Ko'pincha diabet, ayniqsa rivojlangan shaklda, terining qichishi bilan birga keladi. Bunday alomat odamni shifokorga, ba'zida birinchi marta ko'rishga majbur qiladi. Patologiyaning har qanday bosqichida diabetdagi gigiena muhim ahamiyatga ega.
Qandli diabetda mayda qon tomirlari va innervatsiya qiluvchi nervlar paydo bo'ladi, bu terining sezgirligini oshirishga olib keladi.
Ushbu kasallik bilan metabolik buzilishlar natijasida immunitet pasayadi. Diyabetiklar gigiena qoidalariga rioya qilishlari kerak: tananing, kiyimning va uyning tozaligini kuzatish.
Qandli diabet uchun gigiena choralari
Qattiqlashuv va mumkin bo'lgan jismoniy faollik diabetga chalingan odamning tanasida chidamlilikni oshirishga imkon beradi. Shuningdek, og'iz bo'shlig'i va tish davolashiga e'tibor qaratish lozim.
Qandli diabet bilan karies va gum kasalligi xavfi bir necha baravar yuqori. Tish shifokoriga har olti oyda bir marta tashrif buyuriladi.
Qandli diabet uchun gigiena majburiy oyoq parvarishini o'z ichiga oladi, chunki:
- teri quriydi va qotadi
- Oyoqlarda yaralar va yoriqlar paydo bo'ladi.
Qandli diabetning asoratini oldini olish uchun shifokorlar kasallik paytida yuzaga keladigan alomatlarga alohida e'tibor berishni maslahat berishadi.
Oyoq parvarishi va xavfsiz poyafzal
Qandli diabet pastki ekstremitalarning pastki sezuvchanligining provokatoriga aylanishi mumkin. Oyoqlarni faqat qulay poyabzaldan foydalanib, ishqalanish va jarohatlardan saqlanish kerak. Sog'lom oyoqlar diabet kasalligini davolashning zarur qismidir va sizning shifokoringiz har bir maslahatlashuvda ularni tekshiradi.
Kasallikning eng keng tarqalgan asoratlaridan biri bu diabetik oyoq. Ta'sirchanlik buzilganligi sababli, odam uzoq vaqt davomida poyabzallarni silkitishni, kalluslar paydo bo'lishini va oyoqlarini shikastlashni his qilmaydi. Yomon davolangan yaralar, hatto eng kichik kesilganidan ham paydo bo'lishi mumkin.
Diabetik oyoqning oldini olish uchun sizga kerak:
- chekishni to'xtating
- har kuni oyoqlarini tekshirib ko'ring,
- shikastlangan joylarni qayta ishlash.
Kundalik oyoq parvarishi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- oyoqlaringizni iliq suv va sifatli sovun bilan yuvish,
- hammom sochiq bilan terini artib,
- oyoqni yumshatuvchi kremlar bilan moylash,
- interdigital bo'shliqlarni alkogol bilan davolash,
- paxta ustiga kiyilgan jun paypoqlardan foydalaning.
Shifokorlar oyoq barmoqlarining holati to'g'risida tavsiyalar berishadi. Shunday qilib, ularni qaychi bilan kesish mumkin emas va siz ularni muntazam ravishda topshirishingiz kerak. Tirnoqning qirrasi har doim tekis bo'lishi kerak, ammo juda qisqa emas.
Keng oyoq barmoqlari va kichkina to'pig'i bo'lgan qulay poyabzal kiying. Teri va bardoshli bo'lishi kerak. Ushbu qoida diabetga chalingan ayollar uchun ham, erkaklar uchun ham amal qiladi. Siz oyoqlaringizni o'zingiz bajara olmaysiz va bundan ham ko'proq, agar ko'rish darajasi etarli bo'lmasa, diabet kasalligi uchun pedikyurni qo'llang.
O'z-o'zidan davolanish xavfli, makkajo'xori qirqish va kislota o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanish taqiqlanadi.
Terini shikastlamaslik va infektsiyani qo'zg'atmaslik uchun makkajo'xorlarni o'z-o'zidan olib tashlamaslik yaxshiroqdir. Oyoqlar juda issiq suv bilan ishlov berilmaydi.
Qattiqlashuv protseduralari
Gigienik muolajalar toifasiga, shuningdek, qandli diabetda jismoniy kuch sarflash bilan birgalikda profilaktika va davolovchi ta'sirini kuchaytiradigan qattiqlashuv ham kiradi.
Qattiqlashuv boshqacha:
- metabolizmni kuchaytiradi
- umumiy hayotiylikni oshirish,
- salomatlikni faollashtirish.
Qattiqlashuv qoidalariga rioya qilish kerak:
- asta-sekin: har qanday qattiqlashuv harakati asta-sekin o'sib borishi kerak,
- muntazamlik va izchillik: protseduralar doimiy ravishda, ba'zan alohida kurslarda, lekin har kuni kamida bir yarim oy uzoq tanaffuslarsiz,
- keng qamrovli yondashuv: bir emas, balki bir necha turdagi qotib qolish turlaridan foydalaning,
- individuallik: davomiylik va intensivlik, shuningdek, qattiqlashuv protseduralari tizimi bemorning yoshi, sog'lig'i, jismoniy rivojlanishi va individual xususiyatlariga qarab belgilanadi.
Qandli diabet bilan og'rigan odam uchun havo so'nishi juda muhim protsedura. Har xil haroratda yurish allaqachon havo söndürme shaklidir. Bunday harakatlarni xona harorati bo'lgan xonalarda boshlash mumkin - 18-22 daraja.
Agar havo harorati 16 darajadan past bo'lmasa, 2-3 haftadan so'ng siz ochiq havoda hammom olishni boshlashingiz mumkin. Agar harorat 25 darajadan oshsa, unda diabetga chalinganlar uchun bunday muolajalarni cheklash yaxshiroqdir.
Havo hammomlari eng yaxshisi o'rmonda yoki bog'da, suv ombori yaqinida amalga oshiriladi. Bunday imkoniyat bo'lmasa, quyosh nurlari balkonda, trestli to'shakda yoki karavotda yotadi. Havo hammomlarini diabet bilan muntazam shug'ullanish bilan birlashtirish juda muhimdir.
Etarli darajada qotib qolish darajasi va muhim kontrendikatsiyalar bo'lmasa, havo hammomlari havoda tungi uyqu shaklida ishlatilishi mumkin. Bunday muolajalar faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak.
Qandli diabet uchun terini parvarish qilishda qanday vositalar ushbu maqoladagi videoni aytib beradi.
