"Xayrli diabet" texnikasining muallifi Boris Jerlygin insulinga bog'liq bo'lmagan diabet kasalligi bilan kasallangan barcha bemorlarga ushbu patologiyadan abadiy qutulishni taklif qiladi. Bugungi kunga qadar kasallik davolanmaydiganlar toifasiga kiritilgan. Ushbu usul bilan diabet haqida unutish mumkinmi? Va kasallikning yanada rivojlanishiga va turli xil salbiy oqibatlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun kasallik bilan qanday kurashish kerak? Axir, bu patologik jarayon organizmda yuzaga keladigan ko'plab metabolik jarayonlarning buzilishiga olib keladi, ichki organlar va tizimlarning normal ishlashini buzadi.
Bugungi kunga kelib, 2-toifa diabetga qarshi kurashning turli xil usullari mavjud, ular keng qamrovli davolanish kursini o'tadilar. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu kasallikdan butunlay qutulish mumkin emas, ammo asoratlarni rivojlanishining oldini olish va uning jarayonini doimiy ravishda kuzatib borish mumkin.
Kompleks terapiyaning asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardan iborat bo'lishi kerak.
- zarur ovqatlanishni doimiy va puxta bajarish
- sport yoki fizioterapiya mashqlari
Bundan tashqari, kompleks terapiyaning tarkibiy qismi davolovchi shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qabul qilishdir.
Qandli diabet uchun xavf omillari qanday?
2-toifa diabet kasalligi odatda o'ttiz yoshdan keyin odamlarda uchraydi.
Ko'pincha ushbu rivojlanish omillaridan biri bu noto'g'ri ovqatlanish tufayli ortiqcha vaznning mavjudligi.
Bundan tashqari, diabetning boshlanishiga olib keladigan bir qator sabablar mavjud.
Ushbu sabablarga quyidagilar kiradi:
- Agar ota-onalardan biri bunday patologik jarayonning namoyon bo'lishini ko'rsatgan bo'lsa. Ko'pgina kasalliklar, shu jumladan qandli diabet, irsiy omil ta'sirida va irsiy moyillik natijasida rivojlanishi mumkin.
- Kuchli hissiy ko'tarilish, doimiy stressli vaziyatlar.
- Faol bo'lmagan yoki sedentary turmush tarzini olib borish, tanaga zarur jismoniy faoliyat etishmasligi.
- Surunkali bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil virusli kasalliklar natijasida.
- Qattiq mehnat va yaxshi dam olishning etishmasligi
- Gormon insulinini etarli bo'lmagan miqdorda ishlab chiqarishga olib keladigan oshqozon osti bezining normal ishlashi va patologiyasining buzilishi.
Qandli diabetga qarshi kurashni boshlash uchun tegishli diagnostika o'tkazish va kamida tahlil qilish uchun qon topshirish kerak. Ko'pincha, patologiyaning dastlabki belgilari kasallik rivojlanishida tobora kuchayib borganda ham paydo bo'ladi. Shuning uchun yiliga kamida ikki marta profilaktik tibbiy tekshiruvdan o'tish juda muhimdir.
Shunga qaramay, tananing bunday alomatlar ko'rinishida beradigan signallariga e'tibor berish kerak:
- doimiy tashnalik, quruq og'iz, bu suyuqlikni sezilarli darajada ko'payishiga olib keladi (ko'pincha kechasi) ꓼ
- Odam befarqlik, doimiy uyquchanlik va yuqori charchoq bilan birga keladi, bundan tashqari, asabiylashish kuchayadi
- tez-tez siyish va tanadan suyuqlikni mo'l-ko'l chiqarib tashlash kasallikning rivojlanishini va suv almashinuvini buzilishini ko'rsatadi.
- normal qon bosimining doimiy ravishda oshishi;
- shirinliklar uchun ishtiyoq va ishtahani ko'payishiga olib keladi, ko'proq oziq-ovqat iste'mol qilishiga qaramay, odam vaznini yo'qotishi mumkin.
Bundan tashqari, terining holatida yomonlashuv mavjud, bu turli dog'lar, toshmalar yoki qizarish paydo bo'lishida o'zini namoyon qilishi mumkin.
Teri quruq va qo'pol bo'ladi, uning elastikligi yo'qoladi.
Xayriyatmi diabet kasalligi an'anaviy bo'lmagan usul nima?
Jerlyginning "Xayrli diabet" klubi o'z a'zolariga insulin bo'lmagan diabet kasalligidan abadiy qutulishni taklif qiladi.
