Qandli diabet uchun kasallikning keyingi yo'lini belgilovchi muhim parametr uning dastlabki bosqichlarida aniqlanishi bo'lib, bunda oshqozon osti bezida o'z insulinining sintezi tufayli metabolik jarayonlar davom etaveradi.
Shu sababli, qandli diabet uchun xavf guruhlarini aniqlash ushbu toifadagi odamlarda diabet rivojlanish tendentsiyasini aniqlashga yordam beradi va klinik ko'rinish bo'lmagan taqdirda kasallikning oldini olishga kirishadi.
Yiliga kamida 1 marta diabet rivojlanishiga ta'sir qiluvchi omillarga ega bo'lgan har bir kishi uchun glyukoza miqdorini nazorat qilish, shuningdek ularning turmush tarzini o'zgartirish, jismoniy faollikni oshirish va ovqatlanishini o'zgartirish tavsiya etiladi.
Aniqlanib bo'lmaydigan diabet xavfi omillari
Biror kishiga ta'sir qila olmaydigan qandli diabet rivojlanishining sabablari bor, ammo bu barcha odamlar diabet kasalligini rivojlantiradi degani emas. Ushbu guruhning bir yoki bir nechta omilining mavjudligi sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va oddiy profilaktik tadbirlarni amalga oshirish uchun sababdir.
Qandli diabet rivojlanishini belgilaydigan eng muhim omil bu irsiy moyillikdir. Agar sizning diabetga chalingan yaqin qarindoshlaringiz bo'lsa, kasal bo'lish ehtimoli oshadi. Agar ota-onalardan biri 1-toifa diabet bilan kasallangan bo'lsa, agar onasi kasal bo'lsa, ehtimol 7% ga, otadan esa 10% ga oshadi.
Agar sizda ikkala kasal ota-onangiz bo'lsa (yoki ularning yaqin qarindoshlari, diabet kasalligi) bo'lsa, diabetni meros qilib olish imkoniyati 70% ga oshadi. Bunday holda, kasal ota-onadan olingan diabetning ikkinchi turi deyarli 100% hollarda yuqtiriladi, agar ulardan biri kasal bo'lsa, bola 80% hollarda diabetdan aziyat chekishi mumkin.
Kasallikning ikkinchi turi uchun yoshi bilan diabet rivojlanish xavfi ortadi va Shimoliy, Sibir, Buryatiya va Kavkazning tub aholisini o'z ichiga olgan ba'zi bir etnik guruhlarda diabetning aniqlanishi kuzatilmoqda.
Genetika anormalliklari ko'pincha to'qimalarning gistologik muvofiqligi uchun javob beradigan xromosomalarda aniqlanadi, ammo diabetning rivojlanishida boshqa tug'ma anormalliklar ham mavjud:
- Porfiriya.
- Down sindromi.
- Miyonik distrofiya.
- Terner sindromi.
Qandli diabet keltirib chiqaradigan kasalliklar
Virusli infektsiyalar ko'pincha oshqozon osti bezi hujayralariga yoki ularning tarkibiy qismlariga otoantikorlarning paydo bo'lish reaktsiyasini qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Bu birinchi turdagi diabet uchun eng mosdir. Shuningdek, virus beta-hujayralarga to'g'ridan-to'g'ri zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ko'pincha diabetning rivojlanishi tug'ma qizilcha virusi, Coxsackie, sitomegalovirus infektsiyasi, qizamiq, tepki va gepatitdan keyin qayd etiladi, shuningdek, gripp infektsiyasidan keyin diabet holatlari ham mavjud.
Viruslarning ta'siri og'ir irsiyatga ega odamlarda yoki infektsiya jarayoni endokrin tizim kasalliklari va og'irlikning oshishi bilan birlashganda namoyon bo'ladi. Shunday qilib, virus diabetning sababi emas, balki o'ziga xos tetik vazifasini bajaradi.
Oshqozon osti bezi kasalliklarida, ya'ni o'tkir va surunkali pankreatit, oshqozon osti bezi nekrozi yoki o'sma jarayonlari, qorin bo'shlig'ining shikastlanishi, kistik fibroz, shuningdek fibrokulyar kankir pankreatopati kabi kasalliklarda giperglikemiya belgilari paydo bo'lishi mumkin, ular diabet kasalligiga aylanadi.
Ko'pincha yallig'lanish jarayonini yo'q qilish va tegishli ovqatlanish bilan buzilishlar yo'qoladi.
