Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pincha erta o'lim aterosklerozga olib keladi. Kasallik vazokonstriksiyaga olib keladi, buning natijasida qon aylanishida nosozliklar mavjud, insultlar va yurak xurujlari rivojlanadi. Ammo bu holda xolesterin qanday rol o'ynaydi?
Ma'lumki, hayvonlarning yog'larini iste'mol qilganda ularning qoldiqlari nafaqat terida to'planadi. Ular qon tomirlarida to'planib, qon oqimiga xalaqit beradigan aterosklerotik blyashka hosil qiladi. Natijada yurakka yuk ortadi va bosim ko'tariladi. Tana yoshi bilan vaziyat yomonlashadi va ishemiya rivojlanadi.
Plitalarning o'sishi qon tomirlarining tiqilib qolishiga, nekrozga va gangrenaning paydo bo'lishiga yordam beradi. Bu giperkolesterolemiyaning mumkin bo'lgan oqibatlarining faqat kichik bir qismidir. Ushbu hodisa, ayniqsa diabetga chalinganlar, parhezga rioya qilmaydigan va yomon odatlarga ega odamlar uchun xavflidir. Shuning uchun har bir kishi xavfli xolesterin nima ekanligini va uning darajasini qanday normallashtirish kerakligini bilishi kerak.
Xolesterin nima va uning normasi nima
Xolesterol yog 'kislotasi esteridir. U jigarda ishlab chiqariladi va metabollanadi. Oziq-ovqat bilan, tananing faqat kichik bir qismi tanaga kiradi.
Cheklangan shaklda organik birikma lipoproteinlar va xolesterollarda bo'ladi. LDL - bu past zichlikdagi lipoprotein. Ular xolesterolni zararli qiladi. Ushbu modda tomir devorlariga birikib, lümenini toraytiradi.
HDL - bu yuqori zichlikdagi lipoproteinlar. Ular organizm uchun foydalidir, chunki ular aterosklerotik plaklarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
LDL ning zararli ekanligiga qaramay, tananing normal ishlashi mumkin emas. Xolesterolning etakchi funktsiyalari:
- hujayra membranalarining tarkibiy birligi;
- buyrak usti bezlari ishida, asab tolalari qurilishida ishtirok etadi;
- oshqozon va safro fermentlarining sintezini ta'minlaydi;
- ularsiz lipid metabolizmasi mumkin emas;
- yog'da eriydigan vitaminlar va gormonlar tarkibiga kiradi;
- ko'payishni ta'minlaydi;
- quyosh nurini D vitaminiga o'zgartiradi;
- qizil qon hujayralarini gemolitik toksinlardan himoya qiladi;
- safro hosil bo'lish jarayonining ajralmas qismi;
- Serotonin retseptorlarining ishlashini yaxshilaydi, ular quvonch va zavq hislarining paydo bo'lishi uchun javobgardir.
Tananing sog'lom bo'lishi va uning butun tizimi to'liq ishlashi uchun HDL va LDL o'rtasida muvozanat zarur. Qondagi xolesterol darajasi odamning yoshiga, jinsiga va fiziologik xususiyatlariga bog'liq. Shunday qilib, homiladorlik davrida ayollarda moddaning kontsentratsiyasi biroz oshirib yuboriladi, bu gormonal fonni qayta qurish bilan bog'liq.
25 yoshgacha bo'lgan odam uchun umumiy xolesterol normasi 4,6 mmol / l ni tashkil qiladi. Erkaklar uchun maqbul ko'rsatkich 2,25 dan 4,82 mmol / l gacha, ayollar uchun - 1,92-4,51 mmol / l.
Yoshi bilan norma o'zgarishi mumkin, masalan, 40-60 yoshda, 6,7 dan 7,2 mmol / l gacha daraja qabul qilinadi.
Giperkolesterolemiyaning sabablari va belgilari
Qonda LDL miqdorini ko'paytiradigan ko'plab omillar mavjud. Etakchi sabab yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan trans yog'larini o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdir.
Xolesterin miqdori etarli jismoniy faoliyat bilan ortadi. Yuklarning yo'qligi metabolik jarayonlarni sekinlashtiradi va tomirlarda LDL to'planishiga yordam beradi. Kelajakda bu 2-toifa diabetning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Giperkolesterolemiya xavfi ma'lum dorilarni muntazam iste'mol qilish bilan ortadi. Bularga steroid, tug'ilish nazorati va kortikosteroidlar kiradi.
Yog 'kislotalarining ko'payishiga olib keladigan yana bir sabab jigarda safro turg'unligidir. Jarayon virusli infektsiyalar, alkogolizm va bir qator dorilarni qo'llash fonida rivojlanadi.
Qonda LDL to'planishiga yordam beradigan boshqa omillar:
- semirish
- qalqonsimon bez tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar etishmovchiligi;
- genetik moyillik;
- podagra
- gipertenziya
- qo'shadi (spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish);
- erta menopauza;
- doimiy stress;
- buyrak kasalligi
- megaloblastik anemiya.
Surunkali o'pka kasalliklari, romatoid artrit, o'z-o'zidan dori-darmon gormoni etishmovchiligi, prostata saratoni, Verner sindromi va yurak-qon tomir kasalliklari yomon xolesterolni keltirib chiqaradi. Hatto iqlim LDL darajasiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, janubiy mamlakatlarning aholisida tanadagi yog 'o'xshash moddalarning konsentratsiyasi shimolda to'kiladigan odamlarga qaraganda ancha yuqori.
