Xolesterol yog'da o'xshash moddadir, suvda eriy olmaydi. U hujayra membranalarining bir qismidir, skelet bo'lib, hujayralarni shakllanishiga yordam beradi, shikastlanishdan saqlaydi. Ukol va jinsiy gormonlar ishlab chiqarish, D vitaminining shakllanishi xolesterolsiz to'liq bo'lmaydi.
Modda oqsil molekulalari bilan birgalikda qon orqali tashiladi. Tadqiqot davomida bu ularning ko'rsatkichlari hisobga olinadi. Odatda, xolesterin darajasi 3,6 dan 7,8 mmol / L oralig'ida qolishi kerak.
Yog 'o'xshash modda yomon (LDL) va yaxshi (HDL) xolesteringa bo'linadi. Yuqori zichlikdagi xolesterol hujayralardan sterolni olib, jigarga o'tkazadi, u erdan safro chiqariladi. Yaxshi xolesterin lipidlarni kapillyarlarning devorlaridan chiqaradi va blyashka to'planishining oldini oladi.
Kam zichlikdagi modda jigardan hujayralarga yo'naltiriladi, tashish paytida qon tomirlari devorlariga kechikib, aterosklerotik o'zgarishlar hosil bo'ladi.
Qondagi xolesterol miqdori maqbul darajada, agar odam:
- sog'lom turmush tarzini olib boradi;
- to'g'ri ovqatlaning;
- me'yorda ichish.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda odatda qon tomirlari bilan bog'liq muammolar yuzaga keladi, hujayralararo holat kuchayadi, bu erda yog 'molekulalari birikadi. Haddan tashqari tana og'irligi, shakarni iste'mol qilish, stressli vaziyatlar muhrlarning yanada ko'payishiga yordam beradi.
Uyda diabetga chalingan odam, agar u qattiq dietaga rioya qilsa, normal xolesterolga erishishi mumkin. Menyuda etarli miqdordagi protein, sabzavot, meva bo'lishi kerak. Bundan tashqari, shifokor turli xil xolesterol dorilarini buyuradi, bu dorilar yoki muqobil tibbiyot retseptlari bo'lishi mumkin.
Xalq dorilari
Sarimsoq yuqori xolesterol indeksiga qarshi yaxshi ishlaydi va uning asosida dorivor damlamalarni tayyorlash tavsiya etiladi. 300 gramm tozalangan sabzavotni olish kerak, yaxshilab maydalang, 500 ml tibbiy spirt qo'shing. Qorong'i joyda bir oy turib olish uchun qo'ying, keyin tülbent orqali filtrlang.
Birinchi kun, 1 tomchi preparat nonushta, tushlik va kechki ovqatdan oldin iste'mol qilinadi. Ikkinchi kuni ular nonushta qilishdan oldin 4 tomchi, tushlik va kechki ovqatdan oldin 6 tomchi ichishadi. Uchinchi kundan boshlab mablag 'miqdori 15 donaga oshiriladi. 7 kundan keyin asta-sekin qisqarish kerak, 11 kundan boshlab ular 25 tomchi ichishadi, xolesterolni pasaytirish uchun barcha vositalar tugagunga qadar.
Sarimsoq asal va limon bilan iste'mol qilinishi mumkin. Har limon boshi uchun yarim limon sharbati, bitta kichik qoshiq asal oling:
- ingredientlar aralashtiriladi;
- uni pishiraylik;
- kuniga ikki marta ovqatdan yarim soat oldin oling.
Sabzavotlar sarimsoq yog'ini tayyorlash uchun ham ishlatiladi, bir stakan o'simlik yog'ida sarimsoq pyuresini qo'ying, uni 24 soat pishirib oling.
Bu vaqtdan keyin limon sharbati qo'shing, yana 7 kun qorong'i joyda turib oling, ovqatlanishdan oldin preparatni kichik qoshiq uchun ichishingiz kerak.
Dorivor o'simliklar
Xolesterin to'planishidan xalos bo'lishning samarali usuli dorivor o'simliklardan foydalanish hisoblanadi. Plantain diabet kasalligi bilan yaxshi kurashishga yordam beradi. Siz bir osh qoshiq tug'ralgan o't bargini olishingiz kerak, bir stakan qaynoq suv quying, xona haroratida 10 daqiqaga qoldiring, bir soat davomida iching.
Sharbat plantaindan tayyorlanadi, keyin bir xil miqdordagi tabiiy asal bilan aralashtiriladi, 15 daqiqa davomida suv hammomiga qo'yiladi. Davolang, kuniga ikki marta kichik qoshiq bo'lishi kerak.
