Diabetes mellitus xavfli kasallik bo'lib, bemorda doimo yuqori qon shakar mavjud. Kasallikning ikki turi mavjud.
1-toifa diabetda bemor doimo insulinga bog'liq va bu shakl ko'pincha tug'ma hisoblanadi. Kasallikning 2 turi bilan insulin terapiyasi deyarli qo'llanilmaydi.
Bunday patologiya ko'pincha hayot davomida rivojlanadi, ayniqsa odam harakatsiz turmush tarzini yuritsa, to'g'ri ovqatlanmasa, doimiy stressga tushib qolsa va yomon odatga ega bo'lsa.
Ko'p diabetga chalinganlar ko'pincha ertalabki shakarni ko'paytirish kabi muammoga duch kelishadi. Ushbu hodisaning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, bu ularni yo'q qilish usullari bog'liq.
Nega giperglikemiya ertalab paydo bo'ladi?
Glyukozani ko'paytiradigan eng keng tarqalgan omillardan biri bu shakarni kamaytiradigan tabletkalar yoki insulinning etishmasligi.
Gormonlar glyukoza darajasining ko'tarilishiga ham yordam beradi. Kechasi gipofiz va buyrak usti bezlarida ba'zi gormonlar ishlab chiqarilishi kuchayadi, bu esa giperglikemiyani keltirib chiqaradi.
Ammo qandli diabetda insulin sekretsiyasining etishmovchiligi tufayli gormonlarni ishlab chiqarish jarayoni nazorat qilib bo'lmaydigan holga keladi. Bu gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq, bu esa ertalab shakar miqdori yuqori bo'lishiga olib keladi.
Ko'pincha "ertalabki tong fenomeni" insulinga bog'liq diabet kasalligi, ayniqsa o'spirinlik davrida kuzatiladi. Shuningdek, uning paydo bo'lishi ehtimoli uyqusizlik va doimiy stress bilan ortadi.
Agar tunda glyukoza darajasi juda past bo'lsa, u holda insulin ta'siriga qarama-qarshi bo'lgan gormonal gormonlar ajralib chiqadi. Shunday qilib, tungi gipoglikemiya tufayli ertalab giperglikemiya rivojlanadi.
Belgilari:
- tinch uyqu;
- ertalab bosh og'rig'i;
- kechasi terlash ko'paygan.
Keyingi keng tarqalgan sabab - bu to'yib ovqatlanmaslik. Shunday qilib, agar siz kechki ovqat uchun proteinli va yog'li ovqatlar iste'mol qilsangiz, unda ertalab giperglikemiya rivojlanadi.
Bundan tashqari, insulin in'ektsiyasini qabul qilishda yo'l qo'yilgan xatolar glyukoza miqdorining ko'payishiga olib keladi. Masalan, bu igna juda chuqur joylashtirilganida yoki uzoq vaqt ishlaydigan insulin ishlatilganda ro'y beradi.
Quyidagi sabablar noyob igna almashtirish, xuddi shu joyda in'ektsiya.
Giperglikemiya uchun dietoterapiya
To'g'ri ovqatlanishdan foydalanish bemorning umumiy holatini sezilarli darajada yaxshilaydi va shakar darajasini barqarorlashtiradi. Bundan tashqari, insulinga bog'liq diabetning dastlabki bosqichida parhez hatto bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi.
Har bir diabet kasalligi iste'mol qilish taqiqlangan ovqatlar haqida bilishi kerak, chunki ular giperglikemiya keltirib chiqaradi. Bu yog'li baliq, har qanday kolbasa, meva sharbatlari, xamir ovqatlar, ofal, murabbo va shakar. Limonad, baliq va go'shtli pyuresi, yog'li tvorog va pishloq, xamir ovqatlar, sabzavot va sariyog'dan voz kechish kerak.
Cheklangan miqdordagi iste'mol qilish mumkin:
- kartoshka
- mevalar va rezavorlar (shirin);
- non mahsulotlari;
- fruktoza shirinliklari;
- jo'xori uni, grechka, tariq;
- makaron.
Shakar miqdorini cheklovsiz kamaytirish uchun siz yashil choy, ko'katlar (arpabodiyon, yosh qichitqi o'ti, maydanoz), shakarsiz qahva, sabzavotlar iste'mol qilishingiz kerak. Shuningdek, glyukozani olib tashlaydigan mahsulotlar ratsionga kiritilishi kerak - bu zig'ir urug'i, kam yog'li baliq, yong'oq.
