Og'ir stress butun vujud uchun qiyin sinovdir. Bu ichki organlarning ishida jiddiy buzilishlarni keltirib chiqarishi va gipertenziya, oshqozon yarasi va hatto onkologiya kabi ko'plab surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ba'zi endokrinologlarning fikricha, stress diabet kabi xavfli kasallikning rivojlanishiga olib keladi.
Ammo jismoniy va hissiy tajribalar oshqozon osti beziga qanday ta'sir qiladi va asab buzilishi tufayli qonda shakar ko'payishi mumkinmi? Ushbu muammoni tushunish uchun siz stress paytida odam bilan nima sodir bo'lishini va uning shakar darajasi va glyukoza olish darajasiga qanday ta'sir qilishini tushunishingiz kerak.
Stress turlari
Stressning inson tanasiga ta'siri haqida gapirishdan oldin, stress holati nima ekanligini aniqlab olish kerak. Tibbiy tasnifga ko'ra, u quyidagi toifalarga bo'linadi.
Hissiy stress. Bu kuchli hissiy tajribalar natijasida yuzaga keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, u ham ijobiy, ham salbiy bo'lishi mumkin. Salbiy tajribalarga quyidagilar kiradi: hayot va sog'liq uchun xavf, yaqin odamni yo'qotish, qimmat mol-mulkni yo'qotish. Ijobiy tomoni: farzand ko'rish, to'y, katta yutuq.
Fiziologik stress. Jiddiy shikastlanish, og'riq zarbasi, haddan tashqari jismoniy mashqlar, og'ir kasallik, jarrohlik.
Psixologik. Boshqa odamlar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar, tez-tez janjallashish, janjal, tushunmovchilik.
Boshqaruvdagi stress. Inson va uning oilasi hayoti uchun muhim bo'lgan qiyin qarorlarni qabul qilish zarurati.
Shakar stressining kuchayishi sabablari
Tibbiyot tilida, stressli vaziyatda qon shakarining keskin sakrashi "stressni keltirib chiqaradigan giperglikemiya" deb nomlanadi. Ushbu holatning asosiy sababi kortikosteroidlar va adrenalinning faol adrenal gormoni ishlab chiqarishidir.
Adrenalin inson metabolizmiga juda yaxshi ta'sir qiladi, bu qon shakarining sezilarli darajada ko'payishiga va to'qima metabolizmining oshishiga olib keladi. Ammo glyukoza miqdorini oshirishda adrenalinning roli shu bilan tugamaydi.
Biror kishiga uzoq muddatli stress ta'sirida uning qonida adrenalin kontsentratsiyasi barqaror ravishda oshib boradi, bu gipotalamusga ta'sir qiladi va gipotalamus-gipofiz-adrenal tizimni ishga tushiradi. Bu stress gormoni kortizol ishlab chiqarishni faollashtiradi.
Kortizol glyukokortikosteroid gormon bo'lib, uning asosiy vazifasi stressli vaziyatda inson metabolizmini va ayniqsa uglevod metabolizmini tartibga solishdir.
Jigar hujayralariga ta'sir qilish orqali kortizol darhol qonga chiqariladigan glyukoza ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Shu bilan birga, gormon mushak to'qimalarining shakarni qayta ishlash qobiliyatini sezilarli darajada kamaytiradi va shu bilan tananing yuqori energiya muvozanatini saqlaydi.
Haqiqat shundaki, stressning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, tana unga inson salomatligi va hayotiga tahdid soladigan jiddiy xavf sifatida javob beradi. Shu sababli, u odamni tahdiddan yashirishga yoki u bilan kurashishga yordam beradigan energiya ishlab chiqarishni faol ravishda boshlaydi.
Biroq, ko'pincha odamda kuchli stressning sababi ko'p jismoniy kuch va chidamlilikni talab qilmaydigan holatlardir. Ko'p odamlar imtihonlar yoki jarrohlik operatsiyalaridan oldin qattiq stressni boshdan kechirishadi, ish joylarini yo'qotish yoki boshqa qiyin hayotiy vaziyatlar haqida tashvishlanadilar.
Boshqacha qilib aytganda, odam yuqori jismoniy harakat qilmaydi va qonini toza energiya bilan to'ldirgan glyukozani qayta ishlamaydi. Bunday vaziyatda hatto mutlaqo sog'lom odam ham biron bir noqulaylikni his qilishi mumkin.
