham foydalidir.
