Qandli diabet uchun mashhur xalq retseptlaridan biri fasol barglaridan foydalanishdir. Shifokorlar ushbu o'simlikdan foydalanishning ko'p variantlarini aytib berishlari mumkin. Ammo ko'pincha diabetga chalinganlar qandli diabet bilan podada loviya qanday etishtirishga qiziqishadi. Garchi siz ushbu o'simlikning barcha qismlaridan foydalanishingiz mumkin.
Foydali xususiyatlari
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar fasol tanalariga qanday ta'sir qilishini bilishlari kerak. Uning ijobiy ta'siri quyidagilarga bog'liq:
- tarkibida protein tarkibida bo'lgan hayvonlarning proteiniga o'xshash yuqori protein miqdori;
- katta miqdordagi tola: bu uglevodlarni assimilyatsiya qilish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi, shuning uchun shakarning sakrashi sodir bo'lmaydi;
- turli xil aminokislotalarning sezilarli miqdori: arginin, lizin, tirozin, metion;
- tarkibidagi vitaminlar (PP, C, B, K) va elementlarning (natriy, kaltsiy, temir, mis, sink, magniy) mavjudligi: ular metabolizmni normallashtirish va glyukoza miqdorini saqlashga imkon beradi.
Ko'p odamlar diabet kasalligini davolash uchun loviya choyshablaridan foydalanishni maslahat berishadi. Ular tarkibida mis va sinkning katta miqdori mavjud. Oxirgi element oshqozon osti beziga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: u insulin ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Bunday insulinning faolligi oshadi, u to'qima hujayralariga yaxshiroq kirib boradi.
Fasolni muntazam ravishda iste'mol qilish sizga kilogramm berishga imkon beradi. Shuningdek, diabet kasalligi to'qimalarni tiklash jarayoni tezlashayotganini ta'kidlamoqda - teri lezyonlari tezroq davolanishni boshlaydi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ushbu mahsulotdan foydalanish asab tizimini normalizatsiya qilishga, tanadagi mudofaani faollashtirishga va suyak to'qimalarining holatini yaxshilashga imkon beradi.
Fasol tarkibi
Qandli diabet bilan shug'ullanadiganlar ular iste'mol qilishni rejalashtirgan ovqatlar haqida hamma narsani bilishlari kerak.
Dukkakli / oq / qizil turdagi loviya tarkibi:
- oqsillar - 2/7 / 8.4;
- uglevodlar - 3,6 / 16,9 / 13,7;
- yog'lar - 0,2 / 0,5 / 0,3.
100 g simli loviya 0,36 XE ni o'z ichiga oladi. Va 100 g qaynatilgan loviya - 2 XE.
Ammo diabet bilan kasallanganlar nafaqat non birliklariga, balki hisoblab chiqilgan glisemik indeksga ham e'tibor berishadi: bu fasol turlariga qarab o'zgaradi. Oq fasolning GI - 35, qizil - 27, dukkakli - 15.
Oq fasolning kaloriya tarkibi - 102, dukkakli - 28, qizil - 93 Kkal.
Bu shuni anglatadiki, diabet bilan kasallanganlar har qanday turni xavfsiz eyishi mumkin, ammo ular uchun capsicum varianti eng maqbuldir. Ammo diabetga chalinganlar uchun konservalangan fasolni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir - uning GI darajasi 74 ga teng. Bunday yuqori ko'rsatkich konservatsiya paytida shakar qo'shilishi bilan izohlanadi.
Fasol tarkibida B guruhiga tegishli vitaminlar, E, A vitaminlari, askorbin kislotasi, tola va minerallar mavjud. Ularning aksariyati antioksidantlardir, ular erkin radikallarning ta'sirini zararsizlantiradi. Buning yordamida diabet bilan kasallangan odamlarning terisi va sochlari holati yaxshilanadi.
Kaliy, foliy kislotasi, magniyning mavjudligi insult yoki yurak xuruji rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Ko'p miqdordagi tola mavjudligi sababli uni ko'pincha qondagi qand miqdorini pasaytirish uchun ishlatish tavsiya etiladi. Axir, bu ichakdagi uglevodlarning tez so'rilishini oldini oladi, glyukoza ko'payishi xavfi minimallashtiriladi.
Xalq tabobatida foydalaning
Ko'pgina tabiblar turli xil o'tlar va infuziyalarni tayyorlashni maslahat berishadi. Ushbu maqsadlar uchun ular fasol podlaridan foydalanadilar. Ammo mashhur xalq retseptlaridan foydalanib, an'anaviy terapiya haqida unutmang. Glyukoza darajasini tartibga solishga mo'ljallangan tabletkalarni olishni to'xtatish mumkin emas. Agar dorivor ichimliklarni iste'mol qilish bilan shakar kamaysa, u holda siz endokrinolog bilan dori terapiyasi rejimini tuzatish haqida gaplashishingiz mumkin.
