So'nggi yillarda pastki ekstremal tomirlarning aterosklerozi juda keng tarqalgan kasallikdir.
Uning mohiyati normal qon oqimiga xalaqit beradigan va tomirlarda yallig'lanish jarayoniga olib keladigan arteriyalarning ichki astarida xolesterin plitalarini hosil qilishdir.
Ushbu patologiyaning paydo bo'lishiga nima yordam beradi?
Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud:
- Odamlarning ma'lum bir yoshi - 40 yoshdan katta.
- Arterial gipertenziya tarixi.
- Qandli diabetning uzoq kursi.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.
- Chekish
- Deyarli har bir odamga xos bo'lgan hissiy ortiqcha yuk.
- Hayvonlarning yog'lariga boy oziq-ovqatlar dietasida mavjudligi, chunki ular tarkibida ko'p miqdordagi xolesterin mavjud.
- Pastki ekstremitalarning past haroratda uzoq vaqt qolishi, muzlash, shikastlanish.
- Genetika moyilligi.
Har qanday tomirlarga ateroskleroz ta'sir qilishi mumkin. Ammo ko'pincha yurak arteriyalari (koroner yoki koronar) va pastki oyoq-qo'llar ta'sir qiladi. Agar kasallik oyoqlarga ta'sir qilsa, unda dastlabki davrda kasallik butunlay asemptomatik bo'lishi mumkin.
Kelajakda yuzdagi jarayonning rivojlanishi bilan xarakterli klinik belgilar:
- intervalgacha yopiqlik har bir bemor uchun ma'lum masofani bosib o'tgandan keyin noqulaylik, oyoqlarda og'riq hissi;
- qichishish, xiralashish hissi;
- oyoqlarning terisi oqargan, xiralashgan, sovuqqa tegib turadi;
- arteriyalarning aterosklerotik torayishi tufayli vaqt o'tishi bilan buzoq mushaklari qon bilan ta'minlanmaganligi sababli atrofiy bo'lishi mumkin;
- davolanmaydigan trofik yaralarning paydo bo'lishi;
Etarli davolanish bo'lmasa, kasallik gangrenaga olib kelishi mumkin, shundan keyin oyoq amputatsiya qilinishi kerak.
Aterosklerozdan ta'sirlangan tomirlarni qanday tozalash kerak?
Aterosklerozni davolash uchun ko'plab usullar ishlab chiqilgan. Ular orasida giyohvand terapiyasi, parhez, xalq davolanish usullaridan foydalanish, yomon odatlardan voz kechish, fizioterapiya mashqlari va massaj.
Giyohvand terapiyasi uchun tanadagi xolesterol sintezini kamaytiradigan, uning so'rilishini kamaytiradigan, uning ishlatilishini rag'batlantiradigan va yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (aterogen bo'lmagan) miqdorini oshiradigan dorilar qo'llaniladi.
Bularga statinlar (Lovastatin), fibratlar (Fenofibrat), anion almashinadigan qatronlar, nikotinik kislota (Nikotinamid) kabi dorilar guruhlari kiradi.
Xun quyidagi tavsiyalarni nazarda tutadi:
- Ko'proq yangi mevalar, sabzavotlar, salatlar va rezavorlar iste'mol qilish yaxshidir.
- Idishlarni qaynatish, pishirish yoki bug'da pishirish kerak, lekin tarjixon qovurmang.
- Non o'rniga kepak iste'mol qiling.
- Moderatsiyadagi juda foydali sitrus mevalari.
- Baliq, dengiz mahsulotlari, kam yog'li parranda go'shti, o'simlik yog'i, kepak noni, o'tlar, meva va sabzavotlar, baklagiller, bir stakan quruq sharobni o'z ichiga olgan O'rta er dengizi dietasi.
Ratsionga ko'ra, spirtli ichimliklarni iste'mol qiling; xolesterin to'planishiga hissa qo'shadigan yog'li, qizarib pishgan va hayvonlarning yog'larini iste'mol qiling; stol tuzini ko'p miqdorda iste'mol qilish; ayniqsa qaynatilgan tuxumni iste'mol qiling, haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan ovqatlanish tavsiya etiladi; shirin va un, kolbasa va füme mahsulotlarni iste'mol qiling.
Xalq davolanish usullari bilan davolash limon balzam choyidan, qulupnay barglaridan tayyorlangan qaymoqdan yoki choydan, karahindiba ildizidan, yarrowdan, otqulog'idan, dashtdan, do'lana ichimligidan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Siz 100 gramm do'lana va atirgul mevalaridan, shuningdek, 80 gramm lingonberry barglaridan iborat tibbiy to'plamni tayyorlashingiz va teng miqdorda 50 gramm immortelle, maktub kepagi o'ti va arpabodiyon gullarini tayyorlashingiz mumkin. Barcha tarkibiy qismlar aralashtiriladi va 0,5 litr qaynoq suv quyiladi.
Olingan mahsulotni xona haroratida himoya qilish kerak, so'ngra shtammlash kerak. Infuzionni ovqatdan oldin 50 ml ichish tavsiya etiladi. Davolash kursining davomiyligi bir oyni tashkil etadi, shundan so'ng taxminan 10 kunlik tanaffus qilish kerak. Bundan tashqari, shunga o'xshash do'lana gullari, qayin o'ti, ot go'shti va tugun o'ti to'plami ham tayyorlangan.
Giyohlardan tashqari, qirmizi jele, propolis, asaldan foydalanish tavsiya etiladi.
