Barcha ziravorlardan, ushbu retsept mualliflari korieni afzal ko'rishadi. Bilasizmi, bu o'z-o'zidan ziravor emas, balki bir nechta tarkibiy qismlarning aralashmasidir, ularning miqdori 30 tagacha yetishi mumkin. Buning yordamida krevetkalar turli xil ta'mlarga ega: shirin va yumshoqdan tortib to o'tkir va achchiqgacha.
Ishonish qiyin, lekin sarimsoq bilan birlashtirilgan kori, ayniqsa pishirilgan tuxumda mazali. Siz albatta sinab ko'rishingiz kerak!
Tarkibi
- 3 dona tuxum;
- 1 bosh sarimsoq;
- 1 kub bekon;
- Yogurt va zaytun moyi, har biri 1 osh qoshiq;
- Kori, 1/4 choy qoshiq;
- Tuz va qora qalampir ta'mga.
Ingredientlar miqdori 1 ta xizmatga asoslangan. Komponentlarni oldindan tayyorlash taxminan 10 daqiqa davom etadi, undan keyin tayyorlash vaqti - 10 minut.
Oziqlanish qiymati
Taxminan 0,1 kg uchun ovqatlanish qiymati. mahsulot:
Kkal | kJ | Uglevodlar | Yog'lar | Sincaplar |
280 | 1172 | 5,0 g | 21,0 gr. | 40,0 gr. |
Pishirish bosqichlari
- Peeling va sarimsoqni mayda kublarga maydalang.
- Tuxumni katta idishga bo'linib, ta'mga ko'ra qatiq va kori, tuz, qalampir bilan aralashtiring.
- Bekonni tatib ko'ring. Albatta, siz tayyor (tug'ralgan) pastırma yoki pastırma sotib olishingiz mumkin
- Zaytun moyini panga quying, o'rta olovga qo'ying. Bekonni har tomondan teng ravishda qovuring, panadan oling.
- Sarimsoqni panga to'kib tashlang, xushbo'y hid va engil oltin ranggacha qovuring.
- Tuxum massasini panga to'kib tashlang. Qattiqlashganda, pastırma qo'shing va pishganicha qovuring.
- Maslahat: Ko'pchilik qovurilgan tuxumni juda quruq ko'rishni yoqtirmaydi, shuning uchun idish to'liq qotib qolishidan oldin uni issiqdan olib tashlash yaxshidir.
- Yon piyola sifatida siz ozgina maydanoz qo'shishingiz mumkin. Bir tilim qovurilgan kam karbonli non bilan issiq, pirzola xizmat qiling. Yoqimli ishtaha!
Manba: //lowcarbkompendium.com/ruehrei-mit-curry-knoblauch-10103/