Ammo ma'lumotli odamlarning fikriga ko'ra, bulyonni iste'mol qilgandan so'ng, vaziyat biroz vaqtgacha normallashadi. Endokrinologlar fasol barglaridan ichimliklarni buyurishi mumkin. Ular muntazam ravishda iste'mol qilinishi kerak. Ammo dietani va jismoniy mashqlarni bajarish zarurligini unutmaslik kerak.
Endokrinologlar qand miqdorini parhez va jismoniy mashqlar bilan davolashni nazorat qilish mumkin bo'lganda, prediabetga qarshi yoki kasallikning dastlabki bosqichlarida loviya sariyog'ini tavsiya qilishlari mumkin.
Ommabop retseptlar
2-toifa diabetdagi loviya katlamlari juda faol ishlatiladi. Ammo bunday ichimliklarga shakar qo'shilishi qat'iyan man etiladi.
Eng oddiy retsepti bo'yicha barglarni qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak: bir stakan suyuqlik uchun 2 ta katta miqdordagi quritilgan xom ashyo kifoya qiladi. Infuzionni bo'sh qoringa, kuniga 125 ml (kuniga uch marta) olish kerak.
Ba'zi tabiblar, agar siz quritilgan barglarni oldindan qahva maydalagichda maydalatsangiz, davolanish samaradorligini oshirishingiz mumkin, deyishadi. Infuzion quyidagi retsept bo'yicha tayyorlanadi: hosil bo'lgan kukunning 25 g 200 ml qaynoq suv bilan to'ldirilishi kerak. Kechasi suyuqlik termosda turishi kerak. Bunday vosita 120 ml ovqatdan oldin mast bo'ladi.
Suv hammomida maydalangan barglarni payvandlash ham mumkin. Ushbu maqsadlar uchun 2 ta shirin qoshiq kukun qoshig'i qaynoq suv bilan quyiladi (yarim litr kifoya qiladi): bulon suv hammomida taxminan 20 daqiqa davomida tayyorlanadi. Keyin suyuqlik sovutiladi, suziladi, tort tortiladi. Kuniga uch marta 3 ta shirin qoshiqdan foydalanish kerak.
Siz quritilgan piyozdan bir piyoz tayyorlashingiz mumkin: ular suv bilan quyiladi va 20 daqiqa qaynatiladi. Bunday ichimlikni iste'mol qilish uchun kuniga uch marta stakan ichida bo'sh qoringa bo'lishi kerak.
Qovoq ichidagi barcha vitaminlarni saqlaydigan retsepti ham mavjud. Kesilgan barglar sovuq suv bilan quyiladi (2 ta shirin qoshiq 500 ml suyuqlik olishi kerak) va 8 soat davomida infuz qilinadi. Olingan suyuqlik doka orqali filtrlanadi. Rejalashtirilgan ovqatdan oldin infuzion butun stakan bo'lishi kerak. Ushbu retsept bo'yicha klapanlardan foydalanish shish haqida unutishga imkon beradi.
Birlashtirilgan retseptlar
Qandli diabet uchun tabiblar fasol barglaridan boshqa foydali o'simlik dorilari bilan birgalikda foydalanishni tavsiya etadilar.
Mayda to'g'ralgan ko'k barglari va loviya barglaridan tayyorlangan qaynatma ko'rish muammolarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Quruq xom ashyo aralashtiriladi, 400 ml suyuqlik tayyorlangan aralashmaning bir osh qoshiqini olishi kerak. Suyuqlik 1/3 soat qaynatiladi. Ishlatishdan oldin uni filtrlash kerak: kuniga bir necha marta 125 ml ichish kerak.
Dulavratotu ildizi, jo'xori somon, mersisayd barglari va ekin gullari ishlatiladigan retsepti mashhur. Barcha quritilgan tarkibiy qismlar aralashtiriladi, ular teng nisbatda olinadi. Siz 4 osh qoshiqni olishingiz kerak, aralashmani suv bilan to'kib tashlang (sizga yarim litr kerak). Ichimlik ¼ soat qaynatiladi, so'ngra uni yana termosga ¾ soat davomida quyiladi. Suyuqlikni filtrlaganingizdan so'ng, kuniga 8 marta 50 ml dan bir stakan ichishingiz kerak.
Siz tanlagan retseptdan qat'i nazar, parhez ovqatlanish, kaloriyalarni hisoblash, BJU miqdorini hisoblash va terapevtik mashqlarni bajarish muhimligini esga olishingiz kerak. Agar shifokor bir vaqtning o'zida dori terapiyasini buyursa, unda siz tabletkalarni rad qila olmaysiz.