Hawthorn yuqori xolesterol bilan teng darajada samarali bo'ladi, bir osh qoshiq rezavor termosga solib, bir stakan qaynoq suv quyib, 3-4 soat turib oling.
Yana bir tabiiy xolesterol mahsuloti - arpabodiyon. Davolash uchun o'simlikning ikki osh qoshiq urug'ini, bir xil miqdordagi maydalangan valerian ildizini, yarim litr qaynoq suvni o'lchang. Vasiyat:
- 12 soat turib olish;
- 3 ta katta osh qoshiq asal qo'shing;
- aralashtiramiz.
Mahsulot qon oqimini ortiqcha miqdordagi yog'ga o'xshash moddadan tozalashga yordam beradi, qon bosimini pasaytiradi. Ovqatdan 30 daqiqa oldin ikki osh qoshiq eyish kerak.
Qandli diabetdagi aterosklerozning bosimi va alomatlariga qarshi bodring urug'lari ishlaydi, ular oddiygina qaynoq suvda o'stiriladi va choy sifatida iste'mol qilinadi. Kalendula va qarag'ay konuslarining alkogol damlamasi xolesterin plitalaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Oy davomida ular mahsulotning 30 tomchisini ichishadi.
Zig'ir urug'ini eyish orqali yaxshi natijalarga erishish mumkin. Damlamalar undan tayyorlanadi yoki oddiygina har qanday idishlarga qo'shiladi. Oltin mo'ylovli o'simlik bilan davolashga ham ruxsat beriladi 20 sm dan kam bo'lmagan bir nechta choyshab oling, termosga soling, bir litr qaynoq suv quying. Tayyor infuzion ovqatdan oldin kichik qoshiqda mast bo'ladi.
Terapiya kursining davomiyligi - 2-3 oy.
Xolesterol dorilari
Agar davolanishning farmakologik bo'lmagan usullari tegishli natijaga olib kelmasa, shifokor diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qiladi. Statinlar bilan davolanishni boshlang.
Ushbu dorilar guruhi xolesterolni ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan fermentlarni ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ularni doimiy ravishda olish kerak, agar xolesterolni boshqa yo'l bilan tushirishning iloji bo'lmasa, planshetlar oqlanadi.
Statinlar tanaga mutlaqo zararsizdir, yon ta'siri yo'q, insult, yurak xuruji tufayli o'lim xavfini kamaytiradi. To'liq dozani shifokor tomonidan individual ravishda tanlanadi. Ushbu guruhdagi eng mashhur dorilar Atorvastatin, Vasilip. Ushbu nom ostida mablag 'ichki yoki import bo'lishi mumkin.
Tomirlarni tozalash uchun siz tolalar olishingiz kerak. Tibbiyotning bir necha turlari mavjud:
- plashchalar;
- bezafibratiya;
- fenofibratlar.
Klofibratlar yuqori xolesterolga qarshi kurashda samarali, ammo ular tanadagi bir qator salbiy reaktsiyalarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Bunday tabletkalar o't pufagi va buyraklardagi toshlarning paydo bo'lishiga turtki bo'lishi mumkin. Klofibratlardan uzoq muddat foydalanish mushaklardagi yallig'lanish jarayonining sababi bo'ladi.
Ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari bo'lsa, vositalar tavsiya etilmaydi, uyquchanlikka, ish qobiliyatining pasayishiga, zaiflikka olib kelishi mumkin. Ko'pincha nomaqbul ta'sir holatlari tufayli dunyoning ko'plab mamlakatlari plashlardan butunlay voz kechishdi.
Kamroq kontrendikatsiyalar va salbiy reaktsiyalar bezafibratiyaga ega. Tayyorgarlik:
- yaxshi triglitseridlarni boshqarish;
- tanadan tezda evakuatsiya qilingan;
- qonni ingichka.
Xolesterol dorilarining yana bir turi fenofibratlardir. Dori-darmonlar eng zamonaviy va mukammaldir, qon tarkibidagi yog'lar miqdorini tartibga solish, siydik kislotasi miqdorini kamaytirish, metabolik jarayonlarni rag'batlantirish, allergiya keltirib chiqarmaydi. Istalgan natijaga erishish uchun kuniga 1-3 tabletadan oling.
Bundan tashqari, nikotinik kislota, gomeopatik vositalar, vitamin va mineral komplekslar buyuriladi.
U erda streptokokklar, laktobakteriyalar, bifidobakteriyalardan iborat Aterolning qiziq dori mavjud. Aterosklerozda juda samarali.
