Xolesterol yog'ga o'xshash moddadir, bu ortiqcha miqdordagi aterosklerotik blyashka va xavfli ateroskleroz kasalligini keltirib chiqaradi. Ushbu komponent lipid deb tasniflanadi, u jigar tomonidan ishlab chiqariladi va organizmga oziq-ovqat - hayvonlarning yog'lari, go'sht, oqsillar orqali kirishi mumkin.
Noto'g'ri shakllangan jamoat fikriga qaramay, xolesterin hujayralar uchun muhim qurilish materialidir va hujayra membranalarining bir qismidir. Bundan tashqari, kortizol, estrogen va testosteron kabi muhim jinsiy gormonlar ishlab chiqarishga yordam beradi.
Organizmda modda lipoproteinlar shaklida mavjud. Bunday birikmalar past zichlikka ega bo'lishi mumkin, ular yomon LDL xolesterin deb ataladi. HDL zichligi yuqori bo'lgan lipidlar ijobiy funktsiyaga ega va har qanday tirik organizm uchun zarurdir.
Xolesterol turlari
Ko'p odamlar xolesterolni zararli deb hisoblashadi, ammo bu to'g'ri gap emas. Haqiqat shundaki, bu modda organizm uchun ichki organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun zarurdir. Ammo lipidlar juda ko'p bo'lsa, ular qon tomirlarida to'planib, aterosklerotik plaklarni hosil qiladi.
Shunday qilib, xolesterin yomon va yaxshi. Arteriyalarning devorlariga joylashadigan zararli moddaga past va juda past zichlikdagi lipidlar deyiladi. Ular ma'lum bir protein turi bilan birlashishi va LDL yog '-protein kompleksini tashkil qilishi mumkin.
Aynan shu moddalar diabet kasalligi uchun sog'liq uchun xavflidir, agar tahlil natijasida xolesterin 3,7 bo'lsa, bu normaldir. Patologiya - indikatorning 4 mmol / litrgacha yoki undan ko'prog'iga ko'tarilishi.
Yomon xolesterolning aksi HDL deb nomlanadigan yaxshi deb ataladi. Ushbu komponent qon tomirlarining ichki devorlarini zararli moddalardan tozalash uchun jigarga qayta ishlash uchun olib tashlaydi.
Yaxshi lipidlar quyidagi funktsiyalar uchun javobgardir:
- Hujayra membranalarining shakllanishi;
- D vitamini ishlab chiqarish
- Estrogen, kortizol, progesteron, aldosteron, testosteron sintezi;
- Ichakdagi safro kislotalarining normal tarkibini saqlab turish.
Yuqori xolesterol sabablari
LDL darajasi yuqori bo'lsa, ateroskleroz rivojlanish xavfi ortadi, bu arteriyalarning lümeninin torayishiga, yurak xuruji va qon tomiriga olib keladi. Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz va sog'lom turmush tarziga rioya qilsangiz, xolesterolni nazorat qilish mumkin.
Buzilishning asosiy sababi yog'li ovqatni suiiste'mol qilganligi sababli, go'sht, pishloq, tuxum sarig'i, to'yingan va trans yog'larini dietadan chiqarib tashlash kerak.
Buning o'rniga ko'p miqdorda tolali va pektinli o'simlik ovqatlarini iste'mol qiling.
Zararli moddalarning kontsentratsiyasi ortiqcha tana massasi yoki semirish bilan ortishi mumkin.
Buning oldini olish uchun siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishingiz, parhez ovqatlanishingiz va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
Yuqori xolesterin mavjudligini ko'rsatishi mumkin:
- Qandli diabet;
- Buyrak va jigar kasalliklari;
- Polikistik tuxumdon sindromi;
- Gipotiroidizm;
- Homiladorlik va ayollarda boshqa gormonal o'zgarishlar.
Shuningdek, tez-tez chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, jismoniy faoliyatsizlik, kortikosteroid, anabolik steroid yoki progesteronni qabul qilish bilan ko'rsatkichlar o'zgaradi.
Qon tekshiruvi
Agar laboratoriyada qon testini o'tkazsangiz, siz xolesterolning ko'payishini aniqlashingiz mumkin. Shuningdek, ko'plab diabetga chalinganlar ushbu protsedurani ushbu funktsiyani ta'minlaydigan uy hisoblagichi yordamida amalga oshiradilar. Tadqiqot vaqti-vaqti bilan 20 yoshdan oshgan har bir kishi uchun o'tkazilishi tavsiya etiladi.
