Qiwi menda diabet kasalligi bo'lishi mumkinmi?

Mutlaqo barcha mevalar va rezavorlar tarkibida qondagi glyukoza tez ko'payishiga hissa qo'shadigan uglevodlar mavjud. Umuman olganda va ayniqsa ulardan olingan sharbatlar gipoglikemiya (shakarning keskin pasayishi) hujumini to'xtatish uchun ishlatiladi. Endokrinologlar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar meva va reza mevalari turlarini ruxsat etilgan, ruxsat etilgan, istalmaganlarga ajratadilar. Ichkarida shaggy, yashil mevalar qanday toifaga kiradi? Qandli diabet uchun kivi iste'mol qilish mumkinmi? Qanday taomlar sog'lom mahsulotdan foydalanadi?

Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun kivi mevasining foydasi nimada?

Berryning boshqa nomlari bor - Actinidia yoki Xitoy Bektoshi uzumni. Qanday qilib parvoz qilishni bilmaydigan o'simlikning qush bilan birlashishi unga shu taxallusni olishga imkon berdi. Kivilarda 50 ga yaqin nav mavjud, ammo ulardan faqat bir nechta navlari iste'mol qilinadi. Berry butun dunyoda mashhur. Uning dunyo miqyosida ishlab chiqarish va eksport qilish ko'lami juda katta. Kivi bilan qoplangan villi bo'lgan teri tufayli u uzoq umr ko'rishga ega. Ammo homilaning sifati uni ehtiyotkorlik bilan tashish bilan bog'liq.

Qandli diabet bilan kasallanish uchun, ayniqsa, B guruhining vitaminlari kerak. Ekzotik reza tarkibiga quyidagilar kiradi:

• Ichida₁ (uglevod metabolizmini tartibga solish);
• Ichida₂ (tanadagi to'qimalarda yuzaga keladigan redoks reaktsiyalarida ishtirok etadi);
• Ichida₉ (hujayralar shakllanishi va o'sishiga yordam beradi).

Xomilaning pishib etish darajasiga qarab, uning glisemik indeksi (GI) oq nonga nisbatan karbongidrat indeksidir, 50-59 oralig'ida, ananas 70-79. Kivi 2-toifa diabet uchun foydalidir, chunki u past kaloriya tarkibiga ega - 48 Kkal. Taqqoslash uchun, 100 g uzum tarkibida 69 Kkal mavjud.

Diareya uchun maqbul bo'lgan xitoy Bektoshi uzumni ozuqaviy tarkibini tahlil qilish, unga o'xshash kaloriya o'xshash:

• Kivi tarkibida eng kam uglevodli moddalar mavjud;
• berryada yog'larning ozgina mavjudligi uglevodlarni qonga shunchalik tez singib ketmasligini ta'minlaydi;
• xorijiy rezavorlar tarkibida oqsillar bor, ma'lum ma'noda, qora qoraqarag'ay va ko'katlar bilan bir qatorda.

Kivi, ananas singari, hazm qilishni yaxshilaydigan aktinidin fermentini ham o'z ichiga oladi. Berry oshqozon-ichak traktining ishlashi patologiyalari bo'lgan bemorlarga tavsiya etiladi.

Kivi - o'simlik tibbiyotida va ovqatlanishda ishlatiladigan mahsulot

Qandli diabet uchun ishlatiladigan o'simlik dorilar bilan davolash juda samarali bo'lishi mumkin. Bu shifokor tomonidan buyurilgan shakarni kamaytiradigan dorilar (insulin in'ektsiyalari, tabletkalarni qabul qilish) bilan bir vaqtda ishlaydi. Kivining kimyoviy tarkibiga kiradigan vitamin-mineral komplekslar tufayli, uni ishlatish paytida tananing himoya kuchlari kuchayadi va zararli metabolik mahsulotlar chiqariladi.

Diyabetga e'tibor berish kerak:

• ekzotik mahsulotga individual bag'rikenglik;
• unga allergik reaktsiyalar ehtimoli;
• undagi askorbin kislotaning yuqori miqdori.

Qandli diabet uchun yong'oqni iste'mol qilish mumkinmi?

Bitta kivi mevasi katta yoshlilar uchun sutkalik S vitaminining dozasini beradi, bu 3 tsitrus mevalaridagi limon, apelsin, greyfurt qo'shilgan askorbin kislotasi miqdoriga tengdir.

