Qandli diabet - bu keng tarqalgan kasallik bo'lib, unda oshqozon osti bezining nosozliklari tufayli qonda glyukoza darajasi doimiy ravishda oshib boradi. JSST ma'lumotlariga ko'ra, kasallik yurak-qon tomir patologiyalari va onkologiyadan keyin uchinchi o'rinda turadi.
Biroq, nafaqat irsiy nosozliklar, balki faol bo'lmagan turmush tarzi va yomon odatlar kasallikning rivojlanishiga olib keladi. Shuningdek, surunkali giperglikemiyaning rivojlanishi atrof-muhitning salbiy ta'siriga va muvozanatsiz ovqatlanishga yordam beradi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, diabet bola va kattalarga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, ko'pchilik savolni qiziqtiradi: bu kasallikdan abadiy qutulish mumkinmi? Qanday davolash printsipidan foydalanish kerakligini tushunish uchun siz kasallikning sabablarini tushunishingiz kerak.
Nima uchun diabet paydo bo'ladi?
Qandli diabetdan qanday qutulishni tushunishdan oldin, uning paydo bo'lishiga qanday omillar ta'sir qilishini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, kasallikning ikki turi mavjudligi ma'lum - insulinga qaram bo'lmagan va insulinga bog'liq diabet.
1-turda oshqozon osti bezi glyukoza energiyasiga aylanishida ishtirok etadigan insulin gormonini ishlab chiqarmaydi. Kasallikning ikkinchi turi insulin etishmovchiligi va hujayralarda unga sezgirlik bo'lmaganda xarakterlanadi.
Energiya olish jarayoni oqsillar, uglevodlar va yog'larning hujayralardagi parchalanishi va aminokislotalarning shakllanishi tufayli amalga oshiriladi. Bu ikki bosqichda sodir bo'ladi.
Anaerobik bosqichda moddalar uch qismga bo'linadi:
- karbonat angidrid;
- sut kislotasi;
- suv.
Aerobik bosqichda, mitoxondriya ishtirokida oksidlovchi jarayonlar sodir bo'ladi. Shundan so'ng tanadan piruvik kislota, karbonat angidrid, suv va energiya olinadi.
Biroq, bitta hujayradagi energiya zaxiralari juda kichik, shuning uchun ularni doimiy ravishda to'ldirib turish kerak. Bunga jismoniy faoliyat yordamida erishish mumkin, bu metabolizmni sezilarli darajada tezlashtiradi.
Ammo noto'g'ri ovqatni juda ko'p iste'mol qiladigan va harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamning tanasida nima bo'ladi? Tabiiyki, bunday organizmning hujayralari normal ishlashini to'xtatadi va mitoxondriyalar to'yib ovqatlanmaslikdan shishib ketadi va kelajakda ularning soni kamayadi.
Bunday sharoitda aerobik bosqichni to'liq bajarish imkonsizdir. Bunday holda, tanada lipidlar parchalanmaydi va ovqat hazm qilish jarayoni ko'proq fermentatsiyaga o'xshaydi. Natijada sut kislotasi to'planib qoladi va energiya ishlab chiqarish mumkin emas.
Hujayralar tomonidan energiya ishlab chiqarishning kamayishi tufayli ikkinchisi zaiflashadi. Qandli diabet shunday rivojlanadi: oshqozon osti bezi hujayralarining mahsuldorligi pasayganda, 1-toifa paydo bo'ladi, ikkinchisi - beta-hujayralar.
Bunday holda, kam energiya xarajatlarida dietani o'zgartirish va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytirish kerak. Ammo, agar diabet allaqachon rivojlangan bo'lsa, parhez terapiyasi har doim ham etarli emas.