Fizioterapiya mashqlari va ateroskleroz uchun massaj
Ateroskleroz bilan kasallangan tomirlarni xolesterin to'planishidan qanday tozalash va to'qimalarda qon aylanishini normallashtirish?
Jismoniy faollik davolashning etakchi taktikasidir, ularsiz tomirlarni ateroskleroz bilan tozalash mumkin emas.
U massaj tayinlanishidan oldin bajarilishi kerak.
Fizioterapiya mashqlari bu maxsus jismoniy mashqlarning butun majmuasidir.
Fizioterapiya mashqlari nimani o'z ichiga oladi?
Avvalo, oddiy yurish. Bu pastki ekstremitalarda qon oqimini yaxshilaydi, ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi, mushaklarni va tananing chidamliligini oshiradi. Suzish kabi suv mashqlari juda samarali.
Eng keng tarqalgan mashqlar - bu piyoda oyoq barmoqlaridan oyoq tomon qadam tashlash, "joyida yurish", tomirlar orqali qonning harakatlanishini rag'batlantiradi. Ba'zan siz chayqalishingiz mumkin, shu bilan birga oyoqlarni erga yirtmaslik kerak. Yuqori holatda siz o'ng, keyin chap oyog'ingizni egishingiz kerak, shunda ular dumba bilan tegib turadi. Yaxshi eski velosiped mashqlari ham yordam beradi.
Shuningdek, orqa tomoningizda yotish, oyoqlaringizni poldan 45 darajaga ko'tarish va taxminan yarim daqiqa davomida bu holatda turish, "qaychi" mashqlarini bajarish foydali bo'ladi.
Agar jismoniy tayyorgarlik imkon bersa, bemor o'tirishi, oyoqlarini to'g'rilashi va ko'kragini tizzalarga egishi uchun egilishi kerak. Ushbu mashq absni kuchaytirishga yordam beradi.
Pastki ekstremitalarning tomirlarini aterosklerozi uchun massaj mushaklarni isitishga hissa qo'shadigan dastlabki jismoniy mashqlardan so'ng amalga oshiriladi. Ko'pincha, protsedura uchun malham ishlatiladi, bu shish, yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va oyoqlarda og'riqni kamaytiradi. Massaj kollateral qon aylanishining rivojlanishiga yordam beradi va ta'sirlangan tomirlarda qon oqimini yaxshilaydi.
Massaj uchun ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud:
- trofik oshqozon yarasi yoki gangrenaning mavjudligi;
- o'tkir qon tomir kasalliklari, masalan, tromboflebit, gemorragik vaskülit, obliterating endarterit;
- varikoz tomirlari;
- terining yallig'lanishli lezyonlari.
Massaj kuniga 4-5 marta chorak soat davomida kuniga bir necha marta amalga oshiriladi. Bemor yotishi kerak.
Massaj harakati oyoqlardan boshlanadi, so'ngra buzoqlar, tizzalar va femur mushaklariga tarqaladi.
Massaj engil zarbalar bilan boshlanishi kerak, so'ngra asta-sekin kuch va amplitudani oshiring.
Aupressure va ateroskleroz prognozidan foydalanish
Qattiqlashtiruvchi aterosklerozni davolashda klassik massajga qo'shimcha ravishda akupressuradan foydalanish mumkin.
Usulning mohiyati bemorning tanasida ma'lum biologik faol nuqtalarga ta'sir qilishdir.
Akupressurani qo'llash bemorning organizmidagi ichki zaxiralarni rivojlanayotgan kasallik bilan kurashishga safarbar etishga imkon beradi.
Buning uchun quyidagi nuqtalarga ta'siridan foydalaning:
- Bosh barmog'ining tagida xurmo tashqi yuzasida.
- Bilak bo'g'imidan 2-3 sm yuqorida.
- Tirsakning medial yuzasida.
- O'ng va chap patelning lateral tomonida.
- Oyoqning dorsal yuzasida, bosh barmog'ining tepasida.
- Buzoq mushakining o'rtasi.
Qon bosimi past bo'lgan, yurak etishmovchiligi bo'lgan va obliteratsiya qiluvchi endarterit bilan og'rigan bemorlarda akupressiyani o'tkazish mumkin emas.
Agar massaj protseduralariga qatnashish mumkin bo'lmasa yoki yordamchilar yo'q bo'lsa, siz o'zingizni massaj qilishingiz mumkin. Buni maxsus massaj vositasi yoki xamirni yumshatish pinasi yoki qog'ozlar to'plami kabi har qanday doğralgan vositalar yordamida amalga oshirish mumkin. Tanlangan har qanday element oyoqning tepasiga qo'yilishi va bir necha daqiqada asta-sekin yuvilishi kerak.
Aterosklerozning natijalari juda xilma-xildir. Ular kasallikning bosqichi va e'tiborsizligiga, davolash taktikasi va bemorning ovqatlanishiga bog'liq. Dori-darmonlar, xalq davolari, massajlar yordamida qon tomirlarini tozalash muhim rol o'ynaydi.
Yomon odatlardan voz kechish, stressli ta'sirlarni kamaytirishga harakat qilish, ortiqcha vazn bilan kurashish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va eng yaxshi narsalarga ishonish kerak. Agar davolanmasa, bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Aterosklerozning mumkin bo'lgan oqibatlari pastki ekstremitalarning gangrenasi, miyokard infarkti, insult, ichak infarkti, yurak tomirlari kasalligi. Faqatgina barcha terapevtik usullarga rioya qilish bemorning hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Aterosklerozni qanday davolash kerakligi ushbu maqoladagi videoda mutaxassisga aytib beradi.
