Insulin terapiyasi uchun maqbul rejimni tanlashda tananing insulinga sezgirligi katta ahamiyatga ega. Ushbu indikator ultrashort yoki qisqa ta'sirga ega bo'lgan bitta tashqi insulin in'ektsiyasi qilinganida tanadagi glyukoza darajasining pasayishini tavsiflaydi.
Insulinga sezgirlik indeksini bilish qandli diabet bilan og'rigan bemorning organizmida ortgan glyukoza miqdorini to'g'ri va o'z vaqtida tuzatishga imkon beradi.
Agar insulinga sezgirlik koeffitsienti ma'lum bo'lsa, u holda organizmga kiritilgan dori dozasini osonlikcha sozlash mumkin, bu qon plazmasidagi glyukoza miqdorini kamaytirish uchun ishlatiladi.
Ratsionni ishlab chiqishda tabiiy o'simlik mahsulotlariga ustunlik berish kerak, parhezni tayyorlashga bunday yondashuv kasallikka ijobiy ta'sir qiladi va insulin kunlik dozasini iste'mol qilishni kamaytiradi. Ushbu ta'sir oziq-ovqat mahsulotlarida kamroq uglevodlar ishlatilishi tufayli erishiladi.
Hujayralarning insulinga sezgirligining pasayishi belgilari va uning diagnostikasi
Vujudingizda bir nechta alomatlar va alomatlar bilan past insulin sezgirligiga shubha qilish mumkin. Ularning asosiylari quyidagilardan iborat: belda (qorin bo'shlig'ida) semirishning mavjudligi, gipertenziya (yuqori qon bosimi) belgilarini aniqlash.
Xolesterin va triglitseridlar uchun qon tahlilining yomonligi, siydikda oqsillarni aniqlash.
Biror kishida qorin bo'shlig'idagi semirishning mavjudligi sezgirlikning pasayganligini ko'rsatadigan asosiy belgidir. Ikkinchi muhim belgi - bu arterial gipertenziya.
Juda kamdan-kam holatlarda, tanada semizlik va fiziologik me'yor chegarasida qon bosimi yo'qligi, xolesterin va yog'larning qon tekshiruvi yomon bo'lgan vaziyat yuzaga keladi.
Laboratoriya tekshiruvi bilan sezgirlikning pasayishini diagnostika qilish muammoli. Bu qon plazmasidagi insulin miqdori ko'rsatkichi keng chegaralarda o'zgarishi mumkinligi bilan bog'liq. Masalan, qonda ro'za tutadigan insulinni tahlil qilishda normal ko'rsatkich 3 dan 28 mkU / ml gacha o'zgarishi mumkin.
Qondagi gormonning ko'payishi hujayralarning insulinga sezgirligi pasayganligidan dalolat beradi.
Turli xil tana to'qimalarida sezuvchanlik
Kasalliklarni davolashda mushak hujayralari va yog 'to'qimalarining insulin sezgirligi katta ahamiyatga ega. Bundan tashqari, jigar hujayralarining insulin sezgirligi katta ahamiyatga ega. Tadqiqotchilar tomonidan o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, turli to'qimalarning sezgirligi har xil.
Yog'li to'qimalarda yog 'parchalanish jarayonini 50 foizga bostirish uchun qonda gormonning miqdori 10 mkU / ml dan oshishi, jigar hujayralaridan qonga glyukoza chiqishini bostirish uchun 30 mkU / ml insulin kontsentratsiyasi talab qilinadi. Mushak to'qimalari hujayralari tomonidan glyukoza miqdorini 50% ga oshirish uchun qon plazmasida 100 mkED / ml ga yaqin insulin kerak.
Insulin jigar hujayralari tomonidan yog 'to'qimalarining parchalanishini va qon oqimiga glyukoza chiqishini bostirishga yordam beradi. Shu bilan birga, insulin mushak hujayralari tomonidan glyukoza miqdorini ko'paytiradi.
Tana to'qimalarining hujayralarida insulin sezgirligining pasayishi genetik moyillik tufayli bo'lishi mumkin, ammo asosiy sabab - nosog'lom turmush tarzini saqlash. Uzoq vaqt davomida oshqozon osti bezidagi yukning oshishi inson organizmida 2-toifa diabetning rivojlanishiga olib keladi.
Tananing insulinga sezgirligi qanday aniqlanadi?
Insulin sezgirligining qiymatlarini aniqlashda ular kunning turli vaqtlarida bir xil odam uchun har xil bo'lishi mumkinligini tushunish kerak.