Shunday qilib, diabet ma'lum bir shaklga ko'ra paydo bo'ladi: tanada qayta ishlashga vaqt topolmaydigan ko'p miqdordagi kaloriyalarni olganingizda, oshqozon osti bezi juda ko'p insulin chiqaradi. Ammo gormon to'liq iste'mol qilinmaydi, ya'ni hujayralar normal ishlashni to'xtatadi va uni qabul qilmaydi. Natijada, organizm insulinga sezgirlikni yo'qotadi, shundan so'ng ikkinchi turdagi diabet paydo bo'ladi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, agar bunday kasallikka chalingan bemor beta-hujayralar faoliyatini faollashtiradigan mablag'larni qabul qila boshlasa, bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Bunday holda, oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqarishni boshlaydi va bu asoratlarni rivojlanishiga va insulinga bog'liq bo'lmagan shaklning degeneratsiyasiga hissa qo'shishi mumkin.
Metabolik stavkaning pasayishi bilan tanada ko'p miqdorda insulin kerak emas. Va uglevodli ovqatlardan suiiste'mol qilish gormonning ko'p miqdorda ishlab chiqarilishiga yordam beradi.
Natijada, nomutanosiblik paydo bo'ladi, buning natijasida tanada beta-hujayralar va insulinlarga antikorlar paydo bo'ladi. Shunday qilib, kasallik otoimmunga aylanadi.
Jismoniy faollik bilan diabetni qanday davolash mumkin?
2-toifa diabetdan xalos bo'lish mumkinligini tushunish uchun bir qator omillarni hisobga olish kerak. Birinchisi, kasallikning davomiyligi, chunki har qanday kasallikning boshlang'ich bosqichi beparvo qilingan shaklga qaraganda davolash uchun ancha oson va samaralidir.
Ikkinchi omil - oshqozon osti bezining holati. To'qimalarning insulinga sezgirligi yo'qligi sababli, organ kuchaytirilgan rejimda ishlaydi. Natijada, hujayralar quriydi, bu gormonning mutlaq etishmasligiga olib kelishi mumkin, shuning uchun oshqozon osti bezi parenximasini ushlab turishga imkon beradigan tezkor davolanishni boshlash juda muhimdir.
Shuningdek, asoratlarning mavjudligi va xavfi davolashning muvaffaqiyatiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, retinopatiya, nefropatiya va neyropati bo'lmagan diabet kasallarida tiklanish ehtimoli katta.
2-toifa diabetdan xalos bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy tarbiya. Axir, odatdagi o'rtacha yuk bilan, insulin ishlab chiqaradigan beta-hujayralar rivojlanadi. Bundan tashqari, sport mashg'ulotlari paytida metabolik jarayonlar faollashishi aniqlandi.
Jismoniy mashqlardan so'ng tananing tiklanishi uchun insulin kerak. Shunday qilib, sog'liq uchun ortiqcha kompensatsiya cho'qqisida amalga oshirilgan jismoniy faoliyatni to'g'ri tanlash bilan beta-hujayralar rivojlanadi.
Bundan tashqari, mushaklar ishtirok etadigan har qanday yuk qonni pompalayapti, shunda u hatto qon tomirlari kirib bo'lmaydigan joylarga ham kiradi. Energiya ishlab chiqarish, shuningdek, hujayralarga kislorod va boshqa zarur moddalarni etkazib berishni ko'paytirish orqali ortadi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, jismoniy terapiya mashg'ulotlari paytida kapillyarlar nafaqat miyokardda, balki miyada ham rivojlanadi. Bundan tashqari, faoliyat davomida nafas olish tizimi va yurak iqtisodiy rejimda ishlay boshlaydi.
Fiziologlar skelet mushaklarining faollashishi turli tizimlar va jarayonlarning ishlashini sezilarli darajada yaxshilaydi:
- mushak-skeletlari topildi;
- nafas olish
- endokrin;
- immunitetga ega
- yurak-qon tomir;
- biokimyoviy;
- almashish;
- energiya.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, jismoniy tarbiya insulinni to'liq o'rnini bosa olmaydi, ammo uning yordami bilan dozani minimal darajaga tushirish mumkin. Ammo, vaqt o'tishi bilan, 2-toifa diabet bilan faollik oshganda, kasallikning rivojlanishi va asoratlarning paydo bo'lishiga yordam beradigan omillar yo'q qilinadi, shundan so'ng to'liq davolanish mumkin.
