Xolesterol har bir insonning salomatligi uchun zarurdir. Bu hujayra membranalarining kuchini oshiradi va shu bilan hujayralarni zararli ta'sirlardan himoya qiladi. Bundan tashqari, u D vitamini ishlab chiqarish, safro kislotalari sekretsiyasi va steroid gormonlar, xususan, testosteron, estrogen, progesteron va kortizolni ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi.
Xolesterolning katta qismi (taxminan 80%) tananing o'zi, asosan jigar to'qimalari tomonidan ishlab chiqariladi. Qolgan 20% inson tanasiga hayvonlarning oziq-ovqatlari, masalan, go'sht, sut, tuxum va dengiz mahsulotlari kiradi.
Shunday qilib, xolesterolning o'zi odamlar uchun zararli emas, ammo uning yuqori darajasi sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin. Biroq, bu barcha xolesterolga taalluqli emas, faqat qon tomirlari devorlariga joylashadigan va xolesterin plakalarini hosil qiladigan past zichlikdagi lipoproteinlar.
Shuning uchun ularning sog'lig'ini kuzatadigan barcha odamlar yuqori va past zichlikdagi lipoproteinlar o'rtasidagi farqni, nega qonda yuqori xolesterin miqdori yuzaga kelishini va past zichlikdagi xolesterolga qanday erishish mumkinligini bilish juda muhimdir.
Yomon xolesterolni qanday tushirish kerak
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ko'pincha yomon xolesterin deb ataladigan past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL) inson salomatligi uchun xavflidir. Yuqori zichlikdagi lipoproteinlardan (HDL) farqli o'laroq, ular kattaroq hajmga ega, bo'shashgan tuzilishga ega va xolesterin bilan kamroq bog'langan, shuning uchun u ko'pincha kristall shaklida cho'kadi.
Bundan tashqari, xolesterolga qo'shimcha ravishda, LDL tarkibida triglitseridlar va fosfolipidlar ham mavjud bo'lib, ular xolesterin blyashka shakllanish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Shuning uchun yomon xolesterinning yuqori darajasi normadan xavfli og'ishdir, bu nafaqat aterosklerozga, balki miyokard infarkti va insultga ham olib kelishi mumkin.
Zamonaviy tibbiyot bemorning qonida LDL miqdorini kamaytirishga qaratilgan bir qator dorilarni taklif qiladi. Ushbu dorilar bir nechta guruhlarga bo'linadi, ularning har biri o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega.
Statinlar
Ushbu guruhdagi dorilar yuqori xolesterolga qarshi kurashda eng samarali hisoblanadi. Ular qondagi LDL miqdorini deyarli 50 foizga qisqartirishga va mavjud xolesterin plitalarining miqdorini kamaytirishga qodir. Ushbu dorilar xolesterin, triglitseridlar va lipoproteinlarning sintezini blokirovka qilish orqali jigar faoliyatiga ta'sir qiladi (ularning xolesteringa o'xshash xususiyatlari).
Bundan tashqari, statinlar xolesterin konlarining ko'payishini to'xtatadi, ularning hajmini kamaytiradi va blyashkalarni tekis qiladi. Shuningdek, ular yallig'lanishni qon tomir devorlaridan xalos qiladi, ularning o'tkazuvchanligini pasaytiradi va egiluvchanlikni oshiradi.
Statinlar guruhidagi eng mashhur dorilar:
- Vasilip;
- Simgal;
- Simvakard;
- Simvastatin;
- Lipostat;
- Kardiyostatin;
- Leskol Forte;
- Liptonorm;
- Liprimar;
- Lola;
- Torvakard
- Atoris.
Eng yangi statin preparatlari: Crestor; Rosucard; Rosulip; Tevastor Livazo.
Statinlarni qabul qilganda bitta muhim shartni kuzatish kerak - bu tabletkalarni faqat yotishdan oldin ichish kerak. Ushbu qoida, kechasi odamning jigarida xolesterolni, shu jumladan zararli xolesterolni ko'p miqdorda ishlab chiqarishi bilan izohlanadi.
Fibratlar.
Fibrate guruhidagi dorilar metabolizmni sezilarli darajada yaxshilaydi va metabolizmni normallashtiradi, bu sizga xolesterin va qon shakarini tushirishga, shuningdek ortiqcha vazndan xalos bo'lishga imkon beradi. Shuning uchun bu mablag'lar nafaqat aterosklerozni davolash va oldini olishda, balki diabetga qarshi kurashda ham qo'llaniladi.
Fibratlar guruhidagi dorilar:
- Bezamidin;
- Lipanor;
- Lopid
- Atromid;
- Miskleron;
- Gavilon;
- Normolit;
- Lipantil:
- Atromidin;
- Besalip;
- Hiyla.