Xolesterolning to'planishi diabetga olib keladi. Va zararli moddaning darajasi yoshga va jinsga bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar giperkolesterolemiyadan aziyat chekishadi va keksa odamlar metabolizmni sekinlashtiradi, shuning uchun qon tomirlarining o'tkazuvchanligi ko'tariladi va zararli moddalar ularning devorlariga osongina kirib boradi.
Uyda qonda yuqori xolesterin borligini aniqlashingiz mumkin, agar siz bir qator alomatlarga e'tibor qaratsangiz. Tanadagi yog 'o'xshash moddaning to'planishi bilan og'riqlar pastki ekstremitalarda va bo'yinlarda, nafas qisilishi, angina pektorisida, migrenda va gipertenziyada paydo bo'ladi.
Ksantomalar bemorning terisida paydo bo'ladi. Bular ko'z atrofidagi sariq dog'lar. Giperkolesterolemiyaning boshqa belgilari:
- koronar tromboz;
- ortiqcha vazn;
- yurak etishmovchiligi;
- oshqozon tizimidagi muvaffaqiyatsizliklar;
- vitamin etishmasligi;
- ko'zga ko'rinadigan shikastlanish va qon tomirlarining yorilishi.
Tana uchun zararli xolesterin
LDL miqdorining oshishi nimaga tahdid solishi mumkin? Xolesterin miqdori normadan yuqori bo'lganda, ateroskleroz rivojlanadi, bu qon tomir yoki yurak xuruji ehtimolini oshiradi. Ikkinchisi miyokardni aterosklerotik blyashka bilan oziqlantiradigan koronar arteriya shikastlanishi tufayli paydo bo'ladi.
Qon tomirlari tiqilib qolganda, etarli miqdordagi qon va kislorod yurakka kirmaydi. Shunday qilib, kardioskleroz rivojlanadi, unda bemor zaiflashadi, yurak ritmi buziladi va uyquchanlik paydo bo'ladi.
Agar kasallik o'z vaqtida aniqlanmagan bo'lsa, unda yurakda kuchli og'riq paydo bo'ladi va IHD shakllanadi. Iskemiya xavfli, chunki u qon tomir yoki yurak xurujiga olib keladi.
Shuningdek, giperkolesterolemiyaning zarari shundaki, u miya tomirlarida aterosklerotik plaklarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Tananing noto'g'ri ovqatlanishi natijasida odam unutadi, bosh og'rig'idan azob chekadi, ko'zlarida doimo qorayadi. Agar miyaning aterosklerozi gipertenziya bilan kechadigan bo'lsa, u holda insultni rivojlanish ehtimoli 10 baravar ortadi.
Ammo sog'liq uchun eng katta xavf shundaki, aterosklerotik plitalar ko'pincha aorta yorilishiga olib keladi. Va bu o'limga olib keladi va odamga 10% hollarda yordam berish mumkin.
Agar siz qonda xolesterin miqdorini oshirsangiz, bir qator boshqa kasalliklar paydo bo'lishi mumkin;
- gormonal uzilishlar;
- jigar va buyrak usti bezlarining surunkali kasalliklari;
- diabetik nefropatiya;
- angina pektoris;
- pulmoner emboliya;
- yurak etishmovchiligi;
Xolesterolni qanday normallashtirish kerak
Giperkolesterolemiyani har tomonlama davolash kerak. Agar xolesterin juda muhim bo'lsa, ularni tushirish uchun siz dori terapiyasini tayinlaydigan shifokorni ko'rishingiz kerak. Ateroskleroz uchun mashhur dorilar - bu statinlar, safro kislotasi sekvestantsiyalari, fibratlar, ACE inhibitörleri, vazodilatatorlar va omega-3 kislotalari. Alfa lipoy kislotasi ham buyuriladi.
Dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, jismoniy faollik va toza havoda yurish xavfli LDL xolesterolini kamaytirishga yordam beradi. Giyohvandlikdan voz kechish, stressdan qochish va buyraklar, jigar, o'pka, yurak, oshqozon osti bezi kasalliklarini o'z vaqtida davolash juda muhimdir.
To'g'ri ovqatlanish, shuningdek, qonda xolesterin miqdorini pasaytirishga yordam beradi. Giperkolesterolemiya bilan, dietadan chiqarib tashlash kerak:
- hayvonlarning yog'lari;
- shirinliklar;
- pomidor sharbati;
- yarim tayyor mahsulotlar;
- qizarib pishgan ovqatlar;
- pishirish;
- qahva
- tuzlangan.
Xolesterolni pasaytiradigan taomlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu gercula, sabzi, makkajo'xori, javdar yoki jigarrang non. Shuningdek, aterosklerozli diabetga chalinganlar dietada sitrus mevalari, sarimsoq, avokadolar, dengiz shimoli, olma va dukkakli o'simliklarni o'z ichiga olishi kerak.
Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarning sharhlari, zig'ir moyidan foydalanish samaradorligini tasdiqladi. Mahsulot LDL ning HDL ga nisbatini tartibga soluvchi yog 'kislotalariga boy. Xolesterolni past darajaga tushirish uchun kuniga 50 ml yog 'iste'mol qilish kifoya.
Ichakni tozalaydigan qo'pol xun tolasi bo'lgan maydanoz giperxolesterolemiyani bartaraf etishga yordam beradi. Yomon xolesterolga qarshi kurashda ham istiridye qo'ziqorinlari ishlatiladi. Qo'ziqorinlarda lipid metabolizmini normallashtiradigan tabiiy statin mavjud.
Xolesterolning foydalari va zarari ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