Yigirmanchi asrning saksoninchi yillarining boshlarida muallif ushbu patologiyaning faol tarqalishi va rivojlanishi muammosi bilan qiziqa boshladi. Qiziqish, shifokorlar uning o'g'liga bunday umidsizlik tashxisini qo'yganiga asoslandi.
Jerlyginning "Xayrli diabet" usuli - bu maxsus mashqlar yordamida asta-sekin, bosqichma-bosqich diabet kasalligi rivojlanishidan voz kechish va kasallikni davolash usulidir.
Bugungi kunda bunday alternativ davolanish haqida to'liq ma'lumot berilgan "Xayrli diabet" bilan xayrli video va kitob mavjud.
Muallif Boris Jerlyginning asosiy fikri shundaki, diabet, birinchi navbatda, organizmdagi uglevod almashinuvining buzilishi natijasida yuzaga keladi va bu barcha to'qimalar va tizimlarning asta-sekin yo'q qilinishiga olib keladi.
Shuning uchun uning texnikasi ikkita asosiy tarkibiy qismga asoslanadi:
- Qandli diabet uchun maxsus ishlab chiqilgan ovqatlanish rejasi.
- Kerakli mashqlar va maxsus jismoniy mashqlar to'plami.
Qandli diabetning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dori vositasini tanlash, muallifga ko'ra, tanlangan jismoniy mashqlarning to'g'riligiga bog'liq. Avvalo, patologiya paytida odamning yurak-qon tomir tizimi salbiy ta'sirga duch keladi. Maxsus mo'ljallangan mashqlar yangi qon tomirlarining rivojlanishiga yordam beradi, bu asab tizimining holatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Ushbu usul bilan diabetdan xalos bo'lish uchun bemor juda ko'p kuch va kuch sarflashi kerak. Faqat muntazam darslar va barcha tavsiyalarni qat'iy bajarish kelajakda ijobiy natijani his qilishingizga imkon beradi. Davolash kompleksi boshlanganidan keyin bir necha kun ichida kasallik qaytariladi deb umid qilmang. Qandli diabet alomatlarini yo'q qilish uchun bunday terapiyaning davomiyligi bir necha oydan bir necha yilgacha talab qilinishi mumkin. Birinchidan, kursning davomiyligiga ta'sir qiluvchi asosiy omillar kasallikning shakli va uning rivojlanishining og'irligidir.
Ta'kidlash joizki, zamonaviy tibbiyot mutaxassislari ushbu texnikani patologiyadan xalos qilishning haqiqiy usuli deb bilishmaydi. Shu bilan birga, boshqa mamlakatlarning ba'zi tibbiy yoritgichlari muallifning diabet bilan xayrlashishini tasdiqlash yoki rad etish uchun maxsus tajribalarni o'tkazdilar.
Xayrli diabet uchun klub dasturi
Boris Jerlygin klubida davolanish uchun ro'yxatdan o'tgandan so'ng, barcha bemorlar bir qator majburiy diagnostika testlaridan o'tishlari kerak.
Diagnostik testlar tegishli jihozlarga va klinik laboratoriyaga ega bo'lgan har qanday tibbiy muassasada o'tkaziladi.
Tekshiruvdan oldin siz shifokor bilan texnikani qo'llash to'g'risida maslahatlashingiz kerak.
Ushbu tahlillarga quyidagilar kiradi:
- bemorning immunitet holatini aniqlash
- insulin uchun antikorlar mavjudligini tahlil qilish
- insulin, proinsulin va gemoglobinni tahlil qilish
- qalqonsimon gormonlar tashxisi
- sochlarning spektrometrik diagnostikasi.
Bunday diagnostika tadqiqotlarining natijalari patologiyaning hozirgi rivojlanish darajasini to'liq kuzatish, qalqonsimon bez va oshqozon osti bezining faoliyatini baholashga imkon beradi.
Muallif tomonidan tavsiya etilgan dastur bemorning odatiy turmush tarzini butunlay o'zgartiradi. Avvalo, bu o'zgarishlar dietaga tegishli. Davolash kursi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Tuzni to'liq rad etish.
- Sabzavotlardan tashqari, uglevodli ovqatlar chiqarib tashlanadi.
- Kundalik ratsionda dengiz suvi idishlari bo'lishi kerak.
- Yuqori sinkli ovqatlar.