Ishonchli natijalarga erishish uchun tahlillar bo'sh qoringa o'tkaziladi. Klinikaga tashrif buyurishdan 9-12 soat oldin siz oziq-ovqat va lipidni kamaytiradigan dorilarni iste'mol qila olmaysiz. Qon tomir yoki arteriyadan olinadi. Tashxis natijalariga ko'ra, shifokor HDL, LDL, triglitseridlar va gemoglobinning ko'rsatkichlarini oladi.
Sog'lom odam uchun maqbul bo'lgan xolesterin 3,2-5 mmol / litr bo'lishi mumkin. 6 mmol / litrdan ortiq natijani olganidan keyin shifokor giperkolesterolemiyani aniqlaydi. Bu umumiy holatni, kasalliklarning mavjudligini, bemorning yoshini hisobga oladi.
- Agar diabet kasalligi yurak-qon tomir tizimining kasalliklariga moyil bo'lmasa, LDL 2,6 dan 3,0-3,4 mmol / litrgacha normal hisoblanadi.
- Yomon xolesterolning maksimal maqbul darajasi 4,4 mmol / litrni tashkil qiladi, ko'p sonli bo'lsa, shifokor patologiyani tashxis qiladi.
- Ayollar uchun yaxshi xolesterin 1,3-1,5, erkaklar uchun esa 1,0-1,3 ni tashkil qiladi. Agar siz past narxlarni olsangiz, tekshiruvdan o'tishingiz va sababini aniqlashingiz kerak, chunki bu juda yomon.
- 30 yoshgacha bo'lgan erkaklarda umumiy xolesterin normal hisoblanadi, agar u 2,9 dan 6,3 mmol / litrgacha bo'lsa. LDL normasi 1,8-4,4, HDL 0,9-1,7 ni tashkil qiladi. Katta yoshda umumiy xolesterin miqdori 3,6-7,8, yomon - 2,0 dan 5,4 gacha, yaxshi - 0,7-1,8.
- Yosh ayollarda umumiy xolesterin miqdori 3,5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 bo'lishi mumkin, maksimal ruxsat etilgan qiymat - 5,7 mmol / litr. Qarilikda bu ko'rsatkichlar 3,4-7,3 mmol / litrgacha ko'tariladi.
Ularda qancha xolesterin borligini bilishi kerak bo'lgan odamlarning ma'lum bir toifasi mavjud. Doimiy qon tekshiruvi zarur:
- yuqori qon bosimi bo'lgan bemorlar
- og'ir chekuvchilar
- tana og'irligi oshgan bemorlar,
- gipertenziv bemorlar
- keksa odamlar
- nofaol turmush tarzini olib boradiganlar,
- menopauza davridagi ayollar
- 40 yoshdan oshgan erkaklar.
Biokimyoviy qon testini har qanday klinikada yoki uyda maxsus rivojlangan glyukometr yordamida olish mumkin.
Patologik davolash
Ateroskleroz rivojlanishining oldini olish va natijada yurak xuruji yoki insultga olib keladigan diabetga chalinganlar uchun to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzini olib borish, sport bilan shug'ullanish, yomon odatlardan voz kechish kerak.
Umumiy xolesterol 3,9 ga ega bo'lish uchun siz menyuingizni ko'rib chiqishingiz va yog'larga boy ovqatlardan istisno qilishingiz kerak. Buning o'rniga sabzavot, meva, butun donli donni iste'mol qiling.
Agar o'zgarishlar yuz bermasa, shifokor qo'shimcha ravishda qonda xolesterolni kamaytiradigan, ammo turli xil yon ta'sirga olib keladigan statinlarni buyuradi. Terapiya quyidagi usullar bilan o'tkazilishi mumkin.
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Fluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Patologiya bilan har qanday alternativ davolanish usullari juda yaxshi yordam beradi. Qon tomirlarini tozalashda samarali "oltin sut" retsepti.
Dori-darmonlarni tayyorlash uchun ikki osh qoshiq zerdeçal kukuni bir stakan suvga quyiladi, 10 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi va salqin. Bir osh qoshiq mahsulot iliq sutda aralashtiriladi, bu ichimlik ikki oy davomida har kuni mast bo'ladi.
Shifo damlamasini qilish uchun, to'rtta limon va bir sarimsoqning boshini blenderda maydalang. Tayyor massa uch litrli kavanozga joylashtiriladi, iliq suv bilan to'ldiriladi va uch kun davomida infuz qilinadi. Dori filtrlangandan keyin va muzlatgichda saqlanadi. Damlamani kuniga uch marta, 40 kun davomida 100 ml oling.
Xolesterin haqida ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