Ammo sportdagi qiyinchiliklarga qaramay, buni esdan chiqarmaslik kerak, chunki tizimli mo''tadil yuk bemorning farovonligini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Diyetoterapiya
Diyetoterapiya diabetning ilgari bosqichida bo'lgan odamning holatini normallashtirishga va kasallikning engil shaklini davolashga yordam beradi. Kasallikning insulinga bog'liq shakli bilan bemorning menyusida sabzavotlar ustunlik qilishi kerak.
Tuz miqdorini kuniga 5-10 g gacha kamaytirish kerak. Bundan tashqari, siz dietadan shakarni olib tashlashingiz va yog 'iste'molini kuniga 30 g gacha kamaytirishingiz kerak.
Proteinni ko'paytirish kerak va tez uglevodlarni umuman iste'mol qilmaslik kerak. Oziq-ovqatlarni tez-tez (5-8 marta) olish kerak, ammo oz miqdorda. Oddiy shakarni tatlandırıcı bilan almashtirish mumkin.
Insulinga bog'liq diabet uchun zarur mahsulotlar ro'yxati:
- tuxum
- mevalar (tsitruslar, nordon olma);
- sabzavotlar (qovoq, pomidor, turp, bodring);
- donli mahsulotlar va qattiq makaron;
- ko'katlar (salat, ismaloq).
Ruxsat berilgan ichimliklar tarkibida sutsiz toza suv va toza suv mavjud bo'lib, uni etarli miqdorda ichish kerak (kuniga 2 litr).
Taqiqlanish ostida sariyog 'xamiri, barcha turdagi shirinliklar, uzum, sho'r va baharatlı ovqatlar. Bundan tashqari, menyudan yog'li idishlar, xantal va uzumni chiqarib tashlash kerak.
Oziqlantiruvchi sozlamalar bilan 2-toifa diabetdan qanday qutulish mumkin? Agar asoratlar rivojlanmagan bo'lsa, unda kasallikni davolash mumkin. Buning uchun iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kuniga 2000 yoki undan 1500 kkalgacha kamaytiring.
Oziq-ovqatlarning kaloriya tarkibi pasayishi tufayli qondagi shakar konsentratsiyasi pasayadi, bu har bir diabet kasalligi uchun asosiy muammo hisoblanadi. Bunday holda siz tez uglevodlardan, hayvonlarning yog'laridan va oddiy shakarlardan butunlay voz kechishingiz kerak, chunki bularning barchasi glyukoza miqdorining oshishiga yordam beradi. Ovqatlanish, 1-toifa diabet kabi, fraksiyonel bo'lishi kerak.
Kasallikning insulinga bog'liq shakli bilan mahsulotlar 3 toifaga bo'linadi:
- Cheklovlarsiz - 1-toifa diabet bilan ruxsat berilgan barcha narsalar, fasol, ba'zi don, qalampir, baqlajon va sabzi bundan mustasno.
- Cheklangan miqdorda - tuxum, sut, baklagiller, non, baliq, kartoshka, go'shtdan foydalanishga ruxsat beriladi.
- Taqiqlangan mahsulotlarga konserva, margarin, yong'oq, sariyog ', har qanday shirinliklar, urug'lar, yog'li go'sht, qaymoq, mayonez, konserva, alkogol kiradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, diabet uchun har kuni boyitilishi kerak bo'lgan eng yaxshi mahsulotlar mavjud. Bularga yog'siz jo'xori uni (kuniga 1 ta idish), cod (200 g gacha), karam (200 g gacha), Quddus artishoki (100 g), doljin (5-10 g), atirgul bulyoni (1 stakan) yashil choy. (3 stakangacha).
Davolashning alternativ usullari
Xalq dorilari yordamida diabetdan qutulish mumkinmi? Ko'pgina bemorlar glikemiyani alternativ terapiya yordamida barqarorlashtirish mumkinligini ta'kidlaydilar. Ammo, bunday dorilarni ishlatishdan oldin, uning tarkibiy qismlarining murosasizligini unutmaslik kerak, shuning uchun tibbiy maslahat ortiqcha bo'lmaydi.