To'g'ri ovqatlanish va menyu professional ovqatlanish mutaxassilari tomonidan har bir bemor uchun individual ravishda tuziladi. Bundan tashqari, parhez terapiyasi o'simlik sog'lig'ini muntazam ravishda iste'mol qilishni o'z ichiga oladi, bu umumiy salomatlikni yaxshilashga hissa qo'shadi. Qandli diabet uchun to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish organizmdagi uglevod almashinuvini normallashtirish garovidir.
Texnikaning ikkinchi majburiy komponenti - hujayralarning jismoniy xususiyatlarini tiklashga va qonda glyukoza miqdorini normallashtirishga yordam beradigan maxsus jismoniy mashqlarni bajarish. Bundan tashqari, terapiyaning uchinchi komponenti - bu bemorning o'ziga ijobiy munosabati, uning maqsadga erishish va tiklanishiga bo'lgan ishonchi.
Ba'zi diabetga chalinganlar uyda mashg'ulotlarni klubga bormasdan uyda o'tkazishni afzal ko'rishadi.
Ayniqsa, buning uchun muallif o'z kitobida yoki video materiallardan foydalanish mumkin bo'lgan kursni ishlab chiqdi.
Boris Jerlygin metodologiyasi bo'yicha jismoniy faoliyat
Qandli diabet uchun mashqlarni tanlash bemorning sog'lig'iga bog'liq bo'lishi kerak.
Sport zalidagi mashaqqatli mashqlar yoki engib bo'lmaydigan masofada yugurish ijobiy natija bermaydi, aksincha, gipoglikemiya yoki diabetik komaga olib kelishi mumkin.
Birinchidan, fizioterapiya mashqlari oddiy bo'lishi va uni amalga oshirishdan zavq olib kelishi kerak.
Tibbiy mutaxassisi patologiyaning rivojlanishining og'irligi va birga keladigan kasalliklarning mavjudligidan kelib chiqqan holda har bir bemor uchun alohida mashqlarni ishlab chiqadi.
Ularni amalga oshirish natijasida quyidagi shartlar bajarilishi kerak:
- qon glyukoza va qon bosimini normallashtirish
- xolesterin miqdorini oshirish (yomonlik pasayishi kerak, yaxshisi ko'tarilishi kerak) ꓼ
- insulinni tanadan oqilona foydalanishꓼ
- vaznni normallashtirish va to'plangan tana yog'idan xalos bo'lish
- stressni zararsizlantirish.
Tibbiyot mutaxassislari ko'pincha diabet uchun aerob mashqlarini tavsiya qiladilar. Bunday jismoniy faollik tufayli asta-sekin vazn yo'qotadi, yurak-qon tomir tizimida ortiqcha yuk bo'lmaydi. U quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Yurish
- Qisqa masofalarga oson ishlaydi.
- Velosiped yoki otda sayr qilish.
- Raqs
Yoga va diabet uchun suzish ham foydali bo'ladi.
Texnik samaradorligi bo'yicha tibbiy tadqiqotlar
Kanadalik tibbiy mutaxassislar Boris Jerlygin tomonidan taklif etilgan "Xayrli diabet" xayrli texnikasining samaradorligi bo'yicha maxsus tajriba o'tkazdilar.
Bunday tajriba davomida ikki yuz ellik nafar ishtirokchiga 2-toifa diabet kasalligi tashxisi qo'yildi.
Ushbu tadbirning asosiy maqsadlari qonda glyukoza miqdorini pasaytirish, yomon xolesterin miqdorini kamaytirish edi.
Ikki hafta davomida har kuni barcha ishtirokchilar ertalabki mashqlar va mashqlarni bajarishgan. Belgilangan vaqtdan keyin ular to'rt guruhga bo'lindi:
- Birinchi guruh mashqlarni velosipedda davom ettirishdi - haftasiga uch marta qirq besh daqiqa.
- Ikkinchi guruh ishtirokchilari xuddi shu intensivlik bilan faqat vazn mashq qiladigan uskunalar bilan mashg'ul bo'lishdi.
- Uchinchi guruh haftada bir yarim soat davom etadigan mashg'ulotlarda kuch va mashqlar velosipedlaridan foydalandilar.
- To'rtinchi guruh mashg'ulotlarni davom ettirish bilan jismoniy faolligini o'zgartirmadi.
Bunday tajribaning natijasi barcha guruhlardagi shakar va xolesterolning pasayishi (uchinchi guruh ishtirokchilarining maksimal samaradorligi bilan) bo'lib, bu shakarni kamaytiruvchi dorilar dozasini yanada kamaytirishga imkon berdi.
"Xayrli diabet" dasturi ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.