Biror kishining insulinga sezgirligi ko'rsatkichi ko'plab ko'rsatkichlarga bog'liq.
Kunning vaqtiga qo'shimcha ravishda sezgirlik qiymatlariga ta'sir qiluvchi omillar quyidagilardir:
- inson salomatligi holati;
- jismoniy faoliyat darajasi;
- mavsum va boshqalar.
Tibbiyot tomonidan aniq belgilanganki, kun davomida glisemik profil qanchalik ko'p kuzatilsa va uning ko'rsatkichi me'yorga yaqin bo'lsa, inson tanasining insulinga nisbatan sezgirligi shunchalik yuqori bo'ladi.
Voyaga etgan odamdan olingan ko'rsatkichlar tashqi tomondan tanaga kiritilgan gormonning birligi glikemiyani 2-3 mmolga kamaytirishini ko'rsatadi.
Og'irligi 25 kg dan kam bo'lgan bolalar tanasida sezuvchanlik ortib borayotgan ko'rsatkichga ega va 5 dan 10 mmolgacha o'zgarishi mumkin. Talaba tanasida sezgirlik 3 dan 6,5 mmolgacha o'zgaradi. Inson tanasida diabet rivojlanishining dastlabki yillarida yuqori ko'rsatkich saqlanib qoladi. Diabetes mellitusning keyingi rivojlanishi bilan qiymatlarning pasayishi kuzatiladi.
Eng past ko'rsatkichlar diabet davrida ketoatsidoz kabi kasallik davrida tanadagi qandli diabetning doimiy dekompensatsiyalanishi shakllanishi bilan odamlarda kuzatiladi. Tanada rivojlanayotgan har qanday o'tkir kasallik sezgirlik qiymatini pasaytirishga qodir. Bunday holat tanada o'tkir respirator virusli infektsiyalar yoki zaharlanish rivojlanishi bilan kuzatilishi mumkin. Bunday holatda tashqi tomondan insulin dozasi ba'zi hollarda 2-3 omilga ko'paytirilishi kerak.
Tez-tez uchraydigan gipoglikemiya va kam miqdordagi glyukoza miqdori hujayralarning insulinga sezgirligining oshishiga olib keladi.
Organizmda 2-toifa diabetning rivojlanishi bilan tananing insulinga bo'lgan sezgirligi tanadagi hujayralar oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan insulindan foydalanish qobiliyatini anglatadi.
2-toifa diabetning rivojlanishidagi asosiy muammo ortiqcha vazndir. Ortiqcha yog 'to'qimasi hujayralarni gormon insulin bilan to'g'ri aloqada bo'lishiga imkon bermaydi.
Tanadagi prediabet kasalligi bo'lsa, insulinga past sezgirlik kuzatiladi. Prebiy diabet aniqlanganda insulin sezgirligini oshirish uchun bemorga maxsus parhez va o'rtacha jismoniy faoliyat buyuriladi.
Tananing insulinga sezgirligini qanday oshirish mumkin?
Bemorning tanasida birinchi turdagi diabet bo'lsa, to'g'ri tanlangan insulin terapiyasi yordamida insulinga sezgirlikni oshirish mumkin. Insulin terapiyasi paytida ishlatiladigan dorilar kun davomida qondagi qand miqdorining tebranishini minimallashtirishga va glyatlangan gemoglobinning past darajasiga olib keladi.
Insulin sezgirligini oshiradigan dorilarni sport bilan birlashtirish mumkin, bu tananing insulinga sezgirligini sezilarli darajada oshiradi.
Dozalangan sport yukini ta'minlanganda, tananing insulinga sezgirligi asta-sekin o'sib boradi.
Yuqori insulin sezgirligi tanaga qon plazmasidagi glyukoza konsentratsiyasini fiziologik me'yorga yaqin ko'rsatkichlarga tezda etkazish imkonini beradi.
Ikkinchi turdagi diabetning rivojlanishi bilan bemorning asosiy vazifasi tana vaznini normallashtirishdir. Ko'pgina hollarda, istalgan effektga erishish uchun endokrinolog tomonidan tavsiya etilgan parhez va parhezga rioya qilish va tanaga muntazam jismoniy faollik qilish kifoya. Fizioterapiya mashqlaridan parhez bilan birgalikda foydalanish sezilarli natijaga erishishga imkon beradi - insulin sezgirligi yuqori bo'ladi.