Va agar odam qandli diabetga moyil bo'lsa yoki ortiqcha vazndan aziyat chekayotgan bo'lsa, unda bunday kuchli his-tuyg'ular giperglikemiya rivojlanishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida glisemik koma kabi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Stresslar, ayniqsa diabet kasalligi bilan kasallangan odamlar uchun xavflidir, chunki bu holda insulin ishlab chiqarishda buzilish tufayli shakar darajasi kritik darajaga ko'tarilishi mumkin. Shuning uchun glyukoza darajasi yuqori bo'lgan barcha odamlar, ayniqsa 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlar, asab tizimiga g'amxo'rlik qilishlari va jiddiy stresslardan qochishlari kerak.
Stress paytida shakar miqdorini tushirish uchun avval tajribaning sababini yo'q qilish va tinchlantiruvchi vositani qabul qilish orqali asabni tinchlantirish kerak. Va shakar yana ko'tarila boshlamasligi uchun har qanday vaziyatda xotirjamlikni saqlashni o'rganish juda muhim, buning uchun siz nafas mashqlari, meditatsiya va dam olishning boshqa usullarini mashq qilishingiz mumkin.
Bundan tashqari, qandli diabet bilan og'rigan bemorlar har doim ular bilan birga dozada insulin iste'mol qilishlari kerak, hatto keyingi in'ektsiya tez orada ro'y bermasa ham. Bu stress paytida bemorning glyukoza darajasini tezda pasaytiradi va xavfli asoratlar rivojlanishining oldini oladi.
Yana shuni ham ta'kidlash kerakki, ba'zida bemor hatto shubha qilmasligi mumkin bo'lgan yashirin yallig'lanish jarayonlari tana uchun jiddiy stressga aylanadi.
Ammo ular diabet kasalligidagi giperglikemiya kabi kasallikni keltirib chiqarishi mumkin, bunda shakar muntazam ravishda kritik darajaga ko'tariladi.
Asab tizimiga zarar
Insonning asab tizimi nafaqat og'ir stresslar ta'siri ostida, balki to'g'ridan-to'g'ri qon shakarining yuqori miqdori tufayli diabetdan aziyat chekishi mumkin. Qandli diabetda asab tizimining shikastlanishi bu glyukoza darajasi yuqori bo'lgan barcha odamlarda uchraydigan ushbu kasallikning juda keng tarqalgan asoratidir.
Ko'pincha periferik asab tizimi insulin etishmasligi yoki ichki to'qimalarga befarqligidan aziyat chekadi. Ushbu patologiya periferik diabetik neyropatiya deb ataladi va ikkita asosiy toifaga bo'linadi - distal nosimmetrik neyropatiya va diffuz avtonom neyropatiya.
Distal nosimmetrik neyropati bilan, asosan, yuqori va pastki ekstremitalarning nerv uchlari ta'sirlanadi, natijada ular sezgirlik va harakatchanlikni yo'qotadilar.
Distal nosimmetrik neyropati to'rtta asosiy turga bo'linadi:
- Sensor asabni shikastlash bilan yuzaga keladigan sezgir shakl;
- Dvigatel nervlari asosan ta'sirlanadigan vosita shakli;
- Sensomotor shakli, ham motor, ham sezgir nervlarga ta'sir qiladi;
- Proksimal amyotrofiya periferik asab-mushak tizimining patologiyalarini o'z ichiga oladi.
Diffuz avtonom neyropatiya ichki organlar va tana tizimlarining ishlashini buzadi va og'ir holatlarda ularning to'liq ishlamay qolishiga olib keladi. Ushbu patologiya bilan zarar etkazilishi mumkin:
- Yurak-qon tomir tizimi. Bu aritmiya, yuqori qon bosimi va hatto miyokard infarkti shaklida o'zini namoyon qiladi;
- Oshqozon-ichak trakti. Bu oshqozon va o't pufagi atoniyasining rivojlanishiga, shuningdek, tungi ich ketishiga olib keladi;
- Genitouriya tizimi. Siydik chiqarmaslik va tez-tez siyish sabab bo'ladi. Ko'pincha iktidarsizlikka olib keladi;
- Boshqa organlar va tizimlarning qisman shikastlanishi (pupiller refleksining etishmasligi, terlashning ko'payishi va boshqalar).
Bemorda neyropatiyaning dastlabki belgilari tashxis qo'yilgandan keyin o'rtacha 5 yil o'tgach paydo bo'ladi. Asab tizimiga zarar etkazish, hatto tegishli tibbiy davolanish va etarli miqdordagi insulin in'ektsiyasi bilan ham yuz beradi.
Qandli diabet - bu barcha choralaringizni sarf qilsangiz ham, deyarli davolanib bo'lmaydigan surunkali kasallik. Shu sababli, nefropatiya bilan kurashmaslik kerak, lekin uning asoratini oldini olishga harakat qilish kerak, bu ayniqsa tananing to'g'ri parvarishi va insulinning noto'g'ri dozasi yo'qligida oshadi. Ushbu maqoladagi video diabetning stressi haqida gapiradi.