Barcha ovqatlar tercihen zaytun moyida pishiriladi. Yog ', oqsil va uglevodlar birlashtirilgan joyda idishlardan foydalanish tavsiya etiladi, bu esa insulin sekretsiyasini ko'paytirishni oldini oladi. Shuningdek, menyuda sabzavot, oqsil va dukkakli ekinlar kabi zaif insulin reaktsiyasini beradigan mahsulotlar bo'lishi kerak.
Kuchli insulin reaktsiyasini qo'zg'atadigan yuqori uglevodli ovqatlar minimal miqdorda iste'mol qilinishi kerak. Uglevodlarni alohida iste'mol qilish kerak, zaif insulin reaktsiyasi bilan engil rezavorlar va sabzavotlarni tanlash tavsiya etiladi. Bu gilos, qulupnay, ko'k, olma, o'rik va boshqalar.
Taqiqlanish ostida cho'chqa yog'i, margarin va sariyog '. Va kraxmalli ovqatlardan (sholg'om, kartoshka, makkajo'xori, rutabaga, parsnips) foydalanishni minimallashtirish kerak.
Qon shakarini tushirish uchun taxminiy kunlik menyu:
- Birinchi nonushta - bu bir bo'lak non (30 g), yog'siz sabzavotli salat, bir stakan yashil choy, 2 dona qattiq yog'li pishloq, yarim stakan vermikelli yoki guruch.
- Ikkinchi nonushta - 2 ta o'rik, olma, mandarin, ozgina pishloqli 30 g non.
- Tushlik - yog'siz sho'rva yoki borsch, zaytun moyi bilan ishlangan sabzavotli salat, 1 stakan qaynatilgan don, 30 g non yoki qaynatilgan go'sht yoki baliq.
- Atıştırmalık - 100 g kam yog'li tvorog, 200 g kefir.
- Kechki ovqat - yog'siz sabzavotli salat, non (30 g), 2-3 qaynatilgan kartoshka yoki 0,5 stakan pyuresi, er-xotin uchun bitta bo'lak yoki 150 g go'sht.
- Ikkinchi kechki ovqat - 30 g qattiq pishloq, bitta meva.
Ammo menyuni davolovchi shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tuzilganligi yaxshiroqdir.
Ichimliklar va shakarni kamaytiradigan mahsulotlar
Qandli diabetga ko'ra, eng yaxshi xalq davolanish usullaridan biri yogurt hisoblanadi. Bu sut kislotasi bakteriyalaridan nordon bilan achitilgan sutdan olingan parhez fermentlangan sut mahsuloti.
Qandli diabetda yogurt eng yaxshi tabiiy sutdan tayyorlanadi, yog 'miqdori 3,8% gacha, saqlash muddati besh kungacha. Fermentatsiya uchun monoga sutga 1 osh qoshiq qo'shing l tabiiy smetana.
Yogurt xona haroratida bir kechada pishiriladi. Gipoglikemik ta'sirga qo'shimcha ravishda, ushbu achitqili sut ichkilikboz bakteriyalarni yo'q qiladi, asab hujayralarini tiklaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Bundan tashqari, u quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- almashtirib bo'lmaydigan kislotalar - metilalanin, valin, triptofan, arginin, metionin, leysin, lizin, izoleysin, gistidin.
- ko'p to'yintirilgan va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar;
- xun tolasi;
- vitaminlar (K, A, B, E, C);
- mikro va so'l elementlar.
Qandli diabetda yogurtni ma'lum bir tarzda iste'mol qilish kerak. 200 ml ichimlikda 1 osh qoshiq qo'shing. l karabuğday unini qo'shing va kechasi uchun hamma narsani qoldiring.
Aralash ertalab bo'sh qoringa iste'mol qilinadi va bir soatdan keyin siz nonushta qilishingiz mumkin. Bunday ichimlikni atigi bir hafta ichgandan keyin glyukoza darajasi normallashadi, qon tomirlari mustahkamlanadi va najasi normallashadi.
