Kam uglevodli retseptlar oddiy va tez tayyorlanishi kerak. Bizning yalpiz no'xat pishiriqlari (chiroyli eshitiladi) atigi 25 daqiqada tayyor bo'ladi.
Sinovni tayyorlash uchun sizga 6 ta komponent va ko'pi bilan 10 daqiqa kerak bo'ladi. Pechda yana chorak soat, va siz mazali kam uglevodli taomdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Aytgancha: sariyog 'yong'oq bo'laklari bilan bir vaqtning o'zida pishiriqni yumshoq va aniq qiladi.
Retsept mualliflari maydalangan yerfıstığı yog'ini shakar qo'shmasdan ishlatishni tavsiya etadilar.
Tarkibi
- Maydalangan bodom va yerfıstığı yog'i, har biri 0,005 kg.;
- Eritritol, 0,003 kg.;
- Limon sharbati, 1/2 osh qoshiq;
- 1 tuxum
- Soda, 1 gr.
Ingredientlar soni 9 ta cookie-ga asoslangan. Qismlarni oldindan tayyorlash va pishirish vaqti mos ravishda 10 va 15 minutni tashkil qiladi.
Oziqlanish qiymati
Taxminan 0,1 kg uchun ovqatlanish qiymati. mahsulot:
Kkal | kJ | Uglevodlar | Yog'lar | Sincaplar |
371 | 1550 | 4,2 g | 30,7 g | 17,6 gr. |
Pishirish bosqichlari
- Pechni 160 darajaga qo'ying (konveksiya rejimi).
- Tuxumni parchalang, qo'l mikseridan foydalanib, eritritol, limon sharbati va moy qo'shing, massani krem holatiga keltiring.
- Alohida bodom va soda aralashtiring.
- Bir xillikka erishish uchun 3-xatboshidagi massani 2-banddan boshlab aralashtiring.
- Pishirish qog'oziga pishirish varag'ini qo'ying. Xamirni qoshiq bilan torting, pishirish varag'iga joylashtiring, silliq qiling, kerakli yumaloq shakl bering. Cookie fayllari taxminan bir xil darajada bo'lishi kerak.
- Panani pechga 1/4 soat qo'ying. Davr oxirida pishirilgan pishirishni kuting. Yoqimli ishtaha!