Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mahsulotlar:
- ikkita o'rta olma
- bitta apelsin va bitta limon;
- sovuq suv - yarim stakan;
- yalpiz - 30 g;
- zaytun moyi - 2 osh qoshiq; l.;
- ozgina dengiz tuzi.
Pishirish:
- Limondan sharbatni siqib oling, u taxminan 6 osh qoshiqni oladi, idishga sovuq suv bilan aralashtiring.
- Olmani to'kib tashlang, xohlaganingizcha kesib oling, tilimlarni suv va limon sharbati aralashmasiga botirib, taxminan besh daqiqa davomida ho'llang. Olmalar qoraymasligi uchun bu kerak.
- Olma tilimlarini kesilgan qoshiq bilan olib tashlang, idishga yoki laganda, tuz soling. Tanlangan idishlarda mahkam o'rnashadigan qopqoq bo'lishi kerak.
- Sharbatni apelsindan siqib oling va olma bilan sariyog 'qo'shing. Ingredientlarni aralashtirish uchun idishni qopqoq bilan yoping va yaxshilab silkiting.
- Yupqa tug'ralgan yalpiz qo'shing. Agar yangi ishlatilgan bo'lsa, salatni bezash uchun bir nechta novdalarni qoldirish mumkin.
Unda tetiklantiruvchi va ajoyib hidli idishning 8 ta porsiyasi chiqadi. 100 grammda 61 kkal, 0 g protein, 8 g uglevod, 3,5 g yog 'mavjud.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