Qichitqi o't ko'pincha metabolik jarayonlarni normallashtirish va giperglikemiyani yo'q qilish uchun ishlatiladi. Undan dori tayyorlash uchun o'simlik yuviladi, quritiladi, maydalanadi va bankaga quyiladi (0,5 L). Keyin idishni tepaga aroq bilan to'ldiring va 7 kun turib oling.
Quddus artishokasi nafaqat yuqori shakar bilan samarali, balki oshqozonni faollashtiradi va laksatif ta'sir ko'rsatadi. Qandli diabetda u kuniga 2-3 dona ildiz mevasidan ko'p bo'lmagan holda yangi va qaynatilgan holda iste'mol qilinishi mumkin.
Mersilin, kızılcık va ko'k mevalarning mevalari shakarni pasaytiruvchi ta'sirga ega, chunki ular tarkibida mirtilin mavjud. Ammo diabet kasalligini davolash uchun o'simlik barglaridan foydalanish yaxshidir.
Dori-darmonlarni tayyorlash uchun 1 litr suv qaynatib oling va unga bir hovuch bargni tashlang, so'ngra hamma narsani taxminan 5 daqiqa qaynatib oling. Keyin bulon suziladi va 0,5 stakanda mast bo'ladi. kuniga uch marta ovqatdan oldin.
Qandli diabetning har qanday turi uchun dafna barglarining infuzioni ko'pincha ishlatiladi. 10 bargni tayyorlash uchun 250 ml qaynoq suv quyib, 3 soat turib oling.
Infuzion soviganida, u filtrlanadi va uch qismga bo'linadi. Dori ovqatdan yarim soat oldin mast bo'ladi.
Horseradish bilan sut yaxshi gipoglikemik ta'sir ko'rsatadi. Tayyorgarlik jarayoni quyidagicha:
- Nordon sutdan tayyorlanadi, uni issiqda achitadi.
- Horseradish maydalagichda maydalangan va 1 osh qoshiq miqdorda kislotali ichimlikka qo'shilgan. l
- Mahsulot 6-8 soat davomida muzlatgichga qo'yiladi.
- Dori 30 daqiqa davomida ovqatdan oldin olinadi. 1 osh qoshiq. l 3 p. kuniga.
Bundan tashqari, diabet bilan, smorodina o'zlarini yaxshi isbotladi. Unga asoslangan infuzionni tayyorlash uchun 1 osh qoshiq. l quruq barglar va rezavorlar 300 ml qaynoq suv quyib, yarim soat turib olishadi. Keyin dori filtrlanadi va qadoqlanadi. 5 p. kuniga teng vaqt oralig'ida.
Qandli diabetning dastlabki bosqichida dulavratotu ildizlari, ko'k barglari, quritilgan fasol barglari asosida davolanish samarali bo'ladi. 60 g to'plamni olish uchun barcha tarkibiy qismlar teng miqdorda aralashtiriladi. Keyin ular 1 litr sovuq suv quyib, 12 soat turib olishadi.
Keyinchalik, mahsulot 5 daqiqa qaynatiladi. va yana 60 daqiqa termosda turib, keyin filtrlang. Broth ichimlik 5 p. 60 daqiqadan keyin kuniga kubok. ovqatdan keyin.
Shuningdek, aspen - bu xalqqa qarshi diabetga qarshi dori. 2 osh qoshiq quruq ezilgan po'stlog'iga quyiladi. suv quyib, 30 daqiqa davomida olovda turing.
Keyinchalik, bulon 3 soat davomida qoldiriladi va keyin filtrlanadi. Shundan so'ng, dori yarim soat davomida ovqatdan oldin kuniga uch marta ¼ chashka ichish mumkin. Terapiya davomiyligi taxminan 4 oy. Ushbu maqoladagi video diabetni davolash mavzusini davom ettiradi.