Shuni esda tutish kerakki, ba'zi hollarda yaxshi natijaga erishish uchun parhez va jismoniy faoliyatdan olingan ta'sirni kuchaytiradigan dorilar talab qilinishi mumkin, bunday dorilarni davolash jarayonida faqat tanani to'liq tekshirish va endokrinolog bilan maslahatlashgandan so'ng foydalanish mumkin. Qandli diabet kabi kasallikni davolashda sezgirlikni oshirish uchun faqat endokrinolog buyurishi mumkin.
Istalgan natijani saqlab qolish uchun ba'zi odamlar hayotlari davomida parhez ovqatlanishiga va maxsus dorilarni qabul qilishlariga to'g'ri keladi.
Ratsionga rioya qilish va dietada sog'lom ovqatlanishni iste'mol qilish kasallikning insulinga bog'liq shakli mavjud bo'lganda tavsiya etiladi.
Glisemik indeks yuqori bo'lgan mahsulotlar sonining maksimal kamayishi tananing holatini normallashtirishga yordam beradi va undagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.
Tanadagi insulin sezgirligini oshirish va dietada uglevodlarni iste'mol qilishning asosiy qoidalari
Insulin sezgirligini oshirish uchun parhezni tayyorlashda ma'lum qoidalarga rioya qilish kerak. Ratsionga rioya qilish tanangizni yaxshilashga va ozgina kamsitilishlarga olib keladi.
Bundan tashqari, parhez ovqatlanishiga rioya qilish tanadagi mushak glikogenining tegishli konsentratsiyasini saqlashga imkon beradi.
Parhez ovqatlanishidan eng ijobiy natijalarni olish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak.
- dietadan oddiy uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlardan xalos bo'ling;
- Ratsioningizda sog'lom yog'lardan foydalaning
- ratsionga ko'p miqdordagi tola kiritish;
- dietada yuqori proteinli ovqatlardan foydalanish.
Ratsionda ko'p miqdordagi oddiy uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlardan xalos bo'lish juda muhimdir. Qandli diabet rivojlanishining asosiy sabablaridan biri qonga oson singib ketadigan juda ko'p miqdordagi tozalangan uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini haddan tashqari iste'mol qilishdir. Ratsionda shakarni iste'mol qilish oshqozon osti bezida ko'p miqdorda insulin ishlab chiqarilishiga olib keladi. Ko'p miqdordagi shakarni doimiy iste'mol qilish va shunga mos ravishda hujayralarda insulin ishlab chiqarish ko'payishi bilan insulin sezgirligining pasayishi kuzatiladi.
Oziq-ovqat mahsulotlarida ko'p miqdordagi sog'lom yog'larni iste'mol qilish tanadagi hujayralarni insulinga sezgirligini oshirish usullaridan biridir. Oziq-ovqatlarda yog'larni iste'mol qilish uglevodlarni ishlab chiqarish va mushak hujayralariga o'tkazish tezligini optimallashtirishga imkon beradi.
Ratsionda yog'larga va tolaga boy ovqatlardan foydalanish
Ratsionda ko'p miqdordagi trans yog'larini iste'mol qilish insulin sezgirligini kamaytirishga yordam beradi. Ko'p miqdordagi iste'mol qilinadigan mono to'yinmagan va omega yog'lari ushbu ko'rsatkichga yordam beradi. Sog'lom yog'larning eng yaxshi manbalari:
- zaytun moyi;
- zig'ir moyi;
- avakado
- yong'oqlar
- yerfıstığı yog'i;
- yog'li baliq;
- baliq yog'i.
Ushbu yog'larni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda o'lchovga rioya qilmaslik kerak va uni suiiste'mol qilmaslik kerak. Ushbu mahsulotlardan foydalanish organizm tomonidan ishlab chiqarilgan insulin va tananing insulinga bog'liq hujayralari o'rtasidagi munosabatni yaxshilashga imkon beradi.
Tarkibi tarkibida tolasi bo'lgan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Ushbu taomlarni iste'mol qilish hazm qilishni yaxshilaydi. Katta miqdordagi toladan iborat idishlar, ovqatlanayotganda, uglevodlarni ajralib chiqishi va qonga kirish jarayonini sekinlashtiradi va uglevodlarni tashilishining bunday sekinlashishi qonda insulinni organizm tomonidan yanada samarali ishlatilishiga yordam beradi.
Kletchatka bilan boyitilgan sabzavot va mevalarni iste'mol qilish tanadagi inson salomatligini yaxshilaydigan vitaminlar va minerallar bilan to'yintirishga imkon beradi, bu tanadagi kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu maqoladagi videoda insulin sezgirligi haqida batafsil ma'lumot berilgan.