Karabuğday - diabetga qarshi yana bir foydali mahsulot. Axir, u juda ko'p proteinni o'z ichiga oladi va glisemiyada keskin sakrashga olib kelmaydigan uzoq uglevod deb hisoblanadi. Bundan tashqari, bu porridge tarkibida fosfor, temir, kobalt, kaltsiy, yod, rutin, rux, kaliy, molibden, ftor va boshqa vitaminlar mavjud.
Karabuğday semizlik uchun ham foydalidir, bu diabetning 2-turi bilan og'rigan bemorlarni azoblaydi, chunki u tarkibida boshqa donlarga qaraganda uglevodlar kam bo'ladi. Bu don, shuningdek, ortiqcha xolesterin va toksinlarni olib tashlaydigan jigar va yurak faoliyatini yaxshilaydi.
Qandli diabetda karabuğday kofe maydalagich yordamida maydalanadi. Olingan aralash 1-3 r iste'mol qilinadi. kuniga 2 osh qoshiq uchun. L., bir stakan sut bilan yuvish.
Yuqori shakar miqdori uchun keyingi foydali mahsulot bu fruktoza, temir, aminokislotalar, turli iz elementlari va vitaminlarga boy bo'lgan olma. Elyaf va pektinlar tufayli bu mevalar qondagi xolesterol konsentratsiyasini pasaytiradi. Gipoglikemik ta'sirga qo'shimcha ravishda, olma muntazam iste'mol qilinishi yurak xuruji, gipertenziya xavfini kamaytiradi va bosh aylanishi va bosh og'rig'ini engishga yordam beradi.
Yashil choy diabet kasalligi uchun ham foydali bo'ladi, chunki uning tarkibida ko'plab foydali komponentlar (o'simlik pigmentlari, polifenollar, pektinlar, alkaloidlar, aminokislotalar va boshqalar) mavjud.
Agar yashil choyni yasemin bilan ishlatsangiz, diabetik neyropatiya rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirasiz. Ichimlik yangi qaynatilgan suv bilan, 85 darajaga qadar, 1 osh qoshiq nisbatda pishiriladi. 200 ml suyuqlik uchun barglar.
Glyukoza darajasini normallashtiradigan xalq davolari
An'anaviy tibbiyot tomonidan taklif qilingan retseptlar glisemiyani tezda, og'riqsiz va nojo'ya ta'sirlarsiz boshqarishga imkon beradi. Qandli diabet bilan, jo'xori ko'pincha ishlatiladi. 5-6 stakan 200 g don quyiladi. qaynoq suv quyib, 1 soat davomida pishiring.
Eritma sovutilganidan va filtrdan keyin. Dori kun davomida cheklanmagan miqdorda ichiladi.
Horseradish shuningdek shakarni kamaytirishga yordam beradi. Bitta ildiz maydalangan va nordon sut bilan 1 dan 10 gacha nisbatda aralashtirilgan. Dori 1 osh qoshiqda olinadi. l 3 p. ovqatdan bir kun oldin.
Shuningdek, karabuğday aralashmasi yuqori shakardan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun donning 5 qismi va yong'oq yadrosining 1 qismi qahva maydalagichga joylashtiriladi va aralashtiriladi.
Kechqurun, 1 osh qoshiq. l aralashmani idishga aralashtiring va zaliva stakan yogurtni to'ldiring, lekin aralashtirmang. Shishgan aralash bo'sh qoringa, barcha 1 olma yeydi.
Keyin 1 osh qoshiq. l aralashmalar tushlik va kechki ovqatdan oldin ikki marta ko'proq ishlatiladi. Davolash kursi 3 oy. Ta'kidlash joizki, yong'oqli yogurt nafaqat giperglikemiyani yo'q qiladi, balki oshqozon osti bezi faoliyatini normallashtiradi.
Qandli diabetda siz maxsus davolash kursini o'tashingiz mumkin. Shunday qilib, suv o'rniga birinchi oyda siz atirgul kestirib (1 osh qoshiq L), arpabodiyon rezavorlar (1 osh qoshiq L.) ichishingiz kerak. Keyin 7 kunlik tanaffus olinadi.
Keyingi oy quyidagi o'simliklarga asoslangan infuzionni ishlatishi kerak.
- qichitqi o'ti;
- galega;
- karahindiba ildizi;
- ko'k barglari;
- loviya podalari.
