Qondagi qand miqdorini bilish hatto diabet bilan kasallanmagan va tibbiyot bilan bog'liq bo'lmagan odamlar uchun ham maqbuldir. Gap shundaki, ushbu ko'rsatkich bo'yicha tahlil majburiy profilaktik tadqiqotlar ro'yxatiga kiritilgan bo'lib, shifokorlar har yili kamida 1 marta davolanishni tavsiya etadilar. O'z vaqtida aniqlangan uglevod almashinuvidagi buzilishlar diabetning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik va salomatlikni saqlashga yordam beradi. Uglevod metabolizmining buzilishi muammosi shu darajaga yetdiki, ushbu tadqiqot hatto maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ham rejalashtirilgan tibbiy ko'rikdan o'tkaziladi.
Norm nima deb hisoblanadi?
Sog'lom odamda (kattalar) qonda shakar miqdori 3,3-5,5 mmol / L oralig'ida bo'lishi kerak. Bu qiymat bo'sh qoringa o'lchanadi, chunki hozirgi paytda qonda glyukoza kontsentratsiyasi minimaldir. Tadqiqot natijalari buzilmasligi uchun bemor hech narsa yemasligi kerak. Tahlil qilishdan oldin biron bir dori-darmon va chekish istalmagan. Siz gazsiz toza suv ichishingiz mumkin.
Tahlilda og'ishlar uglevod metabolizmining buzilishini ko'rsatishi mumkin. Diabetes mellitus bilan bog'liq har doim ham savol tug'ilmaydi, ko'pincha ikki soatlik testlar yordamida yuk, prediabet va boshqa patologiyalar aniqlanadi. Endokrin kasalliklar rivojlanishining dastlabki bosqichlarida shakarni ro'za tutish juda normal bo'lishi mumkin, garchi glyukoza bardoshligi (uni normal metabolizatsiya qilish qobiliyati) allaqachon buzilgan bo'lsa. Ushbu holatni tashxislash uchun glyukoza bardoshliligi testi mavjud bo'lib, u ovqatdan keyin qon glyukoza darajasidagi o'zgarishlarni baholashga imkon beradi.
Ikki soatlik sinov natijasi uglevodli yuk bilan:
- ro'za tutish fiziologik norma ichida, va 2 soatdan keyin 7,8 mmol / l dan kam - normal;
- ro'za tutish darajasi normadan oshmaydi, lekin 2 soatdan keyin 7,8 - 11,1 mmol / l - prediabet;
- bo'sh oshqozon 6,7 mmol / l dan yuqori, va 2 soatdan keyin - 11,1 mmol / l dan yuqori - bemorda diabet kasalligi rivojlangan.
Bitta tahlil ma'lumotlarining aniq tashxisini qo'yish etarli emas. Ammo har qanday holatda, agar ruxsat etilgan me'yordan og'ish aniqlansa, bu endokrinologga tashrif buyurish uchun sababdir.
To'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilib, siz normal qon shakarini saqlab turishingiz mumkin. Ulardan biri yangi va sog'lom mevalar foydasiga unni rad etishdir.
Ko'rsatkichga nima ta'sir qiladi?
Qondagi glyukoza darajasiga ta'sir qiladigan asosiy narsa bu odam iste'mol qiladigan ovqat. Ro'za tutadigan shakar va ovqatdan keyin sezilarli darajada farqlanadi, chunki oddiy va murakkab uglevodlar tanaga oziq-ovqat bilan birga kiradi. Ularni aylantirish uchun gormonlar, fermentlar va boshqa biologik faol moddalar chiqariladi. Uglevod metabolizmini tartibga soluvchi gormon insulin deb ataladi. U endokrin tizimning muhim organi bo'lgan oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladi.
Oziq-ovqatlarga qo'shimcha ravishda, ushbu omillar shakar miqdoriga ta'sir qiladi:
Oddiy qon glyukoza- odamning psixo-emotsional holati;
- jismoniy faoliyat;
- ayollarda hayz ko'rish kuni;
- yoshiga qarab belgilanadi
- yuqumli kasalliklar;
- yurak-qon tomir tizimining patologiyasi;
- tana harorati.
Uglevod metabolizmidagi sapmalar ba'zida homilador ayollarda uchraydi. Barcha organlar va tizimlarga yukning ko'payishi tufayli bolani kutayotgan ayollarning oz qismi homiladorlik diabetini rivojlanishi mumkin. Bu kasallikning alohida shakli bo'lib, u faqat homiladorlik davrida paydo bo'ladi va ko'pincha bola tug'ilgandan keyin o'tadi. Ammo kasallik ona va chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilmasligi uchun bemor qat'iy dietaga rioya qilishi, shakar va shirinliklardan bosh tortishi va muntazam ravishda qon tekshiruvidan o'tishi kerak. Ba'zi hollarda, ayol dori-darmonga muhtoj bo'lishi mumkin, garchi dietani tuzatish tufayli ko'pincha farovonlikni normallashtirish mumkin.
Nafaqat shakarni ko'paytirish holatlari, balki me'yordan pastga tushadigan holatlar ham xavflidir. Bunday holat gipoglikemiya deb ataladi. Dastlab, bu kuchli ochlik, zaiflik, terining rangsizlanishi bilan namoyon bo'ladi. Agar tanaga o'z vaqtida yordam berilmasa, odam ongini yo'qotishi, koma, insult va boshqalar paydo bo'lishi mumkin. Kam qon shakarining birinchi alomatlari bilan oddiy uglevodlarga boy ovqat iste'mol qilish va glyukometr yordamida shakarni nazorat qilish kifoya qiladi. Bemorning jiddiy asoratlari yoki hatto o'limining oldini olish uchun bunday xavotirli belgilarga va alomatlarga e'tibor berish kerak.