Xolesterolni kamaytirish
Xolesterol bilan kurashish uchun arzon ovqatlanish to'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Fesleğen kuchli tabiiy antioksidant va antibiotikdir. Vaziyatni yaxshilash uchun kuniga atigi ikki osh qoshiq reyhanni iste'mol qilish kifoya.
Turli xil idishlarga qo'shiladi, yangi iste'mol qilinadi, ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi. Fesleğen A vitaminiga, minerallarga boy, yurak xuruji, insult, aterosklerozning oldini oladi.
Baqlajon, capsicum, pomidor, ismaloq, lavlagi yomon xolesterolni olib tashlaydi. Bunday mahsulotlar qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, qon bosimini pasaytiradi, qonni ingichka qiladi.
Yong'oq, shuningdek, xolesterin blyashka paydo bo'lishining oldini olishi mumkin, asosiy shart ularni xom iste'mol qilishdir. Issiqlik bilan ishlov berish va qovurishdan keyin yong'oq deyarli barcha qimmatli moddalarini yo'qotadi:
- magniy
- mis
- vitamin E.
Elyaf miqdori jihatidan yashil no'xat, yasmiq, loviya va loviya bilan teng keladigan narsa yo'q. Dukkaklilarda eriydigan tolalar bo'ladi, avval u jelga aylanadi, keyin lipidlarni bog'lab, ularning qon oqimiga kirishiga to'sqinlik qiladi.
Aterosklerozli diabet kasalligi uchun etarli miqdorda protein, ayniqsa yog'siz navlarning baliqlari iste'mol qilinishi kerak. Baliq omega-3 kislotalarining manbaiga aylanadi, ularsiz etarli metabolizm mumkin emas. Tuna, seld, halibut, makkajo'xori, sardina juda yaxshi.
Xolesterolni zararsizlantirish uchun:
- meva
- sabzavotlar
- rezavorlar.
Bundan tashqari, ular juda ko'p tolaga ega, bu past zichlikdagi yog'ga o'xshash moddalar miqdorini kamaytiradi. Portakallar, greyfurtlar va rezavorlar diabetga chalingan odamning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ratsionga va o'tlarga, maydanoz, piyoz, arpabodiyon ijobiy sharhlarni kiritish foydali bo'ladi.
Hammayoqni, sabzi, seldereyni, xantalni, kungaboqar urug'ini, zardobni xolesterin jihatidan bebaho deb bo'lmaydi.
Ichimliklar va kokteyllar
Har bir narsaga qo'shimcha ravishda, siz xolesterolni pasaytirishga yordam beradigan ichimliklar ichishingiz kerak. Yashil choy tanaga juda ko'p foyda keltiradi, u haqiqatan ham antioksidantlarning portlovchi dozasiga ega. Ushbu moddalar qon tomirlarining bo'shashishini qo'llab-quvvatlaydi, qon ivishini oldini oladi. Flavonoidlar mavjudligi sababli bosim pasayadi, aterosklerotik blyashka paydo bo'lishining oldi olinadi.
Qandli diabet va ateroskleroz uchun tomirlarni tozalash uchun siz kuniga 10 stakan yashil choyni shakarsiz ichishingiz kerak. Agar bemor shu qadar ko'p ichimlik iste'mol qila olmasa, siz quruq choydan kukunni tayyorlashingiz, qora murch bilan aralashtirib, ovqatga ozgina qo'shishingiz mumkin.
Sog'lom xolesterolli ichimlik sizning sog'lig'ingizga yaxshi ta'sir qiladi. Siz bir juft xom tuxum sarig'ini olishingiz kerak, bir osh qoshiq yashil choy bilan aralashtiring. Massa bir hafta davomida kuniga 1 marta iste'mol qilinadi. Jarayon oyiga 1 marta takrorlanishi kerak, xolesterin darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, davolanish shunchalik tez-tez amalga oshiriladi.
Boshqa retsept mavjud:
- bir osh qoshiq choy;
- sigir sutining uchdan biri;
- bir qoshiq asal.
Ingredientlar aralashtiriladi, kuchli silkitiladi va kuniga uch marta bo'sh qoringa iste'mol qilinadi. Boshqa tavsiyalarga rioya qilgan holda, bir necha haftadan keyin ichish kasallikning ijobiy dinamikasini beradi.
Bemorlar xolesterolni tushirishga qarshi tavsiya etilayotgan vositalar, agar siz shifokor ko'rsatmalariga amal qilsangiz, yaxshi turmush tarzini olib borsangiz, yomon odatlardan voz kechsangiz va o'rtacha jismoniy kuch bilan mashq qilsangiz, salomatlikni yaxshilashga yordam berishini tushunishlari kerak.
Qonda xolesterin miqdorini pasaytirish usullari ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