Bemorlarning ortiqcha vaznini kamaytirish zarurati tufayli 2-toifa diabetga qarshi kivi mavjud. Endokrinologlar, kontrendikatsiyalar bo'lmagan taqdirda, haftada 1-2 marta rezavorlar yordamida bir kunlik tushirish ratsionidan foydalanishni tavsiya etadilar.

Gipoglikemik vositalarning dozalarini o'zgartirish kerak. Kun davomida siz maxsus qurilma - glyukometr yordamida qon shakarini kuzatishingiz kerak. Glyukoza miqdori me'yordan yuqori (ovqatdan 2 soat keyin 9,0-10,0 mmol / l dan ortiq), shakarni kamaytiradigan dorilarni tuzatish noto'g'ri iste'mol qilingan uglevodlar tomonidan amalga oshirilayotganligini ko'rsatadi.

Ro'za tutish uchun sizga 1,0-1,5 kg yangi kraxmalli rezavorlar kerak. Ularni 5-6 ta qabulga bo'lingan holda, bir tekis ovqatlanish kerak. Turli kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar (karam, bodring) bilan kombinatsiyalangan kam yog'li smetana qo'shish mumkin, tuz chiqarib tashlanadi.

Tayyorlangan shirin taom anor urug'lari, yalpiz barglari bilan bezatilgan

"Kivida" tushirish kuni diabet bilan bog'liq kasalliklar uchun foydalidir:

• qon aylanishining buzilishi;
• gipertenziya
• ateroskleroz;
• semirish.

Ro'za kunida siz metabolik kasalliklar (hindiba, yovvoyi atirgul, loviya barglari) bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etilgan dorivor o'simliklarning infuziyalari va infuziyalari bilan ro'za kunida ichishingiz mumkin.

Kivi retseptlari

Meva salatasi - 1,1 XE (non birligi) yoki 202 Kkal. Kivi va olma kub shaklida kesilgan. Olma tilimlari qoraymasligi uchun ularni bir necha daqiqa davomida kislotali (limonli) suvga botirish kerak. Tuzlangan yong'oqni salat va smetana bilan mavsumga qo'shing.

• Kivi - 50 g (24 Kkal);
• olma - 50 g (23 Kkal);
• yong'oqlar - 15 g (97 Kkal);
• smetana (10% yog ') - 50 g (58 Kkal).

Kaloriya idishlari smetana va yong'oq beradi. Ikkinchisida magnesiya mavjud va vitaminlar miqdori bo'yicha ular tsitrus mevalaridan 50 baravar yuqori. Sovutilgan sovutilgan ovqat va yog'larning miqdori qon glyukozasida keskin sakrashga yordam bermaydi. Agar 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorning vazni hali ham yong'oqdan foydalanishga imkon bermasa, unda ular butunlay chiqarib tashlanadi.

Meva salatining retsepti asosida olma osongina boshqa sevimli meva, smetana bilan almashtirilishi mumkin - qatiq (kefir, muzqaymoq), rezavorlar qo'shing.

Kattalar uchun ta'til salati, 1 ta xizmat - 1,8 XE yoki 96 Kkal. Qovun va kivini bo'laklarga bo'ling, aralashtiring, shaffof salat idishiga soling. Malinani tepasida rezavorlar bilan seping, ozgina doljin qo'shing va agar kerak bo'lsa, 1 osh qoshiq qo'shing. l konyak.

6 ta porsiya uchun:

• qovun - 1 kg (390 kkal);
• Kivi - 300 g (144 Kkal);
• malina - 100 g (41 Kkal).

Qovun tolaga, karotinga va temirga boy. Unda sut, tovuq go'shti yoki baliqqa qaraganda bir necha marta antianemik metal bor.

Qovoq salatasi - 1,4 XE yoki 77 Kkal. Qovurilgan maydalagichda qovoqni (shirin navlarni) maydalang. Kesilgan kivi bilan aralashtiring. Salatani anor urug'i bilan seping.

• Qovoq - 100 g (29 Kkal);
• Kivi - 80 g (38 Kkal);
• anor - 20 g (10 Kkal).

Pazandalik retseptlarda ishlatishdan oldin, kivi oqadigan suv bilan yuviladi va terining ingichka pichog'i bilan tozalanadi. Xomilaning pulpa ichidagi urug'lar olib tashlanmaydi. Agar xohlasangiz va mehnatsevar bo'lsangiz, diabetga chalingan odam turli xil ovqat eyishi mumkin va kerak, agar iloji bo'lsa, sog'lom meva va reza mevalaridan foydalaning.