GAZLANGAN ICHIMLIKLARNING ZARARI - NEGA RAD QILISHINGIZ KERAK?

Send

Olimlar ogohlantirmoqdalar: har yili gazlangan ichimliklarni muntazam iste'mol qilish natijasida 180 mingdan ortiq odam hayotdan ko'z yumadi. Yo'q, albatta, bir stakan soda darhol o'limga olib kelmaydi, ammo karbonat angidrid bilan to'yingan shakar ichimliklar saraton, diabet va yurak xastaliklarining boshlanishiga sabab bo'ladi. Ularni ichishni to'xtatish kerakmi?

Bu olimlarning e'tiborini ushbu muammoga qaratishga urinayotgan birinchi narsa emas. Har kuni bir oy davomida bir necha stakan soda ichsangiz ham sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazasiz

Nega bunday ichimliklarni ichmaslik kerak?

Saraton kasalligini aniqlash xavfining oshishi. Tadqiqot natijalarining tahlili shuni ko'rsatdiki, har hafta atigi 2 stakan gazlangan gazlangan shirin suv insulin miqdorini sezilarli darajada oshiradi, bu saraton (erkaklarda prostata va ayollarda ko'krak) rivojlanish ehtimolini 40% ga oshiradi. Buning sababi ichimliklarga rang berish uchun ishlatiladigan tabiiy bo'lmagan ingredientlardir.
Yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi. Amerikalik mutaxassislar kundalik ratsionda shakar ulushining ko'payishi (va gazlangan suvda ko'plab shirinliklar mavjud) yurak xastaligidan o'lish ehtimoli oshishiga ta'sir qiladi.
Qandli diabetning rivojlanishi. Gazlangan suvni iste'mol qilish 2-toifa diabetning boshlanishiga olib kelishi mumkin. 10 yillik kuzatuv davomida ichimlik suvi bilan bevosita bog'liq bo'lgan kasallikning 130 mingdan ortiq holati qayd etildi.
Jigar shikastlanishi. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, kuniga 2 ta soda ichish jigarni semirib ketishiga olib kelishi mumkin.
Agressivlikning o'sishi. Soda bilan muntazam ravishda foydalanish va tajovuzkor xatti-harakatlarning ehtimolligini oshirish o'rtasida aloqa o'rnatildi. Amerikalik o'spirinlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, 2 stakan gazlangan suv ichadigan yoshlar bu ichimlikni rad etgan tengdoshlariga qaraganda ancha tajovuzkor.
Erta tug'ilish ehtimolining ortishi. Daniyada 60 mingga yaqin homilador ayollarga bola tug'ishda soda ichishning katta zarari haqida ogohlantirilgan. Shirinlikdan voz kechishni istamagan, ammo sog'lom ichimlikdan uzoq bo'lganlarning aksariyati muddatidan oldin tug'ilishdi. Buning sababi shirin suvni tashkil etadigan kimyoviy tabiiy bo'lmagan moddalar bo'lgan deb taxmin qilinadi.
Miyaga ta'siri. Soda miyadagi protein darajasining o'zgarishiga olib keladi, bu esa giperaktivlikni keltirib chiqaradi.
Erta qarilik. Mahsulot ishlab chiqarishda ishlatiladigan fosfatlar tananing qarishini tezlashtiradi. Natijada muntazam ravishda gazlangan ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlar ilgari buyrak va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlantiradilar.
Erta balog'at. 5500 dan ortiq qizlarni kuzatish shuni ko'rsatdiki, 9-14 yoshda ko'pincha soda ichadiganlar, hayz ko'rish erta boshlangan.
Og'irlikni oshirishga ta'siri. Ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlarida 0 kaloriya bor deb da'vo qilishlaridan qat'i nazar, bu haqiqatdan yiroq. Ta'kidlanishicha, menyusida hatto dietali sodali suv ham bo'lgan odamlar ushbu mahsulotni iste'mol qilishni rad qilganlarga qaraganda bellari kengroq.
Altsgeymer kasalligi xavfining ortishi. Amerikalik olimlar sichqonlar ustida tajriba o'tkazdilar. Kuniga 5 banka soda tarkibidagi miqdordagi shakarni oladigan hayvonlar ko'pincha miya shikastlanishi tufayli xotira buzilishidan aziyat chekishgan. Bu karbonat angidrid bilan to'yingan shirin suv Altsgeymer kasalligi boshlanishini qo'zg'atadi.