Ko'zga ko'rinadigan terapevtik ta'sirga ega bo'lish uchun fibrrat preparatlarini kuniga uch marta ovqatdan oldin yoki ovqat paytida qabul qilish tavsiya etiladi.
Safro kislotalarining izdoshlari.
Ushbu dorilar safro faoliyatini kuchaytiradi va xolesterinning maksimal miqdorini olishga yordam beradi. Shu bilan birga, ular ingichka ichakda uning teskari so'rilishini oldini oladi va najas bilan birga tanadan safro kislotalarini yo'q qilishga yordam beradi.
Safro kislotalari sekestrantlari guruhidan eng samarali vositalar Kolestiramin (Xolestiramin); Kolestipol; G'ildirak ishlab chiqaruvchilar; Xolestid.
Ushbu dorilar juda xavfsizdir, shuning uchun ularni homiladorlik paytida ham ishlatish mumkin.
Bundan tashqari, ular boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmaydi, bu ularni har qanday murakkab terapevtik terapiyaga kiritishga imkon beradi.
Xalq dorilari
Ma'lumki, dorilar har doim yon ta'sirga, kontrendikatsiyaga ega va ko'pincha dozani oshirib yuborishga olib keladi. Shu sababli, ateroskleroz bilan og'rigan ko'plab bemorlarni past zichlikdagi xolesterolni dorilarsiz qanday tushirish kerakligi haqidagi savol qiziqtiradi.
Yaxshiyamki, yuqori qon xolesteroliga qarshi samarali kurashishga yordam beradigan ko'plab dorivor o'simliklar mavjud. Ular xalq tabobatida yurak va qon tomir kasalliklari, shu jumladan ateroskleroz, ishemiya, yurak xuruji va insultga qarshi profilaktik va davolash vositasi sifatida keng qo'llaniladi.
Ko'pgina alternativ xolesterol retseptlari rasmiy tibbiyot sifatida tan olinadi va murakkab davolash terapiyasida qo'llaniladi. Shu bilan birga, uy sharoitida xolesterolni davolash vositalari dori-darmonlar kabi aniq ta'sirga ega emasligini va shuning uchun uzoq vaqt foydalanishni talab qilishini yodda tutish kerak.
Zig'ir urug'i.
Zig'ir urug'lari ko'p miqdordagi to'yinmagan yog 'kislotalarining eng boy manbai bo'lib, xolesterolni sezilarli darajada kamaytiradigan va yurak va qon tomirlarini davolaydigan Omega-3, Omega-6 va Omega-9 hisoblanadi. Buning uchun kuniga bir necha hovuch zig'ir urug'ini eyish kifoya qiladi, masalan, uni salatlarga yoki boshqa sovuq idishlarga qo'shish.
Issiq ovqatni yonilg'i quyish uchun ko'plab mahsulotlar bilan yaxshi ketadigan maydalangan zig'ir urug'idan foydalanish yaxshidir. Zig'irni davolash, ayniqsa menopauza davrida ayollar uchun foydalidir, chunki bu nafaqat xolesterolni pasaytirishga, balki gormonal darajani normallashtirishga yordam beradi.
Yeliferdan kvass.
Kvasni davolaydigan ushbu retsepti, albatta, erkaklarga yoqadi. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- Sariqlikning quruq o'tlari - 50 gr.;
- Suv - 3 L;
- Shakar - 1 stakan;
- Smetana - 1 choy qoshiq.
Sariq o'tni mayda to'g'rab, doka paketiga soling. Kichik bir toshni qo'ying, shunda sumka ochilmaydi. O'tni uch litrli kavanozga botirib, xona haroratida qaynatilgan suvni quying. Shakar, smetana qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Kvass infuzionni issiq qorong'i joyda joylashtiradi va har kuni aralashtirishni unutmaydi. Ikki haftadan so'ng shifobaxsh ichimlik tayyor. Sariqlikdan kvasni ovqatdan yarim soat oldin 0,5 stakan ichishingiz kerak. Bunday davolanishning ta'siri 30 kundan keyin sezilarli bo'ladi.
Propolis damlamasi.
Propolis damlamasi bu xolesterolni pasaytirishga va qon tomirlaridan xolesterin plakalarini olib tashlashga yordam beradigan taniqli dori. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- Propolis - 80 gr.;
- Tibbiy spirt - 1,2 stakan.
Propolisni maydalang, shisha idishga quying va tibbiy spirtni quying. Idishni qorong'i, iliq joyda joylashtiring va 14 kun turib olish uchun qoldiring. Cho'kindi hosil bo'lishining oldini olish uchun mahsulotni har kuni aralashtirish kerak. Tayyorlangan damlamani siqib oling va kuniga uch marta ovqatdan 30 daqiqa oldin oling, mahsulotning 7 tomchisini ¼ stakan iliq qaynatilgan suvda eritib oling.
Yaxshi va yomon xolesterin ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