Qandli diabet uchun yana bir xavf guruhi bu endokrin tizim kasalliklari. Bunday patologiyalar bilan gipofiz gormonlari, buyrak usti bezlari, gipotalamus va qalqonsimon bezlarning ta'siri tufayli uglevod metabolizmining buzilishi ehtimolligi oshadi. Ushbu kasalliklarning barchasi qonda glyukoza miqdorining yuqori bo'lishiga olib keladi.
Ko'pincha diabet bilan birgalikda:
- Itenko-Kushing sindromi.
- Tirotoksikoz.
- Akromegali.
- Polikistik tuxumdon sindromi.
- Peokromotsitoma.
Ushbu guruhga homiladorlik patologiyasini ham kiritish mumkin, bunda ayollar diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan guruhga bo'linadi: og'irligi 4,5 kilogramm va undan yuqori bo'lgan bolaga ega bo'lish, homiladorlik patologiyalari, homiladorlik patologiyalari, homila rivojlanishining anormalliklari, o'lik tug'ilishlar, shuningdek homiladorlik holatlarida. diabet.
Ovqatlanishning buzilishi va diabet kasalligi xavfi
Qandli diabet uchun eng o'zgaruvchan (o'zgaruvchan) xavf omili semirishdir. Hatto 5 kg vazn yo'qotish kasallikning rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uglevodlar almashinuvining buzilishi nuqtai nazaridan eng xavfli bu bel sohasidagi yog'larning cho'kishi, erkaklarda bel atrofi xavf zonasi 102 sm dan, o'lchamlari 88 sm dan yuqori bo'lgan ayollarda.
Shuningdek, vaznni metr balandlik kvadratiga bo'lish orqali hisoblanadigan tana massasi ko'rsatkichi ham muhimdir. Qandli diabet uchun 27 kg / m2 dan yuqori qiymatlar muhimdir. Tana vaznining pasayishi bilan to'qimalarga insulin ta'sirchanligini tiklash, shuningdek, 2-toifa diabetning namoyon bo'lishini qoplash mumkin.
Bundan tashqari, vazn normallashishi bilan qondagi immunoreaktiv insulin miqdori pasayadi, lipidlar, xolesterin, glyukoza, qon bosimi barqarorlashadi, qandli diabetning asoratlari oldini oladi.
Og'irlikni kamaytirish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:
- Shakar va oq un, yog'li hayvonlarning oziq-ovqatlari, shuningdek, sun'iy lazzat kuchaytirgichlari va konservantlar ko'rinishidagi oddiy uglevodli ovqatlardan butunlay chiqarib tashlash.
- Shu bilan birga, parhezda etarli miqdorda yangi sabzavot, xun tolasi, kam yog'li proteinli ovqatlar bo'lishi kerak.
- Ochlik paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik kerak, buning uchun siz kamida 6 ta ovqatlanish uchun soat bo'yicha parhezga muhtojsiz.
- Oziq-ovqatlarni yaxshilab chaynash, uni qulay sharoitda olish juda muhimdir.
- So'nggi marta yotishdan oldin 3 soatdan kech bo'lmagan holda eyishingiz mumkin
- Menyu turli xil bo'lishi kerak va tabiiy mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak.
Yosh bolalar uchun diabet rivojlanish xavfi sun'iy oziqlantirishga erta o'tish, oddiy uglevodlar bilan qo'shimcha ovqatlarni erta kiritish bilan kuchayadi.
Diabet uchun boshqa xavf omillari
Kattalardagi qandli diabetning mumkin bo'lgan sabablari tiazidlar guruhidan diuretiklar, beta-blokerlar, glyukokortikoid, gormonlarni o'z ichiga olgan gormonal dorilarni, kontratseptivlarni, qalqonsimon gormonlarni o'z ichiga oladi.
Jismoniy faollikning pastligi tanadagi metabolik jarayonlarni, shu jumladan ovqatdan kelib chiqadigan glyukozani iste'mol qilishni buzadi, jismoniy faollik esa yog 'to'planishiga va mushak massasining pasayishiga olib keladi. Shuning uchun dozalangan jismoniy faollik diabet uchun xavfli bo'lganlar uchun ko'rsatiladi.
Qandli diabetning og'ir stress fonida tez-tez uchrab turadigan holatlar mavjud va shuning uchun jarohatlar mavjud bo'lsa, nafas olish mashqlarini bajarish, kamida bir soat davomida har kuni yurish va dam olish texnikasini o'rganish tavsiya etiladi.
Ushbu maqoladagi videoda diabetga moyil bo'lgan omillar haqida gap boradi.