Organizmdagi energiyaning ko'p qismi va shuning uchun glyukoza miyani talab qiladi. Shu sababli, sog'lom odamning qonida ham shakar etishmasligi darhol uning umumiy holatiga va diqqatni jamlash qobiliyatiga ta'sir qiladi
Shakarni tahlil qilish uchun qanday qonni topshirish kerak?
Qon shakarining normal darajasi haqida gap ketganda, kapillyar va venoz qondan olingan ko'rsatkichlar orasidagi farqni aytib bo'lmaydi. Normaning standart ko'rsatkichlari (3,3-5,5 mmol / l) faqat barmoqdan bo'sh qoringa olingan kapillyar qon uchun beriladi.
Tomirdan qon olayotganda glyukoza miqdori 3,5-6,1 mmol / l oralig'ida bo'ladi. Ushbu qon maxsus asbob-uskunalar yordamida laboratoriyalarda tahlil qilish uchun ishlatiladi va barmoq ichidagi qon uy sharoitida glyukometr bilan o'lchash uchun juda yaxshi. Qanday bo'lmasin, to'g'ri ko'rsatkichlarni olish uchun tahlilni davolovchi shifokor tavsiya qilganidek o'tkazish kerak.
Kattalardagi bemorlarda va bolalarda normada farqlar bormi?
Kattalar va bolalarda qon shakarining me'yorlari biroz farq qiladi. Bu endokrin tizimning etuk emasligi bilan bog'liq bo'lib, bola o'sib ulg'aygan sayin rivojlanib, takomillashib boradi.
Masalan, kattalar uchun gipoglikemiya deb hisoblanadigan narsa yangi tug'ilgan chaqaloq uchun mutlaqo normal fiziologik ahamiyatga ega. Kichkina bemorning ahvolini baholashda yosh xususiyatlari hisobga olinishi kerak. Agar onaga homiladorlik paytida homiladorlik paytida qandli diabet bilan kasallangan bo'lsa yoki tug'ruq qiyin bo'lgan bo'lsa, go'daklik davrida qondagi qonni tekshirish kerak bo'ladi.
Voyaga etmaganlarning maktabgacha yoshdagi bolalarida glyukoza me'yorlari kattalar erkaklar va ayollarnikiga juda yaqin. Farqlar mavjud, ammo ular kichikdir va ulardan og'ish endokrin tizimning sog'lig'ini baholash uchun bolani batafsilroq tekshiruvga olib kelishi mumkin.
Oddiy qon shakarining o'rtacha ko'rsatkichlari 1-jadvalda keltirilgan.
1-jadval. Har xil yoshdagi odamlar uchun o'rtacha qon shakar darajasi
Shakar lipid metabolizmiga ta'sir qiladimi?
Agar glyukoza darajasi me'yordan chetga chiqsa, bu ko'pincha yog 'almashinuvining buzilishiga olib keladi. Shu sababli zararli xolesterolni qon tomirlari devorlariga to'plash mumkin, bu normal qon oqimini buzadi va qon bosimining oshishiga olib keladi. Xolesterolni ko'paytirish xavfini oshiradigan omillar, 2-toifa diabetning rivojlanish sabablari bilan deyarli bir xil.
- semirish
- jismoniy faoliyatning etishmasligi;
- ortiqcha ovlash;
- shirin taomlar va tez ovqatlanish ratsionida haddan tashqari mavjudligi;
- spirtli ichimliklarni tez-tez ichish.
Qon shakarini kamaytiradigan oziq-ovqat
Taomlar orasida, afsuski, shakarni kamaytiradigan dorilarning mutlaqo tabiiy analoglari yo'q. Shu sababli, qonda glyukoza miqdori juda yuqori bo'lganligi sababli, bemorlar tabletkalarni qabul qilishga yoki insulin (diabet turiga qarab) yuborishga majbur bo'ladilar. Ammo parhezingizni ma'lum ovqatlar bilan boyitib, siz tanaga shakarning maqsadli miqdorini saqlashga yordam berishingiz mumkin.
An'anaga ko'ra, qondagi glyukoza miqdorini normallantiradigan mahsulotlar quyidagilardan iborat:
- yong'oqlar
- qizil qalampir;
- avakado
- kam yog'li baliq;
- brokkoli
- karabuğday;
- fsol va no'xat;
- sarimsoq
- tuproq nok.
Ushbu mahsulotlarning barchasi past yoki o'rtacha glisemik indeksga ega, shuning uchun ularni diabet bilan og'rigan bemorlarning menyusiga kiritish xavfsiz. Ularda ko'p miqdordagi vitaminlar, pigmentlar va antioksidantlar mavjud bo'lib, ular asab tizimining holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilish immunitetni oshiradi va diabetning asoratlanish xavfini kamaytiradi.
Glyukoza darajasini vaqti-vaqti bilan tekshirib turing, istisnosiz barcha odamlar uchun zarurdir. Zamonaviy ekologiya, tez-tez uchraydigan stresslar va ovqatning past sifati hisobga olinsa, diabet har qanday yoshda rivojlanishi mumkin. Ayniqsa xavf ostida bo'lganlar uchun sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Avvalo, bu yaqin qarindoshlariga diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan odamlardir. Stress, alkogol va chekish kabi salbiy ta'sirlarni, shuningdek, uglevod almashinuvi buzilishining ba'zi bir sabablarini unutmasligimiz kerak.