Barcha ingredientlar 25 g miqdorida olinadi, qaynoq suv quying va 6 daqiqa turib oling. Ovqatlanishdan oldin infuzion 3-4 p. Kuniga 1 stakan. Keyin yana, 7 kunlik tanaffus.
Keyin sotib olingan narsalarga asoslangan damlamani olishingiz kerak. Uni tayyorlash uchun o'simlik ildizlari (100 g) bir litr sifatli aroq bilan quyiladi va turib oladi.
Vositalari 2 p oladi. Kuniga 10 tomchi, oz miqdordagi yashil choy yoki atirgul kestirib suyultiriladi. Ular dorini 14 kun ichishadi.
Qandli diabetni davolashning eng oson usuli - ro'za bilan pishirilgan piyoz iste'mol qilishdir. Uni 30 kun ichida iste'mol qilish kerak.
Bundan tashqari, xantal yoki zig'ir urug'lari shakar miqdorining pasayishiga yordam beradi. Shuning uchun har kuni bir chimdik xantal urug'ini eyishingiz kerak.
Bundan tashqari, siz Yapon soforasidan damlamani qilishingiz mumkin. Buning uchun 2 osh qoshiq. l urug'lar 3 oy davomida 0,5 l aroqni talab qiladi va davolanishdan keyin 3 r. kuniga 1 choy qoshiqda 30 kun ichida.
Lilak ham gipoglikemik ta'sirga ega. Zavodning barglari oddiy choy kabi pishiriladi, uni kunning istalgan vaqtida cheksiz miqdorda olish mumkin.
Bundan tashqari, agar siz shishgan nilufar kurtaklari infuzionini ichsangiz, glikemiya darajasi normallashishi mumkin. Ikkita katta osh qoshiq xom ashyo 2 stakan quyiladi. qaynoq suv quyib, 6 soat turib oling. Olingan mahsulot kun davomida olinishi kerak bo'lgan 4 ta porsiyaga bo'linadi.
Qon shakarini tushirish uchun diabet aralashmasi uchun limon qo'shilgan tuxum aralashma shaklida ishlatiladi. Buning uchun bitta sitrus sharbatini siqib oling va 1 sarig'i bilan aralashtiring.
Kokteyl bo'sh qoringa mast bo'lishi kerak, nonushta faqat 60 daqiqadan keyin bo'lishi mumkin. Ular 3 kun davomida dorini ichishadi, shundan keyin 10 kun tanaffus qilinadi va shundan keyin davolanish yana takrorlanadi.
Leykoz bilan qon shakaridan qanday qutulish mumkin? Ushbu o'simlik asosida qaymoq tayyorlanadi.
Buning uchun 1 osh qoshiq. l ildizning 1 qismini to'kib tashlang. suv. Hammasi 2 soat qaynatiladi va filtrlanadi. Dori 3 p qabul qilinadi. Ovqatdan 1 kun oldin 1 osh qoshiq. qoshiq.
Insulinga bog'liq diabet bo'lsa va oyoq angiopatiyasining oldini olish uchun damlamasi sotib olinadi. 100 g ildiz bir litr spirt (70%) bilan quyiladi va 20 kun turib oladi. Damlamasi 2 p. kuniga 14 kun davomida 10 tomchi suvda suyultiriladi.
Bundan tashqari, sotib olishdan siz suvda yoki sutda qaymoq tayyorlashingiz mumkin. Birinchi holda, 2 osh qoshiq. l erdan oldingi ildiz sirlangan idishga joylashtiriladi, suv bilan (1000 ml) quyiladi va 30 daqiqa qaynatiladi. yopiq qopqoq ostida. Keyin dori 1 soat talab qilinadi va 4 r ichiladi. Kuniga 1/3 chashka.
Sutda qaymoq tayyorlash uchun 50 g ildiz sotib olinadi, katta idishga (5 l) joylashtiriladi, 3 l sut bilan to'ldiriladi va hajmi 1 litrgacha kamayguncha suv hammomida qaynatiladi. Sovutilgan bulon tülbent orqali suziladi, kuniga uch marta eskirgan va mast bo'ladi.
Surunkali giperglikemiyada akornlar ham qo'llaniladi. Asbob 1 osh qoshiq miqdorida 30 kun davomida olinadi. kuniga uch marta ovqatdan oldin. Ushbu maqoladagi video sizga shakarsiz dori-darmonlarni qanday tushirish kerakligini aytadi.
